《親密而獨(dú)立》：弄清這五個(gè)問題，能幫你笑著面對愛恨情仇

在《親密而獨(dú)立》這本書里，作者分享了好幾個(gè)觀念，都值得我們細(xì)心品味并從中找到改善或解決關(guān)系中問題的方法。

關(guān)系的問題之所以重要，是因?yàn)槊總€(gè)人都必然要面對的一大課題，且從呱呱墜地到垂垂老矣，人人概莫能外。而婚戀關(guān)系、親子關(guān)系、自我關(guān)系這三段關(guān)系，尤其消耗人的精氣神。關(guān)系中出現(xiàn)的問題，不外乎以下幾種：

疏遠(yuǎn)、冷落、無視、拒絕溝通、溝通有障礙；

誤解、分歧；中傷、詆毀；仇視、敵對；

背叛、出軌、侮辱；威脅、脅迫、利誘；

被控制與討好；自責(zé)、內(nèi)疚、慚愧、懊悔等等。

以上種種，只要在某一類關(guān)系中出現(xiàn)，或與某一個(gè)人產(chǎn)生某一個(gè)到多個(gè)問題，就足以給當(dāng)事人帶來一定的麻煩或困擾，嚴(yán)重者甚至?xí)绊懟蚋蓴_正常的生活和工作節(jié)奏。更有甚者，會直接讓給當(dāng)事人帶來身心疾病?？梢?，具備處理復(fù)雜的關(guān)系問題的能力有多重要。

然而，關(guān)系中的問題要想得到圓滿解決絕非易事，因?yàn)檫@并非取決于當(dāng)事人所思所想所做，而是需要關(guān)系中的另一方的合作。以下逐一分享幾個(gè)觀點(diǎn)，希望拋磚引玉，引發(fā)讀者的思考或領(lǐng)悟。

觀點(diǎn)一：關(guān)系中的很多小事都值得思考

對于小事的分析和思考，須建立在有正確思維方式和分析視角的基礎(chǔ)上，同時(shí)要求當(dāng)事人能做到“收放自如”，既不吹毛求疵，也不夸大其詞。

在此援引此書推薦序言里的一段話：

“我看到的正是對一件件關(guān)系中的小事的思考，哪怕是吃包子這樣的小事?！瓕@些小事進(jìn)行解構(gòu)，在‘怎么辦’之前，先去解答‘為什么’。糟糕的人生總是在問‘怎么辦’，急于尋找一個(gè)方法，成功的人生則會先問‘為什么’。了解問題本身，就是在提供解決方案?！?/p>

“龐大的潛意識體系看起來把問題復(fù)雜化了，實(shí)際上那正是在揭露問題本質(zhì)。問題只是冰山一角，背后暗藏的潛意識動(dòng)力，才是決定行為的根本。當(dāng)你開始思考這些深層的潛意識中的‘為什么’時(shí)，你就掌握了解決困境的方法?！?/p>

這兩段話看似從心理學(xué)專業(yè)角度在闡述問題，但其中包含的道理卻十分接地氣，而且很實(shí)用。這段話是在告訴我們一個(gè)分析問題解決問題的思維方式，且這種思維方式幾乎可以通用于絕大多數(shù)領(lǐng)域中。一言以概之，他闡述的是透過現(xiàn)象看本質(zhì)的思維方法。

之所以需要如此思考，是因?yàn)樾≈锌梢砸姶?。我們要從小事中覺察自己有哪些一貫的思維模式，而這些思維模式又是怎樣日積月累地在影響我們的人生，怎樣在每個(gè)關(guān)鍵的時(shí)間節(jié)點(diǎn)以及大事上影響我們的思考、判斷和選擇。

當(dāng)我們能看到這里的“不對勁”時(shí)，就有機(jī)會糾正自己。當(dāng)我們能從一個(gè)個(gè)日常生活的小情景、小事件去分析和探究問題的本質(zhì)時(shí)，就能看清自己固有的錯(cuò)誤的人生模式。如此一來，很多積年累月產(chǎn)生的問題就不難得到解決了。

觀點(diǎn)二：社會功能遠(yuǎn)比你所以為的更重要

《親密而獨(dú)立》的作者冰千里在書中表示，他的社會功能修得很好，在很多場合是最活躍的一個(gè)，在人際關(guān)系中也可以做到游刃有余，而且能在各種場合帶動(dòng)氣氛、感染他人。

曾和一幫人聚在KTV唱歌，當(dāng)時(shí)大家興致不高，氣氛低沉。這時(shí)一個(gè)做IT的胖男孩大著嗓門提建議，記得建議大約是讓我們在唱歌時(shí)，如果屏幕出現(xiàn)漂亮的明星，就高亢地唱并喝彩；如果屏幕上出現(xiàn)的是不好看明星，就小聲地唱并喝倒彩。

他話一出口，在場的人興致高昂，接著唱歌喝彩并爭論誰美誰丑，氣氛沸騰起來。

雖說這建議有點(diǎn)兒“損”，但好在只是小范圍娛樂而已，都無惡意。而這男孩能調(diào)動(dòng)氛圍，大家和他相處輕松愉快，算得上是高情商了。情商高的人，就是能這樣調(diào)動(dòng)氛圍，悅?cè)藧偧骸?/p>

情商是社會功能的一部分。情商高的人，能在悅己的同時(shí)悅?cè)耍磺樯痰偷娜?，既不能悅己，也不懂得悅?cè)恕?/p>

需要注意的是，情商其實(shí)和人品存在一定關(guān)聯(lián)。情商高的人，人品并非就一定好；而是情商太低的人，往往存在人品不夠達(dá)標(biāo)的可能性。

既然人是群居動(dòng)物，那么構(gòu)建起社交網(wǎng)絡(luò)則尤為必要。社會功能不僅能讓我們在人際關(guān)系中如魚得水，更能讓我們在遇到挫折時(shí)，給我們支撐和鼓舞。

簡單來說，社會功能幫我們建立起的人與人之間的鏈接能給我們帶來很多的資源，這資源包括信息、資訊、情感支持、物質(zhì)資助等等。需要注意的是，這種資源的往來絕非單向的，而是雙向的。人與人之間是彼此互相滋養(yǎng)的。

觀點(diǎn)三：你如何理解關(guān)系的本質(zhì)，決定你關(guān)系的質(zhì)量

人們對關(guān)系的本質(zhì)理解得越深越透徹，決定了這段關(guān)系的質(zhì)量和發(fā)展。

關(guān)系的問題，既和自身有關(guān)，也和雙方相處模式以及兩個(gè)人獨(dú)有的模式相關(guān)。但我們每個(gè)人都只能決定自己的事，而很難插手管理他人的事，所以這也是導(dǎo)致建立和維系關(guān)系會出現(xiàn)障礙和難題的一大原因。

那么，我們該如何理解關(guān)系的本質(zhì)呢？對于這個(gè)問題，我給不了最為詳實(shí)和準(zhǔn)確的回答，但卻有個(gè)想法可供參考：

在親子關(guān)系中，身教遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于言傳。

身為父母，不少人都曾有如下困惑：

“我給孩子說了多少次了，但他就是不聽，怎么教都教不會！”

“我家孩子不聽話，怎么講道理都不聽?！?/p>

“我家娃難管，不好帶?！?/p>

作為成年人，大部分父母對孩子所講授的道理都是對的。但道理是對的，并不代表父母就能做對。如果父母都做不對，又如何要求孩子也能做對呢？

近期播出的劇《小舍得》里有個(gè)畫面，令不少觀眾反感。顏爸對著電腦一邊打游戲一邊叫囂，在隔壁房間寫作業(yè)的兒子只能無奈地起身關(guān)上玻璃門。

“親子關(guān)系中你告訴孩子什么不重要，重要的是，你是個(gè)怎樣的人?！?/p>

觀點(diǎn)四：如何在關(guān)系中保持平常心

很多人認(rèn)為心態(tài)決定一切，看似夸張但也不無道理。只是如何保持好的心態(tài)，這里有太多東西需要學(xué)習(xí)。以下是關(guān)系中幾種不合適的心態(tài)：

比如，學(xué)會重視自己，這樣別人才能更重視你。

比如，學(xué)會拒絕別人，不討好別人，在相互試探中打破關(guān)系中權(quán)利不平衡的狀態(tài)。

還有，關(guān)于溝通，要打破關(guān)系中不恰當(dāng)不合理的預(yù)設(shè)。如：“我說了也沒用”、“那我說了，你就應(yīng)該接受”、“我很委屈，你要補(bǔ)償我”、“我就算不說，你也應(yīng)該懂我”、“我懶得跟他溝通”等。

有效的溝通，是看到關(guān)系中對方這個(gè)人，而不是你心中期望的他。同時(shí)也要看到關(guān)系中的自己，而不是別人眼中應(yīng)該的你自己。

觀點(diǎn)五：如何正確認(rèn)識愛情

關(guān)于愛情，有幾個(gè)觀念需要澄清。

比如：別因?yàn)閮?nèi)疚而愛一個(gè)人，別因?yàn)楦屑ざ鴲垡粋€(gè)人，別因?yàn)槌绨荻鴲垡粋€(gè)人。

帶著這些情愫的愛，會讓一個(gè)人在關(guān)系中逐漸失去自我，變得卑微。而愛情必須建立在雙方關(guān)系平等的基礎(chǔ)上。

人們在愛情中，都希望自己得到的是純粹的愛。

何為純粹的愛？正如父母對子女的愛、兄弟姐妹之間的愛一樣，我愛你以及我之所以對你好，是因?yàn)槟闶悄?，而不是因?yàn)槟汩L得漂亮、你考試分?jǐn)?shù)高、你懂事聽話、你乖巧溫柔、你有錢而愛你。

如果一個(gè)人在關(guān)系中能自由真實(shí)地做自己，那么這段關(guān)系不僅是輕松的，而且是健康的。如果一個(gè)人在關(guān)系中經(jīng)常被嫌棄被挑剔乃至于被控制，甚至被安上一些莫須有的罪名，那么這段關(guān)系將很難走得長遠(yuǎn)。

與此同時(shí)，需要注意的是，過度的體貼和照顧以及過度的愛，也會適得其反，往往會讓對方產(chǎn)生壓力，不得喘息。

另有一種愛情是這樣的：

“他活得很有趣、很精彩，他很有魅力。他活出了我活不出的狀態(tài)?！?/p>

“在你那里，我有很多很美好的體驗(yàn)，這些證明我是一個(gè)有價(jià)值的人。”

“在我這里，你活出了我想要的樣子，這讓我的價(jià)值感有所寄托。”

以上幾種情況，被滿足的是精神需求或價(jià)值需求。很難說這是愛情，但也很難說這不是愛情。

結(jié)語：

要想在關(guān)系中隨遇而安，不僅需要具備清晰的邊界感，較高的心智水平，健全成熟的人格，更需要妥善處理好自己和自己的關(guān)系，能做到自尊自信，不自卑也不自傲。而對以上五個(gè)觀點(diǎn)的吸收整合，將有助于我們達(dá)到這幾條標(biāo)準(zhǔn)

作者：端雅。歡迎關(guān)注我的百家號：紅樓夜思。從書里，看更廣闊的人生。