前任說(shuō)對(duì)我太失望，死心了應(yīng)該怎么挽回？

在一段感情中，分手的原因很難逃出以下兩點(diǎn)：

1，直接用冷暴力逼迫你主動(dòng)提出來(lái)分手。

2，找個(gè)借口挑出你的一個(gè)小毛病，然后說(shuō)對(duì)你太失望。

如果你也遇到以上兩種情況，那這個(gè)時(shí)候你需要做的不是苦苦哀求或者每天喪著，而是要學(xué)會(huì)把自己的心態(tài)擺正，學(xué)會(huì)以旁觀者的角度去分析你們之間的感情與現(xiàn)狀，千萬(wàn)不要一股腦的去做各種傻事，各種道歉等。重新審視你們的這段感情，認(rèn)真思考清楚TA還值不值得你去挽回。

絕大多數(shù)人分手后都會(huì)沉浸在剛分手的痛苦之中，除了那些只是想和別人玩玩的人，當(dāng)然如果你是這種人，我相信你也不會(huì)點(diǎn)開(kāi)這篇文章了，但是我還是要告訴你，痛苦只會(huì)讓你迷失自己陷入不理智的漩渦，做出一些不利于挽回的荒唐行為，比如：

1，對(duì)方都不接電話(huà)了，你還一個(gè)接一個(gè)地打。

2，直接堵在對(duì)方家門(mén)口或者公司上班路上等等。

3，以傷害自己為借口來(lái)威脅對(duì)方和你見(jiàn)面或者和好。

4，給對(duì)方下跪乞求對(duì)方原諒。

5，不斷賣(mài)可憐，甚至給對(duì)方家里打電話(huà)等等。

或許在你自己看來(lái)這些做法便沒(méi)有什么問(wèn)題，甚至?xí)詾槲揖褪且驗(yàn)樘珢?ài)他所以我才這樣，但是在對(duì)方看來(lái)你所做的種種只會(huì)讓他更加的反感和厭惡，覺(jué)得你這是愛(ài)情綁架甚至是道德綁架，逼得她喘不過(guò)氣來(lái)，只想越快逃離和遠(yuǎn)離你越好。換個(gè)角度想想，你覺(jué)得你的這種狀態(tài)能夠挽回成功么？我相信對(duì)方肯定巴不得以后再也不見(jiàn)你了，甚至直接換工作換房子等等，想盡各種方法從你的世界里消失。

所以，挽回前，首先要調(diào)整好自己的狀態(tài)，我知道這個(gè)時(shí)候的你很痛苦，根本做不到，但是也要盡量的不要讓情緒影響到自己的判斷，因?yàn)橹挥羞@樣才能保持理智，理智在線(xiàn)，挽回才不會(huì)雜亂無(wú)章。就像你考駕照的時(shí)候一樣，你越是緊張，越是害怕失敗，結(jié)果最后越是在一些你本來(lái)已經(jīng)很熟悉的項(xiàng)目上出錯(cuò)，所以你只有保持平常的心態(tài)，就像平常練車(chē)一樣，積極而不心急，才能一把過(guò)關(guān)，好比倒車(chē)入庫(kù)一樣，平穩(wěn)才能有機(jī)會(huì)在徹底進(jìn)庫(kù)前進(jìn)行調(diào)整錯(cuò)誤，否則一步錯(cuò)步步錯(cuò)，完全沒(méi)有重新調(diào)整的機(jī)會(huì)。

一，擺正心態(tài)

那我們應(yīng)該如何擺正自己的心態(tài)，正確地去挽回自己的感情呢？主要在于以下四點(diǎn):

1,接受分手的事實(shí)

很多人被分手后，一直深陷在其中走不出來(lái)，甚至一直在想：我那么愛(ài)他，他怎么要和我分手呢？我到底是哪里做錯(cuò)了，他才和我分手？甚至不斷地去逼問(wèn)對(duì)方和你分手的理由，得不到理由吧不甘心。得到理由吧又接受不了。

那我們應(yīng)該如何接受分手的事實(shí)呢？

告訴自己我的戀愛(ài)已經(jīng)結(jié)束了，讓自己從我們沒(méi)有分手的潛意識(shí)中跳脫出來(lái)，因?yàn)槿绻悴蝗ソ邮苓@樣的事實(shí)，你就會(huì)永遠(yuǎn)用情侶或者夫妻之間的口吻去和對(duì)方溝通，而這種溝通方式只會(huì)加劇他的厭煩心理，加速耗光對(duì)你僅有的一點(diǎn)感情，甚至對(duì)你的最后一點(diǎn)愧疚感都會(huì)被磨滅。

所以，你一定要記住，無(wú)論你多么舍不得放不下，接受事實(shí)，面對(duì)事實(shí)，再去想辦法解決問(wèn)題，而不是去各種乞求和跪舔，這只會(huì)讓你降低自己的價(jià)值，還不體面。

相反你要表現(xiàn)出一種你留我會(huì)好好愛(ài)你珍惜你，你要走我也會(huì)祝福你，不挽留的態(tài)度，你不用覺(jué)得這會(huì)讓對(duì)方毫不猶豫地離開(kāi)，剛好相反對(duì)方會(huì)對(duì)你的這種灑脫產(chǎn)生好奇，甚至是不甘心，和反思自己離開(kāi)你會(huì)不會(huì)是一個(gè)錯(cuò)誤的選擇，當(dāng)他開(kāi)始去反思自己的行為的時(shí)候，你再去挽回就會(huì)事半功倍，甚至如果做得好對(duì)方還會(huì)主動(dòng)挽回你。

2，降低需求感

你的高需求會(huì)降低自己的自身價(jià)值和吸引力，莫名增加他的優(yōu)越感，讓他產(chǎn)生一種你配不上我的錯(cuò)覺(jué)，在這種心態(tài)下，無(wú)論你用什么大招挽回，也很難成功。

所以，挽回時(shí)千萬(wàn)不要給對(duì)方高優(yōu)越感的機(jī)會(huì)，哪怕分手前他真的有這種優(yōu)越感，也直接忽略掉，造就一種和你分手是他最大的損失的感覺(jué)。這樣才能夠在你挽回成功之后保住自己的地位，反之，哪怕挽回成功了你也會(huì)每天患得患失，沒(méi)有任何安全感，天天提心吊膽當(dāng)心她哪天又和你分手或者離婚。

3，換位思考

托爾斯泰曾說(shuō)過(guò)：幸福的家庭極其相似，不幸的家庭卻各有不同。戀愛(ài)又何嘗不是一樣。

在一起的理由只有一種,那就是我愛(ài)你，我想和你在一起，但是分手的理由卻有千百種，三觀不和，頻繁爭(zhēng)吵，婆媳關(guān)系，出軌，異地，等等。其實(shí)不管是什么理由，最后無(wú)非都是我不愛(ài)你了。

4，相信自己

在挽回的過(guò)程中，你肯定會(huì)遇到各式各樣的問(wèn)題，比如：拉黑，刪除，電話(huà)不接，信息不回等等，這個(gè)時(shí)候的你肯定會(huì)覺(jué)得糟糕透頂，N多次想要給自己找個(gè)理由不行就放棄吧，他肯定已經(jīng)不愛(ài)我了，我肯定沒(méi)戲了，我們肯定不能重新在一起了，挽回看來(lái)是沒(méi)有希望了等等。

但是我要告訴你，如果你要是遇到一點(diǎn)困難就選擇放棄那你還不如在一開(kāi)始就選擇接受事實(shí)直接放棄，因?yàn)槟闳绻约憾疾幌嘈抛约海幌嘈胚@段感情，那哪怕是百分百能夠成功的挽回，也會(huì)失敗，因?yàn)槭虑檫€沒(méi)開(kāi)始你就給自己宣布了結(jié)果。

二，重新審視自己與對(duì)方

其實(shí)有很多情侶哪怕是夫妻，雖然在一起了幾年，但是不管是對(duì)自己還是對(duì)方都沒(méi)有真正地了解過(guò)，對(duì)于這段感情的認(rèn)知始終還停留在一開(kāi)始在一起時(shí)候的印象。

所以，在這個(gè)時(shí)候你需要認(rèn)真地重新審視自己和對(duì)方，去分析對(duì)方和你在一起之后的種種，比如：生活習(xí)慣，性格，興趣愛(ài)好，人品等等越詳細(xì)越好。

正所謂：知己知彼才能百戰(zhàn)不殆，你連自己要挽回的目標(biāo)都不了解，那又怎么可能挽回成功呢？哪怕你僥幸成功了，你敢保證這段感情就不會(huì)再出問(wèn)題了么？

三，找出分手原因

很多人分手的原因都停留在我以為上面：

我以為他能夠包容我的小脾氣和確定。

我以為他喜歡這樣不喜歡那樣。

我以為我們不管出現(xiàn)什么問(wèn)題他都不會(huì)離開(kāi)我等等。

但是我要告訴你的是：你以為的永遠(yuǎn)只是你以為的，而他想要的并不是你以為的。

所以這個(gè)時(shí)候你需要做的就是以旁觀者的角度來(lái)分析你們這一段感情到底是哪里出了問(wèn)題，而不是永遠(yuǎn)沉浸在你以為當(dāng)中。

你要清楚：男人的死心和失望與女人的死心和失望是不一樣的，女人的死心和失望大都體現(xiàn)在語(yǔ)言和細(xì)節(jié)上面，而男人的死心大都體現(xiàn)在行為和理解方面。

所以你如果想要挽回成功，就是想辦法讓他對(duì)你重新燃起希望。

那應(yīng)該怎么做呢？

1，說(shuō)到做到，別說(shuō)一套做一套。

很多時(shí)候他對(duì)你失望和死心的原因就在于本來(lái)已經(jīng)解決了的問(wèn)題，但是每次一吵架或者重新鬧矛盾的時(shí)候的舊事重提，讓她覺(jué)得每次只要你一生氣就永遠(yuǎn)會(huì)再把以前的事拿出來(lái)再吵一遍。

你可能覺(jué)得他如果做好我還用這樣么？其實(shí)你說(shuō)得也沒(méi)錯(cuò)，但是事情已經(jīng)發(fā)生了而且已經(jīng)解決了還過(guò)去了就沒(méi)必要再把這件事翻出來(lái)做導(dǎo)火索了。

2，以退為進(jìn)

面對(duì)復(fù)合這件事，男生和女生的思維方式雖說(shuō)不一樣，但重新接納對(duì)方的標(biāo)準(zhǔn)卻大同小異，都希望從對(duì)方身上感受到愛(ài)、被認(rèn)可、被需要，尤其是內(nèi)向不善于表達(dá)的男生，他們內(nèi)心更渴望被理解。所以，挽回時(shí)你要適當(dāng)表露情感，說(shuō)出你的反思和對(duì)他的認(rèn)同感。

比如你可以這么跟他說(shuō)：“分手后，我想了很多，那時(shí)候的自己確實(shí)太任性了，從沒(méi)有站在你的角度考慮，現(xiàn)在想想感覺(jué)自己挺渣的。這段日子我進(jìn)行了深刻的自我檢討，意識(shí)到了自己錯(cuò)誤，同時(shí)也理解了你當(dāng)時(shí)的感受，感謝你對(duì)我的包容……”這樣“以退為進(jìn)”的話(huà)會(huì)讓對(duì)方對(duì)你刮目相看，那么接下來(lái)他也就愿意跟你溝通了，因?yàn)槟愕睦斫夂驼J(rèn)同讓他有種愉快感，負(fù)面情緒就會(huì)隨之下降。此時(shí)對(duì)他來(lái)說(shuō)，潛意識(shí)里已經(jīng)生出復(fù)合或許不會(huì)重蹈覆轍，他也就會(huì)愿意給你機(jī)會(huì)。

最后，我要告訴你的是：挽回徹底失望和死心的人并不容易，你要擺正自己的心態(tài)，做好打一場(chǎng)持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備，找到對(duì)方的需求和問(wèn)題，提供給他想要的，當(dāng)雙方之間通過(guò)這樣一次分手的成長(zhǎng)都能夠相互了解自己想要的和對(duì)方想要的，你的挽回成功才有意義，也祝你早日得其所愛(ài)。