遇到婚外情要如何處理才能保住婚姻？

婚外情現(xiàn)在是非常普遍的現(xiàn)象。我們經(jīng)常可以從大眾媒體中看到婚外情的各種原因，最終的結(jié)果和其中的處理過(guò)程已經(jīng)科學(xué)普及了好幾次，但是在真正遇到這種情況時(shí)，需要耐心分析，根據(jù)自己的情況進(jìn)行最合適的處理。

讓自己冷靜下來(lái)面對(duì)伴侶的婚外情，相信大部分沒(méi)有心理準(zhǔn)備的人，在了解到這種情況后，都會(huì)生氣、生氣、不知所措。這樣的大背景，容易讓我們失去理智，做自己無(wú)法想象的事情。為了避免后悔的意義，我們首先要冷靜下來(lái)，控制自己。不要急于發(fā)脾氣，不要急于求求幫助，不要急于告訴任何人，把自己放在安靜的地方，靜靜地坐著，躺著，把自己放空。這樣做的目的是為了緩沖自己的下一步行動(dòng)，讓自己從沖動(dòng)回到理性方面。當(dāng)我們被感情占領(lǐng)時(shí)，許多行為不由自主發(fā)散，當(dāng)時(shí)我們無(wú)法控制自己。

只有冷靜下來(lái)，做出的選擇和決是最客觀的。使婚姻關(guān)系冷卻一段時(shí)間，我們很不幸。冷靜下來(lái)后，就目前的情況，不要和對(duì)方談判，不要采取任何行動(dòng)，我們也需要給對(duì)方冷卻的時(shí)間。畢竟，他不知道為什么發(fā)生了這種做法?；橥馇榈脑蛞卜譃楹芏喾N類(lèi)，必須明確是婚內(nèi)問(wèn)題還是外部條件引起的他的自主選擇，受到誘惑，遇到某種陷阱。任何事情的產(chǎn)生都是多樣化的，這個(gè)世界誘惑很多，容易產(chǎn)生不同的幻想。因此，把婚姻冷卻一段時(shí)間，利用這個(gè)緩沖，明確伴侶的心情和想法，明確事情的來(lái)源，考慮下一步需要什么樣的行動(dòng)。問(wèn)問(wèn)自己，是堅(jiān)持還是放手？不同的人面對(duì)婚外情的處理方不同。有些人用快刀斬亂麻，不想和對(duì)方有任何關(guān)系。

從知道這件事到離婚，有些人在短時(shí)間內(nèi)猶豫不決。其中有很多不舍和憤怒，綜合各方面的影響，很難做出決定。事實(shí)上，對(duì)于這樣的事情，我們必須考慮周?chē)囊蛩?，但我們必須?wèn)自己是否堅(jiān)持或放手。通過(guò)冷卻關(guān)系，我們已經(jīng)掌握了這件事的整體，其中有絕對(duì)的要素嗎？對(duì)這些因素的容忍度有多大？你不能接受什么？綜合各種優(yōu)缺點(diǎn)和心靈體驗(yàn)，做出自己的決定吧。

如果繼續(xù)下去的話(huà)，在和對(duì)方說(shuō)話(huà)的時(shí)候，肯定會(huì)有分歧。在現(xiàn)在的背景下，我們不僅需要平靜下來(lái)，還需要適當(dāng)?shù)貙で笸娌町?。長(zhǎng)談的目的不是為了關(guān)心誰(shuí)錯(cuò)了，而是交換兩個(gè)人的想法和意見(jiàn)，理解對(duì)方，進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。為了避免分歧的進(jìn)一步升級(jí)，我們可以先約定雙方，耐心傾聽(tīng)彼此的誠(chéng)實(shí)。你有你的苦衷，完全可以說(shuō)你的想法是正確的，不要只說(shuō)意見(jiàn)，有根據(jù)，有事實(shí)支持你在結(jié)婚中受到的不快，可以提出合理的建議作為我們調(diào)整、糾正的方法。同樣，當(dāng)我們表達(dá)意見(jiàn)時(shí)，我們也應(yīng)該使用相應(yīng)的方法。

最好的效果是讓彼此在對(duì)方的對(duì)話(huà)中釋放出來(lái)，看不見(jiàn)的理解一定會(huì)拉近兩個(gè)人的距離。既然伴侶出軌了，我們就要制定最壞的計(jì)劃。在保證自己不再受傷的前提下，為了彌補(bǔ)心理創(chuàng)傷，必須最大限度地贏得對(duì)自己有利的條件。熱事件，冷處理急事，緩和解決。不要讓婚外情的后遺癥影響我們未來(lái)的美好生活。