他們相伴50年，為何妻子當(dāng)著丈夫的面表示，想斷舍離掉他

導(dǎo)語(yǔ)：

“我這個(gè)人，無(wú)論什么東西，一旦不需要了，就會(huì)立刻扔掉，所以總是神清氣爽的。但是，我現(xiàn)在最想扔掉的，是我的丈夫”。這是一位70歲的女性，在《斷舍離》作者山下英子，開辦的一次講座中說(shuō)過的話，當(dāng)時(shí)她丈夫就在旁邊，表示他妻子一向說(shuō)話如此直率，他們一起生活了50年，經(jīng)過歲月洗禮，彼此坦蕩磊落。

然而，有一些夫妻卻從來(lái)不會(huì)直率的指出問題，不是婚姻過于完美，而是雙方都喜歡把真心話攢起來(lái)不說(shuō)，很多時(shí)候都需要借助爭(zhēng)吵，才能把心底的不滿發(fā)泄出來(lái)。

比如生活中的這些場(chǎng)景，就常常讓人失望，卻什么都不想說(shuō)，一次次沉默。

突然要加班，期待老公下班回家，幫忙取快遞，可他偏偏什么都沒做……開展新業(yè)務(wù)，頻頻出差，希望對(duì)方在家，能做做家務(wù)，可出差回來(lái)，家里依然亂七八糟……孩子處于幼升小的年齡，制定了培養(yǎng)孩子良好習(xí)慣的計(jì)劃，忙得腳不沾地，沒時(shí)間關(guān)注的時(shí)候，看見對(duì)方盡興的玩著電腦游戲，孩子在一旁玩著手機(jī)游戲……

每一件事，都看似小事，可是久了，感覺好疲憊。開始抱怨對(duì)方不分擔(dān)家務(wù)，對(duì)方卻覺得自己不過是懶了一點(diǎn)，不過是喜歡打游戲而已，用得著小題大作嗎？

這些看似處理不了的矛盾，就這么拖著，直到再也受不了，像那位70歲的阿姨一樣，發(fā)出“我最想扔掉的，是我的丈夫”這樣的感嘆！

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一、當(dāng)婚姻觸礁，壓抑到無(wú)法呼吸，你是否會(huì)放棄

1、任何行為都能被彼此消極解讀

閨蜜曾經(jīng)對(duì)我抱怨說(shuō)，她一次調(diào)休在家突然想吃枇杷，可是又不想出門，然后就讓老公下班帶兩斤回來(lái)，順便把菜鳥驛站里的快遞取一下。

怡然自得的宅在家，刷著劇等著快遞和水果！等到她老公下班接完兒子回家，只見兒子拿著快遞，卻不見水果蹤影。

壓抑不住的怒火，噴涌而出

“你就是這個(gè)樣子，我說(shuō)的話，就當(dāng)耳邊風(fēng)，讓你帶個(gè)水果，還能搞忘”“搞忘了又咋樣，你休息，我上班，要吃不曉得自己買啊”……

一場(chǎng)爭(zhēng)吵，就這么讓兩個(gè)人都不愉快，各自心生嫌隙。

第二天，她就大吐苦水。

后來(lái)，一次聚會(huì)，突然想起這件事，就順口問了下。原來(lái)，之后她兒子告訴她“爸爸和我一起去水果店的時(shí)候，枇杷已經(jīng)賣完了”

她對(duì)老公的消極解讀，很幸運(yùn)的被兒子化解了，因?yàn)樗诔臣苤姓f(shuō)出了這件事，她兒子正好聽見了。

更多的時(shí)候，我們的消極解讀卻藏在心里，不會(huì)說(shuō)出來(lái)，對(duì)方也摸不著頭腦，溝通嚴(yán)重受阻。不會(huì)有解釋，當(dāng)然也不會(huì)被化解。

2、相處的時(shí)間總是充滿批評(píng)和指責(zé)

另一個(gè)閨蜜，長(zhǎng)期胃痛，依然不改吃貨本性。一個(gè)周末，她開心的和家人，一起去吃大餐，路過一間間美食店，還沒決定好吃啥。忽然想起，胃最近老是隱隱作痛，瞬間沒了吃大餐的興致，倒是想看醫(yī)生了。這讓她想起，上個(gè)月她老公去醫(yī)院檢查的費(fèi)用還沒報(bào)，然后，讓老公把發(fā)票和病例什么的找出來(lái)，在保險(xiǎn)公司微信公眾號(hào)，提個(gè)理賠申請(qǐng)單。這幾年就怕萬(wàn)一生病，降低家庭生活質(zhì)量，一家大小除了重疾，她都買了補(bǔ)充醫(yī)療保險(xiǎn)。

她老公因?yàn)槌源蟛偷呐d致被敗壞了，夾雜著些埋怨，卻不好意思說(shuō)出來(lái)，一如既往的攢著藏著！

“資料全在這里了，給你”他老公不耐煩的說(shuō)道。閨蜜順手接了過來(lái) “就一張發(fā)票??？”“就一張，沒別的了”“你怎么這樣，發(fā)票都能丟，丟了怎么報(bào)嘛”“誰(shuí)知道發(fā)票怎么丟的，一天這么多事，誰(shuí)盯著發(fā)票啊”“你一天錢多，看個(gè)病，一個(gè)多月不提報(bào)銷單，發(fā)票丟了吧”“丟了就丟了，我就錢多了，要往外扔，你不服氣，你也扔”......

好好的周末，好好的心情，好好的親子時(shí)光，就這樣被破壞了。閨蜜跟我抱怨這事的時(shí)候，我回想了下最近的幾周，家里也充滿批評(píng)和指責(zé)。相處的時(shí)間也總是不咋開心，誰(shuí)都像吃了火藥，而誰(shuí)都不想待在充滿火藥味的生活里，所以，誰(shuí)也不想理誰(shuí)，以免再次進(jìn)入火藥味十足的場(chǎng)景。

3、持續(xù)的冷戰(zhàn)逐漸演化為鄙視，誰(shuí)都想要逃離！

閨蜜后來(lái)家里要添置什么東西，便不再和她老公商量了。當(dāng)然，她老公也一樣，一天閨蜜回家見到廚房多了一臺(tái)洗碗機(jī)，心里默念“有洗碗機(jī)就能不洗碗了，怎么可能，能洗干凈嗎”，她對(duì)老公的這一舉動(dòng)充滿懷疑，但又不想跟他說(shuō)話，完全不想溝通什么。鄙視著他的想法，等兩天洗不干凈，看他咋辦。

只有她兒子開心的問“媽媽，以后你們是不是都不用洗碗了，可以多點(diǎn)時(shí)間陪我玩游戲了”，閨蜜心不在焉的回答“可能吧，洗不干凈，也還是得手洗”，一旁她老公，白了她一眼，沒有任何言語(yǔ)。

就這樣冷戰(zhàn)著，她說(shuō)家里看上去還是按部就班，因?yàn)檎l(shuí)都不想，在娃面前表現(xiàn)出矛盾。只是回憶里，再也尋不見當(dāng)初的美好，實(shí)在避免不了的溝通，縮短到了“恩”、“啊”、“喔”，彼此越來(lái)越不了解，不知何時(shí)有了一種熟悉的陌生人的感覺，開始懷疑婚姻的意義，為何當(dāng)初要結(jié)婚呢？

他們誰(shuí)都沒有外遇，但是他們的問題婚姻，很快會(huì)導(dǎo)致一方想要逃出這段關(guān)系，放棄這段婚姻，離婚只是時(shí)間問題。

二、什么樣的瘠田，長(zhǎng)出了如此糟糕的婚姻

1、一葉障目看不見彼此的好！

一年365天，300天需要加班，剩下的日子還要處理父母親的事、孩子的事，雙方每天都是連軸轉(zhuǎn)，找不到喘氣的空檔，長(zhǎng)此以往變得麻木不仁，一葉障目，看不見彼此的好。

有段時(shí)間，閨蜜老公下班比較早，每天去婆婆家吃完飯，接了孩子就會(huì)開車接她下班。她老公認(rèn)為，自己做得很好，只要不加班都接她下班。而閨蜜卻覺得不爽，因?yàn)榇蜍嚮厝ゾ?0分鐘，等他接，有時(shí)候還要等半個(gè)小時(shí)，有時(shí)候堵車，花費(fèi)的時(shí)間就更多了?；厝ミ€有一堆家務(wù)事要做，做完就更晚了。

在心里計(jì)算著她老公一來(lái)、一回，1個(gè)小時(shí)過去了，這1小時(shí)可以做完一天的家務(wù)了。

當(dāng)然對(duì)于她老公的接送，閨蜜一點(diǎn)都不領(lǐng)情，反而和我抱怨，說(shuō)她老公太懶了，為了不做家務(wù)，天天開車接她下班，她打車一有報(bào)銷，二省時(shí)間。如果她老公能把接她的時(shí)間拿去做家務(wù)，她就能早睡一個(gè)小時(shí)。

這場(chǎng)景像極了《幸福的婚姻》一書中的黛娜和奧利弗。

黛娜和奧利弗時(shí)常爭(zhēng)吵，黛娜認(rèn)為奧利弗不做他該做的家務(wù)，而奧利弗則認(rèn)為黛娜太嘮叨，這使他沒什么動(dòng)力去做更多的家務(wù)活。當(dāng)奧利弗開始討論做家務(wù)時(shí)，黛娜便挖苦他“還不如不做。奧利弗試著通過講笑話來(lái)緩和氣氛：“就像我們說(shuō)到過的那本書上寫的：男人都是豬?！摈炷葏s面無(wú)表情，當(dāng)然，最后他們離婚了。

在婚姻生活里，我的閨蜜和黛娜，都選擇性的看不見對(duì)方的好，對(duì)于對(duì)方的行為，只剩下抱怨。在一段婚姻里感受不到彼此的好，互相認(rèn)為不值得愛，自然不會(huì)有什么愛的行動(dòng)。于是，婚姻生活里，愛情絕跡了，只剩下一地的雞毛蒜皮，這加速了婚姻的解體。

2、糟糕的姻親關(guān)系讓心離得更遠(yuǎn)了

每次大家庭聚餐，七大姑八大姨，家長(zhǎng)里短的談話，總讓閨蜜覺得，各是各家的，最好各找各媽！

那些沒輕沒重的逗小孩的話，聽著總不是滋味。

“你媽沒給你吃飯啊，長(zhǎng)這么矮”、“你媽給你吃的飼料啊，長(zhǎng)這么多肉”、“哎呀，又感冒了，你媽給你穿這么少”、“把你媽媽拿來(lái)打一頓”

所有的不好都是閨蜜這個(gè)當(dāng)媽的責(zé)任，閨蜜老公在一旁默不吭聲，沒有一絲想要制止這些閑言碎語(yǔ)的意思。有時(shí)候，她聽煩了會(huì)回懟。然而，這個(gè)時(shí)候，她默不吭聲的老公，卻有表情了。回家就說(shuō)她傻，問她都是長(zhǎng)輩計(jì)較啥。

閨蜜說(shuō)“哪有那么容易服氣，長(zhǎng)輩怎么了，我一不吃她們的，而不用她們的，三我能自己養(yǎng)活自己，憑啥要忍著，當(dāng)忍者神龜啊”為此，他們常常發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，最后，誰(shuí)都沒能說(shuō)服誰(shuí)。

只是，這樣的事情經(jīng)歷多了，兩個(gè)人的心，離得更遠(yuǎn)了。

3、觀念會(huì)發(fā)生變化，然而節(jié)奏卻不一樣

對(duì)于一件事該請(qǐng)人做，還是自己做，閨蜜和她老公曾經(jīng)都覺得，只要自己能做，哪怕花再多時(shí)間，都要自己去做。而閨蜜現(xiàn)在卻覺得，做不太擅長(zhǎng)的事情，時(shí)間成本太高。

比如要出租的房子，就想找個(gè)按時(shí)收費(fèi)的保潔，做得又干凈又省心；剛裝修的房子開荒，也偏向于交給專業(yè)的開荒保潔去做，因?yàn)椴粚I(yè)花上幾天，都不一定能弄干凈。

可她老公不這么認(rèn)為，但凡可以自己解決的，就不愿意花錢請(qǐng)人，為此他們常常產(chǎn)生分歧。

沒有誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，只是這個(gè)社會(huì)在進(jìn)步，人們的觀念也在發(fā)生變化，變化的節(jié)奏卻不一樣。就如同兩個(gè)人一起爬山，分別走上了不同的道，其中一條是公路，坐著車能看到，諾大的湖泊水平浪靜；另外一條小道，只能步行，望出去，剛好看見瀑布飛流直下。坐在車?yán)锏娜顺吨ぷ雍?，看那水好平靜；另外一條小道上的人，卻怎么也不能理解，瀑布平靜？

這是一個(gè)錯(cuò)誤，可是錯(cuò)的卻并非彼此本身。

三、如何讓婚姻所在的瘠田變?yōu)槲滞?/p>

1、重溫愛情地圖，增加彼此的熟悉度

愛情地圖即大腦中，存放配偶相關(guān)生活信息的地方。在《幸福的婚姻》一書里，麥琪和肯恩不僅大致了解彼此的生活、嗜好、最喜歡的運(yùn)動(dòng)，還了解彼此最深切的渴望、信仰和恐懼。在他們女兒愛麗絲出生后，雖然對(duì)婚姻滿意度急轉(zhuǎn)直下，但是他們最終，共同度過了為人父母的轉(zhuǎn)變，沒有忽視彼此，也沒有忽視婚姻。

而那些愛情地圖不夠詳細(xì)的夫妻，孩子的出生則會(huì)導(dǎo)致生活方向的迷失，其實(shí)任何大的改變，生病、失業(yè)或者僅僅是時(shí)間的流逝，都有可能迷失生活的方向，找不到婚姻的意義。彼此越熟悉，越了解對(duì)方的夫妻，就越容易釋放，對(duì)另一半的關(guān)愛，并且越能感受到，來(lái)自對(duì)方的關(guān)愛，提升彼此婚姻的幸福感。不會(huì)出現(xiàn)，對(duì)方想吃西瓜，遞過去一個(gè)番茄的尷尬，我們都覺得自己做得挺好，另一半?yún)s一臉愁容。

那么我們?cè)趺粗販貝矍榈貓D呢？《幸福的婚姻》一書給了我們答案。

（1）通過愛情地圖測(cè)試，了解自己的分?jǐn)?shù)區(qū)域，如下圖：

來(lái)源于《幸福的婚姻》

（2）一起玩愛情地圖游戲.

愛情地圖游戲玩的次數(shù)越多，就越了解愛情地圖這個(gè)概念，也就越知道如何運(yùn)用到婚姻之中。

步驟1：每人一張紙、一支筆、隨機(jī)選取1-60里的20個(gè)編號(hào)，寫到紙上，并準(zhǔn)備一個(gè)小禮物。

步驟2：根據(jù)編號(hào)找到相應(yīng)問題，如果是你選的題，則對(duì)方回答，你進(jìn)行評(píng)分；如果對(duì)方選的題，則你回答，對(duì)方進(jìn)行評(píng)分。

步驟3：匯總得分，分?jǐn)?shù)低的一方，將小禮物送給分?jǐn)?shù)高的一方，并感謝對(duì)方在生活里對(duì)自己的照顧！

2、愛是一個(gè)動(dòng)詞，在關(guān)系里培養(yǎng)欣賞和贊美的習(xí)慣

樊登曾講過一個(gè)故事，一個(gè)男人去咨詢心理醫(yī)生說(shuō)“我不愛我老婆了，該怎么辦？”，心理醫(yī)生則說(shuō)，“那你就去愛她啊”。男人不明白“不愛老婆了，所以才來(lái)咨詢，你讓我去愛她，是啥意思啊”。心理醫(yī)生則說(shuō)“很簡(jiǎn)單，愛是一個(gè)動(dòng)詞，如果你不愛了，那么就試著去愛，試著去欣賞，試著去贊美，一段時(shí)間后，你會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)，原來(lái)還是愛著彼此的?！?/p>

在疫情下，原本準(zhǔn)備離婚的閨蜜，因?yàn)?，被居家隔離，也無(wú)所事事。所以，閨蜜每天早上都會(huì)做做早餐。一天，她老公吃著早餐，突然說(shuō)“我沒想過，這輩子能吃到你做的煎蛋，還挺好吃的”。說(shuō)這句話的時(shí)候，她老公的眼眶是濕潤(rùn)的，閨蜜愣了一下，后來(lái)他們誰(shuí)也不再提離婚這事了，好像從沒鬧過感情不和，從沒鬧過離婚一樣。

閨蜜的婚姻，從奔潰邊緣到和好如此，驗(yàn)證了故事中心理醫(yī)生的邏輯“愛是一個(gè)動(dòng)詞”，她老公感受不到她的愛，所以，他們鬧離婚，而閨蜜做早餐這事，讓她老公感覺到了愛；她老公的贊美，也讓她感覺到了愛。為此，他們誰(shuí)也不想破壞掉，這有愛的婚姻，所以，誰(shuí)也不再提離婚，和好如初了。

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3、尊重彼此夢(mèng)想，創(chuàng)造共同意義的生活

很多婚姻到最后，演變成了合伙人，大多數(shù)夫妻都在合伙養(yǎng)育孩子。所以孩子大學(xué)一畢業(yè)，就分道揚(yáng)鑣了。這就是缺少更深層的共同意義感。要找到這種感覺，需要尊重彼此的夢(mèng)想，基于兩個(gè)人的夢(mèng)想，營(yíng)造一種氛圍，鼓勵(lì)雙方坦誠(chéng)的談?wù)撟约旱男拍詈蛪?mèng)想，基于這些夢(mèng)想和目標(biāo)深刻的討論，如果能一起去實(shí)現(xiàn)，就更好了！

薩姆·門德斯導(dǎo)演的《革命之路》里，弗蘭克和愛普莉常常發(fā)生爭(zhēng)吵，他們誰(shuí)都過得不如意，弗蘭克不喜歡自己的工作，他鄙視自己一輩子做這樣的工作，愛普莉也不喜歡全職媽媽的狀態(tài)。愛普莉在一次整理舊照時(shí)看到，弗蘭克在法國(guó)巴黎的照片，回想起弗蘭克曾對(duì)她講的理想，她似乎有些恍然大悟，現(xiàn)在的生活不是他們所追求的生活。愛普莉告訴弗蘭克去巴黎，去追夢(mèng)，他們停止了爭(zhēng)吵，愛情又死灰復(fù)燃！在影片的后段，弗蘭克提出辭職前，意外獲得晉升，留了下來(lái)，這代表著弗蘭克和愛普莉再也不能一起去巴黎，一起去追夢(mèng)了，于是他們的婚姻破碎了。

我們可以清楚的看到，共同的夢(mèng)想，讓愛普莉和弗蘭克的愛情死灰復(fù)燃，然而，當(dāng)弗蘭克放棄參與對(duì)方的夢(mèng)想的時(shí)候，退縮出去的時(shí)候，愛普莉的生活受到了重創(chuàng)，讓她難以接受，感情也難以為繼！

希望我們的婚姻，都有共同的夢(mèng)想和意義，當(dāng)然如果能增加一些儀式感，增加更多的親密性，就更好了！

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結(jié)語(yǔ)：

無(wú)論什么樣的婚姻，無(wú)論什么樣的夫妻，都會(huì)有問題，這是任誰(shuí)也避免不了的。想要完美婚姻，解決完所有的婚姻問題，那是不可能的。就像阿爾貝·加繆筆下的西西弗，永遠(yuǎn)不可能將石頭推上山頂，我們也不可能解決掉婚姻里的所有問題，就算扔掉了他，換一個(gè)人，也一樣會(huì)存在問題。

阿爾貝·加繆《西西弗的神話》講述了，西西弗因?yàn)榈米锪酥T神，諸神罰他將巨石推到山頂。然而，每當(dāng)他用盡全力，將巨石推近山頂時(shí)，巨石就會(huì)從他的手中滑落，滾到山底。西西弗只好走下去，重新將巨石向山頂奮力推去，日復(fù)一日，永無(wú)推不到山頂。

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西西弗永遠(yuǎn)不能將石頭推上山頂，我們也不能解決掉婚姻里的所有問題

既然如此，面對(duì)糟透了的婚姻，請(qǐng)不要想著扔掉誰(shuí)。請(qǐng)努力解決掉大問題，采取一些方法，比如重溫愛情地圖、去欣賞去愛、去創(chuàng)造共同意義的生活，讓婚姻生長(zhǎng)的瘠田變成沃土。學(xué)會(huì)與小問題共生,畢竟誰(shuí)的婚姻沒點(diǎn)小問題呢？誰(shuí)不是在百般不順中維持著呢？