是什么支撐你和老伴的生活？專家的這些建議讓你更幸福

作為老年的夫妻，應(yīng)該讓生活更加美好，也是到了頤養(yǎng)天年的歲數(shù)，更應(yīng)該讓家庭變得更加和睦，可是，現(xiàn)實(shí)并不是這樣的，老年人的感情出現(xiàn)危機(jī)的情況比比皆是，并不少見(jiàn)，老年夫妻之間感情淡化也是不爭(zhēng)的事實(shí)。那么，老年夫妻如何讓生活更加幸福呢？

據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，當(dāng)中老年夫妻獨(dú)自在家時(shí)，近1/4的人是各自做自己的事情，只是偶爾有交流或完全沒(méi)有交流?！爸欣夏攴蚱抟?yàn)橄嗵帟r(shí)間長(zhǎng)了，年輕時(shí)期的愛(ài)情就轉(zhuǎn)換為親情，因此，很多人覺(jué)得對(duì)另一半非常了解，很多話語(yǔ)不必言說(shuō)對(duì)方也能明白，交流就越來(lái)越少了。然而，比起年輕時(shí)戀愛(ài)期間的交談，年老之后和另一半的交流更為重要?！睂＜冶硎荆夏攴蚱拗g交流少了，會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)感，一方甚至?xí)岩闪硪环接型庥?，?yán)重的還會(huì)誘發(fā)心理疾病。

老年夫妻恩愛(ài)和睦，讓家庭幸福生活有保證，也有利于老年人健康長(zhǎng)壽。所以老年夫妻關(guān)系的好壞，是一個(gè)重要的生活課題。經(jīng)過(guò)了幾十年的家庭團(tuán)聚生活，有了豐富的感情，多數(shù)老年人年齡越大感情越深。可有少數(shù)老年夫妻忽視了愛(ài)情的鞏固，或由其他原因影響，經(jīng)常吵嘴，甚至大動(dòng)肝火，感情不和，影響身心健康。所以老年夫妻應(yīng)繼續(xù)鞏固夫妻感情，白頭偕老。

不少老年夫妻由于上了年紀(jì)喜歡安靜，為減少睡眠時(shí)的相互影響，便長(zhǎng)期分室而居。其實(shí)，這樣做對(duì)老年人是無(wú)害的。

因?yàn)?，一方面，老年夫妻同樣需要性?ài)，盡管性愛(ài)的形式與年輕時(shí)有所不同；另一方面，從防病的角度講，老年夫妻也應(yīng)同居一室，以便互相照顧。隨著年齡的不斷增大，老年人身體狀況越差，許多致命性的危重急癥都發(fā)生在夜間休息狀態(tài)下。加之，老年人反應(yīng)能力較差，主觀感覺(jué)明顯時(shí)往往病情已很嚴(yán)重。如果老年夫妻同室而居，就可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)彼此的不適，而及早加以治療。反之，分室而居，對(duì)老人的病情發(fā)生、發(fā)展，很難及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療。因此，老年夫妻不宜分室而居。

有空的時(shí)候，栽花種菜，養(yǎng)鳥(niǎo)遛狗，下棋彈琴，找些自己喜歡的事情做，不會(huì)覺(jué)得日子難熬；或者去散步跳舞，活動(dòng)筋骨，身體健康了，晚年的生活就更幸福了；條件允許的話，可以再就業(yè)，再創(chuàng)業(yè)，說(shuō)不定還會(huì)煥發(fā)第二春呢！

如果夫妻雙方都健在，生活能夠自理，盡量相伴生活，彼此知根知底，有個(gè)嘮嗑的對(duì)象，可以相濡以沫，相伴到老，畢竟跟兒孫一起生活，有代溝，彼此的觀念，生活習(xí)慣不同，有時(shí)婆媳關(guān)系難以處理，就會(huì)出現(xiàn)不和諧的情況；而如果一方先走，最好能夠跟子女一起生活，有人照顧，總比一個(gè)人孤苦伶仃來(lái)得強(qiáng)！

老年夫妻生活風(fēng)風(fēng)雨雨幾十年，能走到晚年，是一種榮幸，也是一種幸福！要讓這種幸福更長(zhǎng)久，別人靠不住，還要靠自己！老年夫妻要相互關(guān)心、相互愛(ài)護(hù)、相互照顧。平常噓寒問(wèn)暖關(guān)心著，病時(shí)頭疼發(fā)熱愛(ài)護(hù)著，走路上坡下坡攙扶照顧著！漫長(zhǎng)而平凡的生活，點(diǎn)點(diǎn)滴滴都離不開(kāi)相互的自己！

常言道：少年夫妻老來(lái)伴！讓我們這些老年夫妻們互相陪伴著，走過(guò)一個(gè)又一個(gè)幸福美好的明天吧！

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