為什么夫妻或情侶吵架的時(shí)候，總是覺(jué)得自己比對(duì)方付出的多？

昨天在朋友圈發(fā)了一個(gè)問(wèn)題，題目是這樣的：小a想第二天為小b做一份美味的早餐，想著小b看到肯定很高興，他覺(jué)得自己懂得為對(duì)方著想，體貼人，但不巧，第二天起晚了，簡(jiǎn)單收拾下就上班了，而他想的早餐也沒(méi)時(shí)間做。而小b第二天還是和往常一樣，沒(méi)看到任何變化。站在小a和小b的角度看，你覺(jué)得他們誰(shuí)付出的多呢？

現(xiàn)在就來(lái)給大家分析下

從第三者事實(shí)的角度來(lái)看，其實(shí)小a和小b兩個(gè)人什么都沒(méi)做，還是像平時(shí)那樣上班，所以兩個(gè)人都沒(méi)有付出，但站在小a的角度來(lái)看，小a覺(jué)得自己是在為小b付出，至少打算付出，也是一片心意，但站在小b的角度看，小a什么都沒(méi)做，小b也不會(huì)讀心術(shù)，完全不知道小b想為他做早餐的想法，這樣兩個(gè)人就會(huì)產(chǎn)生了偏差，如果以后吵架，小a會(huì)覺(jué)得我為你付出了那么多，而你卻視而不見(jiàn)，而小b卻認(rèn)為，小a一點(diǎn)都沒(méi)付出，憑什么說(shuō)付出很多，進(jìn)而越吵越烈，開(kāi)始翻舊賬，都覺(jué)得之前自己為對(duì)方付出的多。

再舉個(gè)例子，當(dāng)你想對(duì)父母表達(dá)感謝的時(shí)候，你總是因?yàn)槟承┰蛭茨苷f(shuō)出口，或者是發(fā)到了你的個(gè)人朋友圈，你覺(jué)得你已經(jīng)為父母的所作所為心存感激，而大方接受父母的恩惠的時(shí)候，而父母卻一點(diǎn)也沒(méi)有看到你的感激之情，覺(jué)得你不知道感恩。

為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況呢？

心理學(xué)上有個(gè)名次叫自我服務(wù)偏差，什么是自我服務(wù)偏差呢？給大家舉個(gè)例子，我們經(jīng)常會(huì)將成功歸因于自己的能力和努力，而將失敗歸因于運(yùn)氣或者外在因素，考試考的好，那是我們自己的優(yōu)秀，考的不好是因?yàn)榭荚囂y，精神不佳等等。在一件事上，我們總是會(huì)認(rèn)為自己比別人做的更多，這些都是在歸因上提高自我形象的舉措。總體來(lái)講，它是指我們?cè)诤退吮容^的同時(shí)，希望自我證實(shí)，提升自我形象，我們會(huì)將評(píng)價(jià)，回憶有利于自我提升的部分強(qiáng)化，而弱化某些不利于自我形象的部分。再回過(guò)頭來(lái)看上面的例子，小a其實(shí)什么也沒(méi)做，只是在腦海中想了想自己要做什么來(lái)提高對(duì)方對(duì)自己的評(píng)價(jià)，這種偏差會(huì)讓我們產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)，覺(jué)得自己比對(duì)方付出的多。

如果將時(shí)間線拉長(zhǎng)來(lái)看，比如幾個(gè)月之后，情侶或夫妻因?yàn)槟臣鲁臣?，開(kāi)始翻舊賬的時(shí)候，我們的腦海會(huì)虛構(gòu)記憶，將利于我們提升形象的部分提取加工，使其更加符合我們當(dāng)前的認(rèn)知，導(dǎo)致我們雙方都會(huì)覺(jué)得比對(duì)方付出的多，而得到的少，所以會(huì)愈吵愈烈，誰(shuí)都不愿意低頭，都覺(jué)得自己很委屈，造成這種結(jié)果其實(shí)是我們無(wú)意識(shí)的，但卻很容易產(chǎn)生矛盾。所以當(dāng)戀人開(kāi)始翻舊賬的時(shí)候，基本沒(méi)有勝者，除非一方主動(dòng)低頭，但主動(dòng)低頭也未必會(huì)承認(rèn)對(duì)方比自己付出的多，只是不想無(wú)休止的吵下去了而已。

所以當(dāng)對(duì)方開(kāi)始翻舊賬的時(shí)候，最好終止吵架，不要去據(jù)理力爭(zhēng)了，這樣誰(shuí)也說(shuō)服不了誰(shuí)，只會(huì)造成兩敗俱傷的局面。其實(shí)我們?cè)谙嗵庍^(guò)程中也會(huì)無(wú)意識(shí)的提升自我形象，同時(shí)我們也會(huì)要求對(duì)方和自己的“形象”相匹配，戀愛(ài)初期看不到對(duì)方的缺點(diǎn)，我們對(duì)對(duì)方的滿足感就比較高，但磨合期到穩(wěn)定期的階段，雙方缺點(diǎn)開(kāi)始顯現(xiàn)，但我們的自我形象沒(méi)有降低，就會(huì)感覺(jué)對(duì)方的某些方面不足以匹配我們的“自我形象”，這個(gè)時(shí)候，我們的戀愛(ài)滿足感就會(huì)變得越來(lái)低，進(jìn)而產(chǎn)生更多的矛盾，所以要做的就是去降低期望值，不斷地調(diào)整自己的期望值來(lái)獲得戀愛(ài)滿足感。從而順利進(jìn)入穩(wěn)定期。情感問(wèn)題，挽回愛(ài)情，戀愛(ài)技巧，歡迎關(guān)注心木情感。