它是調(diào)中益氣的“水中靈芝”，滋養(yǎng)腎臟，增強戰(zhàn)斗力，男人要常吃

大家好，這里是美味廚房，我是大家的老朋友喵小廚，很高興又和大家見面啦，今天我給大家?guī)淼氖蔷虏顺茨圉q。每天學一招，暖胃更暖心，勾住你的胃，留住你的心。讓我們一起在美食的海洋中徜徉吧^_^

隨著經(jīng)濟的粗放型發(fā)展，我們的生活環(huán)境日益惡化，PM2.5嚴重超標，水資源重金屬超標，各種電子輻射、核輻射接踵而來，加上現(xiàn)在越來越多的年輕人被手機俘虜，每天夜里抱著手機玩游戲不肯睡覺，再加上飲食不注意，地溝油防腐劑等大量攝入，久而久之造成身體透支，造成身體虛弱，生殖能力下降。

前幾天偶爾看到老公的一個發(fā)小和他聊天訴苦，說自己最近能力下降，老婆對他意見很大，導致他自尊心很受打擊，打算去買點補腎壯陽的保健品補補。想讓老公給他點建議，老公說補腎壯陽的保健品多半都有副作用，而且依賴性很大，老公建議他多吃點韭菜炒泥鰍。

它是調(diào)中益氣的“水中靈芝”，滋養(yǎng)腎臟，增強戰(zhàn)斗力，老公隔三差五吃一次，戰(zhàn)斗力越來越猛

泥鰍不僅可以食用，還是很好的藥材，有“水中人參”的美譽。泥鰍體內(nèi)含有的亞精胺成分是精子的重要組成成分，現(xiàn)代科學研究表明，經(jīng)常食用泥鰍有利于人體胚胎細胞數(shù)量的增長和發(fā)育。泥鰍體內(nèi)含有一種人體特有的磷酸甘油酸變位酶，這種酶能夠增強染色體的顯性遺傳，對于想要生孩子的夫妻來講，是再好不過的優(yōu)生優(yōu)育的滋補品。

中醫(yī)認為，泥鰍具有治療氣虛滋養(yǎng)腎臟，生精固精的作用，男性經(jīng)常吃泥鰍可以滋補身體，提高性能力，因此泥鰍又有調(diào)中益氣的“水中靈芝”之美稱。韭菜中含有大量的鋅元素，能夠滋補肝腎，壯陽固精，又被稱為“起陽草”。

兩者搭配一起吃，泥鰍嫩嫩的肉感，加上韭菜清新的香味，老公每次都能吃掉一大盤。

【韭菜炒泥鰍】

原料：泥鰍，韭菜、豆瓣醬，辣椒、蒜、姜、料酒、鹽、油、味精

操作要點：

1、將泥鰍清洗干凈后控干水分，放在盆里備用。

2、韭菜洗凈后切成小段兒，蒜去皮后拍碎切成末，姜切成小片狀，備用。

3、準備一口炒鍋，開大火將鍋燒熱，倒入適量玉米油，待油燒至七成熱時將泥鰍倒入鍋中，大火快速爆炒一會兒，之后換成中火，等到水分差不多收干，泥鰍變成金黃色的時候，關火撈出。

4、令起油鍋，將豆瓣醬，蒜末，姜片兒，辣椒，一起放進油鍋里炒香。向油鍋里加入少量的水，燒開之后放入鹽和醬油。

5、把泥鰍倒進鍋里，5分鐘左右后，倒入料酒翻炒。之后將韭菜放進鍋里，在韭菜熟透的時候放入味精就可以了。

【廚房里的秘密】

1、炸泥鰍時注意熱油下鍋，快速翻炒一會，使泥鰍表皮收緊后，再轉(zhuǎn)為中火炸制金黃色撈出。

2、買來的泥鰍一次吃不了的時候，可以準備一個塑料袋，在里面裝入少量水，然后將泥鰍放進水中，將塑料袋封好口，放入冰箱里冷凍，這個時候泥鰍會進入冬眠狀態(tài)，等想吃的時候拿出來把冰化開，泥鰍便會復活，依然可以保持口感鮮嫩。

關于泥鰍還有很多好吃營養(yǎng)的做法，如果感興趣歡迎關注我后期的分享，如果你還有什么好的建議，不要吝嗇，快在評論區(qū)留言吧~讓大家聽到你的聲音