缺乏自信，自卑的母親對(duì)孩子有什么影響？

家長(zhǎng)：

一 一老師您好，我是兩個(gè)女孩的媽媽?zhuān)臼菫榱吮е纳坪⒆拥南敕ǎ瑘?bào)了老師的會(huì)員。

但其實(shí)是我自己本身的問(wèn)題更大一些，我在狀態(tài)最不好的階段生下了我的孩子，讓他們受到我的影響！我真的很慚愧，我心里很清楚，想要改變孩子必須先從改善自身開(kāi)始！

我是一名理工科研究生，但是卻嚴(yán)重缺乏自信，非常敏感，不會(huì)處理人際關(guān)系，沒(méi)辦法很好的與同事相處，很自卑！

我不敢再公眾場(chǎng)合講演，甚至簡(jiǎn)單的祝酒詞都不敢說(shuō)，有時(shí)甚至?xí)l(fā)抖，嘴角和眼角抽動(dòng)！

今天單位剛剛組織了一次聚會(huì)，敬酒，唱歌，講話，我什么都不擅長(zhǎng)。回到家后心里很惆悵，其實(shí)每次這種活動(dòng)完了之后我心里都很難受，思來(lái)想去，徹夜難眠！我該怎么辦呀？

我自身?xiàng)l件不差，但是怎么也建立不起來(lái)自信。以前在學(xué)校的時(shí)候?qū)W習(xí)不錯(cuò)，自己心里還稍微有一點(diǎn)點(diǎn)自我感覺(jué)良好。但是后來(lái)找了老公，來(lái)到陌生的城市，老公是大男子主義嚴(yán)重的人，責(zé)任心不強(qiáng)，家里不怎么管，常常因?yàn)檫@些事情鬧矛盾。時(shí)間久了，關(guān)系越來(lái)越淡了，對(duì)我更冷漠了。這些事情也讓我抬不起頭，感覺(jué)自己沒(méi)有一段好的婚姻，丟臉，更加重了自卑感！

各種各樣的事情更加重我不敢再公眾場(chǎng)合正常的表達(dá)自己，久而久之，情緒也很不好，對(duì)孩子也沒(méi)有足夠的耐心！我現(xiàn)在真的很苦惱。如何練就自己在公眾場(chǎng)合大膽發(fā)言呢？

如果做不好，問(wèn)題會(huì)很多，自己的孩子是最大的受害者，因?yàn)楹⒆邮怯袠訉W(xué)樣，這是我最擔(dān)心的，所以我迫切的需要改善。

其次，人際關(guān)系處理不好，對(duì)自己的個(gè)人發(fā)展也影響很大。

家庭關(guān)系不和諧，對(duì)孩子的成長(zhǎng)也是極其不利的，對(duì)自己內(nèi)心的平和也是極其不利的，對(duì)自己的情緒也會(huì)產(chǎn)生很多負(fù)面的影響。所以常常會(huì)感覺(jué)心里煩躁，抓狂 ，這些大概就是我所想到的不利后果。

第一次聽(tīng)到一 一老師的課，我心里是非常觸動(dòng)的，我經(jīng)常聽(tīng)關(guān)于教育孩子的講座，但大多數(shù)是講的大套理論，不是具體可操作的方法。但是一 一老師總能根據(jù)具體的問(wèn)題提出全新的具體操作方法，所以我果斷的加入咱們的會(huì)員，我心里在想，一 一老師是出現(xiàn)在我的生命里一定是解決我困擾的那個(gè)貴人。

我該怎么改變，需要一 一老師給予具體的方法來(lái)指點(diǎn)迷津?。?/p>

海豚學(xué)院一 一 老師：

你好，你的問(wèn)題確實(shí)會(huì)對(duì)孩子有首要的影響。你雖然很關(guān)心孩子的教育，但現(xiàn)在我們首先要做的，是調(diào)整你自己的狀態(tài)。

你比較突出的是人際交往的問(wèn)題，那我們首先要解決自己的人際交往的問(wèn)題。把自己從格格不入變成融入群體，人際交往其實(shí)是個(gè)不斷熟悉，不斷建立共同點(diǎn)的事情。說(shuō)的簡(jiǎn)單點(diǎn)，就是見(jiàn)的多，求同存異，大家變得都一樣的過(guò)程。

具體的，比如你現(xiàn)在在你的同學(xué)群里，看別人聊天的時(shí)候，發(fā)幾個(gè)表情，說(shuō)到高興了，發(fā)個(gè)紅包大家搶?zhuān)@樣大家就會(huì)看到你的存在，其實(shí)很多同學(xué)都是在關(guān)注，但是不知道說(shuō)什么，只要參與進(jìn)去，多露臉，大家就會(huì)越來(lái)越熟。

單位的同事也是一樣，先找一些脾氣近的，或者比較熱心的，先做朋友。多參加大家的活動(dòng)，買(mǎi)點(diǎn)零食什么的，出成績(jī)了請(qǐng)大家吃點(diǎn)，喝點(diǎn)，大家一起慶祝一下，托大家的福。

公共場(chǎng)合大膽發(fā)言，我們不會(huì)發(fā)言，有一種情況是肚子里沒(méi)貨，這個(gè)需要提前準(zhǔn)備，你學(xué)歷高，發(fā)言?xún)?nèi)容應(yīng)該容易準(zhǔn)備，另一個(gè)情況就是，緊張恐懼，一到人前，大家一看，立刻頭腦空白，啥也說(shuō)不出來(lái)了，類(lèi)似講臺(tái)恐懼癥?？謶职Y可以通過(guò)訓(xùn)練來(lái)脫敏，并且是非常有效和成功的。你可以直接報(bào)個(gè)演講班，經(jīng)常去練會(huì)好起來(lái)的。