發(fā)現(xiàn)婆婆外面有人一直心里很壓抑該怎么辦？

荇花：您好。楊老師，我有點心事想您給點意見開導(dǎo)下。我結(jié)婚了，孩子也四歲了。去年的時候發(fā)現(xiàn)婆婆外面有人，一直心里很壓抑不知道怎么對她，有時候假裝沒事可有時候?qū)λ麘B(tài)度不好，我自己其實很在意這樣的事。這樣的人我覺得很惡心，不知道怎么面對，對她態(tài)度不好了就和老公告狀，我又不想告訴老公怕傷害到他，我不知道該怎么辦？我是有點內(nèi)向，不是很能言善道的，有事大多都會憋在心里，時間久了就覺得很壓抑。

楊永龍：你的心情我很理解，那你說婆婆是不是另一家人呢？你、孩子以及丈夫是一家人，公公婆婆是一家人。

荇花：嗯，是。我公公總出門掙錢不在家，婆婆在家什么都不用干，公公是個特別善良的老人也很親切，大多出門回來后家務(wù)什么都干，婆婆都不用管。

楊永龍：你說你的家庭與婆婆的家庭的關(guān)系跟好朋友、好同事的家庭之間的關(guān)系是一樣的呢？

荇花：我覺得不太一樣，婆婆是我接觸很多的人，她是我老公最親的人，我對她不滿可是卻不能表現(xiàn)出來。

楊永龍：別人（包括婆婆）怎么想怎么看怎么說以及怎么做，你管得了嗎？

荇花：我知道我左右不了，可是我一看到她就覺得心里堵得慌。

楊永龍：面對親近的人有這樣的情緒和感受非常正常的，允許這樣的情緒和感受出現(xiàn)和存在，而不過分關(guān)注或擺脫。每個人的本性都是自私的，每個人活的都是屬于自己的幸福愉悅輕松自由和快樂，你說對嗎？

荇花：是，我該怎么做？

楊永龍：婆婆是為她自己活人的，她要怎么樣活我們是管不了的，我們是不是就索性不管了呢？我們也是為我們自己活人，我們所要做的就是在自己的能力范圍內(nèi)給自己創(chuàng)造和創(chuàng)設(shè)幸福愉悅輕松自由和快樂的環(huán)境與氛圍，你說對嗎？

荇花：我沒想管，我也管不了，我該怎樣調(diào)節(jié)自己的心情，要怎么去面對她呢？

楊永龍：婚姻是嫁給了對方的性格、缺點、習(xí)慣和周圍的人際關(guān)系性格缺點習(xí)慣。你說你應(yīng)該怎么做呢？

荇花：包容嗎？還一直壓抑著自己的心情嗎？

楊永龍：婚姻的任務(wù)是接納、接受、尊重和適應(yīng)對方及其周圍人際關(guān)系的性格、缺點和習(xí)慣和，因為你的出發(fā)點有問題，是為別人在活人，所以才導(dǎo)致了你心情的壓抑。其實你所做的一切都是為了你自己的。

荇花：不管他人做好自己？我很自私嗎？

楊永龍：對別人真誠、友善、尊重。有禮貌，尊抬別人，不在別人的背后說其長短，做事手勤腳快等等，這些難道是為別人好嗎？是別人在你這兒得什么利了嗎？

荇花：她怎么做人是她的事，我沒辦法管。我要怎么調(diào)節(jié)見到她厭惡的心情，我要怎么不再不自主的失控，讓老公為難呢？

楊永龍：你對別人的性格、缺點、習(xí)慣的接納、接受、尊重和適應(yīng)，你無條件的愛別人、寬容別人，是不是在為自己創(chuàng)造和創(chuàng)設(shè)良好的生存環(huán)境與氛圍呢？

荇花：這說得容易。尊重、接納、寬容都是互相的。

楊永龍：是啊，就是因為你人為地給他人設(shè)置了條件，所以你才有了今天的心理表現(xiàn)。

荇花：誰也不會總和一個總讓你寬容而自己卻不寬容別人的人總相處吧？

楊永龍：你不覺得自己是在拿別人的錯誤在懲罰自己嗎？

荇花：不是懲罰，是我覺得那樣的人臟，看見就讓我不舒服。我有感情潔癖，我知道我沒辦法讓別人和我一樣，可是我沒辦法讓自己見到他們心里是舒服的。

楊永龍：從道德和法律的層面做評判的確是如此的——“覺得那樣的人臟”，“見著也不舒服”這是我們正常心理的表現(xiàn)。

荇花：人有很多段感情的有很多，用心對待每段感情我覺得也很值得尊重?？晌í毭髅饔心腥诉€去外面找別人。就覺得這樣的人比上面的要臟很多。

楊永龍：是的，從道德層面評判的確是如此的，如果從心理層面就是缺失需要的補償。

荇花：我不知道，也許把。接受不了也許和我的心理陰影有關(guān)，小的時候也就10歲左右，我有幾次被我的一個堂伯伯性騷擾，每次見到他心里就恨同時也害怕，厭惡。雖然他一直沒粘到便宜，可是我一想起他就惡心厭惡。長大后我從來不要男孩碰我，對這方面我要求在一起的時候是唯一的，從心里也接受不了不是唯一的人。我能不能要求老公也真誠的對我呢？這個要求自私嗎？我不要求他一輩子不變，只是就算有人了，不要瞞著我，告訴我。過分嗎？

楊永龍：自私是沒有問題的，關(guān)鍵的是你需要主動而積極的創(chuàng)設(shè)和創(chuàng)造夫妻親密如一人的情景和氛圍。

荇花：我也在每天提心吊膽害怕老公也這樣，有了瞞著我，把我當(dāng)傻瓜，真的很怕很怕，我們雖然感情不錯可是我們長年異地分居，我是不是心理有問題了?

楊永龍：心理問題是日常生活之中存在的問題，我們每個人都有，這是很正常的??？

荇花：以前他說什么我都相信，可是有個女人說她朋友和我老公的QQ聊天，然后去找他了，待了幾天就回去了。老公正好那年說出去租房子自己住了幾天，包括用的名字也是老公愛用的假名字。我從那以后就沒辦法和以前一樣，他怎么說我怎么相信了，我問了老公他死活不承認(rèn)，說店里幾個朋友都愛用他的號玩?？墒翘煜抡娴挠心敲辞傻氖聠?？有時候真想和他離婚算了?？捎峙氯f一是誤會就很遺憾，畢竟我是愛他的，還有孩子呢，這些苦惱我都沒辦法解決，楊老師您幫幫我吧。

楊永龍：嗯，你知道太陽你葵花的關(guān)系嗎？

荇花：？不清楚。

楊永龍：葵花也就向日葵，太陽是怎么讓葵花永遠(yuǎn)向著自己的呢？

荇花：因為太陽會給葵花溫暖的陽光。

楊永龍：太陽要求葵花怎么樣了嗎？

荇花：那是生物，畢竟我們是人，人有喜怒哀樂，有七情六欲。

楊永龍：其實大自然的規(guī)律是需要我們積極學(xué)習(xí)和運用的，我們了解丈夫內(nèi)心的渴望以及心理需求，運用積極的方式方法使其得到滿足，你說這樣一來是不是關(guān)系就更密切了呢？

荇花：是，可是滿足不了就要背叛嗎？背叛是不能原諒的，這是原則問題。

楊永龍：如果我們做好了自己該做的，丈夫的心理需要和精神需要得到了滿足，那你說他會不會變成向陽的葵花呢？

荇花：我知道，可是我不希望我們的愛情有過污點，我不確定那次是不是真的，可也沒以前那么信任了，我知道感情最重要的就是信任。

楊永龍：既然不希望，那么就需要更積極主動地向太陽一樣給葵花散發(fā)它所需要的光和熱。

荇花：一味的妥協(xié)會失去自我，很多人說過，愛情不能失去自我，不能沒有底線和尊嚴(yán)，愛情保衛(wèi)戰(zhàn)我一直都都看，一直都學(xué)習(xí)怎么相處之道。

楊永龍：是啊，只有像太陽一樣發(fā)出對方所需要的光和熱，對方的心理和精神需要得到了滿足，那么你就等于用一根無形的繩子把對方捆綁在自己的褲腰帶上了。

荇花：哦，謝謝您，我知道怎么做了。