秦昊伊能靜爭吵火藥味十足，網(wǎng)友：伊如果能靜，會(huì)幸福很多！

01伊能靜秦昊吵架，婆婆上演“金牌調(diào)解”。

“人狠話不多”的秦昊和“話多玻璃心”的伊能靜，最近轟轟烈烈地在鏡頭前吵了一場架，而萬里挑一的婆婆則充當(dāng)潤滑劑給兩人當(dāng)和事佬，上演了一場“金牌調(diào)解”的戲碼。

起因是伊能靜和秦昊、婆婆三人在戶外野餐時(shí)，伊能靜看著老公在喂狗，突然酸溜溜地說：“我老公對(duì)著狗，比對(duì)我還有耐心?！?/p>

秦昊沒多想，直接回懟說：“因?yàn)樗挍]你那么多呀！”

被老公吐槽狗比她安靜，伊能靜簡直是被戳中啞穴的感覺，如鯁在喉；忍了沒多久，終于又找茬跟秦昊吵了起來。

伊能靜說秦昊總喜歡懟她，懟完也不圓一下，讓自己下不來臺(tái)。

秦昊覺得話題又不是他挑起來的，自己說點(diǎn)實(shí)話怎么就不行了？

話趕話的，一時(shí)間兩人火藥味十足，婆婆趕緊上前岔開話題，才平息了一場戰(zhàn)火。

02網(wǎng)友：“伊如果能靜，會(huì)幸福很多！”

很多網(wǎng)友吐槽說，伊能靜太自我，老是讓別人關(guān)注自己的感受；控制欲太強(qiáng)，試圖改變對(duì)方；跟這樣的人生活起來太累了！

有個(gè)網(wǎng)友更是精辟總結(jié)：“伊如果能靜，會(huì)幸福很多！”

03幸福，是要向內(nèi)找，而不是向外求。

很多人都感慨，伊能靜很會(huì)找老公，兩個(gè)老公都是這么優(yōu)秀，而且都挺寵她。換成別人，可能都是偷著樂了。怎么她總是表現(xiàn)出不滿意的樣子呢？

這其實(shí)也是現(xiàn)實(shí)中很多婚姻的真實(shí)寫照，婚前看對(duì)眼了，婚后卻越來越看不順眼了。

這種情況下的我們，或許需要補(bǔ)上的是這么一堂在愛情和婚姻中的情商課——《愛的五種能力》。

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資深婚姻家庭咨詢師、情感教練趙永久在書中分享了自己的婚姻故事。

結(jié)婚后兩年，兩人開始頻繁爭吵，對(duì)彼此都有一肚子怨氣。

深陷這樣的困境中，他不知如何破局。

直到有一天，他在一堂培訓(xùn)課程中得到了啟發(fā)。

課程中有個(gè)分組游戲，他被選為組長， 卻理解錯(cuò)了游戲規(guī)則；雖然有組員提醒他，但他沒聽，最后輸了。

老師點(diǎn)評(píng)的一番話點(diǎn)醒了他：“永久，你有沒發(fā)現(xiàn)，你的理解是錯(cuò)的；有人理解是對(duì)的，你根本就不聽他們講話。你就相信自己是對(duì)的，不聆聽別人，你以為這是你一個(gè)人的小組，所以你們失敗了！”

說到這，老師又順著提了一句話：“如果你結(jié)了婚，還是這樣的性格，估計(jì)也幸福不到哪里去！”

趙永久被這句話擊中，開始思考：“我的婚姻不幸，難道是我的問題？”

過去，他總以為婚姻是妻子的問題，是妻子?jì)缮鷳T養(yǎng)、缺乏耐心，才導(dǎo)致他們的矛盾不斷。

而老師的這番話，點(diǎn)醒了他，讓他明白，婚姻里的問題，可能出在自己身上；而在之后的探索中，他終于發(fā)現(xiàn)，原來只有向內(nèi)找，才能找到幸福之路。

04集齊愛的五種能力，可以召喚幸福。

他說的向內(nèi)找，不是什么雞湯，而是有切實(shí)可行的五個(gè)方向，被他概括總結(jié)為愛的五種能力，分別是情緒管理、述情、共情、允許、影響。

我看完之后，覺得這五點(diǎn)總結(jié)的確實(shí)很到位啊！

先介紹一下這五個(gè)概念的具體內(nèi)涵，大家也可以對(duì)號(hào)入座自己在哪方面是弱項(xiàng)，有針對(duì)性地自我完善。

第一，情緒管理能力。

每個(gè)人，都要學(xué)會(huì)管理好自己的情緒，這是愛人的一項(xiàng)基本能力；無法管理好自己情緒的人，容易傷人，也容易自傷。

第二，述情。

指用不傷害關(guān)系的方式來表達(dá)自己的需求、愿望和感受。（這點(diǎn)很類似非暴力溝通的說法）

現(xiàn)實(shí)中，我們常用的表達(dá)方式要么是悶在心里，有了需求和感受不說；要么就是忍不住了就爆發(fā)，用指責(zé)和抱怨的方式來表達(dá)和溝通。

隱忍傷自己，指責(zé)和抱怨傷害對(duì)方，都不是很好的方法。

第三，共情。

理解對(duì)方的感受，也就是我們常說的善解人意。很多人習(xí)慣了講道理，教育對(duì)方，殊不知對(duì)方要的是共情。

第四，允許。

尊重差異、允許成長。夫妻間的很多爭吵，都是源于不允許，不允許對(duì)方有缺點(diǎn)，想要控制對(duì)方或改變對(duì)方。

第五，影響。

做好自己，對(duì)方也會(huì)變得更好。比控制更有效的方式當(dāng)然是影響，這是細(xì)水長流、潤物細(xì)無聲的方法。

細(xì)細(xì)品一品，這五種能力可以說是相互影響的，缺一不可的。

比如懂得述情、共情的人、才更懂得情緒管理；

會(huì)情緒管理的人，也更能善用述情、共情。

而懂得述情、共情、情緒管理、允許的人，更容易積極地影響對(duì)方。

那么，這5種能力，哪個(gè)最重要呢？

其實(shí)在解決婚姻中的問題時(shí)，它們都有自己的優(yōu)勢。

比如在秦昊和伊能靜的這場爭吵里，伊能靜是很善于述情和共情的，這也是她影響力強(qiáng)的一面，有人說這是她強(qiáng)大的“洗腦術(shù)”。

但有時(shí)因?yàn)樗X海中的“允許”消失了，試圖改造伴侶的心凸顯出來，就讓她顯得情緒管理不夠，顯出更多的控制欲來。

而秦昊像很多男人在婚姻里的表現(xiàn)一樣，屬于講理派，不善于體察女性的小心思，也就是共情能力太弱；以至于他在言談中也不太會(huì)述情，只會(huì)硬碰硬的，讓雙方爭吵更加僵化了。

節(jié)目里，在伊能靜的自我反省后，他也開始自我反省了；這是被對(duì)方影響了，而產(chǎn)生的改變。

這也就是為什么我們覺得很多男人“吃軟不吃硬”的原因，是因?yàn)橛绊懕瓤刂聘行?；前者用情感綁架，后者用情感打?dòng)你。

這5種能力，哪個(gè)最難做到呢？

我認(rèn)為是允許最難做到。

而這也是很多夫妻，在婚姻里矛盾叢生的根源。

伊能靜婆婆在“金牌調(diào)解”后說的那段話我覺得很有道理：“誰也別強(qiáng)加誰，其實(shí)誰也強(qiáng)加不了誰；在這個(gè)適應(yīng)當(dāng)中找平衡，在平衡當(dāng)中找幸福。”

這也是值得我們所有人借鑒的，婚姻經(jīng)營之道。

05婚前比拼的是“挑”的眼光，婚后比拼的是“不挑”的內(nèi)功。

有網(wǎng)友勸伊能靜閉麥，安安靜靜出本“如何挑選老公”的書，賣給張雨綺，也能悶聲發(fā)大財(cái)。

話糙理不糙，選老公的方面，她的確很有眼光。

但婚后挑老公理這件事，她也是有目共睹了。

結(jié)婚前，她知道庾澄慶、秦昊都是非?？煽康膶?duì)象，是可以陪她踏實(shí)過日子的。

但她確實(shí)想要的也比較多，于生活的安穩(wěn)之余，她也有很多浪漫的需求。

但這兩種特質(zhì)，有時(shí)并不會(huì)兼容在一個(gè)人身上?；榍暗乃x擇了包容，婚后的她，卻希望可以改造，這其實(shí)是很不明智的。

最后我想說：

婚姻是歷劫還是修仙，都是一念之間。

關(guān)鍵在于我們是想改造別人，還是想改變自己。

幸福不屬于不停指責(zé)、試圖改變對(duì)方的人，而是屬于那些愿意向內(nèi)尋找問題，不斷成長自己，修煉愛的能力的人。

我是柚子?jì)?國家二級(jí)心理咨詢師，正面管教講師。專注育兒相關(guān)的書評(píng)、影評(píng)、熱點(diǎn)事件分析；擅長兒童心理學(xué)、個(gè)體心理學(xué)；歡迎關(guān)注@柚媽書影世界，一起學(xué)習(xí)和成長！