婚姻中，女人對男人說這句話，比離婚還傷人，但愿你永遠不對他說

凌晨1點，老公加班回來，臥室門被輕輕撥開，我趕緊關(guān)上手機裝作已經(jīng)睡著的樣子。老公想抱我，我推開他吼道：“離我遠點兒。”老公一聲嘆息，默默躺下，說：“實在不行，我們離婚吧……”我的眼淚止不住地流下來，為什么明明錯的是他，受傷的卻是我？

一年前，我發(fā)現(xiàn)老公劈腿，盡管現(xiàn)在他們已經(jīng)斷了聯(lián)系，我也決定原諒老公，可只要他一碰我，我就忍不住腦補他們在一起的場景，仿佛回到了小時候爸爸拋棄我和媽媽的場景，讓我的生活從此布滿陰云。如今老公受不了我陰晴不定的情緒，主動提出離婚，我既生氣又害怕。許川老師，我該怎么做，才能修復(fù)我們的感情？才能讓我變得開心起來呢？

許川：這位女士，你老公犯的錯讓你承受了很多，你痛苦、憤怒，想原諒他又有心無力，我非常理解你。如果你無法原諒，你把老公“判了死刑”，瀟灑離開，我完全支持，他是過錯方，你可以找專業(yè)的律師，爭取最大利益；但從你的描述中可以看出，你對這段婚姻還是有留戀的，只不過還沒從對老公的猜忌中走出來，要想修復(fù)跟老公的感情，恢復(fù)對他的信任是關(guān)鍵的一步。

首先，你說“我就忍不住腦補他們在一起的場景，仿佛回到了小時候爸爸拋棄我和媽媽的場景”，你無法信任他，是因為你內(nèi)心的傷口，得不到處理，體內(nèi)充斥著怨恨的負面情緒。遇到這樣嚴重的婚姻危機，很多人都會感覺極度痛苦崩潰。每當(dāng)想說服自己原諒伴侶時，一個聲音就響起：“他這樣傷害我，我為什么要原諒他？”“他要是再背叛我怎么辦？”這樣就無法重新建立信任。

如果不重建信任，你們的婚姻一直充斥著猜忌和怨恨，他在你面前始終像一個罪犯，得不到應(yīng)有的尊重和溫情，那么即使他再有悔改之心，他對你的愛心、耐心和愧疚，也會在日復(fù)一日的煎熬中消磨殆盡，最終想要逃離你。

要想重建對老公的信任，就要安撫自己的傷口，讓負面情緒得到合理的宣泄。將自己的想法告訴老公，只要他真心悔改，下定決心改正不和你溝通、大男子主義、不理解你、自私自利等錯誤，心甘情愿回歸家庭，我們就要抓住他愧疚的情緒，給他樹立規(guī)則，不斷增加自己的有利籌碼，占據(jù)主動，同時療愈內(nèi)心創(chuàng)傷，讓自己從內(nèi)到外強大起來，從痛苦情緒中走出來，女人無論何時都要獨立自強，有魅力、不依附男人，讓他覺得沒你不行，這樣他才會害怕失去你，當(dāng)你們重建了信任，互相支持、付出，這段感情就有救，而我很愿意幫助你們！

我是許川，用心理學(xué)帶你找到幸福的方向。如果你遇到感情難題，婚姻危機，很無助，評論區(qū)點我的圓形頭像，【私信】我，我來幫助你！