怎么對(duì)付背叛婚姻的渣男，如何才能從背叛的陰影中走出來

深以為然。

如果說背叛是一種勇氣，那么對(duì)于被背叛者來說，更是要鼓起畢生的勇氣去面對(duì)、去接受。這是一個(gè)漫長且考驗(yàn)自我、膽量和意志的過程。

面對(duì)摯愛的背叛，到底有多疼？

我曾聽過一個(gè)人這樣講過：

“以前，我從來都不相信一個(gè)人的心會(huì)痛，我想，心怎么會(huì)痛呢？直到有一天，我看見他懷里抱著另外一個(gè)女人，我才知道，原來心真的會(huì)痛。

而且是那種讓人挺不直腰、喘不過氣來的痛，不得不捂著胸口蹲在地上，任由熱淚劃過臉龐！”由此可見，被深愛的人背叛有多讓人痛苦。

怎么對(duì)付背叛婚姻的渣男

1、每天讓自己漂漂亮亮

曾幾何時(shí)，你忘記了打扮自己，所有的注意力都在老公和孩子的身上，

沒有自己的社交圈，眼里只有老公和孩子，一旦老公離開你，

你就變得不能自己，你就感覺失去全世界！

從現(xiàn)在開始穿起你的高跟鞋，你要做的是把自己打扮的花枝招展，與此同時(shí)放慢回家的步伐，

讓男人有點(diǎn)云里霧里。當(dāng)你神秘起來，男人就會(huì)好奇，

你只需冰冷的假裝無所謂，男人就會(huì)對(duì)你很緊張，任憑他胡思亂想，

對(duì)他出軌的事都只字不提，等著他給你道歉，你就看到勝利的曙光了。

男人就是這樣的人，當(dāng)他不再被關(guān)心時(shí)，他就心里不舒服找你理論了！

2、不要和丈夫爭鋒相對(duì)，學(xué)會(huì)傾聽

曾幾何時(shí)，你不愿意聽丈夫的訴說，只知道跟丈夫吵架，

丈夫出軌后，女人先不要惱怒，

而是捫心自問自己平日里是否盡到了一個(gè)做妻子的責(zé)任。

3、他回來晚的時(shí)候不要一直給他打電話

男人在外面花天酒地時(shí)候，其實(shí)特別希望自己的女人給自己打電話，來顯示自己在家庭里的地位，

可是如果一直打電話，他就會(huì)煩，

而且知道你離不開他

當(dāng)他回來晚的時(shí)候你沒有必要一直打電話，你需要有自己的生活圈子，

他回來晚你可以早點(diǎn)睡覺，也可以出去跟閨蜜散心，唱吧

要讓他知道他出去喝酒你也可以有自己的生活哦！

當(dāng)他接到小三電話時(shí)候，你不要跟賊一樣盯著他

4、遇小三挑釁時(shí)別忘記對(duì)小三說聲謝謝

有時(shí)候小三是故意挑釁你，你不要像婦女一樣跟她喊，

你要顯現(xiàn)出你的大度，讓你的老公看到你的大度，覺得你更嫻熟，溫婉，覺得你更有自信，

面對(duì)小三的挑釁，正室只需對(duì)小三禮貌性的說：我這段時(shí)間很忙，沒能很好的照顧我的丈夫，

感謝你這段時(shí)間替我履行一個(gè)做妻子的職責(zé)，等改天你方便的時(shí)候，姐請(qǐng)你吃飯

要在氣勢上壓住對(duì)方！

如何才能從背叛的陰影中走出來

第一，接受背叛。

不管怎么樣，事情已經(jīng)發(fā)生了，想要解決問題，首先就要面對(duì)問題，正視問題，接受問題。

然而很多人只會(huì)痛苦地自問：“ta為什么要背叛我？”卻不愿意去冷靜分析問題的根本，這就是還不能接受事實(shí)的表現(xiàn)。

始終沉浸在痛苦的情緒中，而讓自己變得愈發(fā)恐怖、偏執(zhí)和消極。

這樣下去，人生真的會(huì)出大問題的，所有的負(fù)面情緒，都可以輕而易舉地毀掉一個(gè)人，毀掉一個(gè)人的人生。

不管是出于怎樣的心理，認(rèn)栽也好，妥協(xié)也罷，釋然更好，先試著去接受事實(shí)。

計(jì)較、糾結(jié)，說到底不是跟問題過不去，也不是跟對(duì)方過不去，就是在跟自己過不去，慢慢就會(huì)鉆進(jìn)一條死胡同。

你應(yīng)該是有打算的，接下來應(yīng)該怎么辦？

有些事情不需要搞太清楚，另外清不清楚也是沒有意義的，始終要向前看，為了明天和后來而活。

第二，正確發(fā)泄。

你需要把心里所有的痛苦、崩潰和難過，選擇一種理性且正確的方式發(fā)泄出來。

硬是強(qiáng)忍著，反而會(huì)越來越痛苦，而且當(dāng)超出你忍耐極限的時(shí)候，精神會(huì)在某一個(gè)非特定時(shí)刻突然崩潰的。

當(dāng)心理出現(xiàn)疾病的時(shí)候，那問題就嚴(yán)重了，或者精神失常，因此得上抑郁癥。

要不然，因?yàn)槟銉?nèi)心承載了太多負(fù)面情緒，是沒有辦法好好生活，也是沒有辦法正常生活的，影響你的判斷，影響你的行為。

別誤會(huì)，讓你發(fā)泄，不是讓你自殘，通過傷害自己身體的方式來發(fā)泄情緒，也不是讓你摔東西。這個(gè)時(shí)候，最怕封閉自己。

始終把自己關(guān)在房間里，不肯出去呼吸新鮮的空氣，那只會(huì)讓自己越來越極端。

大聲痛哭是一種發(fā)泄方式，與朋友傾訴一種發(fā)泄方式，更或者，可以出去旅行，看看以前從未見過的世界和風(fēng)景。

哪怕出去曬曬太陽，也會(huì)照亮你內(nèi)心陰暗的世界，減少一些痛苦感。

第三，規(guī)劃未來。

人因?yàn)槟芸匆娤Ｍ?，繼而才會(huì)有盼頭、奔頭和動(dòng)力，也才有可能找回對(duì)生活的熱愛，對(duì)生活的激情。

要不然，始終像是一具沒有靈魂的行尸走肉，意志消沉，看不到一點(diǎn)光彩。

不論怎么樣，事已至此，生活總要繼續(xù)，生命總要繼續(xù)，就算你什么都沒有了，但起碼你還有明天，依然值得你努力，熱愛。

找回生活的重心，重新規(guī)劃和樹立一個(gè)新的目標(biāo)。

一定要活成自己喜歡的樣子，即使找不到希望，那么這個(gè)就是你的希望，為此要好好努力，先開始第一步。

這樣的話，你也就沒有那么多精力去難過，去痛苦了。

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1、他/她出軌的原因是什么?如何讓小三付出代價(jià)?

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