我們的豐富情緒是怎么來的 情緒和情感有什么不同 動機沖突有幾種

上一篇我們介紹了需要和動機，我們?nèi)擞捎谟辛诵睦磉^程的認知部分，會產(chǎn)生心理特性需要與動機，接著在心理活動過程中會形成情緒和情感，意志也相伴而生，今天就來說一下情緒情感和意志。

一、首先談一下我們的情緒都有哪些，基本情緒有四種，喜怒哀懼，比如，今天是我們發(fā)工資的日子，整個團隊都非常高興；但老板告訴我們財務(wù)還沒有完成業(yè)余統(tǒng)計，工資推遲幾天再發(fā)，我們心里多少有點憤怒；老板又跟張三說，由于你上個月遲到兩次，全勤獎扣除，張三這才回憶過來，于是掩飾不住內(nèi)心，表情很悲哀；老板又臉色陰沉地和王五說，等會你來一下我辦公室，王五聽到后，快速回想自己犯了什么事，神情很恐懼?；厩榫w可以互相組合，形成復(fù)合情緒，比如敵意就是憤怒和恐懼的搭配，焦慮就是恐懼和悲哀的搭配。我們的情緒非常的多，醫(yī)學(xué)上指出，人的情緒有數(shù)百種，從基本情緒可以派生出各種各樣的情緒。

情緒情感是我們對外界事物的一種主觀體驗，不同的人在面對同一事物時可能有不同的情緒體驗，比如，有的人非常喜歡小松鼠，見到后愛不釋手，有的人就非常害怕，避之不及，久而久之，這兩種人可能形成了比較有善良和自私自利的情感，情感在情緒出現(xiàn)后才會形成，小孩是沒有愛國這種情感的，他們更多的是有幫助別人的正向情緒。喜歡小松鼠的人滿足了他善待小動物的需要，厭惡小松鼠的人滿足了他可能是愛干凈的需要，所以，情緒情感是以我們的需要為中介進行活動的一種體驗，在體驗過程中，我們會通過表情反應(yīng)出來，可能身體還會產(chǎn)生一定的生理變化，比如，荷爾蒙分泌增多，腎上腺素增加等等。

二、情緒狀態(tài)可以分為，心境，我們長時間處于一種內(nèi)心比較平靜的狀態(tài)，既沒有特別高興，也沒有特別傷心，更多時候是自然而然的散發(fā)出我們的狀態(tài)，這叫作心情；激情，一般來說遭遇到令人開心的事或者憤怒的事，我們會有激情出現(xiàn)；應(yīng)激，通常是遭到重大災(zāi)難事故時，會產(chǎn)生應(yīng)激，比如，創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙，如果一個人平時神經(jīng)高度緊張，突然出現(xiàn)了緊急情況，那么他也可能會出現(xiàn)應(yīng)激。情感狀態(tài)可以分為，道德感，愛國就是一種倫理的道德感，美感，人們對于一些文化表達出了欣賞的感情，理智感，人們的智力活動中體現(xiàn)出來的情感。

情緒和情感的功能，適應(yīng)功能，比如，嬰兒用哭聲吸引大人的注意力達到適應(yīng)環(huán)境的目的，動機功能，我們通過產(chǎn)生的情緒情感深化我們的內(nèi)驅(qū)力動機，組織功能，積極的情緒和情感可以促進我們協(xié)調(diào)配合，消極的情緒情感不利于我們進行活動。信號功能，這個信號主要是指“表情”。

三、意志是我們確立目標后，自覺調(diào)節(jié)我們的行動，不斷克服困難的心理過程，我們受意志支配，做出了一系列行動，叫作意志行動。意志行動有兩個階段，準備階段和執(zhí)行決定階段。準備階段過程中，在確立目的時，會遇到動機沖突，心理學(xué)家勒溫提出，動機沖突一般有四種形式，雙趨式?jīng)_突，比如，我既想要魚，又想要熊掌，但是只能要一樣；雙避式?jīng)_突，我既不想要坐火車，我又不想坐飛機；趨避式?jīng)_突，我想要吃大餐，但是我不想變胖；雙重趨避式?jīng)_突，這家公司有他的優(yōu)點和缺點，那家公司有他的優(yōu)點和缺點，我難以抉擇。

意志有四個品質(zhì)，自覺性，我口渴難耐，想要喝水，于是自覺地去喝水的品質(zhì)；果斷性，受意志支配，我果斷的決定立刻行動；堅韌性，在追逐目標的過程中，堅持不懈，勇往直前的品質(zhì)；自制性，為了達到目標，善于管理自己的行為和活動。

你好，我是小麥儀，將繼續(xù)致力于基礎(chǔ)、實用、有趣的心理學(xué)知識的普及，同時也是對自己的鞏固與深化，如果你感興趣的話，關(guān)注我吧。