被吵架、冷暴力毀掉的婚姻，心理學(xué)朱身勇用7個對比分析，3招解決

文|朱身勇

A

小愛結(jié)婚7年，吵吵鬧鬧7年，他們也不知道吵什么，吵得了連孩子都懷不上。天天都雞飛狗跳，他們找我來輔導(dǎo)。

當(dāng)時他們在爭吵要不要買房，我說買，結(jié)果買了。

輔導(dǎo)了半年，他們的房子漲了50%，漲了200多萬，孩子也給懷上了。

在之前他們也找了心理咨詢，并沒有解決他們的問題，我給到他們是婚姻管理的方法、婚姻管理思路，并且相信我，按照我指點去一一執(zhí)行。

B

小新結(jié)婚了九年，冷戰(zhàn)了八年。他們的孩子出了狀況，特別的調(diào)皮，特別的鬧騰，還被學(xué)校勸退，孩子在課堂上搗亂，沒辦法教課。

他們夫妻兩個人一直都在糾結(jié)要不要離婚？

我建議他們離婚會更好，但是他們死活不愿意離，說是為了孩子。

其實離婚對孩子更有利，因為自小孩子生下來夫妻兩個人就不說話，婆媳之間也不說話。

吵架、冷戰(zhàn)、冷暴力沒有一個是好的夫妻溝通的方式，你一定要在矮子里選一個高個子，你選不出來，無非就是吵架吵得嚴重一點，或冷戰(zhàn)的嚴重點。

第一個，為什么要吵架？我們常常為了一件小事情，為了一個小觀點，為了一個生活習(xí)慣，為了消費觀念……，所有吵架是為了具體的事情來吵的。

我輔導(dǎo)一個客戶，他們夫妻為了早上吃米飯還是吃面條吵起來，然后就要離婚。吵架的人經(jīng)常變成激情離婚。

為什么要冷戰(zhàn)？冷戰(zhàn)的人不是為了具體的一個東西或一件事情，一開始的時候可能已經(jīng)呈現(xiàn)了問題。

和你好聲好氣的說，說不通，講不通，就會進入到和你沒法說的狀態(tài)。反正說了你也不聽，反正說不過你，心里也不服。

第二，目的不一樣。

吵架的目的是要求認同，要求尊重，要求同意。

比如，你老公經(jīng)常丟襪子，到處亂丟，兩個人就吵起來。“你能夠珍惜一下我的勞動果實嗎？”、“我把家里面打掃得這么干凈，你能夠把這個臭毛病改一改嗎？”，吵架都是為了這些。

而冷戰(zhàn)是為了控制。“我操，怎么整你都整不過來，我就不信整不了你，我就不信干不趴下你，你服不服？不服，我非得要讓你服不可。”,他是要服從，他是要把你這個人徹底扭轉(zhuǎn)。

從矛盾、沖突危機的角度來說，冷戰(zhàn)進入到?jīng)_突的階段，比矛盾要強烈一些。

第三，方式不同。

吵架的方式是用言語進行攻擊，我們會罵人，會有一堆話像機關(guān)槍似的掃射。

姿態(tài)上張牙舞爪，你的整個身體都是打開的，以作戰(zhàn)開戰(zhàn)的方式進行攻擊，你們的距離靠得很近，恨不得唾沫星子都噴到臉上去，是處于這樣一個狀態(tài)。

你們的表情會猙獰，會激動，甚至激烈的時候還會砸東西。

冷戰(zhàn)，語言是消失的，我不跟你說話，你說什么我都不理睬你，我和你的距離是疏遠的。

可能一回到家，我看手機，或我跑回房間去了，完全不理你。

你們的表情是冷漠的，冰冷的，冰凍的，肢體是收斂的，整個人是收縮起來的。

他是僵硬的人，摸起來都是硬的。他是寒氣逼的人，六月天不開著空調(diào)，你都覺得冷。

第四，癥狀是什么？

吵架癥狀是血壓升高，大腦缺氧，很多人吵完架頭痛。

我每次做完直播，大腦就缺氧，因為我要不斷的說話，大腦的能量耗太多。

經(jīng)常吵架的人特別瘦，肺會氣炸了、胃抽筋、胃痙攣。

還有一個癥狀，就是你給我評評，你看看他說的對還是不對？你給我說說，你這樣做對嗎？會處在這樣一個狀態(tài)下。

冷戰(zhàn)的人血壓也會升高，他把所有的東西都壓在自己體內(nèi)，生悶氣的人最容易得乳腺癌，吵架的人容易得子宮肌瘤、肺癌、胃癌。

那些喜歡冷戰(zhàn)的女人，她們的手腳都很容易冰涼，沒有色彩，有可能會暴食。她們沒有辦法交流，所以就拼命吃。

更多層次來說，冷戰(zhàn)的人吃的東西與吵架的人吃的東西不一樣，吵架的人口味會偏重，冷戰(zhàn)的人更喜歡喝點酒，消消愁，使得自己釋放出來。

冷戰(zhàn)的人常常不是求別人來評論你，他是你服不服，你不服不行。

第四，破壞或者后果不一樣，從溝通的五個元素來分析。

1關(guān)系元素，吵架會使得你們的關(guān)系緊張，而冷戰(zhàn)使得你們關(guān)系疏遠。

2事件元素，吵架的事件會越來越多，糾纏不清，最后不知道吵的什么了。而冷戰(zhàn)，事件停止了，這件事我不告訴你，我不去做，永遠的固著在這個地方。

3感受元素，吵架給人一種強迫，一種反擊。對于冷戰(zhàn)的人，他的感受是孤獨、無助，沒有辦法。

4情緒元素，吵架使得兩個人的情緒激動、緊張、焦慮、煩躁，他們越吵越厲害，越吵越兇。冷戰(zhàn)的人是壓抑的，對方會焦慮。

5需要元素，對于吵架的人來說，他們不知道需要是什么，所以他們經(jīng)常吵架，還不知道吵什么。而對于冷戰(zhàn)的人來說，他把他的需要壓制起來，不告訴你，讓你去猜，但他自己清楚。

第五，破壞或者后果不一樣，從孩子的角度來分析。

在吵架開始，孩子會說，“我該站在誰那里，我要保護誰?！?/p>

在吵架過程中，媽媽好像是受害者，我保護媽媽，爸爸是受害者，我要保護爸爸。又不知道到底怎么辦，他經(jīng)常要幫忙、站隊。

孩子也會出現(xiàn)，求求爸爸媽媽，你們別吵。你們兩個吵架是不是因為我做的不好，我表現(xiàn)要乖一點。

還有一部分人會出現(xiàn)膽子很小，擔(dān)驚受怕，在家里生怕自己做錯了什么。那些說我們家孩子膽子小，不是他膽子小，是你們家有人吼。

同時還會出現(xiàn)一個特點，在外面他會有自卑。

吵架的家庭里孩子情緒容易失控，脾氣容易暴躁，很容易和別人吵架，還容易和別人說理。

進入婚姻里，他很容易和另一半辯論，也會進入吵架模式，爭是非爭邏輯，反正一定要求對方認同自己。

還會出現(xiàn)一個矛盾的心理，我討厭吵架的人，但是我又要用吵架的方式和愛人吵。太熟悉了，我爸媽吵一輩子，所以我也可以吵。

冷戰(zhàn)特別麻煩，冷戰(zhàn)的家庭里孩子會出現(xiàn)猜疑。爸爸怎么啦？媽媽怎么了？他們怎么回事？

小孩子會夾在你們中間傳話，媽媽說你去跟爸爸說，爸爸說你跟你媽說。這個孩子會變得乖，變得安靜，喜歡跟自己說話。

他沒有愛的感覺，在外面他會有自卑，他沒有溫暖，非常想離開這個家，他不是想要組建這家。吵架的家庭里孩子想離開這個家，他想要組建一個家庭。

冷戰(zhàn)的人常常容易和別人疏遠，不相信愛，他的動作會收斂。他的言談會變的比較少，你會說覺得他很累，好像很有城府。

無論是吵架也好，冷戰(zhàn)也好，孩子都處在不安的感覺狀態(tài)下，只不過不安的側(cè)重點不一樣，吵架和冷戰(zhàn)對孩子都是極其不好的。

第六，解決方案，解決步驟。

對于吵架的人，如果你稍微能夠理性一點，冷靜一點，這個架就吵不起來。但是吵不起來不是一件好事情。

最好能夠他在吵你在聽，他在吵你有回應(yīng)。他在那里噼里啪啦吵，你在這兒聽，聽了，我覺得你好像說的有點對，我覺得你說的這個事情可以去做。

夫妻溝通六脈神劍中嗯字句，很好應(yīng)對你們夫妻之間吵架。

處理的方法從這幾個方面出發(fā)，第一尊重，所有的吵架都是為了追求認同，就是尊重，尊重就是認同其中的一部分。你有不同的想法，有不同的要求，OK，我支持你。第二是肯定，第三就是認同。

對于冷戰(zhàn)的人，你要知道不能和他搞冷戰(zhàn)。很多人會說，他冷戰(zhàn)我，我冷戰(zhàn)他。還有我就是跟他冷戰(zhàn)，導(dǎo)致他現(xiàn)在也冷戰(zhàn)。

冷戰(zhàn)解決不了問題，他冷你要熱。

第一步要宣戰(zhàn)，他說“我沒和你冷戰(zhàn)”，你要堅決的挑明，“你就是在冷戰(zhàn)”，“我告訴你冷戰(zhàn)解決不了問題，冷戰(zhàn)你想讓我服你，我服不了你，你最好把你的想法說出來?！?/p>

這就是我們要開始做的一件事情，明確問題，明確他和你冷戰(zhàn)是一個什么問題。

有時候你要會通過事件來看，他到底追求什么，這要系統(tǒng)分析。

你一發(fā)現(xiàn)他有婚外情，他就不理睬你了，和你冷戰(zhàn)，目的就是你拿他沒辦法，他就可以逍遙自在到外面去。

第二步，要確定解決方案。對于已經(jīng)明確的問題，你要給他解構(gòu)，分成幾個步驟來做，第一步驟做什么，第二個步驟做什么，第三個步驟做什么。你不要一步到位，一不到位他做不到，你也做不到。

第三步要多種方式的溝通交流，很多人就要逼著他面對面的談。當(dāng)我們面談不了，還可以短信、書信，還有影視劇等等。

“老公，我推薦你看這部片子，我看了很有感觸”，他看了后，你再和他來談，這是一種投射的溝通方式，建立你們共同語境的方式。

很多情況下冷戰(zhàn)用夫妻溝通六脈神劍中哪字句來解決最合適。就是呈現(xiàn)出哪些方面，有哪些方法？你有哪些要求？你有哪些想法？這樣才能夠真正的溝通起來。

作者：朱身勇，復(fù)旦MBA，婚姻管理學(xué)派創(chuàng)始人，著有暢銷書《婚外情治理》

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