婚姻中,親密關(guān)系的日子再苦,也有甜的時(shí)候。
沒有人愿意走上離婚的路,
更加沒有人愿意“被出軌”。
在婚姻的漩渦中,掙扎就如同溺水一樣。
除了自己的努力之外,
需要專業(yè)的外力來幫助自己,走出婚外情的困局。
婚外情是現(xiàn)代婚姻家庭的殺手,
沖擊著中國一夫一妻制的婚姻制度,
更強(qiáng)力摧毀親密關(guān)系的安全感,
嚴(yán)重影響伴侶及孩子的心理健康。
更多的案例告訴我們,
婚外情尤如上演著《婚姻家庭歷險(xiǎn)記》,
徬徨者要做大量的自我心理建設(shè),要正視問題,勇敢面對(duì)。
無論是否選擇離婚,如何重拾自信,重建有希望有愛的人生,讓婚姻始于愛終于愛………
一切的改變是從踏出勇敢的第一步開始。
無論怎么樣,
只要通過專業(yè)的婚姻治療介入和自我堅(jiān)持療愈,
婚姻的生命是可以再一次發(fā)出光彩。
首先我們要重視第一大問題:
一、婚外情的影響。
1、婚姻關(guān)系的破裂,引發(fā)夫妻的沖突,
有激烈的行動(dòng),甚至于分居離婚?
【關(guān)鍵點(diǎn):
引發(fā)婚外情,一個(gè)手掌拍不響,出軌方固然不對(duì)。
被出軌方并非必然的“理直氣壯”。
因?yàn)?,親密關(guān)系中的問題積壓,
冰凍三尺非一日之寒,
需要雙方沉淀下來冷靜思考,
問題的核心出現(xiàn)在哪里?
而不是急著去處理婚姻關(guān)系。
沖動(dòng)只會(huì)導(dǎo)致整個(gè)婚姻家庭雪上加霜,
讓問題疊加的發(fā)酵持續(xù)的惡性循環(huán)發(fā)展。
2、個(gè)人情緒受到嚴(yán)重的困擾。
被出軌方會(huì)感覺到無比的憤怒、委屈、生氣,擔(dān)憂,自我形象的否定。
甚至于產(chǎn)生攜同子女自殺或傷害他人的念頭和行為,更有的患上抑郁和其他心理精神疾病……
出軌方因暴露,與第三者同樣也受到情緒的困擾。
大部分會(huì)產(chǎn)生愧疚、緊張、焦慮、痛苦、混亂……
不知道怎么樣選擇?
繼續(xù)拖拉與第三者的關(guān)系,會(huì)令到所有人的痛苦,
特別是原配和子女家庭。
無論出軌的家庭,孩子的年齡多大?
都會(huì)受到一定的傷害出現(xiàn)傷心失望,擔(dān)心、
害怕、恐懼等等感覺…
由于未成年孩子缺乏解決問題的能力、
他們會(huì)感覺到無奈和無助,
所以出軌,
或多或少直接摧毀孩子們的自信心和自我形象,
甚至影響到他們?nèi)蘸蟮幕橐鲇^念。
二、遇上婚外情該怎么辦?
不要牽扯著婚姻姻親關(guān)系(包括雙方父母兄弟姐妹或者是孩子)
加入這一場婚外情的戰(zhàn)爭當(dāng)中。
建議理性地找專業(yè)的婚姻家庭咨詢師來陪同雙方,
冷靜、理性、專業(yè)的面對(duì)婚姻的問題。
被出軌方注意三不:
1、不要淋漓盡致揭發(fā)伴侶出軌的行為,召告天下;
2、不要去出軌方的工作單位或朋友圈去揭發(fā)其不良的行為;
3、傷害孩子或者是自己來控制對(duì)方。
等等不良的行為,作為一種報(bào)復(fù)的手段。
通常這樣做,其實(shí)反面,
是讓出軌方拉同情,側(cè)面告訴所有的人:
“我出軌固然不對(duì),但,遇上這么一個(gè)失控伴侶,我還能怎樣?大家能明白,我選擇出軌的原因了吧!”
別讓沖動(dòng)摧毀理智!
更何況,想深入一層,
【何必用別人犯下的過錯(cuò),來懲罰自己】?
這樣,反而讓被出軌方陷入人際困境……
但是,不吵不鬧不理不面對(duì),硬要自己默默承受,
也容易得到抑郁、焦慮等心理不健康的疾病。
一、“被出軌方”的建議:
1、極速及時(shí)找人傾訴,舒緩情緒困擾,接納婚外情帶來的問題,以及自我情緒的轉(zhuǎn)變。讓壞情緒在最短的時(shí)間內(nèi)得以緩解和控制。
2、通過理性和專業(yè)的分析,冷靜、反省婚外情原因,尋找解決的辦法。
3、處理問題的階段,不要指責(zé)、批評(píng)、使用暴力,
彼此向伴侶說出自己的感受,自己的需要,同心協(xié)力處理問題。
4、定下時(shí)間,立好底線,根據(jù)時(shí)間表,
處理與第三者關(guān)系,不要拖拉,越拖拉事情更復(fù)雜,記?。》蚱薰餐幚韱栴}。
5、遵守保護(hù)子女的基本原則,關(guān)注孩子的需要和感受,他們?nèi)绻€不是成年人。
切記!
【別讓孩子成為父母發(fā)泄的對(duì)象以及競爭的工具】,更加不要以孩子作為傳聲筒,
千萬記住,這樣對(duì)孩子的傷害是深遠(yuǎn)的。
所以作為父母,作為丈夫與妻子的角色,
在失敗中吸取教訓(xùn),
更要做好自己作為:爸爸和媽媽的角色。
6、愛己及人,遇到人生婚姻困境,
更要提醒自己:珍惜自己和家人的生命。
傷害自己或他人,報(bào)復(fù)只會(huì)讓自己的婚姻家庭推向更陰暗的深淵。
永遠(yuǎn)記?。?/p>
【能傷害自己最深的那個(gè)人,往往都是自己?!?/p>
所以處處提醒做更好的自己,來饋贈(zèng)生命對(duì)自己的磨練。
7、在自己情緒,最低落,在婚姻人生的低谷時(shí),
不要與消極陰暗的人相處在一起,要找陽光積極能鼓勵(lì)自己的人,多靠近。
重新建立積極的良好的支援網(wǎng)絡(luò),
重建自我悅納,自我做更好的自己。
8、當(dāng)你覺得按照以上的建議都還不足以解決問題,
請(qǐng)你鼓起勇氣。
勇敢面對(duì),盡早尋求專業(yè)的婚姻輔導(dǎo)和治療。
二、給出軌方的建議。
面對(duì)婚外情的問題,無論是女方或是男方都會(huì)受到情緒的困擾。
如果出軌方是男方,更多會(huì)因?yàn)樽宰?、面子問題。
男方主動(dòng)尋求幫助會(huì)比較少,
鼓勵(lì)受到婚外情問題的困擾男士,
應(yīng)該積極求助尋找專業(yè)的幫助,婚姻輔導(dǎo)治療,
將婚姻的問題盡早解決,
盡最大化體現(xiàn)一個(gè)男人的責(zé)任感,
協(xié)助自己和伴侶、子女,盡早渡過這一段人生危機(jī)。無論最后怎么樣選擇,
讓自己理性的處理選擇,飛越婚外情,
重視“災(zāi)后”重建,
建設(shè)一個(gè)有愛有溫暖的婚姻和家庭。
三、給介入別人婚姻,第三者的建議。
作為第三者,在神秘的、曖昧的、偷偷摸摸的、婚外情感情框架下。
所有的甜蜜、激情終將是一場人品與人性的考驗(yàn)。
因?yàn)樽鳛榈谌撸?/p>
難以取得社會(huì)、家庭、朋友等等網(wǎng)絡(luò)的支持,
在被批判的感情生態(tài)下。
第三者更容易出現(xiàn)缺乏安全感,內(nèi)疚、擔(dān)憂、焦慮等情緒,
更加無法與出軌方理性的面對(duì)這個(gè)感情的糾結(jié),作出決定……
【相愛的婚姻
要在對(duì)的時(shí)間、對(duì)的人、對(duì)的環(huán)境之下,
才能成全自己對(duì)愛情和婚姻美好的向往?!?/p>
婚姻伴侶的選擇沒有絕對(duì)只有相對(duì)。
建構(gòu)在別人的婚姻痛苦之上的快樂或成全的愛情,
是否,是自己真正想要的愛情?
人生所有的選擇都要寄于六個(gè)字:
【合法、合情、合理】
尋找更好的自己做更好的自己,
每個(gè)人都值得有一段自己的婚姻。
一夫一妻制的中國,
更為理性的詮釋著中國的婚姻價(jià)值觀。
無論出軌方如何選擇?
理性和冷靜,在現(xiàn)階段做好自己的角色,
暫時(shí)離開出軌方,
讓大家有一個(gè)思考的空間,選擇的空間。
這是作為一個(gè)成年人,
一份自我尊重,必須的行為。
當(dāng)然,尋求專業(yè)的幫助,反省自己的選擇,
重新認(rèn)識(shí)自己愛的需求,跳出情感的困局,
更是當(dāng)下該處理的首要問題。
當(dāng)然,能否,飛越婚外情,
還要考慮很多因素,如以下:
1、婚外情發(fā)生之前,夫妻雙方的婚姻關(guān)系情況。
2、愛情的成因,現(xiàn)在的發(fā)展階段出軌,
反對(duì)婚外情的立場被揭發(fā)婚外情的反應(yīng)。
3、出軌方與第三者是否有孩子?
第三者的態(tài)度和取向如何?
4、被出軌方對(duì)伴侶出軌的行為態(tài)度和取向?
5、雙方的經(jīng)濟(jì)獨(dú)立能力,孩子的反應(yīng)以及影響等等。
6、最關(guān)鍵是出軌方與伴侶對(duì)挽回婚姻的決心與行為。
以上,都是能否飛越婚外情的關(guān)鍵因素。
【婚姻不是控制,更加不是綁住,
婚姻是幫助,幫助彼此成為更好自己】。
人生旅程,對(duì)婚姻的選擇沒有絕對(duì)的對(duì)錯(cuò)。
當(dāng)你遇到婚姻人生的困境,
需要深度思考這一段婚姻對(duì)你而言是什么?
是人生不可或缺的一部分?
是一份人生的不完整?
還是一份:人生給予的禮物,
一個(gè)努力學(xué)習(xí)完善自我的機(jī)會(huì)。
讓彼此成為更好的自己。
成為更好的自己,
才能吸引更好更合適的人來到你身邊,
努力過后,結(jié)果無論怎么樣,
都是一種覺悟,
首先,對(duì)得起自己的付出,更對(duì)得起選擇,
也算是一份沒有遺憾的人生。
堅(jiān)信,做更好自己!
每個(gè)人都值得擁有,
一份屬于自己的愛情
一份受祝福的婚姻。
評(píng)論列表
給出的方案很有意義很實(shí)用,對(duì)我的幫助很大!
被拉黑了,還有希望么?