他花7年時(shí)間跟拍8對(duì)夫妻：那些笑著嫁給愛情的人，最后哭都來不及

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總有人相信婚姻本身就是幸福美滿的，所以很多人笑著嫁給了愛情，但是多年后卻又哭著后悔。

根據(jù)民政部的數(shù)據(jù)顯示：這31年，結(jié)婚率連續(xù)4年下降，但是離婚率卻連續(xù)15年上漲，近5年來，人們晚婚的現(xiàn)象明顯增加。

現(xiàn)代社會(huì)人們的婚姻到底出現(xiàn)了什么問題？

紀(jì)錄片《幸福定格》很形象的給我們解釋了婚姻生活中出現(xiàn)的問題。

《幸福定格》講述了一個(gè)人花費(fèi)7年時(shí)間跟拍了8對(duì)夫妻從相戀到結(jié)婚到生子的過程。

由于紀(jì)錄片導(dǎo)演的婚后生活缺乏溝通交流，所以他想通過拍攝紀(jì)錄片的方式探索婚姻的奧秘，為什么婚后的生活不再像戀愛時(shí)那樣，怎樣做才能讓婚姻生活煥發(fā)生機(jī)。

最終通過8對(duì)夫妻的日常，他發(fā)現(xiàn)很多夫妻生活都缺乏溝通。

也正是因?yàn)槿狈贤ǎ闺p方相互不理解對(duì)方，致使雙方漸行漸遠(yuǎn)，遇到事情也不想向?qū)Ψ絻A訴，潛意識(shí)認(rèn)為即使說了對(duì)方也不會(huì)理解。

想要在婚姻生活中相親相愛，生活的比戀愛時(shí)更幸福就要擁有良好的婚姻關(guān)系，只有這樣才能使家庭和睦發(fā)展，相親相愛。

婚姻關(guān)系不能只靠愛情維持，而是需要用心去經(jīng)營(yíng)。

只有經(jīng)營(yíng)好婚姻生活，夫妻雙方的感情才會(huì)越來越好。

如何經(jīng)營(yíng)婚姻生活？

1、 堅(jiān)持雙方間的溝通交流

任何時(shí)刻溝通交流都非常重要，它能拉近雙方心理的距離，能使雙方在溝通中建立信任和理解。

隨著科技的發(fā)展，越來越多的電子產(chǎn)品現(xiàn)世，很多夫妻待在一個(gè)屋子里，一人拿一個(gè)手機(jī)，雙方之間不溝通交流。

這樣的現(xiàn)象已經(jīng)不奇怪了，但是如果持續(xù)這樣的不溝通只有弊沒有利，兩個(gè)人只會(huì)越來越?jīng)]有共同話題。

溝通在婚姻生活中是非常重要的，不要一味地讓對(duì)方猜測(cè)，要時(shí)常表達(dá)自己的感受，當(dāng)自己遇到煩惱時(shí)，要學(xué)會(huì)向?qū)Ψ絻A訴，對(duì)方如果向自己傾訴也要學(xué)會(huì)傾聽。

只有這樣雙方的心理距離才會(huì)更加親近。

2、 不將外面的負(fù)面情緒帶入家中

由于來自于社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)壓力越來越大，很多夫妻在工作時(shí)會(huì)有很多的不如意，在外面又不能向領(lǐng)導(dǎo)和同事發(fā)泄，不懂得經(jīng)營(yíng)婚姻生活的人就會(huì)將自己的消極情緒帶到家庭中，在家里一直喋喋不休的抱怨自己的煩惱。

如果對(duì)方稍微意見和自己不一致就認(rèn)為對(duì)方是故意的，不向著自己，怎么看對(duì)方都不順眼。

殊不知對(duì)方也是一身疲憊的回到家，本想著終于可以休息了，沒想到回到家還要應(yīng)付另一半，將外面的負(fù)面情緒帶回家只會(huì)讓雙方的矛盾越來越多，讓對(duì)方想要逃離。

心理學(xué)上著名的“踢貓效應(yīng)”就是這樣，由于人們的情緒會(huì)受到環(huán)境及其他因素的影響，當(dāng)一個(gè)人的情緒變壞時(shí)，他潛意識(shí)會(huì)選擇比他弱勢(shì)的人出氣。

但在生活中，比自己弱勢(shì)的人并不是真的弱勢(shì)，而是愛自己、事事忍讓自己的人。

所以正確的做法是學(xué)會(huì)控制自己的情緒，合理劃分工作和家庭，外面的負(fù)面情緒不要帶入家中，只有這樣婚姻生活才會(huì)越來越好。

3、 保持戀愛時(shí)的甜蜜

最后一點(diǎn)也是最重要的一點(diǎn)，就是夫妻雙方在婚姻生活中要保持戀愛時(shí)的甜蜜。

很多人在結(jié)婚后會(huì)抱怨，女性認(rèn)為男性在婚后變得不浪漫了，在談戀愛時(shí)總會(huì)費(fèi)盡心思討對(duì)方開心，可是婚后卻連自己的生日都忘記了。

男性也抱怨女性，在戀愛時(shí)總是打扮的很精致，在婚后卻不打扮了，脾氣也變得暴躁了，和婚前那個(gè)溫柔的她不一樣了。

其實(shí)大部分的夫妻在婚后都會(huì)這樣，對(duì)對(duì)方不再像戀愛時(shí)那樣細(xì)心，那種感覺也已經(jīng)是過眼云煙了，只是在為了家庭生活而奮斗著，忽略了婚姻生活的經(jīng)營(yíng)，最終導(dǎo)致夫妻矛盾越來越多。

但是如果夫妻雙方都保持戀愛時(shí)期的甜蜜，為了愛而奮斗著，也許會(huì)更加幸福。

美滿的婚姻生活都是需要雙方共同經(jīng)營(yíng)的，其實(shí)經(jīng)驗(yàn)婚姻并沒有那么難，只要有愛就愿意為了對(duì)方變得更好，愿意為了雙方生活更加美滿而付出。讓我們正確的看待婚姻，勇敢的為愛付出吧。

- The End -作者 | 翩鴻第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人參考資料：《Personality Psychology》