遭遇背叛，該怎么才能讓自己過得更好？答案只有一個

作者臥龍心術(shù)，燃夢文化執(zhí)行董事兼經(jīng)理，創(chuàng)始人：

此專欄結(jié)合個體、微行為、社會、發(fā)展、情緒以及性格、兩性情感、婚姻等一系列的心理學(xué)內(nèi)容，同時附加方式和技巧，解析“婚外”情感的本質(zhì)，幫助男性、女性朋友認(rèn)知人性的丑陋面，認(rèn)知道德品質(zhì)對個人的影響力，以便于男性、女性朋友能夠不被欺騙、套路、壓榨、剝削，重拾自己的幸福人生路。

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美國著名的管理心理學(xué)家史華茲提出了一個著名的心理學(xué)理論“所有不幸的事件都只有在我們認(rèn)為其不幸的情況下，才會真正成為不幸事件”，此理論被稱之為“史華茲論斷”。

杯子被你無意之間打碎了，悲觀主義者會認(rèn)為自己失去了一件重要的東西，這是一個不幸的事情，對待生活積極的人，則會覺得“舊的不去新的不來，我又有機(jī)會買新的杯子了”。

幸與不幸，不在于事件好壞的本身，關(guān)鍵是在于，當(dāng)不可預(yù)料的事情發(fā)生以后，你心中對不可預(yù)料的事情是如何判斷的。

遭遇“背叛”，大多數(shù)人認(rèn)為是一件非常不幸的事情，而在這種認(rèn)知之中，痛苦、悲傷、絕望、失望、怨恨等負(fù)面情緒就會油然而生，并在這些負(fù)面情緒的影響下，有的人甚至失去了自己的主見，不知道自己該怎么辦才能讓自己幸福起來。

其實，當(dāng)我們被“背叛”以后，讓自己重拾幸福的方法非常簡單，同時也只有一個，那就是“善待自己”，為什么這么說呢？

過去的事情不可逆轉(zhuǎn)

昨天你知道了自己遭遇“背叛”，無論今天怎么樣，那已經(jīng)是過去的事情了，無論你如何痛苦，也不可能回到自己被“背叛”的那一刻，無論你多么想改變事實，都沒有辦法讓時光倒轉(zhuǎn)。

事實是什么？事實是已經(jīng)發(fā)生的事情，是過去的事情，是你只能忍受，不能改變的事情。

過去的事情不可逆轉(zhuǎn)，沉浸在痛苦之中無濟(jì)于事，還不如正視過去，坦然面對已經(jīng)發(fā)生的事情，以一顆積極的心態(tài)面對自己的生活，不是更好嗎？

人這一生除了逝去的人沒有未來以外，活著的人是有未來和當(dāng)下的，而未來與過去最根本的區(qū)別在于，未來是可以被改變的，你的人生還有機(jī)會重拾幸福，你的人生還沒有走到盡頭，你還有大把的時間去追尋自己期望的生活。

被過去阻礙，人無法獲得真正的幸福

大多數(shù)遭遇“背叛”的人，晝?nèi)战惶娴倪^程中，腦海里一直回憶著自己被“背叛”的事情，一直回憶著自己婚姻之中的點點滴滴，一直回憶著自己與“背叛”自己的愛人的痛苦、幸福的事情。

回憶過去，輾轉(zhuǎn)反側(cè)不能讓自己的心靜下來，心靜不下來，就無法思考自己該怎么才能把握好當(dāng)下的人生。結(jié)果呢？越是回憶，越是沉浸在過去，越是痛苦，未來的幸福越是離自己越遠(yuǎn)。