婆婆喜歡在鄰居面前說我壞話，怎么辦？

什么是海格力斯效應(yīng)

希臘神話故事中有個(gè)大力士名叫海格力斯。一天，他正在一條坎坷不平的路上走著，突然看見腳邊有個(gè)難看的東西，像鼓起的袋子一樣。海格力斯用腳在上面狠狠地踩了一下，結(jié)果那東西不但沒被踩破，反而膨脹起來，并且越來越大。這激怒了英雄海格力斯，他憤怒地拿起旁邊一根碗口粗的木棒向那個(gè)怪東西砸去，誰知那東西竟膨脹得越來越迅速，并越來越大，最后竟把路也堵死了。

海格力斯奈何不了它，正在納悶時(shí)，一位圣者走到他跟前對(duì)他說:“朋友，快別動(dòng)它了，離它遠(yuǎn)點(diǎn)吧。它叫仇恨袋，你不惹它，它便會(huì)小如當(dāng)初；你若侵犯它，它就會(huì)膨脹起來與你敵對(duì)到底?！?/p>

仇恨正如海格力斯所遇到的那個(gè)袋子一樣，開始的時(shí)候很小，如果你忽略它，它會(huì)自然消失；但如果你與它過不去，加恨于它，它便會(huì)加倍地報(bào)復(fù)你。

生活中有很多人像神話里的海格力斯那樣，用“以眼還眼，以牙還牙“或者“你讓我不痛快，我也讓你過不去”的想法處理人與人之間的互動(dòng)關(guān)系，這種人際互動(dòng)的方式在心理學(xué)上就被稱為海格力斯效應(yīng)。

經(jīng)典案例和分折

歡歡和婆婆平時(shí)相處得不錯(cuò)，婆婆對(duì)歡歡也很好，但是婆婆一有個(gè)什么事情就會(huì)和樓下那群老太太聊，這點(diǎn)讓歡歡受不了。比如，歡歡和丈夫?yàn)槭裁呆[了別扭，歡歡買了什么昂貴又不適用的東西……婆婆都會(huì)去樓下“宣揚(yáng)”。每當(dāng)歡歡跟自己的丈夫說“你能不能讓媽別老跟人家說家里的事”時(shí)，丈夫便勸她說:“老人嘛。平時(shí)沒什么事可做，就只好在一起拉拉家常，再說了，那些事對(duì)咱的生活又沒什么影響?！甭犝煞蜻@樣說，歡歡也不好再說什么，雖然她心里對(duì)此還是很不高興，但也不去跟婆婆計(jì)較。

有一天，下班回來的歡歡剛走到樓下，就聽見兩個(gè)老太太對(duì)著她指指點(diǎn)點(diǎn)，還說她是個(gè)不知道心疼丈夫、不知道節(jié)省的媳婦。歡歡知道一定是婆婆在她們面前說了自己的壞話。昨天是周末，歡歡和好朋友出去進(jìn)街買了不少衣服。婆婆看見了，知道了那些衣服的價(jià)錢后既驚訝又不高興。語帶諷刺地說了歡歡幾句。歡歡哪里能聽得下去，何況那些錢都是她自己賺的，于是兩個(gè)人因此而發(fā)生了沖突。歡歡沒想到，婆婆竟然在外人面前把自己說成那樣的人，心里越想越生氣。

下午吃過飯后，歡歡便找好朋友訴苦了。好朋友就住在樓下，歡歡想找人說話的時(shí)候總會(huì)去找她?！凹薜剿麄兗艺媸菐滋旌萌兆右矝]過，受婆婆氣也就算了，沒想到她還總在外面宣揚(yáng)家里的事，搞得家里一點(diǎn)隱私也沒有。”“家里有這么個(gè)婆婆真是夠累的，可是這一切又不能跟老公說”……歡歡向朋友大倒心中苦水，將自己對(duì)婆婆的不滿悉數(shù)說了出來后，她覺得心里輕松了不少。

然而，沒想到這卻引發(fā)了一場(chǎng)更大的家庭矛盾。原來，好友的媽媽聽到了歡歡對(duì)她女兒說的話后，竟對(duì)別人說歡歡抱怨自己有個(gè)惡婆婆…而這些話自然也進(jìn)了婆婆的耳朵。

受了婆婆的氣，跟老公不能說，跟朋友也不能說嗎?”也許很多媳婦會(huì)這么說。于是已婚女人聚在一起時(shí)，也常會(huì)談?wù)撈鸺依锬莻€(gè)“惡婆婆”。但正如俗話說的那樣:“世上沒有不透風(fēng)的墻。”那些話極有可能傳到婆婆耳朵里，而且當(dāng)那些話傳到她耳朵里的時(shí)候，多半已經(jīng)經(jīng)過了添油加醋的粉飾。

就如案例中的情形一樣。歡歡不過是因?yàn)槠牌旁谕馊嗣媲罢f了自己的壞話，于是她也在好友那里發(fā)了發(fā)牢騷，說了幾句婆婆的不是，結(jié)果那些牢騷卻傳到了婆婆的耳朵里。婆婆從外人嘴里聽到的那些話，多多少少都會(huì)有些變質(zhì)，這樣更容易引發(fā)婆媳之間的矛盾。

心理學(xué)家告訴你

——以牙還牙只會(huì)激化矛盾

人與人之間因?yàn)檎`解、嫉妒或差異，在生活中難免會(huì)出現(xiàn)一些小摩擦、小矛盾。在受到這些惡性刺激的時(shí)候，人自然而然會(huì)產(chǎn)生一些不良情緒。遇到這種情況，最好不要放任自己的負(fù)面情緒，對(duì)對(duì)方進(jìn)行言語或者其他方面的攻擊。要知道，以牙還牙不僅解決不了問題，反而會(huì)讓原來可以忽略不計(jì)的生氣和不滿變成更深的憤怒，甚至是仇恨。

歡歡的好友張瑾在處理婆媳關(guān)系這方面很有自己的一套方法。剛結(jié)婚的時(shí)候，張瑾的婆婆并不喜歡她，總在別人面前說她的壞話，說她沒有文憑配不上自己名牌大學(xué)畢業(yè)的兒子；說她不懂禮貌，見了老人不知道問好；說她一點(diǎn)兒也不賢惠，做的菜不好吃……

面對(duì)這些，張瑾心里既生氣又難過，但冷靜下來她又覺得自己應(yīng)該理解婆婆。婆婆一個(gè)人將孩子拉扯大，而且還培養(yǎng)得那么優(yōu)秀，這很不容易，何況，誰都希望自己的兒子能找一個(gè)門當(dāng)戶對(duì)的好媳婦。天下做母親的都是為了自己的孩子好，就沖這一點(diǎn)，張瑾也覺得自己不應(yīng)該太跟婆婆計(jì)較。更何況，她知道自己的丈夫孝順婆婆，如果她和婆婆關(guān)系處不好的話，他們夫妻之間的感情也會(huì)受到影響。那面對(duì)婆婆在他人面前的“詆毀”，張瑾是怎么做的呢?

張瑾并沒有像歡歡那樣以牙還牙地在自己的好友面前數(shù)落婆婆的不是，而是在外人面前說:“還好我有那么好的一個(gè)婆婆，時(shí)不時(shí)給我們做飯，不然我每天會(huì)更辛苦”，“我婆婆總讓我早點(diǎn)休息，她是怕我熬夜的話第二天上班更累”…不出所料，這些話也都傳到了婆婆耳朵里。漸漸地，婆婆也不在他人面前說張瑾的壞話了，有時(shí)候，當(dāng)聽到別人說“你兒媳婦說你總幫他們”之類的話時(shí)，婆婆高興得合不攏嘴，會(huì)附和著在他們面前說上幾句夸獎(jiǎng)兒媳婦的話。

小編支招

——婆婆在人前說媳婦的壞，媳婦就在人前說婆的好

俗話說:“家丑不可外揚(yáng)。”不管與婆婆發(fā)生怎樣的矛盾，作為媳婦都不應(yīng)該在外人面前說婆婆的不是。即使明知道婆婆在外人面前說了自己的壞話，也沒必要以牙還牙，以眼還眼，否則，媳婦和“多話”的婆婆有什么區(qū)別呢?更何況，媳婦的以牙還牙，不僅不能解決問題，反而會(huì)使婆媳之間的關(guān)系急劇惡化，因?yàn)槠牌艔耐馊俗炖锫牭降哪切┰挘瑯O有可能經(jīng)過了很多人添油加醋的“加工”。

聰明的兒媳在知道婆婆說她閑話的時(shí)候，不僅不會(huì)以牙還牙，反而會(huì)在別人面前說婆婆的好。即使是婆婆對(duì)她百般刁難，她也依然以德報(bào)怨。公道自有人心”，孰對(duì)孰錯(cuò)，自是一目了然。何況，當(dāng)媳婦的話傳到婆婆耳朵里，她很有可能意識(shí)到自己的錯(cuò)誤。

不光不能在外人面前說婆婆的閑話，在自己的丈夫面前，媳婦也盡量不要說婆婆的不是。要知道，他雖是一個(gè)丈夫，更是一個(gè)兒子，與婆婆有著割舍不斷的血脈聯(lián)系。即使丈夫明知道是自己母親錯(cuò)了，也會(huì)讓妻子忍讓一下。如果妻子依然一味地抱怨婆婆如何如何不好，只會(huì)讓丈夫覺得妻子不懂孝順，甚至?xí)虼硕鴮?duì)她產(chǎn)生厭煩的心理。