女生可以怎么幫男友釋放壓力？聽聽她們?cè)趺凑f

01 另一半對(duì)于釋放壓力，有著重要的存在

我媽媽有一個(gè)商人朋友，生意做得很成功，并且家庭也很幸福，大家對(duì)他很是崇拜和羨慕。

不過好景不長(zhǎng)，他在幾年前突然生病，回到老家閉關(guān)去了。

當(dāng)時(shí)聽說這個(gè)消息的時(shí)候，我們都還覺得挺驚訝的。

后來一打聽，才發(fā)現(xiàn)原來他是患上了抑郁癥，而究其原因，是因?yàn)樗麑?duì)自己的要求過于高了，一旦沒達(dá)到自己的標(biāo)準(zhǔn)，就會(huì)覺得自己很失敗，漸漸地就進(jìn)入了一個(gè)“死胡同”，變得越來越焦慮，進(jìn)而開始整晚整晚地睡不著覺。

前段時(shí)間前去探望了一下，發(fā)現(xiàn)他的精神狀態(tài)已經(jīng)好了不少，估計(jì)再過一陣子，就可以痊愈了。

談起生病這件事情，他直言很感謝自己的妻子。因?yàn)槭瞧拮影l(fā)現(xiàn)了自己的不對(duì)勁，然后執(zhí)意帶

并且在了解到他的情況之后，毅然決然地放棄了自己的事業(yè)，帶著他回到老家去養(yǎng)病。而在前期，他是很消極的，對(duì)妻子的態(tài)度也不好。

但是妻子沒有怪他，反而一直陪伴照顧他，才使得他的病開始有了好轉(zhuǎn)。

不管是成功人士，還是尚未成功人士，其實(shí)都是有壓力的。如果沒有辦法去釋放這個(gè)壓力，那么很可能會(huì)患上心理疾病。

通過這位商人的故事來看，另一半的存在顯得尤為重要。

那么作為女朋友的你，能夠如何幫助男朋友釋放壓力呢？今天我們就來聽聽她們的方法吧。

02 學(xué)會(huì)“招惹”你的男朋友

如果想要知道自己的男朋友是否有壓力，或者壓力有多大，那么你首先就得學(xué)會(huì)“招惹”他。

這里的招惹，說的是去“煩”他。為什么讓你這么做呢？因?yàn)槭紫饶愕枚喽嗫拷?，去了解他的日常生活，才能夠發(fā)現(xiàn)他的壓力。

像是比如在上班間隙，你可以抽空給他打個(gè)電話。注意，是打電話，而不是簡(jiǎn)單地發(fā)一條消息，等著他回你。

因?yàn)槲淖质潜涞?，但是你的語音能夠讓聽你說話的人，感受到你的情緒和心意。況且如果他沒能夠看到消息的話，那你的消息不就是白發(fā)了嗎？

每天在工作間隙給他打個(gè)電話了解一下他的心情之類的，可以讓他感覺到自己是被關(guān)心的，而且能夠讓他得到一定程度的放松。

你還可以和他聊一聊今天發(fā)生的趣事之類的，去讓他從工作里“抽身”，而不是和工作死磕到底。人如果長(zhǎng)時(shí)間處于一種緊繃的狀態(tài)，那么壓力只會(huì)越來越大。

可能他有時(shí)候心情不是很好，語氣也就重了一點(diǎn)，前期可能會(huì)是如此。但是一旦你長(zhǎng)時(shí)間去“煩”他的話，他就會(huì)養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，自然也就習(xí)慣了你的電話問候，那么后期你就不用擔(dān)心他會(huì)不耐煩了。

03 學(xué)會(huì)“讀懂”你的男朋友

想要去了解一個(gè)人，那么你肯定得了解他心里面在想什么。

男生其實(shí)是“死要面子活受罪”的那種人，說得好聽一點(diǎn)就是他們自尊心特別強(qiáng)，好勝心也特別強(qiáng)，不愿意在女生面前暴露自己比較弱的那一方面，覺得那會(huì)影響他的形象，所以其實(shí)男生都是很要強(qiáng)的。

而這會(huì)造成什么樣的一種情況呢？就是哪怕他有再多的委屈，再大的壓力，他也只會(huì)自己默默承受，然后去消化。在女朋友面前更是不會(huì)表現(xiàn)出來半分，畢竟誰不想在女朋友面前有一個(gè)高大的形象呢？

但是人哪能長(zhǎng)時(shí)間都憋著呢？總憋是會(huì)憋壞的。

尤其是在快節(jié)奏的生活之下，壓力是越來越大的。那么作為女朋友的你，就要學(xué)會(huì)去“讀懂”他的心。

當(dāng)然啦，也不是讓你去瞎猜他在想什么，而是主動(dòng)去跟他交流?；蛟S剛開始的時(shí)候他不愿意直接跟你說他壓力大的事情，這也是正常的。

但是你可以通過“我想知道你今天都干了些什么”、“我們一起分享下自己的日常吧”，來作為開頭，讓他在不經(jīng)意間跟你訴說他經(jīng)歷的事情，你也可以從這些事情中捕捉到一些信息。

再者就是，跟他互換“vlog”，你拍你的“vlog”給他看，他也拍他的“vlog”給你看，你自然就能夠知曉他今天有什么樣的情況了。

04 學(xué)會(huì)“放養(yǎng)”你的男朋友

人都是需要時(shí)間來緩沖的，更何況是壓力大的人，他們更需要緩沖。

我身邊的一些女生，對(duì)她們的男朋友是“嚴(yán)加管教”。像是規(guī)定每天都要給她匯報(bào)他的行程呀、每天只能玩兒幾個(gè)小時(shí)的游戲呀、什么東西是不能吃的呀……都規(guī)定得很嚴(yán)格。

如果男朋友沒有按照這個(gè)去做，那么她們就會(huì)生氣，就會(huì)跟男朋友吵架鬧脾氣。自己以為是讓男朋友變得更好了，其實(shí)你只是把他變成了你的“理想型”男友而已，這樣只會(huì)把他們推得越來越遠(yuǎn)。

這么一來，他除了要面對(duì)生活的壓力以外，還得面對(duì)來自于你的壓力，那么他肯定是想要“逃跑”的。

所以，這個(gè)時(shí)候，“放養(yǎng)”你的男朋友，就顯得尤為重要。

男生打打游戲，其實(shí)是很正常的情況。別說男生，女生有時(shí)候也會(huì)沉迷于游戲。所以如果你的男朋友喜歡打游戲的話，可以讓他在節(jié)假日多玩兒一會(huì)兒，這也算是他釋放自己壓力的一種方式。

美食也是一個(gè)人能夠獲取快樂的一種方式，如果你倆口味有些偏差，但是也請(qǐng)尊重他的口味，讓他能夠享受到自己喜歡的美食，不要去試圖改變他。

每天匯報(bào)行程，也許只是你給你自己安全感的一種方式，這個(gè)可以理解。但是如果男朋友有事情在忙碌，忘記了給你匯報(bào)行程的話，你要記住，不能去無理取鬧。

適當(dāng)?shù)纳鷼饪梢宰屗釉诤跄?，如果他給了你臺(tái)階，你要記得下，因?yàn)槟阋恢濒[下去其實(shí)是在把他“越推越遠(yuǎn)”。