夫妻經(jīng)常吵架是什么原因？教你如何“幸福”的與伴侶吵架

一、夫妻間怎么會(huì)吵架

根本原因之一

當(dāng)夫妻間相互之間不符合，卻又尤其期待另一方可以達(dá)到大家，但是另一方又尤其不愿意時(shí)，就造成了矛盾矛盾。說(shuō)白了矛盾矛盾，便是彼此的不一致，是兩個(gè)人在本末倒置。

根本原因之二

在我們的自身認(rèn)同度極低時(shí)，大家會(huì)尤其期盼另一方認(rèn)同大家、重視大家。當(dāng)無(wú)法得到重視和認(rèn)同時(shí)，大家會(huì)開(kāi)展防御力，會(huì)保護(hù)自己。

當(dāng)在防御力和維護(hù)的狀況下還遭到進(jìn)攻時(shí)，大家會(huì)采用逃避、避開(kāi)的方法。這時(shí)候，另一方會(huì)感覺(jué)你更為忽視他、不重視他，會(huì)更有失落感。又或是，大家沒(méi)去逃避、避開(kāi)，只是攻擊——對(duì)另一方采用更強(qiáng)烈的進(jìn)攻。這二種狀況都是會(huì)造成吵架的產(chǎn)生。

根本原因之三

大家的表達(dá)形式出了難題。大家每一個(gè)人都是有自身的表述方式，這兒專指親密關(guān)系中的表述方式。

我將人際交往分成三個(gè)等級(jí)，即一般人際交往、親屬關(guān)系和親密關(guān)系。簡(jiǎn)易地說(shuō)，大門(mén)口以外的是一般人際交往，大門(mén)口以內(nèi)的是親屬關(guān)系，臥房以內(nèi)的是親密關(guān)系。

矛盾矛盾經(jīng)常產(chǎn)生在親密關(guān)系中——有的人在一般人際交往里八面玲瓏，跟誰(shuí)全是一團(tuán)和氣，可是返回家中卻和家人性格不合，尤其是和老公或老婆性格不合。

有的人的表述經(jīng)常以另一方為總體目標(biāo)，多以“你”開(kāi)頭。

這類表達(dá)方式經(jīng)常具備突顯性和攻擊能力。例如“你真棒”、“你真厲害”時(shí)，它是突顯性。而說(shuō)“你這個(gè)人如何那么蠢”、“你怎么不容易做這一”、“你永遠(yuǎn)不知道我要干嘛嗎”時(shí)，就很具備攻擊能力，便是在抓另一方的難題。這類狀況下，兩人是說(shuō)不上一起的，由于這非常容易產(chǎn)生對(duì)立面，非常容易讓另一方感覺(jué)：你不懂我。

因而，我們可以換一種更合理的表達(dá)形式，要以“我”自居，以“我”開(kāi)頭，也就是發(fā)自于自身。自然，有的人常常要說(shuō)“我認(rèn)為你……”，“我指令你……”，這不是以“我”自居。表述我的心里、我的規(guī)定、我的感受、我的感悟、我的想法這些，才算是真真正正的以“我”自居。在我們表述希望哪些，我覺(jué)得如何時(shí)，它是要求，是商議，是商談，就沒(méi)有那麼非常容易吵架了。

以我自居兼具好的地區(qū)和不太好的地區(qū)——好的地區(qū)是非常容易跟他人貼近，不太好的地區(qū)是會(huì)讓他人感覺(jué)你較為弱。

二、怎樣幸?？鞓?lè)地吵架

最先 我們要從心理狀態(tài)方面解決困難。

吵架的根本原因之一是彼此之間有要求，都想要達(dá)到，那么就先達(dá)到另一方。僅有TA獲得達(dá)到了，TA的心態(tài)才可以穩(wěn)定出來(lái)，TA才可以與你連接。

那麼，你怎樣才能保證先付出呢？

你需要提高自己，認(rèn)知能力自身。你得了解你是什么樣的人——你貧乏哪些、要想哪些，你最后的目的是哪些，你的外傷是啥——把這種物品填補(bǔ)起來(lái)，才有驅(qū)動(dòng)力為另一方付出。

不得不承認(rèn)日常生活有的人會(huì)付出許多，但是她們的付出經(jīng)常隨著著憋屈、委屈和承受，她們會(huì)在付出后提出質(zhì)疑自身為何要付出。她們?cè)诟冻鰰r(shí)是心不甘、情不肯的，這會(huì)令人覺(jué)得她們的付出是迫不得已的、被抑制的，顯而易見(jiàn)這類付出并不會(huì)獲得他人100%的認(rèn)同。

因而你需要去提高自己，發(fā)展自身，尤其是提升自身認(rèn)同度。如果你提高了自身時(shí)，另一方的一些個(gè)人行為就不容易組成對(duì)你的進(jìn)攻。你需要把大腦皮質(zhì)清除整潔，不必感覺(jué)他人不同意你就是抵制你，便是抵毀你。

如果你對(duì)自身有歸屬感、認(rèn)同自身、接納自己、寬容自身、可以與自身友好相處、不刁難自身時(shí)，他人說(shuō)些什么，你都是會(huì)主要表現(xiàn)出真誠(chéng)，也會(huì)更明白聆聽(tīng)。

如果你在心中不接納自己、自身認(rèn)同度低、自尊心太強(qiáng)、自尊心感太低、歸屬感低、自身修補(bǔ)工作能力低的情況下，你也就沒(méi)法保證表述真誠(chéng)和合理聆聽(tīng)。其緣故就是你的貧乏沒(méi)有獲得達(dá)到。

這就是我們一般常說(shuō)的——明白許多大道理，但一樣沒(méi)法過(guò)好人生道路——由于你不明白大道理的壓根。因此，你需要先達(dá)到你自己，隨后才可以對(duì)他人付出。

次之 吵架的情況下，要留意場(chǎng)所。

1例如，在公共場(chǎng)合否認(rèn)另一方、駁斥另一方，會(huì)激發(fā)另一方更明顯的防御力和更猛烈的進(jìn)攻。

2也有，如果你見(jiàn)到另一方情緒失控時(shí)，你自己先要保持冷靜，隨后再嘗試讓另一方平靜下來(lái)。

3此外，有一些場(chǎng)所有十分高的危險(xiǎn)因素，要盡量減少在這些高風(fēng)險(xiǎn)場(chǎng)所吵架。有對(duì)夫婦于北京野生動(dòng)物園吵架，結(jié)果老婆和丈母娘同時(shí)喪命了。像高速路、海灘、小河邊、屋頂這種地區(qū)也不適合吵架，由于你永遠(yuǎn)不知道另一方會(huì)作出哪些過(guò)激行為，不論是跳樓自殺、跳河或是跳海，你都沒(méi)法阻攔性命的凋落。

4此外，你也要留意，不必在你爸爸媽媽或者另一方爸爸媽媽眼前吵架，那樣會(huì)招來(lái)第三方的干預(yù)和角逐，對(duì)夫妻感情是極其不好的。

最終吵架沒(méi)什么了不起的，沒(méi)必要感覺(jué)憋屈。

在當(dāng)代高工作壓力的自然環(huán)境下，怎么可能不吵架呢？只需遵照四不一沒(méi)有的標(biāo)準(zhǔn)和紅蘿卜增加棒的標(biāo)準(zhǔn)，就沒(méi)有什么了不起。若你一直在吵完以后感覺(jué)辜負(fù)了另一方，能夠 賠償一下另一方，這將有益于夫妻感情的修補(bǔ)。