了解自己是什么型人格，更有利于提升自己在愛(ài)情中的幸福指數(shù)

看過(guò)很多關(guān)于描述愛(ài)情方面的書籍，我自己感覺(jué)只有《如何擁抱一只刺猬》對(duì)愛(ài)情的分析和帶給人的感悟最完整最透徹。

這本書是北師大發(fā)展與教育心理學(xué)博士段鑫星，國(guó)家三級(jí)心理咨詢師李文文，和中國(guó)礦業(yè)大學(xué)公共管理學(xué)碩士研究生趙亞平，聯(lián)合編寫的，受到廣大讀者的歡迎和好評(píng)。

本書從心理學(xué)的角度出發(fā)，詳細(xì)地講述了九大典型的人格類型愛(ài)情，用通俗易懂的文字加上讓人特別有代入感的典型案例故事，不僅大大增強(qiáng)了讀者的閱讀興趣，而且也讓人有更深刻的感悟和反省。

愛(ài)情的底色是人格，而人格是我們的心理面貌。

書中總結(jié)概論了九種類型人格的愛(ài)情，分別是：自戀型人格愛(ài)情、表演型人格愛(ài)情、偏執(zhí)型人格愛(ài)情、強(qiáng)迫型人格愛(ài)情、回避型人格愛(ài)情、依賴型人格愛(ài)情、邊緣型人格愛(ài)情、抑郁型人格愛(ài)情。

首先，我們自己要通過(guò)本書正確地了解自己究竟是屬于什么類型人格的愛(ài)情，針對(duì)自身的缺陷和不足，根據(jù)書中所提供的引導(dǎo)方式方法，慢慢地進(jìn)行調(diào)整，這樣不僅有利于自己生活和愛(ài)情觀的改善，而且也更有利于和伴侶建立更良好的親密關(guān)系，更有利于愛(ài)情的長(zhǎng)久發(fā)展。

然后，通過(guò)本書再來(lái)了解自己伴侶是什么類型人格的愛(ài)情，根據(jù)書中給出的建議，調(diào)整自己的心態(tài)，進(jìn)行合理的引導(dǎo)和換位思考，甚至是包容。

但如果感覺(jué)自己和伴侶實(shí)在無(wú)法進(jìn)行有效的溝通，和給彼此帶來(lái)的都是消耗和負(fù)能量，那就要做出正確的選擇，當(dāng)機(jī)立斷，及時(shí)止損，避免自己在愛(ài)情里受到更大更深的傷害。

不管是了解自己是什么類型的人格，還是了解伴侶是什么類型的人格，都是為了讓我們更好的改善調(diào)整雙方的相處方式，為愛(ài)情增添一絲甜。

而書中先用案例故事，簡(jiǎn)單易懂地講述了各種類型人格的愛(ài)情是什么樣的相處模式，然后運(yùn)用心理學(xué)詳細(xì)分析了各種類型人格的愛(ài)情圖式的特征，接著分析了各種類型人格的愛(ài)情寫真的真實(shí)寫照，又接著客觀講述了愛(ài)上各種類型人格的相處方式是什么樣子的，最后特別貼心地給出了應(yīng)該和各種類型人格戀人相處的建議，并推薦了相應(yīng)的電影，供大家觀賞學(xué)習(xí)。

整本書的排版簡(jiǎn)潔大方，構(gòu)思匠心獨(dú)具，讓人感覺(jué)特別舒服，而且給到的建議都特別實(shí)用，我們每個(gè)人都可以根據(jù)自身的實(shí)際情況，再結(jié)合書中的內(nèi)容進(jìn)行訓(xùn)練。提升自己和伴侶的相處之道，從而提升自己的愛(ài)情幸福指數(shù)。