三項(xiàng)實(shí)用技能 教你吵贏另一半

“相敬如賓”常用來(lái)形容夫妻恩愛(ài)，而實(shí)際上夫妻兩人如果能夠一直相敬如賓，那他們一定不夠親密。真正親密的兩個(gè)人，往往難免會(huì)吵架。我們來(lái)看看，遭遇史上“最強(qiáng)吵架對(duì)手”的他們，如何化解糾紛，才能勝券在握。

01 搓火型對(duì)手

從小目睹母親被父親家暴的陳斌，曾經(jīng)發(fā)過(guò)誓，這一輩子絕不會(huì)對(duì)女人動(dòng)手。

又一個(gè)硝煙彌漫的夜晚，陳斌下樓坐在花壇邊點(diǎn)了一根煙，感覺(jué)冷汗出了一身，因?yàn)榫驮趧倓偅铧c(diǎn)真的動(dòng)手打了妻子小靜。

當(dāng)小靜瘋了一樣地叫囂：“你還想打我是吧，你打我呀，你打我呀......”時(shí)，他的手已經(jīng)揚(yáng)起來(lái)了。終于，他還是轉(zhuǎn)身，打開(kāi)門(mén)，走了出來(lái)。

陳斌和小靜婚前有著良好的感情基礎(chǔ)，但婚后隨著孩子的出生，小靜回歸家庭照顧孩子，日漸增加的家庭開(kāi)支，讓陳斌在職場(chǎng)疲于奔命。

獨(dú)自照看孩子的小靜孤獨(dú)又疲憊，而丈夫回家也越來(lái)越晚。身心疲憊的兩個(gè)人，似乎特別容易著火，三天一小吵五天一大吵，逐漸成為常態(tài)。

而最讓陳斌頭痛的是，不管有多晚不管有多累，小靜一吵起架來(lái)就停不下來(lái)。很多次她把陳斌從床上揪起來(lái)，不讓他睡覺(jué)，要求“今天必須說(shuō)清楚”。

而一旦開(kāi)始，她便會(huì)把陳年舊賬全部翻出來(lái)理論一番，越說(shuō)越傷心，直到自己成為全天下最委屈的人。多少次，陳斌疲憊不堪地聽(tīng)著那些指責(zé)，恨不得立刻轉(zhuǎn)身逃走。

上面這個(gè)故事中，小靜就是典型的“搓火型”吵架對(duì)手，似乎對(duì)吵架上癮，一開(kāi)始就停不下來(lái)，不但要找你“約架”，還要一次吵完。唯有如此，她才能把心中擠壓的情緒，全部處理掉，而她的伴侶則成了她情緒的接盤(pán)者，心中的火開(kāi)始嗖嗖上升。

面對(duì)這樣的吵架對(duì)手，初階的做法是立馬逃開(kāi)，離開(kāi)吵架現(xiàn)場(chǎng)，逼迫對(duì)方自己冷靜下來(lái)再去處理問(wèn)題。這樣至少不會(huì)讓你們彼此的怒火都上升到最高點(diǎn)，在失去理智的情況下傷害對(duì)方。

而當(dāng)你內(nèi)心足夠強(qiáng)大，并能夠看到對(duì)方行為背后的情緒時(shí)，就可以采取進(jìn)階的方法了。如果你是男人，走過(guò)去抱住憤怒的妻子，任他掙扎也不要放開(kāi)，告訴她：“我知道你真的很生氣，很難過(guò)?！比绻闶桥耍瑩涞乖谒膽牙?，說(shuō)“我知道你很憤怒，我陪你呆一會(huì)兒。”

02 惡言惡語(yǔ)型對(duì)手

李芳和老公張磊平常關(guān)系尚好，只是每次吵起架來(lái)，李芳都恨不得立刻去辦理離婚手續(xù)。張磊每次吵起架來(lái)，都仿佛魔鬼附體，不管不顧，惡言惡語(yǔ)，諷刺打擊挖苦李芳，甚至進(jìn)行人身攻擊。

李芳不小心丟了鑰匙，張磊說(shuō)：“你總是丟三落四，做事一點(diǎn)都不負(fù)責(zé)任。”李芳月底盤(pán)賬，發(fā)現(xiàn)有一筆資金對(duì)不上，張磊立馬說(shuō)：“你這豬腦子啊，這點(diǎn)賬都算不好?！焙⒆由×耍瑥埨谪?zé)怪李芳沒(méi)有照顧好孩子：“你都不配當(dāng)媽……”

尤其是單位架構(gòu)調(diào)整，張磊表面上平調(diào)了職務(wù)，卻被分到一個(gè)不重要的部門(mén)之后，他的火氣更大了，吵起架來(lái)聲勢(shì)更大，用詞也更為尖刻。李芳感覺(jué)自己已經(jīng)在忍耐的極限邊緣。

像張磊這種“惡毒型”的吵架對(duì)手，往往是因?yàn)閮?nèi)心擠壓了太多的情緒，甚至有些情緒是長(zhǎng)期壓抑在心里。比如張磊，從小生活在一個(gè)被父母忽視的家庭，因?yàn)楦绺绶浅?yōu)秀，父母常常責(zé)怪他不如哥哥，嫌棄他成績(jī)不好，性格內(nèi)向不會(huì)討長(zhǎng)輩歡心等。工作后，他的單位和收入也比哥哥差了一大截。一方面，他對(duì)自己也很失望，另一方面他對(duì)父母的態(tài)度非常氣憤，卻一忍再忍。

作為張磊最親密的人，李芳成了“受害者”。每次吵架時(shí)張磊才能借機(jī)發(fā)泄出在心里郁結(jié)已久的情緒，他對(duì)李芳所有的不滿(mǎn)和惡毒攻擊，不過(guò)是對(duì)自己人生的失望。他有時(shí)一副恨不得李芳去死的樣子，不過(guò)是絕望到“恨不得自己立刻去死?！?/p>

面對(duì)這樣的吵架對(duì)手，針?shù)h相對(duì)永遠(yuǎn)于事無(wú)補(bǔ)。逃開(kāi)是最見(jiàn)效的方法，可如果你還愛(ài)著對(duì)方，想要改善關(guān)系，就要首先看到他內(nèi)心的痛苦，去了解他對(duì)自己失望而無(wú)能為力的部分，去安慰他，給他鼓勵(lì)和信心，也讓他感受到你的愛(ài)。

冷靜的時(shí)候，他其實(shí)能夠了解對(duì)你的傷害，也會(huì)充滿(mǎn)歉疚，但吵起來(lái)就控制不住。而當(dāng)他真的能夠感受到被你接納，并能夠接納他自己，才能從根本上改善吵架模式。而當(dāng)你真的看見(jiàn)他的絕望和脆弱，你會(huì)心疼他，了解他所有的惡毒和攻擊并不是針對(duì)你，你的憤怒和受傷也會(huì)減輕很多。

03 冷戰(zhàn)型對(duì)手

小莫和錢(qián)楓終于辦了離婚手續(xù)，分開(kāi)的那天晚上，小莫哭著燒掉了他們那本貼滿(mǎn)火車(chē)票和甜蜜合影的冊(cè)子。她怎么也想不明白，曾經(jīng)那么相愛(ài)的兩個(gè)人，到底是怎么走到幾天這一步的。

大學(xué)四年，畢業(yè)三年，七年的異地戀。錢(qián)楓送給她的求婚禮物就是這本冊(cè)子，他貼下每一張火車(chē)票，配一張相見(jiàn)時(shí)的合影，然后寫(xiě)上一句甜蜜的話(huà)，厚厚的一大本。

婚后，結(jié)束兩地分居的他們同樣難以免俗地開(kāi)始為各種雞毛蒜皮的小事?tīng)?zhēng)吵。每次吵完架，小莫都選擇冷戰(zhàn)，不理錢(qián)楓。一開(kāi)始錢(qián)楓總?cè)ズ逅尚∧鷼獾臅r(shí)間一次比一次長(zhǎng)，生活工作雙重壓力下的錢(qián)楓也越來(lái)越?jīng)]有耐心去哄她。

冷戰(zhàn)的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，慢慢的，似乎兩個(gè)人都不大想搭理對(duì)方了。于是終于離婚，他們?cè)僖膊挥么罾韺?duì)方了。

冷戰(zhàn)的實(shí)質(zhì)上是兩個(gè)人在爭(zhēng)奪背后的控制權(quán)，我就是要“征服你”。這是一場(chǎng)真正的戰(zhàn)役，靠的是心理博弈，比試“誰(shuí)更不在乎這段關(guān)系”。冷到讓對(duì)方害怕，害怕到主動(dòng)求和，你便贏了。然而這種感覺(jué)大概會(huì)上癮吧，有了第一次就有第二次。但關(guān)系中的另一方，心卻會(huì)越來(lái)越冷，直到對(duì)你失去愛(ài)的感覺(jué)。

表面上看，小莫是贏了。她一次又一次得到錢(qián)楓的主動(dòng)求和，感受著關(guān)系中的控制權(quán)，和征服對(duì)方的快感，即便是走到離婚，她依然姿態(tài)驕傲。可她卻輸?shù)袅艘欢握滟F的感情，一段自己內(nèi)心深處實(shí)際上同樣重視的感情。

在所有的吵架中，冷戰(zhàn)是最傷害關(guān)系的。我只能告訴每一位看到這篇文章的你，如果你還珍惜對(duì)方，一定不要選擇冷戰(zhàn)，去做那個(gè)主動(dòng)傷害關(guān)系的人。

吵架是一種最激烈的溝通。愿意和一個(gè)人吵架，是因?yàn)槟阆Ｍ私饽?，能如你所愿地改變，?shí)際上是為了更親密，更相愛(ài)。而吵架不輸?shù)淖罡呔辰缡?，你?shí)現(xiàn)了吵架的真正目的——更親密、更相愛(ài)，而不僅僅是一時(shí)的言語(yǔ)上風(fēng)。

如果你愿意理解并嘗試以上三項(xiàng)實(shí)用技能，相信吵架也會(huì)變成你們更相愛(ài)的工具。我們不需要表面完美的“相敬如賓”，而想要真正親密，能夠互相體諒和包容的伴侶關(guān)系。