男人“房事”進(jìn)入低谷期，往往有3個(gè)特征，若一個(gè)沒有，那么恭喜

生活中，在對(duì)事物的理解上，大家都難免存在著一些誤區(qū)。因?yàn)槿硕加?一個(gè)習(xí)慣，那就是人云亦云，對(duì)于別人的話，很多人都不去斟酌，直接就信以為真了，這樣做的結(jié)果就是：給自己帶來不必要的煩惱。

在夫妻生活上同樣如此，很多不合理的說法和宣傳，卻成為了一些人幸福的標(biāo)準(zhǔn)，一些女性朋友更是覺得自己嫁給了一個(gè)假老公，經(jīng)常為此而矛盾重重、爭(zhēng)論不斷，殊不知，你并非嫁了假丈夫，而是聽到了“假話”。

男人的能力下降是有一些預(yù)兆的。起初會(huì)渾身無力、沒有食欲，而后慢慢伴隨著經(jīng)常腰痛等現(xiàn)象出現(xiàn)。為了避免“房事”的能力的下降，你得先去了解它的癥狀，才能調(diào)理和預(yù)防。

男人“房事”進(jìn)入低谷期，往往有3個(gè)特征

1、工作太忙，筋疲力盡

倫敦大學(xué)性心理學(xué)者彼特拉-博因頓說，“壓力和疲勞是激情的最大殺手！一個(gè)人沒有時(shí)間和精力享受xing生活，這將意味著他沒有時(shí)間和精力享受美好的人生！”慢性疲勞可帶來諸多的功能障礙，是引起男人疲軟較常見的因素

其中，壓力過大還可能導(dǎo)致男性出現(xiàn)一些障礙，甚至可能出現(xiàn)完全失去了夫妻生活的能力，甚至?xí)霈F(xiàn)病理性的障礙。

2、視力下降

視力下降除了眼睛本身問題外，還有可能是性能力下降的預(yù)兆。視力下降說明血管方面出現(xiàn)病癥，血液循環(huán)受到影響，視覺神經(jīng)代謝障礙，因此引起視力減退。而男性的勃起需要的是充足的血液，關(guān)鍵時(shí)刻流向生殖器官的血液不足，會(huì)影響男人勃起。

3、體力下降

如果運(yùn)動(dòng)時(shí)心跳加快的情況持續(xù)時(shí)間變長，說明心臟調(diào)節(jié)功能下降，心臟肌肉老化、彈性減弱，這與血管健康狀況不良有關(guān)。

而體力的下降對(duì)于夫妻生活質(zhì)量影響相當(dāng)大，夫妻生活過程中斷等，影響情緒?？茖W(xué)的研究發(fā)現(xiàn)沒有科學(xué)鍛煉習(xí)慣的人，20歲之后肺功能就會(huì)開始有所減弱了。

以上3種情況，如果出現(xiàn)就有可能導(dǎo)致男性出現(xiàn)夫妻生活中“力不從心”的現(xiàn)象。在日常生活中，男性一定要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并解決這些現(xiàn)象。

當(dāng)我們體內(nèi)缺少陽氣的時(shí)候，該如何才能把陽氣提升起來呢？說起這個(gè)話題，我首先想到了早些年我遇到過的一個(gè)案例，那還是多年之前的事了，話說有這么一個(gè)男子，40來歲，什么問題呢？就是全身腰疼，且手腳始終感覺不到溫度，尤其是最近這2年，情況不僅沒有好轉(zhuǎn)，反而變得愈發(fā)嚴(yán)重。

在進(jìn)一步的了解中得知，該男子是一家私企的老板，最近這兩年，因?yàn)樾б娌缓茫瑸榱四軌蛱嵘拘б?，熬夜加班、喝酒?yīng)酬更是成為了他的一種生活常態(tài)。

隨后，在了解了該男子的具體情況之后，因?yàn)榭紤]到他平日工作較忙，醫(yī)生方子的組成還是比較簡(jiǎn)單的，里面只有三味藥——

屼山靈芝3克、藏須參2克、佰茬覆盆子6粒，將三味藥材用開水沖泡5分鐘左右，直接飲用即可，可反復(fù)沖泡直至無色無味為止。

在我國歷代醫(yī)家都十分推崇。男人經(jīng)常食用能夠補(bǔ)陽腎填精、完美解決年輕人右手用多的虧虛，婚后透支的無力疲軟，中年人萎泄不起、匆匆了事等男人問題，每天起來喝一杯，讓你精神滿滿一整天。

如何緩解男人功能下降問題？養(yǎng)成健康長壽體質(zhì)

1、多做下蹲的動(dòng)作

平時(shí)多做下蹲的動(dòng)作可以有效的鍛煉腿部肌肉以及臀部肌肉，從而讓大腦血液流向生殖部位，當(dāng)此部位處于充血狀態(tài)時(shí)就會(huì)產(chǎn)生興奮。具體的方法是要把兩個(gè)腳打開和肩膀同寬，膝蓋慢慢的彎曲向下，蹲得越低，臀大肌就越能夠得到一定的鍛煉，然后再慢慢地站起來，站起來的時(shí)候要注意收緊腹部。

2、調(diào)整心態(tài)

生活中部分男性總是在生活過程中出現(xiàn)緊張或者焦慮的情緒，有時(shí)不良情緒也會(huì)導(dǎo)致男性的性功能下降，甚至發(fā)生陽痿和早泄的情況。如果現(xiàn)實(shí)中的男性因這種原因出現(xiàn)了性能力下降的情況，應(yīng)該保持健康良好的心態(tài)，通過心態(tài)的調(diào)節(jié)也可以增強(qiáng)男性的功能。

3、戒煙戒酒

大量飲酒會(huì)帶來功能障礙，因?yàn)榫凭档土瞬G丸酮的生成速度，酒精還可以通過多種途徑對(duì)器官功能產(chǎn)生影響；長期吸煙就增加血液黏稠度，影響身體四肢的血液流動(dòng)，使重要部位血液受阻。戒煙戒酒不僅對(duì)身體健康有好處，也緩解了衰老的問題。