感情中缺乏安全感真的無藥可救嗎？做好這3點，提升你的安全感！

經(jīng)常有女生在抱怨自己不滿意的感情時，都會用“沒有安全感”這種描述，好像感情無非給她們帶來甜蜜，只有無盡的焦慮：

他為什么不回消息？

他是不是不愛我了？

他跟那個女生是不是在一起了？

疑神疑鬼，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，一點風(fēng)吹草動就能讓她心力交瘁。

可到底是因為什么沒有安全感呢？

首先必須承認(rèn)，追求安全感是人的本能。就如馬斯洛需求層次理論說的，在生存的基礎(chǔ)上，安全感是第二層的基本需求。

而自我認(rèn)同比較弱的人更容易向比較強的一方尋求庇護(hù)，獲得安全感。

事實上很多女生就是受到這種思想的影響，在與男性交往的過程中，她們更期待自己是被謙讓，被保護(hù)，被優(yōu)待，被珍惜的一方，更習(xí)慣享受和索取，更計較付出后的回報率。

但當(dāng)現(xiàn)實和期待有落差時，對自己弱勢地位的認(rèn)同和放任，以及對這個男人的依賴，都會引發(fā)她內(nèi)心的恐懼和焦慮。

其次，受到親友類似于“男人沒有一個好東西”觀念的影響，或者影視劇里狗血劇情的洗腦，都會在潛意識里影響女人對男人的信任度。

當(dāng)男友晚歸，不接電話時，原本的不信任讓各種負(fù)面聯(lián)想紛沓而至，不安全感也就無法避免了。很容易像《我想和你好好的》的倪妮，即使貌美如花，性格可愛，卻為了普通的男友跳樓，沖進(jìn)車流，搜女同事住處……

像個瘋子！

一段感情，舒適感是非常重要的，女生產(chǎn)生這樣的不安全感，不僅自己焦慮痛苦，對男人來說也是一種極大的壓力和束縛，那么感情就容易出現(xiàn)問題。

那么該怎么做才能提升自己的安全感呢？

第一，直面內(nèi)心，分析自己出現(xiàn)不安全感的原因。

就像前面所說的，搞清楚自己為什么會沒有安全感，接納自己心理上的脆弱，這又不可恥，正視它就好了。

第二，少作少鬧，多做示弱性的溝通。

因為缺乏感，就用各種作鬧的方式來引起對方的注意，試圖證明對方是愛著自己的。這種處理問題的方式顯得情商太低了，只會增加不適感。倒不如多利用你作為女性的優(yōu)勢，示弱性的溝通，讓男人覺得你缺乏安全感只是因為需要他。

第三，轉(zhuǎn)換觀念，拓展自己的生活范圍。

歸根結(jié)底，缺乏安全感是一種自我感受，它不能通過改變他人來解決。伴侶并不是你的寄生對象，當(dāng)你覺得自己就該依賴對方的時候，你就放棄了自己的獨立人格。他關(guān)乎著你存在的意義，你當(dāng)然害怕他離開。

說直白點，你會覺得沒了他，沒了愛情就活不好了。

可為什么活不好呢？

成年人的人生清單里不應(yīng)該只有愛情，還有事業(yè)，親情，友情。只要你的人生是多維的，人生就就不會因為某個部分的缺失而停止運轉(zhuǎn)。

去培養(yǎng)興趣愛好，去擴展你的交際圈子，認(rèn)識有趣的人，做有趣的事情，你的人生會一直向前。

做好的改變，提升自己，從來不是為了某個人，而是為了讓自己的過得更加充盈和快樂，從而給自己滿滿的安全感。好啦，本期內(nèi)容就到此結(jié)束了，如果你有任何情感方面的問題，記得來咨詢老白，點個關(guān)注，讓我們下次再見吧！