15歲男孩深陷手機(jī)游戲，自我封閉，心理學(xué)家：這是“情感傷痕”效應(yīng)

大家好！我是專注于手機(jī)游戲成癮研究的廖老思。對于很多家里有青春叛逆期孩子的父母來說，相比孩子厭學(xué)、休學(xué)、沉迷手機(jī)游戲更可怕的是，孩子選擇自我封閉，緊鎖房門，徹底拒絕與父母以及外人溝通。

就像有一個15歲的男孩，自從和父母徹底鬧翻后，整天把自己鎖在房間里玩手機(jī)游戲，拒絕和家里人溝通，只要父母在家里，孩子堅決不出門。

根據(jù)這個男孩的媽媽反映："有時候，哪怕孩子想要上廁所'方便'，但由于父母在客廳，孩子就是'硬撐'也要撐到晚上父母入睡后，才出來上廁所"。

另外一個14女孩，為了能夠"自我封閉"得更徹底，甚至采取非常忤逆的方式——在廚房拿了把菜刀逼著媽媽離開這個家，而且還揚言如果媽媽不離開，就別怪她不客氣了！嚇得媽媽連行李都來不及收拾，就匆忙地從自己家里逃出來了，這個媽媽后來回憶，她說當(dāng)時孩子看她的眼神都是充滿殺氣的，嚇?biāo)纻€人。

深究原因才知道，原來孩子之所以要用這種極端的方式，把媽媽趕出家門，主要是因為媽媽不允許孩子玩游戲，經(jīng)常逼著孩子去上學(xué)，導(dǎo)致孩子最后實在受不了了。

女孩甚至對她的網(wǎng)友說："她寧愿一個人生活也不想和媽媽住在一起！"后來經(jīng)過孩子小姨的勸說，孩子才愿意退讓一步，允許媽媽回家給她做飯，除此之外，不允許媽媽呆在家里。

不得不說，把孩子趕出家門的見過不少，把父母趕出家門的還是頭一次見；目前這個孩子整天把自己鎖在房間里，玩手機(jī)游戲，刷短視頻，作息紊亂，日夜顛倒，這不禁讓我們思考一個問題——青春期孩子為什么會陷入自我封閉、沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的深淵呢？

這涉及到一個心理學(xué)效應(yīng)，叫做"情感傷痕"效應(yīng)；如何理解"情感傷痕"效應(yīng)呢？我們先要搞懂一個關(guān)鍵詞叫做"疤痕組織"；心理學(xué)家麥克斯維爾·梅爾茲在其著作中寫道：

"疤痕組織的作用，是形成有保護(hù)作用的表皮或外殼，這是生物界保護(hù)某一個地方，以免再次受傷的一種方法。"

就好比一個剛開始學(xué)穿高跟鞋的女性，一開始總是容易被不合腳的鞋子磨破腳后跟，但時間長了，腳后跟（或者其他部位）就會生出老繭，使得我們再次穿高跟鞋的時候，不至于感到敏感疼痛，這就是"疤痕組織"的作用。

如果說"疤痕組織"的出現(xiàn)，是由于我們穿了不合腳的高跟鞋；那么，"情感傷痕"的出現(xiàn)，則是因為我們采取了錯誤的觀念對待自己或孩子，使得我們自己或孩子的內(nèi)心生出了厚厚的"老繭"，變得不再對外界事物敏感，而是變得麻木、絕情。

盡管"疤痕組織"的出現(xiàn)，是大自然的一種善意，是對我們身體的一種保護(hù)。但是，情感的傷痕卻會使得我們不自覺地鉆進(jìn)消極思維以及負(fù)面情緒的泥潭而無法自拔。

那么，當(dāng)我們孩子的內(nèi)心出現(xiàn)"情感傷痕"的時候，會造成哪些不良的后果呢？

1、導(dǎo)致孩子內(nèi)心變得孤獨、麻木。

就像上文所列舉的14歲女孩，用利器（刃）來威脅媽媽，把媽媽趕出家門的例子，不得不說，孩子的這一行為，在正常人看來簡直是不可理喻的，但是，當(dāng)孩子的內(nèi)心被"情感傷痕"裹了一層厚厚老繭的時候，她就顧不上那么多了；

另外，孩子內(nèi)心的孤獨與麻木，會使得她在自己的內(nèi)心與外界之間，筑起一道防御他人傷害的情感高墻，這自然容易促使孩子斷絕與其他人的聯(lián)系，甚至把自己和原來的自我隔絕起來，更嚴(yán)重的，就可能發(fā)展出自閉癥、抑郁癥等病態(tài)心理。

正如心理學(xué)家梅爾茲所說：

"感到孤獨的人，覺得與別人不相往來的人，也會覺得與真正的自我斷絕了往來，與自己的生活斷絕了聯(lián)系。"

2、情感傷痕會助長青少年犯罪。

精神病治療專家曾經(jīng)指出："少年罪犯往往表現(xiàn)出頗有獨立性，而且?guī)в凶钥鋬A向，他們特別愿意大言不慚地宣稱自己痛恨所有的權(quán)威人士，但這通常大多是言過其實的。"

近些年，關(guān)于青春期孩子如何對父母或老師施加"暴行"的新聞報道屢見不鮮，這恰恰是內(nèi)心情感傷痕累累（情感傷痕）的孩子，向權(quán)威挑戰(zhàn)的最好說明，在對家人以及社會造成巨大威脅及傷害的同時，無形當(dāng)中，也助長了青少年犯罪。

3、導(dǎo)致孩子形成破損的自我意象。

所謂"自我意象"實際上就是我們對自己的看法及評價；，而當(dāng)我們內(nèi)心情感受到傷害的時候，我們對自己的看法及評價便是消極且負(fù)面的，自然而然，便難以發(fā)展出正向積極的行為，更難以成為一個擁有創(chuàng)造性思維，且能夠?qū)崿F(xiàn)自我的人。

那么，一個能夠?qū)崿F(xiàn)自我的人具備哪些特點呢？

認(rèn)為自己是受歡迎的、被需要的、被接受的、有能力的個人。能夠充分接（接受）納目前的自己。能夠感到自己與別人平等同一的。擁有豐富的知識與常識。

換句話說，我們只有通過不斷改善自己的思維方式，建立全新的積極、完整、健全的自我意象，我們才有勇氣向他人敞開心扉，接納他人以及自己，感受到自我價值的實現(xiàn)。

既然，"情感傷痕"對孩子成長的傷害如此之大，那作為父母如何避免自己以及孩子的情感受傷呢？

（一）培養(yǎng)情感的堅韌性與穩(wěn)定的自尊。

有一個休學(xué)在家15歲的男孩，整天把自己關(guān)在房間里，拒絕和父母溝通，每當(dāng)和父母面對面碰著時，他便會生氣地把手中的物品摔在地上，或者是順手把身旁的凳子推倒，總之，他總要搞點動靜來表達(dá)自己受傷的情感。

這實際上說明了孩子的情感是很脆弱的，是很容易受傷的，就像一顆"玻璃心"，輕輕一觸碰就碎了，甚至還沒觸碰到，就裂開了，用心理學(xué)術(shù)語我們稱之為"低自尊"狀態(tài)。

心理學(xué)家梅爾茲是這樣形容"低自尊"狀態(tài)人群的：

"最容易受到冒犯的人，也是自尊最脆弱的人，這已經(jīng)是眾所周知的事實。"

這種情況不僅在孩子身上存在著，在我們父母身上也并不少見。比方說，有一個媽媽，每當(dāng)看到孩子熬夜玩手機(jī)，就焦慮不堪，為了不給孩子通宵玩手機(jī)游戲的機(jī)會，她甚至直接斷網(wǎng)斷電，對孩子進(jìn)行強(qiáng)行干預(yù)，結(jié)果可想而知，親子關(guān)系斷崖式破裂！

另外一個青春期孩子的父親，當(dāng)又一次看到孩子早上起不來床，并且不愿去學(xué)校上課的時候，他徹底崩潰了，萬念俱灰地對孩子媽媽說道："這個孩子廢了，這個家沒有希望了，我只能放棄他了，讓他自生自滅吧！"

其實，通過父母的這些言行，一方面我感受到了"恨鐵不成鋼"的失望，而更重要的是，我們向孩子傳遞以及示范了父母情感的脆弱（"低自尊"狀態(tài)）。

這無異于告訴孩子，父母的情感是很容易受傷的，父母的內(nèi)在（情緒）環(huán)境是極不穩(wěn)定的，試問如此這般的原生家庭環(huán)境，又怎么可能培養(yǎng)出孩子情感的堅韌性與高自尊呢？

因此，想要改變這種狀態(tài)，我們非常有必要充分理解心理學(xué)家梅爾茲在其著作中多次強(qiáng)調(diào)的理論：

"我們最大的毛病在于將自己的行為與'自我'混為一談。我們總是以為，我們做了某件事情，這件事情的性質(zhì)就肯定我們是某種人。"

換句話說，我們（或孩子）的錯誤行為歸屬于我們（或孩子），但是并不等于我們（或孩子），這就好比，當(dāng)我們看到有個小孩摔了一跤，我們只會說"他跌倒了"，但是我們不會給他扣一個帽子說"他是一個跌倒者！"

又好比，我們聽到遠(yuǎn)方傳來一段難聽得要死的鋼琴彈奏的聲音，我們只會說"這曲子彈奏得真難聽"，而不會說："這是一臺無可救藥的爛鋼琴！"