《幸福三重奏2》在期待聲中開播了，這部綜藝請(qǐng)到張國(guó)立鄧婕、許富翔陳意涵、郎朗吉娜三組明星夫婦，拍攝他們柴米油鹽、小打小鬧的日常生活。其中，最吸睛的就是陳意涵、許富翔夫婦了。
37歲的陳意涵已經(jīng)做了媽媽，但還是少女感滿滿，娃娃臉，大眼睛，元?dú)馐?，暖男許富翔的一系列寵妻舉動(dòng)也給觀眾撒了無數(shù)狗糧。
陳意涵十分戀家，許富翔便把妻子喜歡的拼圖、蓮蓬頭、電飯煲、搟面杖、圍兜、用到一半的肥皂這些瑣瑣碎碎的小東西全部打包，從臺(tái)北家中千里迢迢地寄來。
打包行李收拾屋子的過程多麻煩，許富翔在所不辭。
陳意涵也是這三對(duì)夫婦中里，唯一實(shí)現(xiàn)了“家務(wù)自由”的妻子。
這邊廂鄧婕忙忙碌碌一刻不得閑的收拾廚房，叫貪圖玩耍的老公國(guó)立搬個(gè)箱子，卻咋也叫不動(dòng)。
那邊廂陳意涵卻對(duì)老公說：“我想去玩拼圖”，許富翔溫和地回答：“好，你去玩，我來弄”，沒有任何抱怨，一個(gè)人默默把行李收好，屋子整理好。
當(dāng)隔壁賢惠吉娜洗菜煮面，飯后還把肉眼可見的家務(wù)活全包圓兒，不給老公留一點(diǎn)活時(shí)，陳意涵已經(jīng)玩累了拼圖，進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)，暖心的許富翔正在為她做午飯，還小心地將碗筷輕拿輕放，生怕驚醒熟睡的妻子。
相比張國(guó)立鄧婕夫婦、郎朗吉娜夫婦的賢妻沉迷家務(wù)，丈夫閑著玩耍模式，陳意涵許富翔好像掉了個(gè)個(gè)兒：妻子玩鬧開心，丈夫任勞任怨。
網(wǎng)友紛紛表示：
“羨慕陳意涵”“許富翔真是好男人”“寵妻狂魔”“陳意涵真是嫁對(duì)了人”“太甜了”“這是什么神仙老公”
更難得的是，陳意涵夫婦的相處模式特別輕松快樂，打打鬧鬧，就像兩個(gè)小孩，陳意涵在婚姻中的狀態(tài)，就是一種舒服自在地做自己的狀態(tài)。
收獲愉快的夫妻關(guān)系和婚姻生活，還能保持自我，順帶還實(shí)現(xiàn)個(gè)家務(wù)自由，這也是我們已婚女性朋友的心聲吧。
經(jīng)過反復(fù)觀察陳意涵夫婦的相處模式，我發(fā)現(xiàn)，陳意涵正是做到了這幾點(diǎn)，才可以“捕獲”一個(gè)勤勞暖心好老公的，咳咳，快拿出你的小本本記下來吧。
夫妻關(guān)系也需要游戲力
游戲力這個(gè)理論，往往被用于親子關(guān)系中。通過做游戲，使親子關(guān)系升溫，還能無痕引導(dǎo)，寓教于樂。
其實(shí)，夫妻關(guān)系中，游戲力同樣重要。
不難發(fā)現(xiàn)，陳意涵是一個(gè)隨時(shí)隨地都能玩起來的人。各種道具和場(chǎng)景，都能被她自然而然地轉(zhuǎn)化成游戲情境。
比如，拿起一部電話，陳意涵立刻上演“廣告推銷戲碼”：“我不要買房子”“我也不要貸款”，許富翔也馬上配合。嘻嘻哈哈一陣演，把整理行李收拾房間的疲累沖淡不少。
坐在纜車上，陳意涵用搞怪的語氣對(duì)拿著攝像機(jī)的許富翔說：“不要?jiǎng)?！放下你的武器”“快，我說放下你的武器”。沉默寡言的許富翔被逗得哈哈大笑。
騎在靜止的摩托車上，陳意涵也要玩起飆車游戲，“快，壓車”，許富翔也馬上配合“小姐，麻煩你靠邊”。
掌握這種隨時(shí)能創(chuàng)設(shè)游戲，并馬上能投入地玩起來的能力，對(duì)家庭生活有非常積極的影響。
做游戲可以調(diào)動(dòng)起夫妻雙方的情緒，增加兩人一起玩耍的時(shí)間，營(yíng)造輕松的氛圍。打打鬧鬧也為平淡的生活增添不少色彩。
儀式感，點(diǎn)亮生活每一天
陳意涵和許富翔是特別注重儀式感的一對(duì)夫婦，從他們吃飯時(shí)的舉動(dòng)就能看出來。
他們要往冰箱上貼上滿滿的合照，飯前要系上好看的圍兜，還會(huì)用同一色系的餐墊裝飾餐桌。開飯前會(huì)有一個(gè)像干杯一樣的“碰勺”儀式，飯后還會(huì)說“感謝招待”。
什么是儀式感？《小王子》中的一句話可以回答：“它就是使某一天與其他日子不同，使某一時(shí)刻與其他時(shí)刻不同?！?/p>
裝扮餐桌、慶祝生日和紀(jì)念日、道一聲感謝，這些儀式，是對(duì)生活的熱愛，也是對(duì)彼此的珍重。
儀式感并不是非要高調(diào)奢華，也可以是生活中平淡的小事。
就比如視頻博主Papi醬，已婚多年，與老公的關(guān)系融洽輕松。好友請(qǐng)教她如何經(jīng)營(yíng)婚姻生活：“你跟老胡每天都很忙，你回家他在睡覺，他回家你在睡覺，你們是怎么相處的呢？”
Papi醬的回答很樸素：“我倆不管對(duì)方工作多忙，睡前肯定會(huì)抽出半個(gè)小時(shí)來聊天。什么都聊，今天碰到什么好玩的事，家里的兩只貓今天有沒有干什么蠢事？有時(shí)候聊的時(shí)間更長(zhǎng)。”
聊聊天，給對(duì)方講講自己今天做了什么，分享彼此遇到的趣事，這是很簡(jiǎn)單的小事，但每天都去做，就會(huì)變成一種儀式，成為屬于夫妻兩人的溫情時(shí)刻。
所以，從現(xiàn)在開始，就創(chuàng)造些生活中的儀式感吧。哪怕是和伴侶一起認(rèn)真地吃一頓飯、聊一會(huì)兒天、過生日時(shí)為他做一個(gè)蛋糕、每隔一兩周一起出去逛逛走走。日積月累，你和伴侶的關(guān)系也會(huì)不知不覺拉近許多。
及時(shí)地回應(yīng)、贊美另一半
陳意涵在吃老公烹飪的咖喱飯時(shí)，特別捧場(chǎng)。那么投入地、用心地吃這碗飯，一勺一勺舀得干干凈凈，還要求再加一碗飯，臉上露出滿足的表情，一碗簡(jiǎn)單的咖喱飯被她吃的像山珍海味一般，簡(jiǎn)直讓屏幕外的人看了都想嘗嘗。
做飯的人最開心的事，就是看著別人津津有味地把自己做的飯菜吃光光吧，我猜許富翔一定成就感滿滿，下次更有動(dòng)力給妻子做好吃的飯菜了。
不只是吃飯，每當(dāng)老公為自己做了一點(diǎn)小事，陳意涵都會(huì)及時(shí)地、積極地反饋。比如許富翔從行李箱里拿出拼圖、蓮蓬頭時(shí)，陳意涵馬上驚呼，眼睛閃閃發(fā)光。
這種語言和神態(tài)就是一種贊美和鼓勵(lì)，是對(duì)另一半最好的感謝。
不由就想到美國(guó)演員克魯尼獲得終身成就獎(jiǎng)時(shí)，他的律師太太登臺(tái)演講，毫不吝嗇地夸贊了克魯尼的每一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。她溫柔的語調(diào)，歪著頭思考的模樣，帶著笑意的眼神，真是讓人沉醉。
當(dāng)另一半為你做了一些小事，及時(shí)地回應(yīng)、肯定、贊美是多么重要！
很多女性不知道怎樣贊美另一半，總覺得不自在，容易把贊美變成形式化的表揚(yáng)。其實(shí)，不妨把每個(gè)贊美變得具體，感謝一件小事，嘗試把自己的感受真誠(chéng)地表達(dá)。比如“謝謝你今天洗了碗，洗的好干凈，清清爽爽，我的心情都變好了?！薄澳阕龅倪@碗湯好好喝，咸淡正好，天氣冷了，喝起來暖暖的。”
積極生活，找到自己熱愛的事
如果只想著改變老公的行為，滿足自己的控制欲，無異于揚(yáng)湯止沸。最核心的，是從改變自己開始。
看待陳意涵，要緊的不是把她放在一段關(guān)系里，研究她是如何“調(diào)教”“駕馭”老公的。更多的，是要看到她是一個(gè)什么樣的人。
曾聽過一句話，婚姻關(guān)系融洽的人，都是像小太陽一樣，充滿能量，可以感染、帶動(dòng)身邊的人，形成一個(gè)向上的能量場(chǎng)。
陳意涵就是一個(gè)像太陽一樣充滿元?dú)獾娜?，她擁有自己熱愛的事，熱愛的事情又可以滋養(yǎng)她，給她補(bǔ)充源源不斷的活力，讓她能熱情洋溢地對(duì)待生活。
陳意涵熱愛運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持跑步已經(jīng)許多年，可以說到了迷戀的程度。她每天5點(diǎn)起床，到家附近的公園慢跑，聽著鳥叫，吹吹晨風(fēng)，有時(shí)還會(huì)用小相機(jī)拍拍路人和花草。常常一回神就是5公里了。在外地拍戲，也會(huì)抽出一些時(shí)間在酒店里做做瑜伽、游游泳。35歲生日當(dāng)天，陳意涵還跑了人生第一場(chǎng)全程馬拉松。
陳意涵參加上海全程馬拉松
“不管去哪里，我一定會(huì)帶著跑鞋和運(yùn)動(dòng)手表?！薄拔姨詰倥懿綍r(shí)融入環(huán)境、忘記時(shí)間的感覺。好多人每天不想動(dòng)，老覺得自己很胖，其實(shí)只要你穿雙鞋，把鞋帶綁緊，跑出門，痛苦30分鐘后，得到的開心是你沒法想象的?！?/p>
陳意涵是這樣描述跑步帶來的快樂的。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)讓陳意涵身體充滿活力，心態(tài)也昂揚(yáng)向上，臉上總是帶著微笑。她興趣廣泛，朋友眾多。喜歡自己玩玩拼圖和攝影，也常常約朋友一起游泳、騎行，去發(fā)現(xiàn)好吃好逛的小店。
“我要‘生活’。我想記住不同的生活感受?！边@樣熱愛生活、積極樂觀的人，一定會(huì)發(fā)現(xiàn)另一半的閃光點(diǎn)，將一段關(guān)系向著更陽光、更美好的狀態(tài)推進(jìn)。
跟這樣滿滿正能量的人在一起，也會(huì)有如沐春風(fēng)般的欣悅吧。
其實(shí)，無論是夫妻關(guān)系，還是親子關(guān)系，要想改善一段關(guān)系，最核心的，永遠(yuǎn)是改變自己。
在一段關(guān)系中遇到困惑時(shí)，不妨把它當(dāng)作自我覺察、自我改變的契機(jī)。讓自己積極快樂起來，收獲一個(gè)全新的自己后，還愁無法獲得一段好關(guān)系嗎？
作者介紹
思遠(yuǎn)，尹建莉父母學(xué)堂原創(chuàng)內(nèi)容編輯。感知細(xì)膩的巨蟹座女青年，“愛與自由”理論的分享者。關(guān)注家庭教育，關(guān)心女性成長(zhǎng)。
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我一直有關(guān)注，真的很有幫助
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