挽回不成功？是因?yàn)椴粫幚砗糜H密關(guān)系

在感情走到盡頭時，往往有一方情緒較為激動，而他們通常都是在感情里認(rèn)為自己委屈了太久而宣泄出了不滿的情緒。所以兩個人在分手時，一方表現(xiàn)的有多么的決絕也僅僅是情緒的發(fā)泄而已，內(nèi)心其實(shí)是割舍不下這段感情的。

那為什么割舍不下又沒有重新在一起呢？是因?yàn)楫?dāng)他發(fā)現(xiàn)分手這個決定都無法改變你什么，他才開始真正試著放下這段感情，而放下并不容易，往往需要六到十二個月才能慢慢忘記。

在感情中，我一直認(rèn)為雙方的親密關(guān)系和愛是分開來看的，愛可以不考慮任何條件，愛就愛，不愛就不愛；而關(guān)系不行，關(guān)系是相互牽制的。

既然選擇一段關(guān)系的展開，兩個人的立場態(tài)度就變得重要。比如在發(fā)生矛盾時雙方立場一定是不同的，你所站的立場就決定了對方的立場，你的態(tài)度也就決定了對方的態(tài)度。

很多感情在立場無法擺正的情況下，問題得不到有效解決才走到了盡頭，這是非?？上У?。所以搞清楚自己的立場，根據(jù)不同情境轉(zhuǎn)變自己的角色態(tài)度，對于親密關(guān)系的維持是尤為重要的。

01 能處理好親密關(guān)系的人不在多數(shù)

兩個人在相處中并不僅僅是兩個個體，他們的思想和生活習(xí)慣牽扯到的是兩個家庭，每個人身處于不同的成長環(huán)境，當(dāng)走到一起時很多來自于家庭的固有觀念難免會產(chǎn)生矛盾，這也會影響兩個人的關(guān)系。

如果剛好兩個人的成長環(huán)境相似且都是在被愛包圍的環(huán)境中長大，那他們在處理親密關(guān)系時就相對來說容易的多。因?yàn)樗麄冊诿鎸θ魏问虑闀r第一反應(yīng)都會是積極的，從小就具備的安全感不會讓他們時時刻刻處于敏感焦慮的狀態(tài)中，自然感情中的矛盾就會少很多。

當(dāng)然并不是相遇的兩個人都會有如此相似的成長環(huán)境，童年時留下的創(chuàng)傷會在不知不覺中滲透到現(xiàn)在的生活中，以至于不安的狀態(tài)也會在不知不覺中影響另一半，當(dāng)雙方之間的不解變得越來越多，彼此傷害的行為也可能發(fā)生在不經(jīng)意間。

02 不要將親密關(guān)系過度理想化

很多人在剛陷入熱戀時是失去理智的，他們會很快將對方認(rèn)定是自己共度余生的另一半。但越是這樣，這種急速升溫的感情有著同樣的降溫速度，在沒有足夠了解對方時認(rèn)為對方渾身上下全是優(yōu)點(diǎn)，時間一長缺點(diǎn)慢慢顯現(xiàn)就變得無法接受甚至產(chǎn)生厭惡的情緒。

這種忽冷忽熱的態(tài)度會讓對方陷入困惑，也不是因?yàn)樽约禾谱?，而是最開始的理想化將對方打造成了一個完美的形象，隨著時間增長，對方越來越多的行為和自己的理想化狀態(tài)背道而馳，就會產(chǎn)生落差。

所以在親密關(guān)系中過度理想化并不是一件好事，這種理想化持續(xù)時間通常都是十分短暫的。如果兩個人處于這樣的戀愛關(guān)系中，最后的表現(xiàn)就是男方的沉默冷淡和女方的鬧情緒。

03 不要回避對對方的依戀感情

缺乏安全感的人在面對自己很深愛的人時，愛的越深內(nèi)心就會越來越恐慌，他們害怕當(dāng)自己全身心依賴對方時萬一被拋棄，自己就失去了庇護(hù)所。

所以越是覺得對方重要，這種恐慌心理就會越來越強(qiáng)烈。

很多人為了避免對方的離開對自己造成傷害，就開始選擇回避與對方接觸過于親密，甚至是主動逃離。這樣的舉動對另一半來說也是痛苦的，明明是相愛的兩個人，卻莫名其妙的被疏遠(yuǎn)。

事實(shí)上，有這種回避依戀行為的人大多數(shù)在童年都有過被父母拋棄的類似經(jīng)歷，這里的拋棄并不是真正意義上的丟棄孩子，而是在孩子的認(rèn)知中原本在最需要父母的時候，父母卻因?yàn)楦鞣N各樣的事情沒有陪伴在身邊。這對孩子來說無疑是重傷，隨著年齡的增長，他們就會將所有安全感放在自我保護(hù)上而不奢望他人。

這種沒有安全感的表現(xiàn)帶到了感情中就會產(chǎn)生各種問題，他們會努力將主動權(quán)掌握在自己的手中，這樣才會讓自己時刻充滿安全感。

04 在親密關(guān)系中不要過于自我

如果一個人從小就在他人的寵愛中成長，那他們往往會以自我為中心，會認(rèn)為只要是自己所需要的，就要被別人滿足。這種過度的自我意識放到感情中就會對另一半產(chǎn)生壓力，他們會希望另一半能完全讀懂自己的想法并無條件滿足。

實(shí)際上這種想法在感情中是會對親密關(guān)系造成破壞的，當(dāng)另一方無法滿足自己的全部需求時，他們就會覺得對方是在傷害自己從而產(chǎn)生失望感。

能否與對方建立親密關(guān)系取決于兩個人的成長經(jīng)歷，有足夠安全感的人更容易建立親密關(guān)系，如果從小缺少父母的關(guān)愛，內(nèi)心的不安感就會放大，也就很難讓別人走進(jìn)自己的內(nèi)心。

05 要知道親密關(guān)系的深層意義

要想建立親密關(guān)系，首先要了解親密關(guān)系的深層意義，在心理學(xué)上這也被成為深層鏈接，在了解深層鏈接之前就要先知道一個人的心靈結(jié)構(gòu)：

1. 心靈結(jié)構(gòu)的最外層是一個人對自身所認(rèn)知到的正面觀點(diǎn)

這最外層的心靈結(jié)構(gòu)通常會展現(xiàn)給不熟悉的陌生人，比如在于人打交道時，有些話有些行為是會令對方感到舒適的而不是自己真正想要的，這樣的做法能夠讓別人對自己產(chǎn)生好的印象。而這種層面的表現(xiàn)也是最隱藏自己的表現(xiàn)。

2. 心靈結(jié)構(gòu)的中間層是一個人對自身所認(rèn)知到的負(fù)面觀點(diǎn)

這一層面上，人往往能客觀地評判自己的缺點(diǎn)，所以在與人交流時，就會多加注意，避免自己的缺點(diǎn)顯現(xiàn)出來。

3. 心靈結(jié)構(gòu)的最內(nèi)層是最真實(shí)的自己

在這一層面，最真實(shí)最本能的反應(yīng)就會在相處中表現(xiàn)出來。比如說，在不開心時能夠很直接的表達(dá)出自己的不滿或者遭到對方的職責(zé)時就會本能回?fù)簟?/p>

綜上所述，在心靈結(jié)構(gòu)的三個層面中，能夠達(dá)到最內(nèi)層的階段也就是我們所說的深層鏈接。只有在這一層面，兩個人的相處才最為真實(shí)自然。

06 接受對方的不足才能更好地去愛

當(dāng)你遇到一個能夠和自己深層鏈接的人時，怎樣去做才能維持好親密關(guān)系呢？

首先你要接受最真實(shí)的自己。

如果你在相處中始終處于一種開心正面的情緒中，那在這段關(guān)系中你一定是輕松自在的，你所表現(xiàn)出的自己一定也是最真實(shí)的。

相反，如果你始終處于一種壓抑、難過的情緒中，更多時候你都是帶著看似開心的偽面具，實(shí)際處于一種假我的狀態(tài)中。

如果一個人長期處于假我的狀態(tài)中而不能表現(xiàn)真正的自己，那又如何與對方建立深層鏈接呢？所以接受最真實(shí)的自己不掩飾自己是必須要做到的。

其次，接受了全部的自己也要去接受全部的對方。

沒有一個人是完美的，身上或多或少都存在著不足的地方，而愛一個人，你所要考慮不是能不能和對方的優(yōu)點(diǎn)和諧共存，而是你是否能接受對方的缺失。

只有完全接受了對方的陰影部分，兩個人才能用最真實(shí)的一面相處，親密關(guān)系也就這樣得到了建立。

最深層的鏈接能夠讓兩個人看得到對方的優(yōu)點(diǎn)也能接受對方的缺點(diǎn)，只有這樣，才能毫無保留的愛對方。愛一個人，并不是愛TA的全部優(yōu)點(diǎn)，而是愛TA的全部。