《人間值得》｜平靜內(nèi)心的秘訣：慢慢走，不要急

明朝文學(xué)家陳繼儒，寫過(guò)一篇小記，其中有一句很經(jīng)典的詩(shī)句：心外無(wú)物，閑看庭前花開花落；去留無(wú)意，漫隨天外云卷云舒。

這句話的意思，面對(duì)花開花落，淡泊自然；面對(duì)去留，一切隨緣。這是待人處事最高境界，終歸只是為了使自己心境平和，榮辱不驚。

但，一個(gè)人，可以這么容易讓心歸于平靜嗎？

讓我們聽(tīng)聽(tīng)《人間值得》的作者中村恒子奶奶，是怎么修煉自己的身心，使她能在90歲高齡，依然保持著中年人的工作狀態(tài)。

01 關(guān)注當(dāng)下，不懼未來(lái)

有人說(shuō)，做好眼前事，就是最好的解決之道。

我有一個(gè)朋友，在孩子剛出生的時(shí)候，就開始擔(dān)憂小孩讀書的問(wèn)題。每日每夜想著，該把孩子的戶口落在哪里，以便日后讀書做好充足的準(zhǔn)備?？僧?dāng)她開始憂慮的時(shí)候，吃不下，睡不著，營(yíng)養(yǎng)供給不夠，以至于寶寶沒(méi)能吸收充足的營(yíng)養(yǎng)，大人體質(zhì)差，孩子的抵抗力弱。

在我們看來(lái)，她過(guò)于焦慮未來(lái)，而忽略了當(dāng)下最重要的是把月子坐好，管好寶寶的健康。

中村奶奶在書中感慨：憂慮未來(lái)于事無(wú)補(bǔ)，誰(shuí)也無(wú)法預(yù)料未來(lái)。經(jīng)歷過(guò)戰(zhàn)爭(zhēng)的她，很清楚，年少時(shí)的她，不能給家里創(chuàng)造任何奇跡，唯一能做的，就是跟著叔叔去城里讀醫(yī)學(xué)，爭(zhēng)取早日上崗，拿到收入。

任何時(shí)候，關(guān)注當(dāng)下我們可以把控的生活，遠(yuǎn)比思慮不可預(yù)知的將來(lái)更實(shí)際。那么，我們?cè)撊绾慰创矍暗纳钅兀?/p>

奶奶指出關(guān)鍵的一點(diǎn)：無(wú)論是工作也好，孩子也好，家務(wù)也好，不要讓眼前的生活凌亂不堪。她在書中提到，婚后發(fā)現(xiàn)丈夫嗜酒如命，而剛生完二胎的她，便被單位催著上班，可孩子太小，丈夫又幫不上忙，她感到特別苦惱?？删驮谶@時(shí)，她的父母愿意搬來(lái)與她同住，她的丈夫也接受與長(zhǎng)輩一起生活的方案。

網(wǎng)上有一句至理名言：當(dāng)你真心想做一件事時(shí)，全世界都會(huì)幫你。所以，無(wú)須焦慮，不懼未來(lái)，淡定處之，相信一切都有最好的安排。

02 情非得已，不必過(guò)度用力

《勇敢者游戲》中有一句臺(tái)詞：生命只有一次，為什么不用力去活。

這句話曾經(jīng)風(fēng)靡了很長(zhǎng)一段時(shí)期，然而，在這個(gè)高壓的社會(huì)中，如果已經(jīng)拼盡全力了，還事與愿違，你是否還會(huì)責(zé)備自己？

曾有一段視頻，一夜之間火爆全網(wǎng)，收到幾萬(wàn)人點(diǎn)贊與轉(zhuǎn)發(fā)，更引發(fā)了幾萬(wàn)人的爭(zhēng)論留言。故事講的是某晚，一位騎自行車逆行的小伙子，被交警攔下檢查。最初，他很淡定，直到接到女朋友的電話后，瞬間崩潰，將手機(jī)砸到地上，號(hào)啕大哭，更跪下磕頭，甚至一度情緒失控，想要跳橋。交警安撫后，才得知，他每天加班到凌晨，那天，女友沒(méi)帶鑰匙催他回家開門，剛走到一半，公司又催他回去干活。

成年人的世界，說(shuō)崩塌往往就是在頃刻之間。尤其是當(dāng)我們步入中年，上有老，下有小，要供房，又要養(yǎng)車，工作壓力再大，也無(wú)法說(shuō)走就走。而且，還要承擔(dān)兩家老人生老病死的大小事務(wù)?？墒?，無(wú)論怎樣拼盡全力，卻未必能得到親人的理解。

中村奶奶給出了一個(gè)令人恍然大悟的答案：不得不努力的時(shí)刻，一定會(huì)到來(lái)。所以，如果不是這樣的時(shí)候，無(wú)須太過(guò)努力。

人生說(shuō)長(zhǎng)不短，但，該來(lái)的都會(huì)來(lái)，所以，不要急，慢慢走。先做好儲(chǔ)備，在遭遇人生重大關(guān)卡的時(shí)候，才能有足夠的力氣與之抗衡。而其余的時(shí)間，學(xué)會(huì)放松，不要把自己繃得太緊，過(guò)早承受不必要的壓力。

03 人生不順，也請(qǐng)繼續(xù)前行

辛棄疾在《賀新郎·用前韻再賦》中寫下：嘆人生，不如意事，十常八九。后有林清玄續(xù)言：常思一二，不思八九。

辛棄疾所在的朝代，是宋朝瀕臨衰敗的南宋。時(shí)值金兵入侵，主戰(zhàn)派抵死一拼，委任六十歲的辛棄疾了迎戰(zhàn)。惜，朝廷議和派從中擾局，皇帝宋寧宗不得不跟大金國(guó)簽下被釘在歷史恥辱柱上的“嘉定和議”。

壯志未酬的辛棄疾并沒(méi)有放棄自己的抱負(fù)，直到晚年，仍屹立在抗金前線，臨終前，還高呼“殺金賊！”他的一生，起起落落，但從未停下愛(ài)國(guó)的腳步。

沒(méi)有誰(shuí)的人生是一帆風(fēng)順的，我們總是要經(jīng)歷風(fēng)雨波折，才能撐大自己的心胸格局。

正如中村奶奶所說(shuō)，痛苦與傷心，是每個(gè)人與生俱來(lái)的東西，人活著，必然會(huì)經(jīng)歷苦難。但，要從悲傷或打擊中走出來(lái)，不要停下腳步，通過(guò)忙碌，讓自己變得充實(shí)，繼續(xù)前行，才有機(jī)會(huì)遇到快樂(lè)與幸福的時(shí)光。

就像穿過(guò)了一座山洞，里面漆黑一片，最初不知道前面將遇到什么，我們會(huì)抱著忐忑與害怕的心情，躊躇不前。一旦停下來(lái)，那份恐懼還在，只有硬著頭皮繼續(xù)往前走，用各種方式分散自己的注意力。等你成功穿過(guò)山洞后，那份喜悅之情，勝過(guò)一切。

但前提是，遇到人生不順，不要放棄，前方將會(huì)有意想不到的驚喜與風(fēng)景，在等著你。

所以，想令心平靜下來(lái)，我們不妨聽(tīng)從90歲還在工作的中村奶奶的建議：關(guān)注當(dāng)下，不懼未來(lái)；偶爾可以放慢腳步；遇到挫折，請(qǐng)繼續(xù)前行。

她的一生，平平凡凡，正如平淡無(wú)奇的我們，不追求大起大落，只求好好活著，在這段人生旅途中，找回平靜的內(nèi)心。

讓心回歸平靜，如果你有更好的方式，不妨分享給我們。

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