“我們之間不再有激情了。”｜感情真的會(huì)隨著時(shí)間變淡嗎？

（圖/攝影師lalesh aldarwish）

01

前兩天，我的一個(gè)好友很沮喪地對(duì)我說(shuō)：“我覺(jué)得愛(ài)情不像一開(kāi)始那樣甜蜜了。”

一年前她跟她現(xiàn)在的男朋友在一個(gè)朋友聚會(huì)上相遇了，兩人很快就墜入了愛(ài)河、展開(kāi)了一段轟轟烈烈的戀愛(ài)。半年前在閨蜜聚會(huì)中，她還很確定地跟我們說(shuō)，他就是她生命中的Mr.Right。然而，6個(gè)月過(guò)去后，她開(kāi)始抱怨這段感情沒(méi)有一開(kāi)始那樣“甜蜜”、“激情”了。

所以，現(xiàn)代的快餐式愛(ài)情，會(huì)導(dǎo)致一段感情的保質(zhì)期縮短嗎？顯然，并不會(huì)。保質(zhì)期跟兩人的相遇相識(shí)相愛(ài)方式并沒(méi)有什么直接關(guān)系。

那么，愛(ài)情的保質(zhì)期究竟有多長(zhǎng)？感情真的會(huì)隨著時(shí)間變淡嗎？

02

美國(guó)康奈爾大學(xué)教授Cindy Hazan曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)調(diào)查。他對(duì)全球來(lái)自37種不同文化背景的5000對(duì)愛(ài)人進(jìn)行了醫(yī)學(xué)測(cè)試和面對(duì)面訪談，然后得到了以下結(jié)論：

18至30個(gè)月的時(shí)間已經(jīng)足夠讓男女相識(shí)、約會(huì)乃至結(jié)合和生子。這一系列過(guò)程結(jié)束后，戀愛(ài)雙方都不會(huì)再有心跳及冒汗的情況。

說(shuō)句人話，就是你“感覺(jué)”的：沒(méi)有愛(ài)情了、不甜蜜了。

Cindy Hazan教授還說(shuō)到，愛(ài)情其實(shí)是大腦中的一種“化學(xué)雞尾酒”，是由化學(xué)物質(zhì)多巴胺、苯乙胺和后葉催產(chǎn)素組成。時(shí)間長(zhǎng)了，人體便會(huì)對(duì)這三種物質(zhì)產(chǎn)生抗體，“雞尾酒”便會(huì)“過(guò)期”。之后，男女情侶要么分手，要么就讓愛(ài)成為習(xí)慣。

同時(shí)，這個(gè)結(jié)論同時(shí)適用于其他心理現(xiàn)象，比如：失戀之痛、落榜之痛、喪子之痛……等等。這些痛苦的情緒會(huì)隨著時(shí)間的推移慢慢減淡，在18個(gè)月后會(huì)得到明顯的改善、或者會(huì)有不同程度的間歇性遺忘。

我為什么要舉這個(gè)科學(xué)論據(jù)，其實(shí)是想告訴你：你的愛(ài)情并沒(méi)有發(fā)生改變。真正變化的，是你。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是，你對(duì)這段感情一開(kāi)始的甜蜜、激情已經(jīng)產(chǎn)生了“抗體”。

03

再舉幾個(gè)常見(jiàn)的例子：

TA依舊每晚都跟你說(shuō)晚安，但你卻覺(jué)得少了一些溫柔和熱情；你們依舊親吻、擁抱，但你卻不再臉紅耳赤或者有心動(dòng)的感覺(jué)；你抱怨兩人的感情不像當(dāng)初那般的興奮、甜蜜，就好像每天都吃飯洗澡一樣平常、乏味；……

和前面的例子一樣，這些單一的情況并不能直接證明你的愛(ài)情已經(jīng)改變，而是你變得越來(lái)越不敏感。

這種現(xiàn)象在心理學(xué)中，又被稱為“感覺(jué)適應(yīng)”，也就是說(shuō)，長(zhǎng)期施加統(tǒng)一刺激，你會(huì)感覺(jué)刺激越來(lái)越小。

所以，在戀愛(ài)中，隨著兩人戀愛(ài)時(shí)間的延長(zhǎng)，對(duì)方做出相同的愛(ài)情行動(dòng)時(shí)，你的感覺(jué)卻越來(lái)越弱?！案杏X(jué)適應(yīng)”，無(wú)疑已經(jīng)成為了愛(ài)情殺手之一。

04

那么，我們?nèi)绾翁与x“感覺(jué)適應(yīng)”呢？

辦法有很多種，其中，能讓你逃離“感覺(jué)適應(yīng)”最重要的一個(gè)辦法就是：不斷往愛(ài)情中引入新的刺激源。

那么，怎么引入新的刺激源呢？有一些簡(jiǎn)單又容易操作的方法：

1. 不定時(shí)為對(duì)方創(chuàng)造驚喜

很多伴侶在一起或者結(jié)婚后，很多時(shí)候不是因?yàn)椴粣?ài)，而是因?yàn)槠降牟衩子望}掩蓋了原本的內(nèi)心，忘記了如何去愛(ài)和表達(dá)。

很多人認(rèn)為，愛(ài)和表達(dá)，無(wú)非就是每年的幾個(gè)共同慶祝的紀(jì)念日：情人節(jié)、雙方的生日、在一起xx天紀(jì)念日之類。然后每次慶祝的方式無(wú)非也都那幾個(gè)套路：去餐廳吃一頓晚飯、買束花、送個(gè)巧克力。

難怪你們會(huì)對(duì)愛(ài)情產(chǎn)生厭倦。

引入刺激源的秘訣之一，在于讓對(duì)方無(wú)法預(yù)料到你的行為。你出其不意的行為和舉動(dòng)，會(huì)給對(duì)方帶來(lái)意想不到的驚訝感，從而產(chǎn)生更大的刺激感。要產(chǎn)生這種效果，你必須不能讓對(duì)方預(yù)測(cè)到你的時(shí)間或者你的動(dòng)作，否則，刺激感就會(huì)沒(méi)那么強(qiáng)。

我曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)一個(gè)案例，有個(gè)妹子說(shuō)她有一次加班讓她男朋友過(guò)來(lái)接她。一開(kāi)始男朋友滿口答應(yīng)了，十多分鐘后又發(fā)信息跟她說(shuō)，接不了，他要和朋友吃飯。

妹子原本還挺心灰意冷的，想想又懶得發(fā)作、就算了。誰(shuí)知她加完班走到公司樓下，卻發(fā)現(xiàn)男朋友已經(jīng)在樓下等著她。

如果你想創(chuàng)造驚喜，一定要學(xué)會(huì)出其不意。比如說(shuō)隨機(jī)選擇某天提前下班回家準(zhǔn)備一頓浪漫的晚餐，又或者說(shuō)帶對(duì)方去TA一直想去但之前因種種原因未能成行的地方。

2. 將每個(gè)周末設(shè)定為你們之間的“探索日”

無(wú)論多忙，都記得要為對(duì)方留出一點(diǎn)時(shí)間，因?yàn)椋瑦?ài)情是要付出的。利用這個(gè)探索日，和對(duì)方去探索一些新的、有趣的或者是你們從未玩過(guò)的活動(dòng)。比如說(shuō)，去尋找城市里某個(gè)很好吃的小吃、去聽(tīng)一場(chǎng)音樂(lè)會(huì)、看一場(chǎng)小型展覽等。

這種方式會(huì)讓你覺(jué)得，你和對(duì)方在一起的時(shí)候，永遠(yuǎn)是充滿著新鮮的體驗(yàn)。你的感覺(jué)會(huì)自動(dòng)將這種美好的感受和對(duì)方連接，從而產(chǎn)生你對(duì)對(duì)方的“愛(ài)意”。

3. 不斷主動(dòng)學(xué)習(xí)新事物

這也是我個(gè)人非常提倡大家的一點(diǎn)，無(wú)論是面對(duì)愛(ài)情、生活還是職場(chǎng)，永遠(yuǎn)要有一顆主動(dòng)學(xué)習(xí)的心。

在愛(ài)情最初的時(shí)候，我們總是對(duì)對(duì)方充滿著好奇，在了解對(duì)方的過(guò)程中就像是閱讀一本有趣的書。臺(tái)劇《我可能不會(huì)愛(ài)你》里面，李大仁就形容程又青像一本書。

隨著戀愛(ài)時(shí)間的延長(zhǎng)，當(dāng)我們對(duì)對(duì)方坦露的東西越多，就會(huì)發(fā)現(xiàn)到最后原來(lái)對(duì)方是如此地乏味。就像是一本再好看的書，讀到滾瓜爛熟的時(shí)候，它也會(huì)失去魅力。

那么如何保持這種魅力呢？最好的方法莫過(guò)于讓自己不斷學(xué)習(xí)新事物、新技能，讓自己不斷成長(zhǎng)，這樣我們就能不斷續(xù)寫我們自己的書。

同時(shí)，在學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的時(shí)候，你還要帶動(dòng)對(duì)方一同學(xué)習(xí)成長(zhǎng)、要和對(duì)方主動(dòng)你學(xué)到的新知識(shí)或新技能。讓對(duì)方主動(dòng)感受到我們發(fā)生的新變化。比如今天你剛好學(xué)了一道新的菜式，可以在對(duì)方面前小露一手。又比如，今天你讀了一本好書，可以和對(duì)方探討自己的觀點(diǎn)和見(jiàn)解等等，就像是讓對(duì)方追著一本沒(méi)有完結(jié)的小說(shuō)一樣。

所以說(shuō)，感情會(huì)不會(huì)變淡，取決于你們雙方經(jīng)營(yíng)的方式。真正持久的愛(ài)情，從來(lái)都離不開(kāi)兩人的悉心經(jīng)營(yíng)和苦心付出。