當(dāng)在婚姻中被動(dòng)時(shí)，該如何不用委曲求全

很多時(shí)候，我們都會(huì)以為自己是沒有選擇的。比如：我只能聽從父母的安排。這樣的人生是被動(dòng)的。

很多人會(huì)說：“這就是命，因?yàn)槊缓茫晕疫^不好，還是認(rèn)命吧！”有這樣的想法也未嘗不可，畢竟每個(gè)人追求的東西不一樣。但如果我們不想認(rèn)命，想主動(dòng)掌握命運(yùn)的話，選擇在哪里呢？我們往往都很難直接從表面看到選擇，因?yàn)檫x擇往往都是被創(chuàng)造出來的。

01 如何創(chuàng)造選擇？

下面，我和大家分享兩個(gè)可以輔助我們創(chuàng)造更多選擇的方法。

1）借助外力

在日常生活中，會(huì)有一些物品或者事情能夠激發(fā)我們的靈感，從而讓我們想到更多的選擇。

比如筆記本、旅行、運(yùn)動(dòng)等等。我有一個(gè)習(xí)慣，就是攢草稿紙。我一直都沒有明白為什么我會(huì)有這個(gè)習(xí)慣，直到我在草稿上寫下這篇文章才恍然大悟，原來我的靈感全都是從草稿紙上來的。在這張紙上，我可以輕松地發(fā)揮，想到哪寫到哪，而且不限于形式。在這個(gè)過程中，它還可以讓我停下來靜靜思考。它還有另外一個(gè)功能，就是可以讓我看到自己的思路是怎么樣的，把無限延展的選擇寫下來。

比如今天是休息日，我要做什么？一開始可能會(huì)覺得今天好無聊，沒什么事情可以做，然后我就在紙上寫了第一個(gè)選擇：看一本書，后來又覺得一整天都在看書的話有點(diǎn)浪費(fèi)，然后我又寫下了第二選擇，我可以去看下牙醫(yī)。

再想了想，我很久沒有見一位老朋友了，可以約她吃個(gè)飯?？赡苓@樣想著想著，我會(huì)寫下來大概6-7件我可以做的事情。然后就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來今天有這么多事情可以做，我可以把今天過得很充實(shí)，這樣我就主動(dòng)賦予了這一天意義。

這種主動(dòng)選擇能讓我們感受到生活的樂趣。我們需要找一個(gè)可以方便自己延展選擇的載體，比如草稿紙就是我的載體。這就像我們做數(shù)學(xué)題的時(shí)候，用草稿紙會(huì)比心算要做得更快、更準(zhǔn)一樣。

2）加強(qiáng)內(nèi)力

很多時(shí)候，能力會(huì)限制我們的選項(xiàng)，能力越高，選項(xiàng)性越多，能力越低，選擇性越少。

比如我的一位來訪者，她在婚姻中很痛苦，已經(jīng)不想維系下去了，但還是無法選擇離婚這條路，因?yàn)槎嗄隂]有工作，她已經(jīng)和這個(gè)社會(huì)脫節(jié)了，不知道如何賺錢，也不知道如何拓展社交圈，所以她害怕做出選擇。其實(shí)這就好比如我們要接觸一個(gè)新的領(lǐng)域，要開啟新的探索、學(xué)習(xí)新的技能、面對(duì)新的問題。這是一個(gè)能力的問題，她是否可以做出選擇并堅(jiān)持下去，在于她是否擁有獨(dú)立生活的能力。一個(gè)家庭主婦既能把持好家庭，又能掙錢，這就不是一般的家庭主婦，而是復(fù)合型人才了。為什么會(huì)有懷才不遇這個(gè)現(xiàn)象？就是因?yàn)橹挥袉我坏哪芰Γ鴽]有延展出別的能力。所以，如果你想擁有更好的選擇，你的能力需要延展。

比如在你煮著飯、拖著地、聽著音樂之后，也不忘了多看一本書。你能勝任的事情越多，你的膽子才會(huì)越大，你做選擇才會(huì)越容易。如果你的能力很有限，做選擇的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)很高，但如果你不斷去提升各方面的能力，選擇的難度就會(huì)越低，自由度也會(huì)越高。

02 如何做出選擇？

選擇多了之后，我們會(huì)面臨新的問題——該如何選擇？下面，我們來看看有什么方法可以輔助我們作出最好的選擇。

1）借助時(shí)間

現(xiàn)在越來越多的女生會(huì)在花樣年華之際，糾結(jié)究竟是考研還是找對(duì)象，這個(gè)問題讓她們蠻焦慮的。但事實(shí)上，她們真正焦慮的東西往往不是考研或者找對(duì)象，而是時(shí)間。很多女生對(duì)自己的設(shè)定是：我就在這幾年考研，今年或者明年，但很少人會(huì)想到我在30歲之后或者35歲左右考研。

因?yàn)槲覀兺枷矚g在自己的人生旅途中設(shè)置一些年齡節(jié)點(diǎn)，每到一個(gè)階段，都只做這個(gè)階段該做的事情。但事實(shí)上，有很多事情早做晚做，各有利弊，“年齡”并不是我們想象中那么可怕又苛刻的限制性因素。

假如一個(gè)人選擇了延后考研的時(shí)間，這個(gè)選擇性是否就大很多了？從一開始的二選一，變成現(xiàn)在的兩個(gè)都可以做，既能夠找對(duì)象，又能夠考研，放松下來也就沒那么焦慮了。

再比如，專家說女性最佳生育年齡是22-29歲，這一時(shí)間段女性的生殖功能處于黃金期。所以很多女生都會(huì)為了能夠趕在這個(gè)時(shí)間段生小孩，匆匆找個(gè)男人嫁了，或者放棄自己的學(xué)業(yè)和工作，在家專心備孕。事實(shí)上過了這個(gè)時(shí)間段也不是不能再生小孩，只是從生理的角度考慮沒那么好而已，但也許30歲以后，我們的經(jīng)濟(jì)條件會(huì)更加寬裕，人生閱歷會(huì)更加豐富，人格會(huì)更加成熟了，而這些條件都意味著我們能成為更好的父母。

很多時(shí)候、有很多事情都不是絕對(duì)的，假如我們對(duì)時(shí)間的控制沒那么苛刻，也許人生的道路會(huì)寬敞很多。

所以，當(dāng)你為了一個(gè)選擇猶豫不決時(shí)候，可以看看自己的選擇是否被時(shí)間限制了，假如是，你可以嘗試一下把時(shí)間延長，看看是否可以把你的糾結(jié)解開。

2）借助對(duì)照表

我有個(gè)朋友，她與丈夫的關(guān)系不是很好，我發(fā)現(xiàn)他們之間其實(shí)沒有特別嚴(yán)重的沖突，比如出軌或者家暴，只是在孩子的教育問題上和丈夫意見相悖。

她問我要不要離婚？

于是我了解了一下她的信息，他們夫妻在一線城市有幾套房子，她的年齡是四十幾歲，其次按照她現(xiàn)在的社交圈子來說，幾乎沒有什么異性朋友，而且她本身特別內(nèi)向，不愛說話。

我告訴她，如果她離婚了，她將會(huì)失去丈夫，同時(shí)，可能需要分割家產(chǎn)，她能分到幾套？基于種種原因，她很有可能只能分到一套。但她自己本身是很在意這幾套房子的，覺得這些房子她也有份一起打拼的，如果只能分到一套，會(huì)很不甘心。但如果不離婚，她所不能接受的那些問題依然會(huì)存在。

這就涉及到一個(gè)問題，究竟哪個(gè)選擇會(huì)更好？在這個(gè)過程中，我一直引導(dǎo)她，把離婚的顧慮說出來，也把不能接受那些問題的原因說出來。最后，她意識(shí)到，那些無法接受的生活瑣事，即使換一個(gè)人也是需要面對(duì)的。因?yàn)椋松褪遣粩嗟拿鎸?duì)問題、解決問題。不可能說我在這個(gè)家庭關(guān)系里遇到一些困難，換個(gè)人困難就沒有了。所以，她其實(shí)一直都在逃避這些困難，覺得如果換一個(gè)人是不是會(huì)更好，但說不定換一個(gè)人會(huì)更糟糕。

最后她發(fā)現(xiàn)，如果選擇離婚，她很有可能得不到房子，吃不上熱乎飯，還要獨(dú)自一人撫養(yǎng)孩子，而且按照她現(xiàn)在的年紀(jì)再去找伴侶的話，又會(huì)面臨各種各樣的問題，這就意味著她試錯(cuò)花費(fèi)的成本會(huì)異常的高。最后，她選擇了和丈夫繼續(xù)過下去。當(dāng)我們無法做出選擇的時(shí)候，可以嘗試把其他可能性羅列出來。這些羅列并不是為了讓你去選擇，而是作為對(duì)照，讓你能夠在細(xì)枝末節(jié)中，了解到整個(gè)全局是什么模樣的，這樣就能夠做出更恰當(dāng)?shù)倪x擇。

所以，對(duì)照組是非常有必要的，即使你不做其中的一個(gè)選擇，你也要深思熟慮的把它呈現(xiàn)出來。

記住一句話：有的選擇不是拿來選的，而是拿來對(duì)照的，因?yàn)橛辛烁愀獾倪x項(xiàng)，你才懂得當(dāng)下的好。

3）借助第三者角度

我有個(gè)朋友，她向擺脫目前的婚姻困境，她一個(gè)勁地想沖破婚姻的牢籠，所以想到了離婚。對(duì)于她而言，這真的是一個(gè)有利的選擇嗎？未必，作為朋友，我的作用是把所有利和弊的可能性都列出來，讓她自己看到很多的可能性，輔助她找到最優(yōu)的選擇。

很多時(shí)候，我們深陷眼前的困境，被各種焦慮與恐懼環(huán)繞，理性的思考會(huì)被打亂，無法看到事情背后的真相，也看不到更多的可能性。

如果你也遇到這樣的困難，覺得身邊的人看不見你內(nèi)心的矛盾和顧慮，無法理解你，而你自己也無法處理好自己的情緒，無法冷靜地思考與判斷，那么你可以考慮尋求身邊的朋友或者長輩的幫助。因?yàn)樗麄儠?huì)以一個(gè)中立客觀的態(tài)度來傾聽你的訴求，輔助你看到內(nèi)心的沖突，并且會(huì)通過第三者的角度幫助你看到更多的可能性，從而更好的做出選擇，走出困境。

03 木林寄語

其實(shí)想要把人生過得舒心并不難，首先要意識(shí)到“我們是有選擇的”這個(gè)課題。我們的人生處處都是道路，而且你會(huì)發(fā)現(xiàn)選擇就是自由。因?yàn)橛羞x擇，所以有自由。

當(dāng)你今天多了幾種選擇，可以做出和昨天不一樣的選擇時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的明天比今天過得更好。希望親愛的你們都能在當(dāng)下創(chuàng)造更多的選擇，擁有更好的明天！