婚姻生活中，情感出現(xiàn)危機(jī)怎么辦？該如何處理

情感出現(xiàn)危機(jī)，這不代表已經(jīng)到了陌路。既然是危機(jī)肯定會有挽回的余地。要想挽回，首先要找到造成危機(jī)的源頭，是什么？如果是因?yàn)閮蓚€人存在情感間隙？一方有出軌了，或者說是有第三方干擾？找到源頭才好對癥下藥。

如果是因?yàn)閮蓚€人存在情感間隙，兩個人常常因?yàn)橐恍┦虑橐庖姴缓突蛘吲d趣點(diǎn)不一樣。這些都是小事情，首先換位思考下，對方為什么會有這樣的表現(xiàn)，或者有這樣的想法。是不是能找到共同的興趣，然后再想想對方的問題，然后再加強(qiáng)一下交流，這樣即加強(qiáng)了雙方的溝通的！又能使雙方更了解和理解對方。這樣讓彼此都能感受到，對方都在努力的維持這段感情，慢慢的危機(jī)就自然解決了！

如果一方出軌了，那么我建議是，上去給對方一巴掌，然后和對方說句拜拜，出軌，在婚姻中，是最不能忍受的！然后和自己說：好在知道的早，不然我這杯子就虧了！

如果還有另外的原因話，那就看具體什么原因了，比比如父母的干擾，異地戀等等，這些都要看問題點(diǎn)，不同的問題有不同的解決辦法！

總之，不管遇到什么問題，不管是繼續(xù)進(jìn)行到底，還是狠心放下。我們都要自己好好反省自己，總結(jié)自己的不足，然后好好改善自己，讓自己能以更好的姿態(tài)迎接下一段愛情的出現(xiàn)！

危機(jī)也就意味著機(jī)遇，這是很多人用在商場上的一句話，可是感情上同樣適用，為什么現(xiàn)今社會的離婚率每年不斷攀升新高，究其原因無非幾大類：雙方家庭問題，性格問題，觀念問題，感情基礎(chǔ)不牢靠，從而導(dǎo)致吵架、分歧、出軌，最后演變成離婚，對雙方家庭甚至孩子都造成了傷害。

在愛情階段，還沒有走進(jìn)圍城的時候出現(xiàn)危機(jī)，如果兩個人真心相愛，是以結(jié)婚為目的的前提下，只要不是不可調(diào)和的違背底線的矛盾，個人認(rèn)為都是可以調(diào)節(jié)緩和的，畢竟雙方的感情是真實(shí)存在的，愛情的旅程就是互相磨合互相了解互相包容的一個過程。

如果因?yàn)橐粋€賭氣或者小矛盾，就分開確實(shí)可惜了點(diǎn)。能夠成功就變成了親人，如果失敗，那么會形同陌路，各自祝福安好。退一步講，這個階段的分開，是對彼此傷害最小的，能夠讓彼此有機(jī)會遇到下一個更值得珍惜共度一生的人；

婚姻階段出現(xiàn)情感危機(jī)，就需要雙方共同努力的去配合解決它，小矛盾也可能會是最后積累爆發(fā)的導(dǎo)火索，既然雙方能夠結(jié)婚，就說明都選擇了對方是可以度過一生的人，所以出現(xiàn)問題要考慮清楚，盡力的解決并維護(hù)好婚姻，畢竟結(jié)婚了就不是兩個人的事，而是兩個家庭的事，需要衡量的因素也更多了

如果您想挽回，給您以下幾條建議

1. 了解對方心理，引起情感共鳴

既然你讓對方?jīng)]感覺得安全感，那么你想挽回她，首先要做的就是了解她的心理，盡量做到感同身受。只有這樣，才能引起她情感上的共鳴，進(jìn)而重新對你產(chǎn)生好感。

平常生活中也要多多關(guān)注她的動態(tài)，比如社交平臺、共同好友、工作接觸等等。但是要注意，不要讓對方產(chǎn)生反感，有智慧的去關(guān)注。盡快的了解她的心理狀態(tài)，為挽回做一個鋪墊。

2. 構(gòu)建正確相處模式，成功挽回對方

當(dāng)你了解了女對方的心理，能夠跟她產(chǎn)生情感上的共鳴之后，接下來就是要跟她構(gòu)建一個正確的相處模式，在這個過程中重新取得她的信任，進(jìn)而讓她重新回到你的身邊。

你可以先跟她從朋友做起，培養(yǎng)一些跟她共同的興趣愛好，拉近彼此的距離，消除她的戒備心。然后通過工作接觸或者是好友聚會，進(jìn)一步加深兩個人之間的溝通，比如多聊一些她比較關(guān)注的話題，引起她和你交流的興趣和欲望。

當(dāng)你們有了一定的感情基礎(chǔ)之后，你就可以制造單獨(dú)邀約，利用推拉、進(jìn)挪等技巧，試探女人對你的態(tài)度。當(dāng)對方對你越來越積極，并且越來越愿意主動和你交流的時候。你就快要成功了。

3.分步走

首先要判斷危機(jī)是什么，來自你，還是配偶，還是外界。如果問題出在你身上，就要及時補(bǔ)救，改掉不好的毛病，多和愛人溝通，堅(jiān)持做到每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。

如果問題出在配偶或者第三者，大吵大鬧不是明智之舉，要冷靜。如果想繼續(xù)過，就不要去看什么聊天記錄，抓什么出軌證據(jù)，偷聽電話什么的，那是笨蛋才干的事。

如果實(shí)在不想過了，也就是說和好的機(jī)會為零，那就搜集有效的證據(jù)，聊天記錄、通話記錄、頭發(fā)絲兒什么的，作為離婚分割責(zé)任分割財(cái)產(chǎn)分割債務(wù)什么的證據(jù)。

感情危機(jī)出現(xiàn)，步步驚心，愿珍重，一切突然請?jiān)V諸法律，走正規(guī)途徑，切勿想當(dāng)然。

兩個人之間溝通是最重要的，這個道理很多人都明白，但真做的時候往往做不到了。比如有一個朋友對我訴苦說:“我覺得他有問題，回家越來越晚了?！蔽腋嬖V她回去好好溝通一下，看看問題出在哪里?？墒撬莺莸卣f:“看著他那張臉就來氣，還溝通個鬼啊。”

對此我很無奈，如果抱著這種心態(tài)去面對，那么本來可能只是危機(jī)的一個小小裂縫，就會開始慢慢擴(kuò)展，轉(zhuǎn)變成大的危機(jī)，最終摧毀掉你們的感情。感情出現(xiàn)裂縫并不可怕，只要及時發(fā)現(xiàn)、及時彌補(bǔ)，還是可以將它修復(fù)的。在兩個人的感情中，一定一定要有一個人做低頭的那一個，那不是妥協(xié)和低人一頭，而是愛的一種方式。

在相愛的最初，我們總是不由自主的想要去為對方做任何事，愿意做出任何犧牲，可是一旦到了婚姻，我們就忘了一切，開始算計(jì)起來，不愿做那個總是妥協(xié)的人，于是對方會說：你變了。

所以，當(dāng)感情出現(xiàn)危機(jī)，需要溝通之前，一定要調(diào)整好心態(tài)，因?yàn)槟阋鎸Φ牟皇且粋€討厭的人，而是你們的另一半感情。溝通要真誠、平和，不要說著說著兩人就開始吵架，互相細(xì)數(shù)對方的不是，那樣只能是不歡而散，將危機(jī)推向更深的地方。

溝通的目的是什么？發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。可以在溝通的過程中偶爾插上一點(diǎn)兩人過去浪漫的回憶，除了放松互相的戒備心之外，也能促使對方在感慨中更快的敞開心扉。

然后一點(diǎn)一點(diǎn)的抓住產(chǎn)生危機(jī)的原因，究竟是自己的問題還是對方的問題。如果是自己的問題那就好辦了，做一個傾聽者，讓對方將對自己的不滿通通發(fā)泄出來，然后改變自己。也許你會說憑什么要我來改變？可是難道你忘了嗎，在熱戀時是誰想要迫不及待的改變，以成為對方心目中完美？并且也不用徹底的改變，只要向?qū)Ψ叫哪恐欣硐氲哪闵陨缘恼{(diào)整下，他看你的眼神就會不一樣了。