心理學(xué)：結(jié)婚多年，你學(xué)會(huì)吵架了嗎？吵架真是一門藝術(shù)活

提及吵架，許多 已經(jīng)結(jié)婚人員都是會(huì)頭痛，終究，完婚那么多年，總防止不上吵架？無論是戀人還是夫妻，交往的全過程中總是會(huì)吵架的，可是非常少有些人會(huì)想起好好地的把架吵完，大量的人會(huì)挑選摔門而出、相互之間斥責(zé)，甚至有，索性打一架。

架吵好啦，能促進(jìn)感情，吵砸了，就會(huì)是一場大動(dòng)干戈的戰(zhàn)事。

低情商智商的人在吵架中贏得勝利，而情商高的人在吵架中獲得愛

學(xué)不懂吵架的人，難以幸?？鞓?。

略微和葉爍從處對象的情況下，就常常吵架，兩個(gè)人常常大動(dòng)干戈，鬧得親朋好友都來勸導(dǎo)，可是每一次吵架架以后，兩個(gè)人又能迅速的重歸于好，因此 吵架這一件事兒并沒有危害兩個(gè)人的情感，但是自打完婚以后，兩個(gè)人吵架的頻率愈來愈高，常常從下班了打擾到零晨，時(shí)間一長，兩個(gè)人對彼此之間的細(xì)心也消失殆盡，每一次一吵架除開爭吵不休便是互相控告，完婚大半年后，略微很氣自身滿地雞毛忙的婚后生活，毫不猶豫的從家中搬了出來 。

慕容朵是略微最好是的好閨蜜，和略微一樣，慕容朵也在大學(xué)畢業(yè)以后結(jié)婚了，慕容朵和老公也隔三差五的吵架，可是每一次吵完架后，兩個(gè)人的情感卻越變越好。見到略微和葉爍鬧得那麼僵，慕容朵推了幽會(huì)來規(guī)勸略微，她講自身剛完婚的情況下也常常和老公吵架，許多 情況下冷暴力一個(gè)禮拜彼此之間相互之間不理睬，可是時(shí)間長了以后，她發(fā)覺吵架和冷暴力并不可以解決困難，兩個(gè)人對著干會(huì)傷了彼此之間的和氣，造成相互之間不可以合理的開展溝通交流，因此 之后，她匯總規(guī)律性，學(xué)會(huì)了吵架的方法，再吵架的全過程中沒有聲嘶力竭，只是適度的妥協(xié)而且忍讓。不但每一次吵架全是獲勝的一方，并且老公還學(xué)會(huì)了積極承認(rèn)錯(cuò)誤，兩個(gè)人的情感也慢慢提溫。

實(shí)際上，如同慕容朵說的那般，吵架是必須方法的。如果我們在每一次吵架以后搞清楚吵架的緣故，剖析每一次吵架應(yīng)當(dāng)有的方法和方法，就能非常好的處理彼此中間的難題，彼此之間也會(huì)在一次次的磨合期中加深了解，牢固情感。

心理學(xué)專家曾明確提出一個(gè)見解：日常生活=矛盾，實(shí)際上無論是爸爸媽媽和小孩中間，還是夫妻中間，或是是盆友、與此同時(shí)中間，只需是交往的時(shí)間長了，都是會(huì)有一定的矛盾，這些能維持一輩子的關(guān)聯(lián)，例如親子游、盆友和戀人，全是在矛盾中獲得了更加深入的愛，她們毫無疑問都搞清楚一個(gè)大道理，那便是，愛比吵架更關(guān)鍵，而吵架的目地是解決困難，而不是激化矛盾。

吵架一般有一下幾類種類:

1、情緒發(fā)泄型吵架

它是一種心態(tài)占主導(dǎo)性的吵架，又可以分成二種狀況：

第一種，被告方情緒不好，不經(jīng)意間講出難聽的或是消沉得話，另一方聽見以后主要表現(xiàn)出厭倦，被告方?jīng)]操縱好心態(tài)，從而話趕話的逐漸爭吵，最后造成情緒失控或是是奔潰。

第二種，被告方平常較為忍耐，碰到小的不滿意不容易說出來，可是當(dāng)不滿意愈來愈多的情況下，心態(tài)沉積做到里頂點(diǎn)，就會(huì)由此及彼的逐漸爭吵，恨不能把全部的控告都根據(jù)語言表達(dá)能力出去。

2、目地型吵架

兩個(gè)人交往的全過程中，總是會(huì)期待另一方有一定的更改，可是說上幾回以后，遭受了另一方的排斥，，隨后造成彼此逐漸爭吵。

目地型的吵架務(wù)必要彼此盡早的明確解決方法，否則會(huì)一直吵下來危害情感，例如雙方就何時(shí)懷孩子的難題造成矛盾，男孩子想盡早要，女孩想2年后要，假如矛盾不處理，彼此就會(huì)一直不斷的開展?fàn)幊?，唯一的方式便是彼此商議后明確何時(shí)懷孩子。

3、提出分手型吵架

如果不愛了，移情了，總要找點(diǎn)原因說散了吧，這個(gè)時(shí)候，大部分男生會(huì)根據(jù)家庭冷暴力、苛刻等方式有意找尋由頭吵架，隨后希望你積極提提出分手以緩解他的義務(wù)。

實(shí)際上，無論是哪一種吵架，有效溝通都很重要，如果我們能保證比較有限溝通交流得話，許多 難題都是會(huì)在吵架以前獲得處理，進(jìn)而大概率的防止吵架的頻次。有效溝通不但規(guī)定問具備換位思考，更規(guī)定大家傾聽和恰當(dāng)表述自身。

換位思考的訓(xùn)煉

1、依照他人所期待被看待的那時(shí)候看待他人

2、當(dāng)發(fā)生爭執(zhí)，試著用四種觀點(diǎn)來對待同一件事情，既你錯(cuò)我對、你對于我錯(cuò)、你對于我對、你錯(cuò)我錯(cuò)。假如做完了這四種觀點(diǎn)的換位思考一下，我覺得大伙兒大部分應(yīng)當(dāng)不容易生氣了。

傾聽

在斥責(zé)另一方以前，傾聽另一方的心里話，你能發(fā)覺，許多 事兒很有可能并不是你要的那般。

心理學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，在爭吵中，90%是心態(tài)，僅有10%才算是難題，假如把90%的心態(tài)都給避開掉，那麼10%的難題就越來越非常好解決了。

有效的溝通的5種方式有：

1、借勢用勁：聆聽者見機(jī)行事地讓講話者再次自身的話題討論。

2、訊問：聆聽者了解講話者大量的信息內(nèi)容?！爸蟀l(fā)生了什么？”、“你內(nèi)心如何想的？”、“你期待我怎么做呢？

3、釋意：以自身的了解重述講話者傳遞的信息內(nèi)容?！澳愕囊馑际?，期待我……嗎？”

4、整合性回復(fù)：有時(shí)用整合性的語言表達(dá)，表述自身和講話者立在同一觀點(diǎn)也是一種非常好的聆聽方法?！盁o論如何，我還支持你?！?/p>

5、剖析式回復(fù)：對他人的窘境明確提出剖析與表述?！澳恪?，是由于……，或是由于……呢？”

恰當(dāng)表述

1、觀查另一方的個(gè)人行為

你對另一方個(gè)人行為不滿意的情況下，何不觀查一下另一方的個(gè)人行為，客觀性的看一下，是否另一方確實(shí)像你要的那般，而不是隨便控告。

2、表述自身對另一方個(gè)人行為的體會(huì)

以“我”開始，而不是“你”開始。比如：“我認(rèn)為很生氣”而不是“你讓我很生氣

3、猜想另一方的要求

你是……，或是……，給另一方論述要求的室內(nèi)空間。

4、表述要求

你……，我能感覺不高興，希望您能……，相互之間必須才算是情感本來的模樣。

記牢，這些吵架中一定要贏的人，通常都無法得到幸?？鞓罚瑺幊钞a(chǎn)生的情況下，請想一下另一方是這份愛人，而不是你征討的目標(biāo)，以一顆戀人的心尋找愛，堅(jiān)信大家都能在婚姻生活中越吵越幸?？鞓?。

萬語千言，美滿婚姻的竅門一字以蔽之就要愛，愛是什么呢？

一言以蔽之“愛是長久忍受，不追求自身的好處”。

人較大 的難題便是以自我為中心和經(jīng)驗(yàn)主義，如果你的婚姻生活碰到難題時(shí)，何不靜下來思考一番。

感受愛的老靈魂，人生之路的探索者。

關(guān)鍵的是：一個(gè)用心享受生活的心理師。

以比較有限文本，寫無限潛能！

提倡以愛為實(shí)質(zhì)的精神生活，一起感受生活的真諦，性命的真義！

我遇見你，隨后遇上自己！——實(shí)用心理學(xué)