愛情不過是人生的一個(gè)點(diǎn)，獲得幸福才是人生最大的成功

獲得幸福有哪些方法？我們在愛情中尋尋覓覓，到最后發(fā)現(xiàn)愛情只不過是人生的一個(gè)點(diǎn)。

阿德勒的兩本勇氣著作，全文圍繞一句話簡明扼要告訴我們：人人都可以獲得幸福。

當(dāng)我第一次聽到這一個(gè)結(jié)論時(shí)候，不免感覺有點(diǎn)雞湯。

既然人人都可以獲得幸福，但為什么還是有那么多人還處于痛苦的狀態(tài)之中？

后來本書給我們解答了很多關(guān)于追求幸福的一些理念和方法：

幸福是人人可以獲得的，但是并不是每個(gè)人都能得到的。

因?yàn)楂@得幸福是需要勇氣，需要你去不斷的去成長。

《被討厭的勇氣》這本書是阿德勒的后人研究的一本書。這個(gè)人終身只研究阿德勒學(xué)術(shù)，他耗費(fèi)了大半生時(shí)間向我們闡述了阿德勒心理學(xué)，有別于弗洛伊德和榮格的心理學(xué)。

我們生活在物質(zhì)繁華的這個(gè)年代，但是我們卻很難感受到幸福。

是什么導(dǎo)致我們內(nèi)心的荒蕪？

因?yàn)槲覀儍?nèi)心里被太多的短平快的快樂給填滿了。

這個(gè)時(shí)代的產(chǎn)物都是爆炸性的增長，悲傷的音樂以及短期快感的視頻，

讓人們內(nèi)心的情緒難以持續(xù)的補(bǔ)充，我們不斷地向外界抓取。內(nèi)心的缺失導(dǎo)致我們迷失。

為什么我們懂得了這么多道理卻過不好這一生？

因?yàn)槟阋詾槟愣昧说览?，所以你停止的探索沒有去去練習(xí)。

殊不知你所以為你懂得的道理，其實(shí)只不過是表面上的，更加本質(zhì)更加深層的事物的規(guī)律你還沒有去摸清楚理解透，于是你停止了探索也就停止了向前進(jìn)步的可能。

我們?nèi)松行枰鎸芏嗟恼n題：交友，結(jié)婚，工作，升職，親子等等。

書中闡述了人生的三大課題，按照關(guān)系深淺排序分別是：

工作課題、交友課題、愛的課題。

其中愛的課題是最為難的，也是在這這個(gè)時(shí)代里被討論的最多的。

而且是從古至今一直被人們所津津樂道的話題。

本書中提出了一個(gè)爆炸性的觀點(diǎn)：

一切煩惱都是人際關(guān)系的煩惱。

剛一聽覺得這個(gè)結(jié)論太為簡單粗暴，我們的煩惱怎么可能就只有人際關(guān)系呢？

我們還有金錢的煩惱，我們還有愛情的煩惱等等。

但是，阿德勒的一句話讓我幡然醒悟，他讓我明白因?yàn)橛腥说拇嬖?，我們要必須面對人與人之間關(guān)系的交互。

所以，如果這個(gè)世界上沒有人存在，那就不會(huì)存在人際關(guān)系的煩惱。

只要有人存在就。必然存在人際關(guān)系的煩惱。

所以一切的事物離不開人與人之間的交際。

解開人際關(guān)系煩惱的入口是什么呢？

答案是課題分離。課題分離的意思是，要分清楚這個(gè)課題最后是由誰承擔(dān)責(zé)任的？

打個(gè)比方，比如說學(xué)習(xí)是孩子的事情。那孩子學(xué)習(xí)不好，最后選不了一個(gè)好的學(xué)校，最后承擔(dān)的責(zé)任是孩子。

當(dāng)確定學(xué)習(xí)是是孩子的課題，我們就不能干涉他的學(xué)習(xí)，很多家人打著愛的旗號去要求孩子學(xué)習(xí)，怕成績考不好自己沒面子。

不干涉就不不代表我們不去幫助他，當(dāng)孩子需要的時(shí)候，我們用我們的經(jīng)驗(yàn)以及耐心去教導(dǎo)他。

我們和孩子要保持距離，既不能太近也不能太遠(yuǎn)，要在孩子想要尋求我們的幫助時(shí)我們能及時(shí)的幫助他們。

用我們的經(jīng)驗(yàn)生平知識去幫助他們。最后的大路還是得靠孩子一個(gè)人走下去，培養(yǎng)孩子一個(gè)人自立，學(xué)會(huì)與這個(gè)社會(huì)和諧相處。

僅僅分離是誰的課題就足夠了嗎？那么人與人之間不是疏遠(yuǎn)了？

分離課題是入口，與他人和諧相處是最終目標(biāo)

當(dāng)我們理清課題的歸屬，我們就學(xué)會(huì)不把期待強(qiáng)加在別人身上，也不必按照他人的期待而活，要想活出自由的人生，我們還要有3個(gè)內(nèi)心改變：

第一步是自我接納。

什么是自我接納呢？既不是自我肯定，比如說我考了60分。然后心里想，只是我這次運(yùn)氣不好，下次我肯定能考到100分，這個(gè)叫過度肯定。

也不是盲目的自信，而是要中肯的自我的評價(jià)。這一次我考60分，我接受了這個(gè)分?jǐn)?shù)，下次我要更加努力去接近100分。

已經(jīng)發(fā)生的事情我們?nèi)ソ邮?，盡我們能力去改變我們能改變的東西，這就叫自我接納。

課題分離也是如此：

我們怎么對待別人是我們的事情。別人怎么對待我們，那是別人的事情。

當(dāng)我們擁有的這個(gè)心態(tài)以后，我們的煩惱就會(huì)減輕一大半。

第二步，不求理解內(nèi)心立馬強(qiáng)大。

學(xué)習(xí)心理學(xué)也好，哲學(xué)也好，研究心智成長也好，并不是說你一讀就馬上能讓你獲得幸福。

反而你會(huì)成為人群中的一個(gè)怪人，為何這么說？

因?yàn)槟愕睦斫膺_(dá)到一個(gè)高度，你就能夠解決自己時(shí)候遇到的問題。

你不需要?jiǎng)e人的理解，別人也不需要理解你，你會(huì)感到孤獨(dú)，因?yàn)槟阒勒胬硗徽莆赵谏贁?shù)人手上。

那些聲稱自己懂得了很多道理的人，那些聲稱自己讀了很多書的人，那些聲稱自己讀哲學(xué)就能獲得幸福的人，其實(shí)都是自欺欺人的。

因?yàn)槟銜?huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你懂得這么多以后，其實(shí)你內(nèi)心是能夠獲得最大的自由的。

但是否能馬上獲得幸福，那就是另外一說。

人對事物的看法態(tài)度截然不同：

你不需要他們的理解。他們也不需要去理解你，你就感覺到這世界就是如此的簡單。

第三步，無條件信賴別人。

當(dāng)你能夠接納自己的時(shí)候，請你把目光放在能夠改變的事情上。

首先問各位什么是信任，什么是信賴？

信任在銀行里面的說法就是，你取得了一定的資質(zhì)，是有條件的。

那么，加深人關(guān)系的本質(zhì)的一個(gè)核心是什么？

是信賴，信賴是無條件的。

有些人很害怕我無條件信賴別人，怕被別人傷害該怎么辦？

這時(shí)候你要學(xué)會(huì)課題分離。

你怎么對待別人，那是你的事情；別人怎么背叛你，怎么對你，那是別人的事情。

你被背叛了，這是別人的事情，你當(dāng)下很傷心很痛苦，你就感受自己的傷心痛苦就好了。

因?yàn)樵趺磳Υ齽e人是你的事情，當(dāng)你明白了這事情的本質(zhì)以后發(fā)現(xiàn)：

人越長越大是很孤獨(dú)的一件事情。你明白和誰交往是最舒服的。

阿德勒并不是教你傻傻的對誰都選擇信賴，如果你想和一個(gè)人建立深厚的聯(lián)系，那么你必須和他達(dá)成信賴的關(guān)系。

也就是無條件的信任。當(dāng)兩個(gè)人能夠無條件的信的時(shí)候，就能產(chǎn)生無拘無束的關(guān)系。兩個(gè)人關(guān)系這時(shí)候是最舒服的。

做到了自我接納和他者信賴以后，就能獲得幸福的感覺嗎？還差一點(diǎn)。

第四步，為別人付出做出貢獻(xiàn)。

做出貢獻(xiàn)這四個(gè)字真的是人類最大的智慧，為什么這么說呢？

因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)很多書本上大牛的成功，都圍繞兩個(gè)字“利他”。

為什么做出貢獻(xiàn)這么重要？

首先我們將心比心的想一想：作為一個(gè)正常的人，不管別人能不能報(bào)答我們，當(dāng)我們付出的時(shí)候，你內(nèi)心感覺到你對他們有用，對社會(huì)有用，從而你內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生很有價(jià)值的感覺。

上面我說過，只要你內(nèi)心產(chǎn)生有價(jià)值的感覺，就能夠產(chǎn)生勇氣，而幸福是需要勇氣的。

也就是說，只要你為他人作出貢獻(xiàn)，就能夠獲得幸福。

這就能解釋，這個(gè)社會(huì)為什么存在志愿者協(xié)會(huì)？為什么很多有錢人在賺了錢以后還努力工作？

因?yàn)樗诠ぷ髦蝎@得了價(jià)值，為他人作出貢獻(xiàn)，就能夠讓自己產(chǎn)生滿滿的幸福感。

這三者的關(guān)系是一一相關(guān)，彼此不分，正因?yàn)槲覀兡茏晕医蛹{，所以我們能夠?qū)λ藷o條件的信賴；

因?yàn)槲覀儗λ藷o條件信賴，他們都是我的伙伴，所以我對他們的貢獻(xiàn)都能讓我產(chǎn)生有價(jià)值感；

當(dāng)我產(chǎn)生有價(jià)值感覺以后，我更能接納我自己。

對于你來說，獲得幸福的方法有哪些？歡迎在評論區(qū)留言探討。

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