婚姻咨詢：陷入猜忌，忽略接收愛(ài)意

真正的愛(ài)是我愿意去感受他，去接納他，去看看他的需求是什么？

占有的愛(ài)是我不能和別人分享他，他一旦做出了令我不能接受的事，我就想要斷掉他，懲罰他，讓他失去我。

導(dǎo)語(yǔ)：

女人們的曲線思維也被稱為發(fā)散性思維，有時(shí)候容易讓女人掉進(jìn)坑里，在一個(gè)虛擬的問(wèn)題點(diǎn)上不斷的發(fā)散出更多的虛擬問(wèn)題以此來(lái)嚇唬自己，懷疑關(guān)系的真實(shí)性，懷疑愛(ài)的存在，或者說(shuō)一些并不符合實(shí)際情況又傷害關(guān)系的話。

更可怕的是每當(dāng)和其他人講的時(shí)候，內(nèi)心是企圖讓他們成為支持“我言論的人”，站隊(duì)抵抗“假想的敵人”，以此來(lái)獲得最大的“安慰感或受害者的獎(jiǎng)勵(lì)”。

被拆穿的時(shí)候，又極力否認(rèn)“怎么可能？”“這對(duì)我有什么好處？我都這么難過(guò)了，你還這樣說(shuō)我？”。做你的咨詢師有時(shí)候是當(dāng)你的另一面鏡子，客觀的在對(duì)你了解一些你忽略的事實(shí)，引導(dǎo)你看到“所認(rèn)為是全部真相的背后可能隱藏的另一些真相”的內(nèi)容，幫助你覺(jué)察除了你的世界之外的其他人的世界可能是什么樣子的？有時(shí)候看到了即療愈了。

咨客背景引入：

2017年4月6號(hào)，微信咨詢，今天有一個(gè)來(lái)訪者加到我的微信，根據(jù)她反饋的情況，做了以下的闡述：

A來(lái)訪者，女，42歲，工作是醫(yī)護(hù)人員，她老公是一名金融工作人員，婚姻時(shí)間16，她發(fā)現(xiàn)她老公不怎么愛(ài)她，她無(wú)法感受到愛(ài)，而尋求咨詢師幫助。以下是截取部分的對(duì)話：

咨客對(duì)我說(shuō)：“一句離婚，都可以讓我精神奔潰，可見(jiàn)我在愛(ài)情中沒(méi)有安全感。卑微，不自信，對(duì)方也不解釋他和同事是啥關(guān)系，好像是懶得和我解釋， 我也拿他沒(méi)有辦法，手機(jī)密碼也換了。”

我：“你現(xiàn)在對(duì)他還是看得緊緊的嘛？”

咨客說(shuō)：“最近沒(méi)有了，以前是，改了密碼，我反而不想去看了”

我：“會(huì)因?yàn)檫@個(gè)改密碼的行為而生悶氣嘛？”“生氣了也沒(méi)關(guān)系，接納你的自己的情緒狀態(tài)，讓它產(chǎn)生流動(dòng)?！?/p>

咨客：“最早是生氣的 ，后來(lái)想，也許這樣對(duì)我還好一些，懷疑真的太難受了。”

我“感受到懷疑伴侶是一件難受的事，那么請(qǐng)嘗試告訴自己，看到事實(shí)比懷疑猜測(cè)想象的事更有用?！?/p>

咨客：“這一點(diǎn)我確實(shí)有在做改變，有時(shí)候我覺(jué)得自己在誤會(huì)他，停止把他想象得很糟糕，這大概是我還能做的事了”

我：“他每天會(huì)習(xí)慣性的為你做些什么呢？”

咨客：“洗澡的時(shí)候會(huì)幫我拿浴巾，睡覺(jué)的時(shí)候幫我手機(jī)充電，會(huì)給我削蘋果吃”

我：“那他在為你做這些具有服務(wù)性的事的時(shí)候，你內(nèi)心是什么感受？”

咨客：“嗯，挺平靜的”

我：“嗯，他每天都做的，對(duì)吧？”

咨客：“是呀”

我：“那你能每天感受到他在對(duì)你傳遞的愛(ài)嗎？他的愛(ài)的表達(dá)方式是為他所愛(ài)的人做服務(wù)性的內(nèi)容呢”

咨客：“沉默了一會(huì)后說(shuō)，好像是噢，我忽略了這一點(diǎn)。我還以為他早就已經(jīng)不愛(ài)我了。”

對(duì)話分析：

人的時(shí)間是有限的，一天24小時(shí)，工作分去一部分時(shí)間精力，孩子分去一部分時(shí)間精力，生活瑣碎的事分去了一部分時(shí)間精力，還要再分點(diǎn)時(shí)間精力去想象另一個(gè)看不見(jiàn)摸不著的人？剩下還有多少可以給到自己和老公兩人的呢？想象第三者的內(nèi)容重要呢？還是和老公兩人互動(dòng)，產(chǎn)生連接重要呢？

做出的反饋給咨客A的引發(fā)的思考：

像你老公這樣的情況，不解釋，改密碼，生活照常，看似令人感受有些冷漠的行為，其行為的背后是什么呢？在傳遞什么樣的信息呢？如果從你“受害者的角度”轉(zhuǎn)移到感受層面去看對(duì)方的行為，你又可以獲取什么樣的信息呢？

也許幫助她放下評(píng)判，放下自我期待的云霧，在觀察中體會(huì)，用心去感受，可能她可以看到她老公愛(ài)意的表達(dá)方式和她所想要接收愛(ài)意的表達(dá)方式的誤差，可能不是她老公沒(méi)有在表達(dá)對(duì)她的愛(ài)，而是她沒(méi)有引導(dǎo)她老公做她最能感受到愛(ài)意的事。畢竟誰(shuí)也不是誰(shuí)肚子里的蛔蟲，我們大部分人行事都是用自己所想的，所理解的內(nèi)容去做的。

婚姻里面最重要的一件事就是保持親密感，也許目前你所面臨的這種情況是有了家庭作為屏障，孩子作為連結(jié)，你和你丈夫的關(guān)系看似是比之前的男女朋友關(guān)系更加穩(wěn)固和確定彼此是未來(lái)日子里廝守的人，可有些人還是存在疑惑？跑來(lái)問(wèn)我，我和老公之間感覺(jué)就是少了些東西，我想了想很可能是兩個(gè)人缺少持續(xù)規(guī)律性親密鏈接的互動(dòng)。

倘若真的有第三者，那第三者的存在是有其存在的合理性的，其存在然有其用。真正的愛(ài)是我愿意去感受他，去接納他，去看看他的需求是什么？而占有的愛(ài)是我不能和別人分享他，他一旦做出了令我不能接受的事，我就想要斷掉他，懲罰他，讓他失去我。

A咨客情感教育知識(shí)點(diǎn)及婚姻修煉功課1：

1. 了解你自身所需要的愛(ài)的表達(dá)方式，即當(dāng)你發(fā)現(xiàn)愛(ài)人為你做什么的時(shí)候，你覺(jué)得對(duì)方是愛(ài)你的？

2. 了解自己向別人表達(dá)愛(ài)意的方式，即我愛(ài)別人的時(shí)候，我習(xí)慣會(huì)為別人做什么？

3. 了解對(duì)方在向我表達(dá)愛(ài)意的方式，即對(duì)方經(jīng)常為我做什么？

4. 了解對(duì)方所需要的愛(ài)意表達(dá)方式，即對(duì)方需要什么？

結(jié)語(yǔ)：

每一步都是很重要的，在第一步的基礎(chǔ)上，我們可以明確表達(dá)對(duì)方可以做什么，我們給出積極的反饋，有助于對(duì)方產(chǎn)生動(dòng)力繼續(xù)做。或引導(dǎo)對(duì)方做我們感受愛(ài)意最明顯的事，有助于對(duì)方了解我們需要他的什么？

A咨客的作業(yè)完成如何？她和她的老公的關(guān)系十分有沒(méi)有進(jìn)一步的改善？請(qǐng)留意下一集：《婚姻咨詢：A咨客篇2：陷入猜忌，忽略接收愛(ài)意》