金智英式困局：人到三十，我不想再說“全都是我的錯(cuò)”

就在一個(gè)星期前，一直幫我照顧孩子的公婆因?yàn)橛惺禄亓死霞摇?/p>

我不得已調(diào)休好幾天在家?guī)?，體會(huì)工作與家庭的兩難。時(shí)不時(shí)就有同事打電話溝通工作，我一邊對(duì)著因?yàn)閶寢寱簳r(shí)離場(chǎng)而上躥下跳的娃怒吼，一邊快速應(yīng)答，還擔(dān)心電話那頭的同事會(huì)不會(huì)不耐煩。

老公請(qǐng)假？開什么玩笑。別說讓老公請(qǐng)假——他忙起來，回來恨不得比平時(shí)上班還晚！

我全職帶娃？怎么可能！我讀了十幾年書，學(xué)了那么多知識(shí)，我也有我的人生理想！

看了《82年生的金智英》，我很有代入感。這部電影，再真實(shí)不過的反映了現(xiàn)代女性的困局。

不一樣的國度，一樣的30歲+媽媽的“人生困局”。

0101 金智英式困局:為什么只有我一團(tuán)糟呢？

“醫(yī)生，我覺得就這么活著也不錯(cuò)，作為某人的媽媽、某人的妻子，有時(shí)候也覺得幸福。但有的時(shí)候，又有種被囚禁什么地方的感覺。以為繞過這道墻，就會(huì)看見出口，卻又是墻，換條路走也是墻，想到會(huì)不會(huì)從一開始就沒有出口，也會(huì)覺得生氣。但同時(shí)也明白，其實(shí)都是我的錯(cuò)，換了別人應(yīng)該能找到出口，是我沒那個(gè)能力，所以落伍了。為什么只有我一團(tuán)糟呢？”

這部電影到底講述了什么？

在這部電影中，金智英是小女孩雅英的媽媽。她原本是一個(gè)知名企業(yè)的企劃部職員，卻因?yàn)榻Y(jié)婚生女轉(zhuǎn)而做家庭主婦。

受過多年教育的她，有自己的人生理想。她入職后期待成為一個(gè)業(yè)績傲嬌的職場(chǎng)人士，也曾經(jīng)努力想去公司剛組建的部門?？墒?，突如其來的懷孕打破了這一切，她不得已辭職在家。

于是，金智英就陷入了這樣的困局。一方面她不希望自己被局限于家庭，期待著自己在職場(chǎng)上能夠有所作為；另一方面，年幼的孩子需要照顧，傳統(tǒng)觀念以及不太健全的社會(huì)幼兒照顧體系使得她出去工作舉步維艱。

金智英出現(xiàn)了精神問題。她經(jīng)常通過變成“別人”來逃避現(xiàn)實(shí)生活，她有時(shí)候會(huì)變成自己的母親，有的時(shí)候會(huì)變成自己的好友，而她對(duì)這一切一無所知。這部電影試圖找尋金智英變成這樣的原因。

在韓國，金智英是一個(gè)非常普通的名字，很多女性都叫金智英，這個(gè)電影故事非常有代表性。故事里的其他女性，她們也各有各的煩惱。

金智英的媽媽作為傳統(tǒng)女性，成長受到時(shí)代的影響。她小時(shí)候成績非常好，可為了弟弟讀書，不得不放棄了自己的學(xué)業(yè)，很小就做著縫紉工作。所以，當(dāng)她為人母后，無論是女兒要學(xué)習(xí)或者是要就業(yè)，她都很堅(jiān)決的站在女兒們的那一邊，希望她們能夠?qū)崿F(xiàn)自己的夢(mèng)想。

金智英的姐姐是一個(gè)教師。她讀大學(xué)時(shí)家庭拮據(jù)，為了弟妹繼續(xù)求學(xué)，她放棄了自己喜歡的專業(yè)而學(xué)了教育。她是“大齡剩女”，但性格剛強(qiáng)，每每受到姑姑的諷刺，她就像是打了雞血一樣，總是能非常尖銳地對(duì)這些諷刺進(jìn)行回?fù)簟?/p>

不獨(dú)獨(dú)如此，我們?cè)陔娪爸?，同樣能看到中國女性的影子?/p>

就在前段時(shí)間，寧夏女法官周國霞自殺的新聞刷了屏。她工作優(yōu)秀，是法院的先進(jìn)，甚至周末還曾經(jīng)帶著孩子去單位工作。周國霞生了二胎10個(gè)月后可能患有產(chǎn)后抑郁，草草終結(jié)了自己的生命。

周國霞的抑郁有各種原因，但從新聞報(bào)道，可以依稀看到周國霞人生困局的原因之一——對(duì)事業(yè)追求的壓力和家庭平衡的兩難。

由此看來，“金智英式困局”同樣是周國霞的困局，或者說是千千萬萬如我一樣現(xiàn)代30+女性的人生困局。

0202 金智英式困局：是什么導(dǎo)致了困局的產(chǎn)生？

抑郁癥的產(chǎn)生原因多種多樣。除了生理和遺傳因素，心理學(xué)認(rèn)為有些人天生具有容易抑郁的“素質(zhì)”，主要受到五個(gè)方面的因素影響。

從這部電影中我們也可以依稀看到這五個(gè)因素：

第一個(gè)原因是低自尊。

一般認(rèn)為，原生家庭或童年創(chuàng)傷可能會(huì)是造成低自尊的原因。

從金智英的原生家庭角度來說，可以看到她的父親對(duì)于女孩子的成長是并不關(guān)注的。金智英的父親一直認(rèn)為女兒喜歡吃的是紅豆面包，但事實(shí)上女兒最愛吃的是奶油面包。女兒大學(xué)畢業(yè)找不到工作，他并沒有鼓勵(lì)女兒，反而是打擊女兒。

第二個(gè)原因是條件性不穩(wěn)定的自我價(jià)值感。

如果一個(gè)人的自我價(jià)值感更多的是建立在他人對(duì)自己的外部評(píng)價(jià)，那么他可能就會(huì)受到更多的外在因素的影響。

在影片中，金智英“好強(qiáng)”是毋庸置疑的。她作為新進(jìn)職員，一心想躋身企業(yè)里新成立的部門，但是卻未果，主動(dòng)向組長詢問：“我以為你不喜歡我?！边@說明了她非常在意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，而一旦外部評(píng)價(jià)比較負(fù)面，那么她就會(huì)自我價(jià)值不穩(wěn)定。

第三個(gè)原因是幾乎沒有可供選擇的自我價(jià)值來源。

就金智英自身來說，她對(duì)自己有一定的要求。她的自我認(rèn)同更多的與自己的理想實(shí)現(xiàn)關(guān)聯(lián)。撫育下一代并不能給她太多的自我價(jià)值。當(dāng)她發(fā)現(xiàn)和她同一批進(jìn)公司甚至原來不如她的同事升職，就很容易自我貶損。

第四個(gè)原因是功能失調(diào)的觀念。

看問題的角度也會(huì)影響我們的情緒。如果一個(gè)人看待問題一直非常消極，那么他也很容易陷入到抑郁的情緒當(dāng)中。

影片中，高潮部分是金智英想重新工作，她聯(lián)系了原來公司金組長，打算到金組長新成立的公司那里去工作，但擔(dān)心孩子無人照顧。善解人意的老公主動(dòng)提出愿意動(dòng)用“育兒休假”暫停工作，沒想到婆婆知道了以后大發(fā)雷霆，批評(píng)她“不像話”。

金智英向丈夫坦陳，非常擔(dān)心丈夫是不是根本不愿意讓自己出去工作，婆婆會(huì)不會(huì)因?yàn)檫@件事不開心。由此看來，她看待問題的角度非常的消極。

第五個(gè)原因：歸因風(fēng)格

如果我們總是把一些不好的事情歸因?yàn)樽约旱囊蛩?，那么就很容易抑郁。就拿考試來說吧，有些考生考不好，可能會(huì)歸因“這次準(zhǔn)備不充分，下次更努力就會(huì)考好”。而有的考生可能會(huì)說“我自己太笨了，怎么也不考不好，永遠(yuǎn)也考不好”，后者更容易抑郁。

金智英和心理醫(yī)生的對(duì)白也凸顯了她的歸因風(fēng)格，她遇到問題總是會(huì)歸因自己“為什么只有自己一團(tuán)糟呢？”

有抑郁的“素質(zhì)”并不當(dāng)然意味著會(huì)得抑郁癥，但是如果受到了外部刺激而且并不及時(shí)進(jìn)行干預(yù)的話，抑郁情緒長時(shí)間延續(xù)，可能就會(huì)罹患抑郁癥。

0303 “金智英們”的人生出口在哪里？

“金智英式困局”普遍存在。有沒有什么解決的辦法呢？

第一，正視自己并非“無所不能”。

有人說：成長就是知道和承認(rèn)自己是普通人，知道和承認(rèn)自己的孩子是普通人。

在《你是孩子的光》一書中，作者張小桃把媽媽區(qū)分為天平媽媽、總管媽媽、百變媽媽。天平媽媽追求事業(yè)和家庭平衡，總管媽媽大包大攬什么都管，百變媽媽則順應(yīng)變化，更多的從自己的成長出發(fā)感性判斷、理性選擇。

人生每個(gè)階段所面對(duì)的目標(biāo)和選擇不同。身為人母要認(rèn)識(shí)和了解自己，在不同階段調(diào)整選擇最適合自己的人生方式，沒必要和自己較勁，也沒必要和他人攀比。當(dāng)學(xué)會(huì)專注于當(dāng)下，從每件小事中尋找快樂，也許能成就更好的自我。

第二，學(xué)會(huì)表達(dá)自己真實(shí)的想法。

一味壓抑自己的情緒并不能解決問題，將自己的情緒表達(dá)出來是緩解壓力的一步。

比如，《82年生的金智英》中，金智英帶著女兒去咖啡店買飲料，飲料潑了弄臟了地板，引發(fā)其他顧客指責(zé)她是“媽蟲”。她憤然站了出來：“對(duì)我了解多少，就隨便說話。我經(jīng)歷過什么事、見過什么人、抱著什么想法生活，你知道嗎？”

這次情感宣泄之后，她和心理醫(yī)生溝通，直言“感覺也不壞?！?/p>

第三，尋求外部支持。

發(fā)現(xiàn)自己情緒問題又無法解決，尋求專業(yè)的心理醫(yī)生的幫助尤為重要。劇中心理醫(yī)生說：“最難的是坐在我面前?！闭曌约荷〔⒃敢馀浜厢t(yī)生治療，是走向痊愈的第一步。

同時(shí)，親人的支持也很重要。金智英正是因?yàn)橛辛死瞎珗?jiān)定的支持、媽媽和弟弟大力幫助，才逐漸走出自己的人生困局。

30歲，上有老、下有小，背負(fù)房貸，面對(duì)事業(yè)瓶頸期，你和我也許都在經(jīng)歷“金智英式困局”。你是如何走出來的呢？