當(dāng)老公對(duì)我逐漸冷淡了，我該怎么挽救婚姻

文/360度看心理 懂愛更懂你

01

一般來說，女人的性和愛有關(guān)，男人的性呢？

一個(gè)女人說，婚內(nèi)男人對(duì)性的態(tài)度，對(duì)她身體沒興趣，寧愿自己解決都沒有碰她，兩個(gè)人于是開始過上了無性的生活。

很多一部分，婚姻里面無性，兩個(gè)人的性功能都正常，男人有著正常的性需求，但你們又過著無性婚姻，很簡(jiǎn)單，男人已經(jīng)不愛你了。

很多女人說，她對(duì)婚內(nèi)男人的觸碰，都會(huì)產(chǎn)生生理上的厭惡，因?yàn)殚L(zhǎng)期無性，身體上一點(diǎn)接觸都會(huì)產(chǎn)生很難受的感覺。

之所以產(chǎn)生這樣的感覺，并不是女人出了問題，而是她明顯感覺到男人不愛自己，或者說，男人給不到她想要的愛，才會(huì)導(dǎo)致生理上的厭惡。

02

從現(xiàn)在的兩性框架來說，中國還是男權(quán)社會(huì)，或者說整體人類社會(huì)還是男權(quán)社會(huì)，雖然有部分女人在獨(dú)立，獲得的經(jīng)濟(jì)利益、權(quán)力都比男人高，但整體社會(huì)框架還是男權(quán)社會(huì)。

既然是男權(quán)社會(huì)，就意味著女人在性和情感方面，都還處于客體的位置，這個(gè)不會(huì)因?yàn)榕灾饾u覺醒，或者部分女性賺到更多錢，走向獨(dú)立就馬上可以改變的。

從整個(gè)人類社會(huì)環(huán)境說，女人在性以及情感方面還是處于客體的位置。

這種客體位置，就注定了不管女人的性還是情感，還是被動(dòng)的。

特別是性方面，更是被動(dòng)等待男人喚醒居多。

如果一個(gè)男人愛一個(gè)女人，喜歡一個(gè)女人，很自然他會(huì)對(duì)女人的身體感興趣，去和她發(fā)生關(guān)系，給女人性方面的愉悅，這也是男人愛女人的一種表現(xiàn)。

一個(gè)男人他對(duì)你的身體都失去了興趣，肯定是不愛，當(dāng)女人一旦感受不到男人的愛，久而久之就會(huì)對(duì)這個(gè)人產(chǎn)生生理上的厭惡。

這是一種惡性循環(huán)，首先是男人不愛了，所以對(duì)女人的身體失去興趣、分床，或者用強(qiáng)硬的態(tài)度發(fā)生關(guān)系，不懂得尊重女人的感受。

久而久之，女人對(duì)于這種很直接，感受不到愛的性關(guān)系，也產(chǎn)生了厭惡，很容易對(duì)身邊的男人出現(xiàn)了生理上的隔閡。

很多夫妻慢慢地就過上了無性婚姻。

03

身體是最誠實(shí)的，甚至比你的頭腦更誠實(shí)，如果你身體上都對(duì)一個(gè)人排斥了，肯定是不愛的。

很多人的婚姻是，不愛了，也不想離婚，就維系著婚姻的殼，也是一種選擇。

人首先是情感的動(dòng)物，才是其他的。如果情感上長(zhǎng)期得不到滿足，就很容易產(chǎn)生婚外情，有機(jī)會(huì)就會(huì)愛上婚外的男人，在她的情感世界里，這個(gè)男人才是她愛著的人，她的情感會(huì)全部投射到對(duì)方身上，如果在婚姻里改善的可能又沒有，回不去的婚姻，也擺脫不了的情感糾葛，這部分女人才是最難受的。

如果女人認(rèn)為婚姻里的人很愛自己，就算偶爾會(huì)有心動(dòng)，會(huì)有一些迷失，也不至于讓自己走太遠(yuǎn)，因?yàn)榛橐霾攀亲詈蟮谋Ｕ稀?/p>

但是婚姻里面身體接觸完全沒有了，反而是相互的厭惡，產(chǎn)生的那種隔閡又不是一時(shí)半刻，此后都不可能彌補(bǔ)，那婚外的關(guān)系不可能給她很大的安全感，婚內(nèi)的關(guān)系又是完全冰冷。

女人處于這樣的狀態(tài)中，會(huì)感到很痛苦。

這種關(guān)系怎么改善？或者說怎么看待？我覺得應(yīng)該通過降低期望值來產(chǎn)生平衡。

當(dāng)你你認(rèn)清楚了婚內(nèi)男人對(duì)你的感情是怎么回事時(shí)，原來這個(gè)男人不愛你，你身體上也排斥對(duì)方，在綜合考慮下，又不想離婚，那么可以把這個(gè)人當(dāng)作婚姻合作對(duì)象，也就是可以陪伴孩子的伙伴，你對(duì)婚姻的痛苦就會(huì)少了很多，因?yàn)闆]有期待了，就不會(huì)有痛苦了。

至于婚外的關(guān)系，也可以從降低期待值開始。

自己的付出量力而行，又不要多少期待，甚至打消了幻想，不再盼望對(duì)方多愛你，這種關(guān)系當(dāng)作一種出口，這樣可能才是出軌女性減輕痛苦的方式。

至少在當(dāng)下，能夠讓自己過得稍微好一點(diǎn)。

而不是非要尋找一段完美的關(guān)系，出現(xiàn)一個(gè)完美的男人來拯救自己。

作者簡(jiǎn)介：360度看心理，心理督導(dǎo)師/咨詢師，心理研究、咨詢專家，深耕心理領(lǐng)域十余年，對(duì)當(dāng)代人在婚姻、戀愛、親子等關(guān)系中遇到的情感問題有深刻洞察和理解，致力于心理咨詢的本土化，通過咨詢、授課、寫作等方式普及心理知識(shí)，幫助大眾收獲幸福。