4個(gè)教你克服戀愛倦怠期的方法，讓你們的愛情永久保鮮

大部分人認(rèn)為愛情能夠持久，最重要的原因在于兩個(gè)人的三觀一致。的確三觀相合的兩個(gè)人在相處上能夠更加有默契，矛盾、沖突發(fā)生的幾率更小。

但三觀相合的人就一定能夠走到最后嗎？

不一定，很多一見鐘情的愛情走到無話可說，并不是因?yàn)槿^不一致，而是因?yàn)闆]能度過感情中的倦怠期。

最近熱播的電視劇《人世間》中，周蓉與馮化成，一個(gè)是熱愛文學(xué)的文藝女青年，一個(gè)是詩人，周蓉為了愛情甘愿跟家里斷絕關(guān)系，跑到貴州大山里嫁給馮化成。

兩個(gè)人的生活很苦，住在山洞中，但這樣艱苦地生活兩個(gè)人卻很幸福。

周蓉回憶說馮化成那時(shí)候干活回來的時(shí)候經(jīng)常會(huì)帶一束野花，有一次實(shí)在沒找到花，就拿回來一把狗尾巴草。

周蓉能理解馮化成對(duì)于生活的熱愛，只要跟他在一起，她就覺得是幸福，同樣在馮化成心中，周蓉是他精神上最大的支柱。

但隨著生活條件越來越好，周蓉成了大學(xué)老師，馮化成也成為全國(guó)著名詩人，但兩個(gè)人的感情卻越來越淡。

馮化成覺得周蓉過于清高不接地氣，而周蓉覺得馮化成變得越來越庸俗，最后這對(duì)曾經(jīng)為了愛情對(duì)抗全世界的愛人，走到了離婚這一步。

曾經(jīng)讓人羨慕的親密愛情變成了讓人疲憊的倦怠關(guān)系。

心理學(xué)上對(duì)于關(guān)系的倦怠有一個(gè)定義：當(dāng)你對(duì)目前的關(guān)系感到麻木的時(shí)候，關(guān)系倦怠就產(chǎn)生了。

倦怠關(guān)系有這樣幾個(gè)特點(diǎn)：

1、沒有深入交流的意愿。

你說的，她不想聽，或者根本就沒停，不在乎你說了什么，更不在乎你的感受。

你跟她訴說工作中的煩心事，她卻只回復(fù)你一句“換一個(gè)不就好了?！庇谑悄阍僖膊幌胝f下去。

2、不用關(guān)心彼此的動(dòng)態(tài)。

熱戀的人有一個(gè)最大的特點(diǎn)就是喜歡說“廢話”，相互之間事無巨細(xì)都要講給對(duì)方聽，大到工作方向，小到午飯吃了什么。

而現(xiàn)在，對(duì)方無論經(jīng)歷了什么，好像都跟你沒有太大關(guān)系。

3、很容易看到彼此的缺點(diǎn)。

發(fā)現(xiàn)對(duì)方身上有很多缺點(diǎn)，甚至曾經(jīng)在你眼中的優(yōu)點(diǎn)也變成了缺點(diǎn)。

過去ta孩子氣你覺得很可愛，而現(xiàn)在你只覺得ta是不成熟，幼稚。

4、感覺對(duì)方太無聊，甚至有些煩躁。

曾經(jīng)兩個(gè)人在一起即使什么都不做，你也覺得內(nèi)心是歡喜的，而現(xiàn)在ta在你身邊時(shí)間長(zhǎng)了就覺得有些煩，寧可自己待一會(huì)。

關(guān)系一旦進(jìn)入倦怠期就很容易進(jìn)入惡性循環(huán)。

雙方對(duì)對(duì)方都越來越不滿意，對(duì)方身上的缺點(diǎn)就會(huì)被放大，這導(dǎo)致相互之間不愿意交流，進(jìn)而出現(xiàn)更多的矛盾和沖突，加速關(guān)系的倦怠。

關(guān)系倦怠的原因：

1、關(guān)系進(jìn)入倦怠期并不是誰的錯(cuò)，這是人類基因決定的。

我們都知道愛情的產(chǎn)生其實(shí)是受到身體激素的影響，但激素對(duì)人的刺激是會(huì)隨著時(shí)間降低的。

就像是抗生素，吃多了，身體適應(yīng)以后藥效就會(huì)變?nèi)酢?/p>

感情中的兩個(gè)人隨著相處時(shí)間的加長(zhǎng)，愛情的激素刺激對(duì)人越來越小，慢慢地變得麻木。

并且每個(gè)人在人生不同階段面臨的任務(wù)不同，當(dāng)親密關(guān)系建立起來之后，人就會(huì)把更多的精力放在生活中其他的事情上，比如事業(yè)，這時(shí)候投入到親密關(guān)系上的精力自然會(huì)減小。

2、生活中的瑣碎和沖突，也會(huì)造成關(guān)系的倦怠。

電視劇中，周蓉與馮化成關(guān)系的惡化最大的原因就是兩人迫切渴望單位能給自己分房，可以把自己的女兒接到身邊生活。

于是馮化成不惜低頭給人送禮，為了自己的作品能夠得獎(jiǎng)，獲得分房的資格，但在周蓉眼中，馮化成的行為讓她感到難堪。

兩個(gè)人不能真正地相互理解，只剩下相互埋怨，自然會(huì)感覺厭煩。

3、生活缺乏新意。

感情剛開始的時(shí)候之所以甜蜜，是因?yàn)閮蓚€(gè)人為了推進(jìn)關(guān)系，會(huì)去做很多新鮮的、浪漫的事情。

兩人共同去探索世界，并且分享彼此的感受，比如一起吃飯、看電影、旅行、游戲……在這些新鮮的共同體驗(yàn)中，兩個(gè)人的共同話題越來越多。

當(dāng)兩個(gè)人關(guān)系進(jìn)入穩(wěn)定期之后，如果不再去創(chuàng)造新的體驗(yàn)，關(guān)系就會(huì)停滯不前。

就像是電視劇中，周蓉和馮化成，曾經(jīng)周蓉聽馮化成讀詩，眼睛里充滿了欣賞和崇拜，但后來，馮化成讀詩，周蓉的眼睛里只剩下了不耐煩。

關(guān)系進(jìn)入倦怠期是無可避免的，但進(jìn)入倦怠期不意味著一定走到分手的境地，如果處理得好，還有可能成為關(guān)系發(fā)展的一個(gè)好機(jī)會(huì)，讓兩人關(guān)系進(jìn)入一個(gè)新的階段。

如何打破倦怠？

1、溝通。

做出改變的前提是雙方都有改變的意愿，第一步就是溝通，把自己對(duì)彼此的期望表達(dá)出來。

試著跟對(duì)方溝通，把你希望ta 能夠承擔(dān)的責(zé)任，或者說能夠改變的地方表達(dá)出來，這樣對(duì)方才能知道應(yīng)該如何去做，可以減少很多因?yàn)椴焕斫猱a(chǎn)生的沖突和矛盾。

2、對(duì)彼此的期望在一個(gè)正確的范圍內(nèi)。

一定要知道在人生的各個(gè)階段中，生活的側(cè)重點(diǎn)是不同的，學(xué)生時(shí)代、年輕的時(shí)候沒有生活壓力，可以把更多的精力放在愛情上，但當(dāng)有生活壓力的時(shí)候，必定會(huì)分走一部分精力。

這時(shí)候關(guān)系中的兩個(gè)人都應(yīng)該意識(shí)到雙方身份的變化，并且調(diào)整對(duì)對(duì)方的期望值。

婚姻關(guān)系中常見的就是，我想要你愛我、寵我，而你卻想讓我懂事一點(diǎn)。

如果不能管理好自己的期望值，兩個(gè)人的關(guān)系只會(huì)在不切實(shí)際的幻想中和失望中游走。

3、確定自己能夠妥協(xié)的范圍。

兩個(gè)人都要確定自己為了對(duì)方，愿意進(jìn)行那些改變，妥協(xié)，能否找到一個(gè)平衡點(diǎn)，讓兩個(gè)人都能舒服。

比如女生希望男生多陪自己，而男生想讓女生理解自己的工作需要加班，如果兩個(gè)人都愿意做出妥協(xié)，男生每周抽出一天時(shí)間陪女生，而其他時(shí)間女生能夠接受男生加班不去打擾他。

4、找到適合自己感情的保鮮方法。

對(duì)于缺乏新意的倦怠期，可以試著去找一些感情保鮮的方法，比如增加儀式感、共同去做一些新鮮的事情等等。

創(chuàng)造共同的經(jīng)歷，能夠增加彼此之間的共同話題，也有助于兩個(gè)人挖掘彼此身上的新鮮感，增加對(duì)彼此的好奇心。

感情中的倦怠期其實(shí)并不可怕，可怕的是出現(xiàn)問題就想分手的態(tài)度，只有兩人都有跟彼此共同奔赴未來的決心，才能戰(zhàn)勝倦怠期，并且建立真正深厚的親密關(guān)系。

當(dāng)然，關(guān)系是兩個(gè)人的事情，只有一個(gè)人去努力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，或者說兩個(gè)人已經(jīng)做出了自己能做的所有努力，但關(guān)系依然讓雙方感到疲憊、痛苦，那么選擇分開，也是一個(gè)選擇，至少曾經(jīng)擁有過美好的愛情。