林志玲新婚曬甜蜜：想讓愛(ài)情在婚后延續(xù)？你得先接受這3個(gè)事實(shí)

文| 曾婷婷

林志玲與丈夫Akira合體拍寫(xiě)真，登封面并接受采訪，首次談及自己與的婚姻生活：好的壞的都愿意一起過(guò)。

林志玲覺(jué)得理想型的婚姻是，是不理想的日子也可以一起共度，好的壞的都愿意一起過(guò)，不管經(jīng)歷多久時(shí)間仍舊可以看見(jiàn)記得彼此的好。

自從林志玲嫁給Akira后，遭受到了很多非議，但就像林志玲在采訪中說(shuō)的“愛(ài)情真正的考驗(yàn)是從婚姻開(kāi)始，之后的生活就看兩個(gè)人如何把握。”

不得不說(shuō)，林志玲把婚姻看得很通透，不僅看到了婚姻里好的一面，同時(shí)還看到了壞的一面。

很多女性認(rèn)為婚姻應(yīng)該是愛(ài)情修成正果的結(jié)局，愛(ài)到濃密時(shí)就會(huì)結(jié)婚，然后甜甜蜜蜜、如膠似漆的在一起一輩子，對(duì)婚姻抱有美好的幻想，覺(jué)得結(jié)婚后的兩人會(huì)延續(xù)戀愛(ài)里的感覺(jué)，卻忽視了婚姻的本質(zhì)——過(guò)日子。

愛(ài)情真正的開(kāi)始是婚姻，關(guān)鍵是怎樣才能讓愛(ài)情平穩(wěn)過(guò)渡，一直延續(xù)下去呢？

01

婚姻不是愛(ài)情的結(jié)束，而是新戀情的開(kāi)始

總會(huì)聽(tīng)到有人說(shuō)“婚姻是愛(ài)情的墳?zāi)?，悲劇的開(kāi)始”，說(shuō)這些話的人可能一開(kāi)始進(jìn)行的就不是愛(ài)情。

婚姻這個(gè)東西本身是沒(méi)有問(wèn)題的，有問(wèn)題的是經(jīng)營(yíng)感情的雙方。婚姻本無(wú)生命，是經(jīng)營(yíng)感情的兩個(gè)人給予了婚姻生命。

它是從一段戀情到另一段戀情的升華，是兩個(gè)人相濡以沫的開(kāi)始。

進(jìn)入婚姻后的我們，要時(shí)常告訴自己：“婚姻不是愛(ài)情的墳?zāi)?，婚姻是更親密的愛(ài)情開(kāi)始”、“婚姻不是戀愛(ài)時(shí)修成正果的愛(ài)戀延續(xù)，是進(jìn)入一段新戀情的開(kāi)始”。

婚前戀愛(ài)，是兩個(gè)人彼此間的試探，不摻雜家庭的成分，很難體會(huì)愛(ài)在兩個(gè)人心中的深愛(ài)程度，很難體會(huì)到愛(ài)的真諦。

而婚后，摻雜了家庭成分，才是真正愛(ài)戀的開(kāi)始，經(jīng)歷了柴米油鹽醬醋茶后依舊能甜蜜如初。

可以試試每天在心中默念三次：婚姻是愛(ài)情的開(kāi)始！婚姻是愛(ài)情的開(kāi)始！婚姻是愛(ài)情的開(kāi)始！

02

婚姻里不可或缺的“有效溝通”

「溝通」這詞不僅在之前的文章里出現(xiàn)了無(wú)數(shù)次，也被粉絲詢問(wèn)了很多次，我們也看了不少關(guān)于溝通的文章，對(duì)于溝通或多或少我們都懂了不少，所以這里談?wù)劵橐隼锏臏贤ā?/p>

1、婚姻關(guān)系里有三種溝通需要生活溝通、愛(ài)情溝通、矛盾溝通

生活溝通：在生活的過(guò)程中，大到出游計(jì)劃、購(gòu)買(mǎi)家電，小到柴米油鹽醬醋茶都是需要雙方的溝通，不是一個(gè)人就可以做決定的，如果一個(gè)人就可以做決定的婚姻生活不叫婚姻，叫“合租生活”。

愛(ài)情溝通：婚姻是愛(ài)情的開(kāi)始，重新建立彼此的關(guān)系，需要溝通。偶爾說(shuō)說(shuō)小甜話是溝通，暢想未來(lái)是溝通，所有的所有都是溝通。

矛盾溝通：這一點(diǎn)就更加的明了，就是字面上的意思。發(fā)生了矛盾、吵架更需要溝通解決，矛盾從來(lái)都不是無(wú)中生有、時(shí)間到了就自己走了，都是需要溝通。

2、每周的溝通頻率要保持在三次以上，要有至少三次的兩人獨(dú)處促膝長(zhǎng)談時(shí)間，進(jìn)行兩人世界式的溝通，可以是風(fēng)花雪月、回味當(dāng)初、構(gòu)想未來(lái)，還可以偶爾的吐吐槽發(fā)發(fā)嗲。

3、三不原則：

不敷衍：一段良好的感情，一定要真誠(chéng)相對(duì)，或許很多人做不來(lái)坦誠(chéng)相對(duì)，但真誠(chéng)必須要有。把對(duì)方放在心里，聽(tīng)他的感受、聽(tīng)他的所想、聽(tīng)他的訴求，不要想著隨便、將就應(yīng)付一下就好，這是對(duì)這段感情的極其不尊重；

不說(shuō)教：在感情里的溝通中，我們最怕就是遇到說(shuō)教式的伴侶，可這種說(shuō)教式又常常出現(xiàn)在我們的日常溝通和生活中。

例如：“都和你說(shuō)了不要走這條路，你看塞車了吧？要是你走剛剛那條路我們現(xiàn)在就已經(jīng)到了。每次出門(mén)都從來(lái)不規(guī)劃設(shè)定好路程，總是這樣浪費(fèi)時(shí)間……”說(shuō)教式的溝通總會(huì)讓兩個(gè)人引來(lái)爭(zhēng)吵、矛盾和冷戰(zhàn)，同時(shí)還會(huì)有一種站在高處指責(zé)他人的感覺(jué)，讓人感到不爽；

不否定：沒(méi)有人喜歡被否定，就算是兩個(gè)很親密的人也不行。

當(dāng)一個(gè)人總被若有若無(wú)的否定時(shí)，那這個(gè)人的自尊心和信心就會(huì)受到打擊，慢慢的就會(huì)失去當(dāng)初的熱情，自我價(jià)值和存在感會(huì)直線的下降。對(duì)對(duì)方、對(duì)自己、對(duì)這段感情的發(fā)展都是極其不好的。

4、兩多原則：

多感謝：不要以為走進(jìn)了婚姻就可以松懈下來(lái)。步入婚姻，只表明我們有著更長(zhǎng)、更艱難的人生路要走。婚后面對(duì)他為我們做的大小事，還會(huì)向丈夫表達(dá)感激之情嗎？

千萬(wàn)不要視它為理所當(dāng)然！

其實(shí)誰(shuí)也沒(méi)有義務(wù)為誰(shuí)做什么？

沒(méi)有應(yīng)該要為誰(shuí)做什么？

對(duì)于別人的付出我們都要學(xué)會(huì)感謝，就像平時(shí)我們會(huì)謝謝父母、謝謝朋友一樣，謝謝我們最親密的人。而且男人非常喜歡在付出之后，可以得到來(lái)自心愛(ài)女人的情感反饋，這會(huì)使他們覺(jué)得自己的付出是有價(jià)值，被肯定的；

多關(guān)心：在親密關(guān)系中，彼此都希望對(duì)方能將自己放在心上，時(shí)時(shí)刻刻的被惦記、被關(guān)心，能感受到自己在對(duì)方心中的分量。關(guān)心能拉近兩人之間的關(guān)系，能讓感情升溫。

5、有處理沖突的機(jī)制——我們?cè)谏钪小⒐ぷ髦锌倳?huì)聽(tīng)到?jīng)_突機(jī)制、危機(jī)機(jī)制、公關(guān)處理等等的不同機(jī)制。在感情中發(fā)生沖突的頻率不亞于生活中、工作中，其實(shí)我們可以在感情中也建立一個(gè)處理感情沖突的機(jī)制。

例如：發(fā)生沖突時(shí)雙方第一步要先冷靜五分鐘——第二步五分鐘后再以第一人稱“我”開(kāi)啟訴訟陳詞——第三步雙方表達(dá)出自己的感受“我感覺(jué)有點(diǎn)生氣、我有點(diǎn)不能理解、我不知道該怎么辦？”——第四步找到問(wèn)題發(fā)生緣由（發(fā)泄了內(nèi)心的感受再談事情，會(huì)相對(duì)理智和平靜）——第五步找到解決問(wèn)題的辦法——最后，和好。

這一套五步法不是每一對(duì)伴侶都適用，舉例子僅供參考。

03

婚姻要兩人同甘與共

婚后，兩個(gè)人的生活模式對(duì)比婚前，出現(xiàn)了一個(gè)很明顯的對(duì)比，那就是：婚后兩人是一體的，是融合的，所有的事情講的都是“我們”，而不是“我”、“你”。那么婚后必須要有“我們的事情”。

1、至少每月要有一次兩人共同嘗試新的“樂(lè)趣機(jī)會(huì)”。

娛樂(lè)圈的模范夫妻之一：孫儷和鄧超，他們結(jié)婚七年了，并沒(méi)有我們所說(shuō)的“七年之癢”而是恩愛(ài)如初。

其中有一點(diǎn)很重要，就是他們很注重婚后生活的“儀式感”。

他們每一年的結(jié)婚紀(jì)念日、彼此的生日，他們都會(huì)在這特別的日子里，放下手上的工作和身份，去過(guò)一個(gè)只屬于彼此的約會(huì)，拋開(kāi)柴米油鹽醬醋茶的約束，創(chuàng)造新的回憶。

這是一種保持感情濃度的方法，在一次次嘗試新樂(lè)趣的同時(shí)，也是為這段感情注入新鮮的血液和新的回憶，加深彼此間的依戀度。

2、一定要與對(duì)方分享重要的困難和煩惱。

總會(huì)有這么一種伴侶，不想給對(duì)方增添煩惱，想著自己可以解決，就不需要告訴對(duì)方了，這種方式在親密關(guān)系中一種弊端的存在。

就好像小時(shí)候當(dāng)我們遇到困難不知道怎么解決時(shí)，會(huì)問(wèn)父母該怎么辦？因?yàn)槲覀冎栏改甘俏覀冏钣H近的人。到了感情中卻忘了，和我們走一輩子的是伴侶。

不管發(fā)生什么事情，我們都應(yīng)該想到，我們背后有人，他們默默的支持著我們，什么是夫妻？有福同享有難同當(dāng)，遇到困難了，就該說(shuō)出來(lái)一起解決。遮遮掩掩的，會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得自己不被信任，和能力不足。

3、千萬(wàn)不要說(shuō)：請(qǐng)勿將情緒帶回家。

我們常聽(tīng)到的是：請(qǐng)不要將情緒帶回家。

而這里卻是說(shuō)要把情緒帶回家，肯定很多人不理解，甚至覺(jué)得這是在瞎扯。不是這樣的。

家是一個(gè)溫暖的港灣，是一個(gè)溫室，是值得我們用心守護(hù)的一個(gè)地方，可是別忘了，那也是我們需求安慰、放下面具、棲息的地方。

我們?cè)谕夤ぷ饕徽?，總想有人可以?tīng)聽(tīng)我們的吐槽、給我們排排憂，哪怕是“我在說(shuō)，你在旁邊靜靜坐著就行”，這也能讓我們內(nèi)心得到慰藉。

如果每次我們回到家都要隱藏著自己的情緒，明明今天很不開(kāi)心，被老板指責(zé)了心情不好，回到家門(mén)前卻要處理好自己的情緒，然后進(jìn)門(mén)一臉開(kāi)心的說(shuō)：“老公我回來(lái)啦！”，這樣偽裝的生活久了，就會(huì)累，彼此間也會(huì)因?yàn)檫@樣疏遠(yuǎn)了。

我們可以適當(dāng)?shù)匕亚榫w帶回家。

04

不斷提升

這一點(diǎn)也是我們常說(shuō)的，一段良好的感情是兩個(gè)人在差不多的高度，而不是一人奮力前進(jìn)，一人原地踏步坐享其成。

沒(méi)有什么特長(zhǎng)，放任自己身材走樣，把任性當(dāng)個(gè)性，讓自己安于現(xiàn)狀，不給自己輸入知識(shí)，放在人群中，會(huì)迅速把自己給淹沒(méi)了。放在感情中會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得厭倦與沒(méi)有信心繼續(xù)往下走。

感情是一場(chǎng)學(xué)習(xí)、婚姻是一場(chǎng)學(xué)習(xí)，要學(xué)習(xí)怎樣才能將這段相濡以沫的情愫延續(xù)。

作者 | 曾婷婷 從事心理行業(yè)兩年，熱愛(ài)心理學(xué)，對(duì)心理學(xué)有自己的理解。堅(jiān)信著比別人晚一步放棄，就比別人多一分成功的機(jī)會(huì)。