看起來(lái)幸福的人，為什么也出軌？

文：壹心理主筆團(tuán) | 半斤半

來(lái)源：壹心理（ID：yixinligongkaike）

原文標(biāo)題：“那個(gè)炫夫狂魔，劈腿了”：看起來(lái)幸福的人，為什么也出軌？

出軌只有 0 次和無(wú)數(shù)次。

這句話(huà)我們都耳熟。不過(guò)今天恐怕要打破大家的認(rèn)知。

有的人出軌以后，可以回歸到親密關(guān)系當(dāng)中。這樣的人特別少，因?yàn)橐筇貏e高：出軌者及被出軌者，在經(jīng)歷了事情后，都要反省、覺(jué)察、成長(zhǎng)。

而成長(zhǎng)，是一輩子的功課啊。不過(guò)，萬(wàn)一真有這樣的人呢？

美劇《摩登情愛(ài)》里就有這么一對(duì)情侶，因?yàn)槠渲幸环匠鲕壎质帧?/p>

多年后，倆人經(jīng)過(guò)成長(zhǎng)，復(fù)合了。親密關(guān)系帶給我們的不只是有人陪著一起吃飯、分擔(dān)生活成本，或者生育。一段好的親密關(guān)系，會(huì)讓我們認(rèn)識(shí)自我，不斷成長(zhǎng)。

我們來(lái)看看這對(duì)童話(huà)中的情侶是怎樣做到的。

一、幸福的愛(ài)情里，也有出軌

男主 Joshua 是一名程序員。當(dāng)年還沒(méi)創(chuàng)業(yè)發(fā)財(cái)?shù)臅r(shí)候，在一次面試遇見(jiàn)了女主 Emma 。他對(duì) Emma 一見(jiàn)鐘情，主動(dòng)跟 Emma 聊了起來(lái)，甚至為了 Emma 放棄面試。

用浪漫開(kāi)啟的愛(ài)情故事，進(jìn)展特別順利。Joshua 和 Emma 很快打得火熱，情感指數(shù)呈幾何級(jí)別裂變。

“當(dāng)遇到自己的真命天子或真命天女的時(shí)候，就會(huì)知道?！?/p>

兩個(gè)人開(kāi)始的交往狀態(tài)可謂接近完美。

他們很快搬到了一起，相處地十分愉快。

Emma 把 Joshua 介紹給她的父母，岳父大人見(jiàn)了這個(gè)“上門(mén)女婿”就樂(lè)開(kāi)了花。

Joshua 還準(zhǔn)備好婚戒，等待時(shí)機(jī)成熟，向 Emma 求婚。

他們所共創(chuàng)的美好回憶為二人的關(guān)系打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，這也就是 Joshua 所說(shuō)的“初始推力”。

兩個(gè)人的感情快要修成正果的時(shí)候，出事了。

有一天 Emma 丟了魂兒似地回了家，告訴 Joshua 她出軌了。

原來(lái)， Emma 在酒吧遇見(jiàn)了自己的初戀。

她被初戀的美好回憶沖昏頭腦，選擇跟初戀滾床單。

進(jìn)行到一半，她突然醒了過(guò)來(lái)，穿衣逃跑，回家向 Joshua 坦白了一切。

當(dāng)時(shí)看到這里，我很詫異。

這個(gè)愛(ài)情故事有什么值得說(shuō)的？女主太渣了吧？

沒(méi)想到，這些都是思維的鋪墊。

二、出軌跟幸不幸福無(wú)關(guān)

我首先思考，為什么我會(huì)立即下判斷，女主渣。

我的這一個(gè)判斷，背后其實(shí)是對(duì)出軌的假設(shè)：

這世界上存在著“完美婚姻”

出軌是因?yàn)橛H密關(guān)系出現(xiàn)了問(wèn)題

當(dāng)我意識(shí)到自己內(nèi)心有這兩個(gè)假設(shè)的時(shí)候，我知道問(wèn)題出現(xiàn)了：即“癥狀理論”（Symptom Theory）。

“癥狀理論”，其中的一個(gè)假設(shè)就是這世界上存在著“完美婚姻”。

意思就是，認(rèn)為自己找到“完美的人”，締結(jié)“完美關(guān)系”，就能滿(mǎn)足自己一切需要，并且遠(yuǎn)離誘惑。

很不幸，歷史打了我們的臉。

縱觀婚姻的形成和發(fā)展史就會(huì)發(fā)現(xiàn)，婚姻建立的目的是提供經(jīng)濟(jì)保障和維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定。

現(xiàn)在，很多人對(duì)婚姻賦予了更多的期待，不僅僅是責(zé)任和義務(wù)，還有愛(ài)情和自我實(shí)現(xiàn)。

然而，很多人沒(méi)有意識(shí)到，這些期待可以從社會(huì)、宗教、家族去尋找。

這就很尷尬了：

多維度才能提供的養(yǎng)分，被集中壓縮到婚姻中的另一半身上。

伴侶必須多功能才能滿(mǎn)足我們的要求。要建設(shè)家庭、照顧雙親、撫養(yǎng)子女親，還要成為我們親密的愛(ài)人、知心的朋友、魅力的情人、靈性的伙伴……

伴侶做不到，自己會(huì)心生怨氣。

自己滿(mǎn)足不了伴侶，又會(huì)備受打擊。

不合理的期待，讓雙方備受折磨。

我的第二個(gè)假設(shè)，出軌是因?yàn)橛H密關(guān)系出現(xiàn)了問(wèn)題，不完全錯(cuò)。

很多情況下出軌是逃避一段不幸關(guān)系的選擇，比如：肢體暴力、冷暴力、不履行撫養(yǎng)義務(wù)、性生活不和諧、婚內(nèi)孤獨(dú)等等。

可是，心理學(xué)家們發(fā)現(xiàn)了另一個(gè)我們想象不到的情況。

相當(dāng)一部分出軌者身處在一段幸福的關(guān)系當(dāng)中，他們確實(shí)深深地愛(ài)著的伴侶，但是還是會(huì)愛(ài)上別人。

這對(duì)我們理解出軌提供了新的角度，即：

有的時(shí)候，不能粗暴地把過(guò)錯(cuò)推給伴侶。

出軌者要思考自己作為個(gè)體的愛(ài)與欲，自我存在的價(jià)值和意義。

三、出軌者的身份焦慮：我不知道我是誰(shuí)

說(shuō)回劇里的 Emma 。

有一類(lèi)人，當(dāng)關(guān)系趨于平穩(wěn)的時(shí)候，反而會(huì)躁動(dòng)起來(lái)。Emma 就是這一類(lèi)。

她在關(guān)系中沒(méi)有再學(xué)到新的事物，跟男朋友 Joshua 也變得越來(lái)越像，感到無(wú)聊了。

這就是自我擴(kuò)張的需求沒(méi)有獲得滿(mǎn)足。

自我擴(kuò)張是一個(gè)基本動(dòng)機(jī)。

自我擴(kuò)張理論（Self-Expansion Theory）認(rèn)為，人具有通過(guò)自我擴(kuò)張的動(dòng)機(jī)，從而提高自我效能感。

打個(gè)比方，你從來(lái)不吃辣，你的伴侶來(lái)自四川。通過(guò)接觸 ta 和四川當(dāng)?shù)氐奈幕L(fēng)俗習(xí)慣，你漸漸開(kāi)始無(wú)辣不歡，性格也變得直接爽快。

當(dāng)伴侶帶來(lái)的新鮮感變少，自己沒(méi)有再“進(jìn)步”的時(shí)候，有的人會(huì)跟 Emma 一樣，想去找新的變化、新的刺激。

這就跑偏了。

Emma 的問(wèn)題在于，她沒(méi)有通過(guò)回歸自我來(lái)解決身份焦慮，也沒(méi)有嘗試其他關(guān)系，比如朋友，來(lái)滿(mǎn)足自我擴(kuò)張的需要。

而是在親密關(guān)系上死磕，把想象投射在舊情人身上，選擇出軌。

飲鴆止渴。

Emma 迫切想要探索那個(gè)“未完成”的自己，去體驗(yàn)一種“生活在別處”的可能性：

“如果我選擇另一個(gè)人，我今天的生活會(huì)不會(huì)不一樣呢？”

Emma 最后的剎車(chē)，也是因?yàn)樗盐蜻^(guò)來(lái)。

自己想要的并不是一段新關(guān)系，也不是性，是接納當(dāng)下與繼續(xù)成長(zhǎng)，然而自己用了一個(gè)錯(cuò)誤的方式去尋找。

不得不說(shuō)，情欲之下能突然清醒的人太少了。醒后還能進(jìn)行哲學(xué)思考的人，更少。

盡管在心理學(xué)上，這種積極的體驗(yàn)真實(shí)存在，我依然覺(jué)得太難了。

四、出軌后的和好并非人人可得

劇的最后， Emma 和 Joshua 重修于好。我仔細(xì)分析了一下，這樣的和好要求非常高。

1、出軌方?jīng)]有隱瞞出軌，主動(dòng)坦誠(chéng)。2、出軌方乞求原諒，知錯(cuò)，而且改了。3、雙方感情深厚。4、同步的自我成長(zhǎng)。5、對(duì)待情感變得更成熟。6、相信自己會(huì)被對(duì)方接納和理解。7、遵循自己內(nèi)心的需求。8、原諒。9、達(dá)成一致。

果然童話(huà)都在劇里。

把出軌活生生變成生命中的體驗(yàn)和成長(zhǎng)機(jī)會(huì)，學(xué)會(huì)認(rèn)清自己，選擇伴侶，經(jīng)營(yíng)感情。

任何一項(xiàng)都不容易，更何況全部做到了呢？

五、寫(xiě)在最后

我們做不到，但不妨礙這部劇帶來(lái)了啟發(fā)。

我們很容易把自己代入炮灰的角色，只要對(duì)方出軌，容易陷入被害者角色，或者瓊瑤劇的激烈當(dāng)中。

這是一種心理防御機(jī)制。那么，可不可以試試，安靜下來(lái)，放下非黑即白的思維模式。

他為什么出軌？是因?yàn)檫@段關(guān)系，還是因?yàn)樗约海?/p>

這段關(guān)系里，我和他，適合嗎？經(jīng)營(yíng)親密關(guān)系的技巧，需要改進(jìn)嗎？

改進(jìn)能不能成功呢？

如果不適合，那什么才是適合？

……

除了歇斯底里，有很多問(wèn)題值得我們?nèi)シ此肌?/p>

如果深?lèi)?ài)，那就勇敢面對(duì)，選擇再次相信對(duì)方；如果分開(kāi)，也沒(méi)什么，我們失去的只是一個(gè)不愛(ài)我們的人。

作者簡(jiǎn)介：壹心理主筆團(tuán)|半斤半，愛(ài)，永不止息。微信公眾號(hào)：壹心理（ID：yixinligongkaike）。