我愛你，不再見！別問我重度抑郁癥治療！我的最后一篇抑郁癥文章

作者：周云騫，心理社工師，心理與社會學(xué)院研究生致力于心理學(xué)讀書公益

對不起，各位抑郁癥朋友，這可能是我最后一篇抑郁癥文章。我曾經(jīng)想過很多方法幫助大家，很想給你們?nèi)ノ勖?，一開始叫你們“憂郁癥者”、“心境障礙者”、“情緒障礙者”，后來叫你們“郁友”、“憂郁寶貝”,昨天說改稱“考拉”，后來，我發(fā)現(xiàn)，沒有用！你們已經(jīng)抱團取暖了！你們把抑郁癥當(dāng)成了敵人，敵人就叫抑郁癥，一字不差！就像100多年前，我們的敵人是帝國主義，你們把抑郁癥當(dāng)成了帝國主義，是帝國主義侵略了我們，是嗎？所以你們要和它不共戴天，任何將抑郁癥美化的人，都是異類！要被視為敵人一樣論處殺頭的！因為你們相信一句名言：“對待朋友要像春天般溫暖，對待敵人要像冬天般寒冷！”所以，我是你們的敵人！

我把你們的公認(rèn)的敵人——抑郁癥當(dāng)朋友，要你們和抑郁癥和平相處，要你們放任別管，鐵了心辭職放下工作去旅游；要你們?nèi)蹌e人家的孩子，愛小動物；要你們?nèi)ヰB(yǎng)花、種菜、靜坐、念經(jīng)；要你們?nèi)マk借讀證去借書；要你們買我推薦的書，學(xué)習(xí)我推薦的敘事療法、森田療法、認(rèn)知行為療法、音樂治療；要你們坐在電腦前寫出你的情緒；要你們?nèi)W(xué)書法，練太極、站樁；要你們聽古典音樂、唱歌跳舞；要你們不再稱呼自己為抑郁癥患者，改稱“考拉”；要你們不迷信專家，通過閱讀，學(xué)習(xí)心理學(xué)做自己的心理醫(yī)生！等等等等。反正我認(rèn)為靠譜的，從別人哪里學(xué)來的，我的導(dǎo)師親自試驗過的方法我都教給你們了！我問心無愧了！

如果抑郁癥是殺害我們同胞的帝國主義，我的這些方法豈不是給帝國主義送槍送炮！如果自媒體只是我一個人的自媒體，也許我會一直寫下去，寫更多的細(xì)節(jié)。因為我可以為每個人建議康復(fù)計劃。但是畢竟自媒體就是自媒體，人多口雜，各懷鬼胎！沒辦法寫了，寫不好，會出人命，不是你死，就是我死。

100年，帝國主義的硝煙早已不在，我們的國家正欣欣向榮！我們經(jīng)歷了戰(zhàn)爭，我們深刻體會到和平的珍貴！我們有了高鐵、航母、宇宙飛船，我們的醫(yī)學(xué)突飛猛進(jìn)，攻克了許多頑疾！可是我們卻治不好所有的抑郁癥！你們用對待帝國主義的方法對待抑郁癥，我不知道，是你瘋了，還是我瘋了！

如果100年前有個瘋子對國人說，帝國主義對中國也是有好處的！我們可以叫他帝國寶貝！帝國考拉！你會認(rèn)為這個人瘋了！敵友不分，正邪不兩立！可是現(xiàn)在我的理念，后現(xiàn)代心理治療的理念，就是這樣溫柔的！你們說我瘋了，那就是瘋了吧。我一個人無力扭轉(zhuǎn)那么多的人觀念，我的方法對許多人沒有用！搞不好，你們來把我殺了！我白白搭上一條性命！不值得！

自媒體里的人各懷鬼胎！我，出于寫作的愛好，有賺錢最好，沒錢就當(dāng)做好事。沒想那么多。

一開始就只是想寫隨筆，想把社工這個詞介紹給大家，把我自己的心理學(xué)心得寫寫。沒有想到自媒體抑郁癥患者的抑郁癥狀態(tài)和我自己曾經(jīng)的那十幾次抑郁那么不一樣！我就是最難受的時候也不過多做幾個怪夢，也沒有想過要自殘、自殺，或者要和抑郁癥爭斗到不共戴天！要殺遍所有異己之人！甚至還要恩將仇報，把治療師也殺了！這怎么辦？我原諒我的膽小，我的無能為力，這是我三十六年來從來沒有遇到的！可怕的抑郁癥！

也許只有躁狂的人才能治好你們！原諒我的溫柔，原諒我的無能為力！但是我沒有想過取你們的錢！因為我是社工！

有咨詢師明知道自己水平不夠，也想叫你去他們家做咨詢，賺抑郁癥的錢！

有人要你交錢去聽課，讓你聽他一言堂！效果好不好，天知道！你稱他恩師，恩師說你好了你能不好嗎？

有醫(yī)生讓你去他們家私人醫(yī)院和診所，開點藥，騙你吃了藥，跑幾圈就會好！

但是，我說的是實話，至少是你在別的地方聽不到的大實話！

可是，有人要壟斷抑郁癥市場，有收費的，有公益的！公益的說收費不應(yīng)該，收費的說公益假惺惺。

我被人警告：不許再使用抑郁癥一詞為文章引流！不許混淆視聽！讓抑郁癥患者思維更加亂！一山不容二虎，我如果再寫下去，我可能會被人暗殺掉了！所以，我退出吧！

反正……自媒體也是個動物世界！哪里還有凈土呢？胡歌，帶上我吧！哪怕幫你打雜。我感覺凈土只有胡歌了。

自媒體的抑郁癥患者，每個人都抱著取一瓢就走的態(tài)度，要干貨！不愿意為自己的生命負(fù)責(zé)！你把生命的主動權(quán)全部給了醫(yī)生和治療師。殊不知你們現(xiàn)在的情況，是你們從小到大的全部負(fù)念導(dǎo)致的結(jié)果，可是卻不愿意為它做出犧牲，哪怕三個月時間的請假也不敢!！3個月沒有收入，你們家全部都會餓死街頭嗎？不是還有政府救濟嗎？

你們總想買一副藥，再從網(wǎng)上要一些干貨，馬上就療愈，30年的積累下來的病，3個月療愈?治病賺錢兩不誤！有那么好的事情嗎？

我看到許多丑陋！

比如躁郁癥孩子的父母認(rèn)為孩子是裝病，十年吃藥，沒有陪她出去旅游過！

攻擊性人格障礙的孩子的父母，家里沒有一本心理學(xué)和精神病學(xué)的書！

多面人格障礙的朋友，家人還允許他炒股，還為他百戰(zhàn)百勝心中竊喜！允許他做出影響身心康復(fù)的事。

對不起，我是精神潔癖，我?guī)筒涣四愫湍愕暮⒆樱?/p>

不管怎么樣，看在我為你們停留了兩個月，我很用心寫了近百篇抑郁癥文章的份上，沒有功勞也有苦勞的份上，請允許我發(fā)表這最后一篇文章！

我為你們暫停了《3年讀完300本心理學(xué)書籍的六部曲》的寫作。停止了我自己吉他的學(xué)習(xí)，扎進(jìn)圖書館借了很多書我不分晝夜來讀，經(jīng)常寫文章到深夜。你們都看到了。為了我心中的理想——是讓天下沒有難治的心理疾患。我盡力了！我做了學(xué)院心理系老師都不愿意做的事情！做了精神科醫(yī)生也不愿意寫的文章。雖然寫得不怎么樣，但是至少也是我的一些思路。到今天為止，我可以收尾了！我可以做第二個抑郁癥合集了！兩個抑郁癥合集，是我留給你們的禮物，讓它留在這里永遠(yuǎn)做個紀(jì)念吧！它是我周云騫探索抑郁癥自愈的絕唱！我會把它做成電子書，將來你們可以找我索取。

我是后現(xiàn)代主義心理學(xué)探索者，心理與社會學(xué)院的研究生。我將抑郁癥的原因外化為社會原因！寬了很多心的人！就算你知道是社會權(quán)力的壓制和主流思想的禁錮導(dǎo)致了抑郁癥，那又有什么用呢！因為病來如山倒，病去如抽絲。有幾個人能像我這樣，舍得賣掉車，賣掉庫存，轉(zhuǎn)讓公司、背起背包吉他去流浪？有幾個人舍得放棄榮華，放棄你辛辛苦苦爭取來的權(quán)力，尋找你夢中的情人和童年的自己？有幾個人舍得花4年時間，大門不出，二門不邁，只為找到自己生命的意義，只為考上一個心理學(xué)研究生？

你們什么都不舍得！不舍得辭職！不舍得花時間讀書！害怕失去工作，害怕失去女朋友，害怕失去權(quán)力，害怕孤獨！你們不舍得在孩子面前放下家長尊嚴(yán)！或是你一心只為孩子，不舍得為自己買件新衣服？

你們要不就是一味索取，要不就是一味付出！你們不知道，在索取和付出之間，還有一種選擇叫——自由！

你們要和天抗?fàn)?，地抗?fàn)?，和自己抗?fàn)?！你們把一切美化抑郁癥的人趕盡殺絕！

我有點害怕了！我寫完抑郁癥文章，再看看你們，我突然發(fā)現(xiàn)，我根本就沒有得過抑郁癥！我不了解抑郁癥！我無權(quán)寫抑郁癥！

我以為我創(chuàng)業(yè)失敗后——6個月每天呆在空無一人的300平米的公司里，白交90000房租就只為讓自己痛得更爽一點，就是抑郁癥！

我以為我1個月單曲循環(huán)播放《我為自己代言》、《男人花》就是抑郁癥！

我以為一個公司老板連續(xù)3個月不理發(fā)、不剪指甲，頹廢每天看電視劇就是抑郁癥！

我以為在鍵盤里敲打出100萬字生命日記，淚水讓鍵盤短路，把鍵盤敲壞，就是抑郁癥！

我以為放棄一切尋找你就是抑郁癥！

我以為33歲時候孤注一擲考研究生，找回童年許下的成大以后要做心靈作家的夢想就是抑郁癥！

我以為是我搶了別人的座位導(dǎo)致同行的大學(xué)生在車禍中遇難悲傷自責(zé)就是抑郁癥！

我以為是我買劣質(zhì)藥害死了心絞痛的奶奶，恩將仇報就是抑郁癥！

我以為我一言不合就把恩人和對我關(guān)心的朋友拉黑，導(dǎo)致一輩子聯(lián)系不上他們，還不了恩情就是抑郁癥！

我以為我把我的故事寫出來可以幫助很多人！

今天我才知道！我錯了！

也許我根本就沒有得過抑郁癥！我或許只是失敗后的情緒低落！道德評價下我淡淡憂愁而已！

因為我至始至終沒有服用過抗抑郁藥物，我沒見過抗抑郁藥長什么模樣！我只在書上見過！

因為我天生的自愈能力，愛、感恩、流浪、轉(zhuǎn)念、學(xué)習(xí)心理學(xué)就輕松讓我恢復(fù)從前！雖然我封閉了自己，但我智力得到了提升，學(xué)到了知識，還賺了個免費研究生！也許只有5%的人才能做到！我就是這5%之一！

因為在你們眼里，重度抑郁癥患者的康復(fù)者才是你們的英雄！

因為在你們眼里，沒有親身經(jīng)歷就沒有發(fā)言權(quán)！這是某位領(lǐng)導(dǎo)人說的真理！

因為在你們眼里，不僅我沒有發(fā)言權(quán)，其他沒有患過抑郁癥的心理咨詢師、心理醫(yī)生也沒有這個資格！

所以，既然我不是抑郁癥患者，請允許我告別大家！我的這兩個抑郁癥合集，算是我陰差陽錯，班門弄斧，道聽途說的胡謅吧！不管是有道理，還是沒道理，對你們都一樣，兩個字——沒用！兩個抑郁癥合集需要收集整理，明后天發(fā)布。送給你們！重度抑郁癥自愈路慢慢，各位朋友珍重！

讓重度抑郁癥康復(fù)者自大狂妄的英雄，被宇宙神靈留下的人拯救你們吧！我要繼續(xù)學(xué)習(xí)了，我的使命依舊還是啟發(fā)和奉獻(xiàn)！將下來我的自媒體要做下面這些事：

1、最后3天收尾工作寫的文章，可能會提到抑郁癥，但是對所有心理疾病患者一律改稱考拉，去污名化！

2、允許我留下兩篇抑郁癥合集，獻(xiàn)給每一個抑郁癥考拉，每一位在迷霧中砥礪前行的人！

我是INFJ、INFP的合體，也就胡歌、李健、許巍、樸樹、何炅、陳道明這些人性格特征的綜合體，我也喜歡莊子、屈原、李白、嵇康、倉央嘉措、納蘭性德、瞿秋白，我知道我不是帶兵打仗的料，我也沒有軍師的運籌帷幄。我充其量只是個為文學(xué)、詩歌、藝術(shù)治療師。如果你們是用刀槍劍和抑郁癥抗?fàn)幍降?，要把和你不同聲音的人殺死，那么請允許我當(dāng)膽小鬼，我還是怕死的！自媒體里我不提抑郁癥，就當(dāng)這個世界沒有抑郁癥！

3、我要繼續(xù)帶大家讀完《心理學(xué)入門300本書籍》，從中尋找優(yōu)異者，加入我們心理社工組織。

4、我想為胡歌做一些事，讀他寫過的所有的文字，看完他所有演過的戲，我想提煉出他的精華，為他寫生命之書！我想將來用專業(yè)社工方法，幫助他做專業(yè)化的有心理學(xué)知識加入的留守兒童公益！

我周云騫的生命是用來心理學(xué)報國的，不是用來被你們這群口出狂言的人詆毀、恐嚇、侮辱、殺戮的！

如果我們被日本鬼子再次挑釁，國家有戰(zhàn)事需要志愿者，我愿意上前線，我愿意當(dāng)炮灰！如果天下太平，不需要我捐軀，我就留著命寫文章，我還要很多詩歌散文要寫，我還想為胡歌做公益經(jīng)紀(jì)人，我要留著生命去看他以后的每一出話劇，每一部電影，我還要寫人格心理學(xué)文章給他，幫他寫書，幫助他找到生命的意義！我要為我愛的事業(yè)而死，我要為我喜歡的INFJ、INFP而死。

所以，對不起了，我的抑郁癥研究今天到底為此！三天收尾后，我不再做抑郁癥公益，我只做心理學(xué)讀書會，不提抑郁癥，不寫人格障礙，不給抑郁癥患者提建議！

我閉嘴吧，沒辦法，我得保命。我見過很多心狠手辣之人。改變他們，讓世界溫暖，對不起，我做不到。再說我也有更喜歡的事情去做！原諒我的懦弱！因為你們的抑郁和我太不一樣了！對不起，如果我不閉嘴，有人會讓我閉嘴！也許，幫胡歌寫文章，是我最好的選擇！或者做做社工，給留守兒童捐衣服書籍，一起做游戲，教他們唱流行歌，反正那些可以讓我很快樂！我想努力加入胡歌的公益團隊!

以后我的文章，只寫如何尋找更好的自己！如何用心理學(xué)發(fā)揮出生命的最大潛能！如何識別花心男、偽裝者，如何做老年社區(qū)工作、留守兒童公益、同性戀自愛公益。請各位抑郁癥患者取消關(guān)注！各位保重！不要難過，因為天下沒有不散的筵席，再說了，我已經(jīng)江郎才盡了！被我引上后現(xiàn)代之路的，已經(jīng)在學(xué)習(xí)了，對我不感冒的人，從來不看我文章，不知道我的理念是什么，還想蹭我免費的咨詢。對不起，我不想幫你！

請各位重度抑郁癥患者不要關(guān)注我！馬上取消關(guān)注，不然你們老大會拿你當(dāng)叛徒處罰你。社工周云騫，不僅心寒，還害怕！我患過驚恐障礙，我渴望世界和平。當(dāng)初選擇抑郁癥公益，也許就是個美麗的錯誤！

不過我沒有遺憾，對于像我的人，我留下了寶貴的精神財富！但是畢竟和我像的抑郁的人，只有1%，這么少的人，沒有代表性！對不起！也許這個世界，就是由少數(shù)人設(shè)計的，也可能這個世界將來也是由少數(shù)人毀滅的！大部分不會讀書的吃瓜群眾，就是東倒西歪的！既然有人嫉妒我的才華，我就保命吧！絕筆抑郁癥了！

社工不賺大家錢，所以沒有經(jīng)濟財力招兵買馬，武裝隊伍和武器！因為我們的治療理念是藝術(shù)與哲學(xué)，不用打仗！

讓那個想壟斷全國1億抑郁癥市場的天才治療你吧！各自安好！保重！愛你的，周云騫，說再見，不再見。