在婚姻中疲憊不堪，應(yīng)該怎么辦？

婚姻是兩個(gè)人的合作，是兩個(gè)人生活的交匯，是兩個(gè)人三觀的碰撞。兩個(gè)人走進(jìn)婚姻，都希望在婚姻中能夠感受到快樂，感受到安全，感受到依靠。但由于每個(gè)人的觀念、認(rèn)知和邏輯不同，導(dǎo)致很多婚姻在經(jīng)營的過程中，遇到了特別多的麻煩。婚姻不但沒有給自己帶來快樂，反而讓自己陷入無盡的煩惱之中。

理想的婚姻什么樣

不同的人對(duì)于理想的婚姻模式也有不同的定論，但大多數(shù)人對(duì)于理想的婚姻有如下的期許：兩個(gè)人的三觀有很多相似，彼此能夠理解和包容對(duì)方，尊重對(duì)方的興趣愛好，各自有各自的工作。家庭事務(wù)中，相對(duì)平等。一家人有說有笑，沒有婆媳矛盾，跟孩子之間也能平等相處，互相尊重。一家三口過著一房三人三餐四季的生活。

所有走進(jìn)婚姻的人，都有自己關(guān)于婚姻的一個(gè)理想，也都希望把自己的婚姻經(jīng)營成自己想要的樣子。而實(shí)際的情況是，很多的婚姻在經(jīng)營的過程中，問題越來越多，夫妻感情越來越差。彼此都試圖用自己的方式解決問題，結(jié)果是婚姻狀況越來越糟糕。

為什么經(jīng)營不好婚姻

隨著社會(huì)的進(jìn)步，我們的物質(zhì)需求都得到了充分的滿足，自然對(duì)心理需求就會(huì)要求越來越高。這是好現(xiàn)象，也是社會(huì)進(jìn)步的表現(xiàn)。但現(xiàn)在存在一個(gè)矛盾點(diǎn)，就是大家對(duì)婚姻質(zhì)量的要求越來越高，而經(jīng)營婚姻的能力卻沒有提高。就好像一個(gè)人只有賺五千塊錢的能力，卻天天想著兩萬元的月薪。能力與目標(biāo)不匹配。我覺得這是婚姻經(jīng)營不好的主要原因。

要想經(jīng)營好婚姻，就要從自身出發(fā)，提高自己經(jīng)營婚姻的能力。只是一味想通過改變對(duì)方來滿足自己需求，永遠(yuǎn)也實(shí)現(xiàn)不了婚姻幸福的目標(biāo)。那些父母婚姻不幸福家庭長大的孩子，從來就沒有學(xué)習(xí)過正確的經(jīng)營婚姻的方法。如果不額外學(xué)習(xí)正確的經(jīng)營婚姻的方法，是很難把婚姻經(jīng)營好的。

阻礙尋求幫助的原因

首先，擔(dān)心自己尋求幫助以后，自己的婚姻關(guān)系會(huì)結(jié)束。所以不敢尋求改變，及時(shí)再痛苦，也要忍著。害怕改變現(xiàn)狀，對(duì)未來的不確定性充滿恐懼。當(dāng)你真正尋求幫助的時(shí)候，你們的關(guān)系不一定會(huì)結(jié)束，但你和這段關(guān)系都不會(huì)像以前一樣了。

其次，害怕自己秘密被別人知道。自己所處的環(huán)境本來就很危險(xiǎn)了，讓自己很恐懼了，不想再冒風(fēng)險(xiǎn)了。一種擔(dān)心把事情搞得更糟糕的深深恐懼，以及認(rèn)為自己還能把握局面，會(huì)阻礙你向權(quán)威部門求助，或者那些能夠幫助你的人求助。

最后，有些人認(rèn)為自己不值得擁有幸福。雖然現(xiàn)在的婚姻自己不快樂，但自己還能夠忍受，愿意忍受對(duì)方的冷漠，忍受對(duì)方只關(guān)注手機(jī)或者電視，忍受與對(duì)方?jīng)]有夫妻生活。這是對(duì)自己缺乏信心，不相信自己值得獲得比現(xiàn)在更多的幸福。

這些擔(dān)心和恐懼，會(huì)阻礙那些在婚姻中極度痛苦的人尋求幫助。這會(huì)導(dǎo)致婚姻狀況不斷惡化，到了無法收拾的地步，婚姻關(guān)系可能就結(jié)束了。

結(jié)語：

問問自己，你值得比現(xiàn)在過得更好嗎？你愿意做點(diǎn)什么事讓自己過得更好嗎？

如果你在經(jīng)營婚姻的過程中，已經(jīng)艱難的嘗試過，盡了最大的努力依然沒有長期的效果，雖然你的方法有時(shí)候會(huì)偶爾帶來暫時(shí)的緩解，但整體狀況仍在不斷惡化，那么你就要鼓起勇氣向往尋求幫助。