挽回前男友有什么實(shí)戰(zhàn)方法嗎？

想要挽回一個男人的心，只要用對了挽回方法，復(fù)合并不難，那么到底該如何抓住前男友的心，讓前男友回到自己身邊呢？

我們需要從心態(tài)和實(shí)踐這兩方面來重點(diǎn)講一講具體的操作方法：

一、心態(tài)篇

1）打破思維墻

從業(yè)這么多年，我?guī)椭撕芏嗯ネ旎厍澳杏眩覐乃齻冎邪l(fā)現(xiàn)了一個共性：在和前男友再次交流的時候，她們的女性思維太嚴(yán)重，導(dǎo)致男生厭煩而疏離她們，甚至有些女生會被直接拉黑刪除。

很多女生分手后找前男友聊天，會聊分手后的感受，你聲淚俱下，動情處溫柔討好，委屈處撒嬌做作，依舊保持著女友的姿態(tài)。這就是典型的動之以情的女性思維。

而事實(shí)上，當(dāng)你一開口給你說這些的時候，他就會想：“分手后你是什么感受，和我有什么關(guān)系呢？”，接著他的腦海里浮現(xiàn)出你們之前各種爭吵的畫面，為了擺脫這種不適感，他會選擇不逃避你，甚至拉黑。男生的思維是理性的，在與你分手后，男生看待你是理性的批判。

那么該如何做到有效的溝通呢，你需要做到：單刀直入，直接溝通，用語簡潔，邏輯清晰，不糾纏不作鬧。

2）控制挽回需求

作為一個女生，你要記住，就算你再喜歡這個男生，你也不能表現(xiàn)的過于急切，你的急切會使男生對你失去興趣。不要讓男生以為得到你很容易，不要總是縱容他，要不然你的價值感就會非常低。

“需要是指人對生理需求和社會需求的反應(yīng)，體現(xiàn)了個體在生存中對事物與條件的依賴性，是個體活動積極性的動力。”這是心理學(xué)中對需要的定義。

其實(shí)對前男友的需求，也不外乎是依賴。很多女生在分手后的反應(yīng)很過激，比如短信轟炸，卑微乞求。這樣的行為不但對挽回沒有用，還會消耗你們之間的舊情，男生也會因此對你產(chǎn)生反感情緒。

所以，控制挽回需求感是非常重要的，我們需要做的就是擺脫對對方的依賴感。

接受分手的事實(shí)，不要指責(zé)對方，不要抱怨對方。去尋找替代感，暫時忘記對方給你的習(xí)慣性感覺。轉(zhuǎn)移注意力，你可以運(yùn)動、學(xué)習(xí)、旅游等等，同時這也是在豐富自己。在前任對你有所關(guān)注或者主動找你的時候，不要秒回，請等待15分鐘左右給自己足夠冷靜的時間再回復(fù)！

3）拒絕過度自責(zé)

不要讓負(fù)能量操縱了你。

“分手都是我的錯?！薄拔乙遣荒菢幼鲆膊恢劣诘浇裉爝@個地步?！薄拔覀円婚_始就不應(yīng)該在一起?！?/p>

a.自責(zé)這樣的負(fù)面情緒會嚴(yán)重影響到你的生活，使你變得更頹廢。

b.過度指責(zé)會讓男生產(chǎn)生怨恨，雙方的距離會越來愈遠(yuǎn)。

4）判斷斷聯(lián)

在他離開之后的一段時間，他對你是有很深的負(fù)面印象的，就算他還留戀你，也會表達(dá)出：“我很愛你，但是我們真的不合適?！?/p>

所以，我們需要進(jìn)行斷聯(lián)：

斷聯(lián)是一把雙刃劍，在操作中需要有勇氣，耐心，只有這樣挽回才能進(jìn)入正軌。

二、實(shí)踐：二次吸引

1）大方展示自己

當(dāng)斷聯(lián)結(jié)束后，我們可以嘗試通過朋友圈來展示自己的生活狀態(tài)以及分手后的變化。

需要提醒大家的是，千萬不要發(fā)一些心靈雞湯，也不要長篇大論的些感悟，自拍照也不能多發(fā)，一個月最多只能發(fā)一次到兩次。簡短的話配上精美的圖片就可以了。比如聚餐的活動圖，有關(guān)于工作的，業(yè)余愛好等等。要以積極正能量為主。

可能就有人問我了，我已經(jīng)被拉黑了怎么展示？可以通過和共同的朋友的聚會活動，讓共同朋友展示出你的狀態(tài)。你也可以把朋友圈設(shè)置成陌生人十天可見，你要知道，你們相處過，他對你存在舊情，他一定會偷偷的看你的朋友圈。

2）建立聯(lián)系感

當(dāng)朋友圈展示一段時間后，你可以點(diǎn)贊或者評論對方的朋友圈。我不找你說話，但是我們還是有互動，我只是對你朋友圈的興趣，是無目的的。

復(fù)聯(lián)的話題可以是索取自己遺留在對方那里的東西，也可以是歸還對方遺留在你這邊的東西。復(fù)聯(lián)需要有充足合理的理由，同時語氣需要禮貌，這樣才會得到對方的回復(fù)。

也可以聯(lián)系你們的共同好友，擺脫共同好友有預(yù)謀的組織一場聚會，這時候，你需要打扮的光鮮亮麗且不能暴露需求感。

3）降維關(guān)系

男生在分手后，內(nèi)心的排斥和怨恨主要來源于你們關(guān)系的不清晰。他們不想接受你分手后的要求，也會抗拒繼續(xù)付出，降維關(guān)系是讓他接近你的最好方法。

同時你還要知道，復(fù)聯(lián)初期，對方對你還是有比較強(qiáng)的戒備心的，或許回復(fù)你的態(tài)度會比較冷漠。其實(shí)，這屬于正?，F(xiàn)象，不要覺得沒有機(jī)會了。

之所以有戒備心，主要是男生陷入了自我掙扎，他怕給你帶來愛情的錯覺使他重蹈覆轍，所以他才會變得冷漠。這個時候你需要利用共情來摧毀對方的防備心。利用降維的朋友關(guān)系從對方愛好入手。

值得注意的是，語言需要簡潔，最好是自己主動結(jié)束對話，聊天的時候不要給對方帶來壓力，必須注意自己的言行，采取溫柔而又尊重的方式進(jìn)行聊天。

4）約會

當(dāng)你前面幾個階段執(zhí)行到位的話，這個時候已經(jīng)步入約會階段了。穿著打扮我就不用多說了，我們主要聊一聊見面后聊天的細(xì)節(jié)和內(nèi)容，它們是代表著你的想法和改變。

五個問題堅決不能問：

“自從我們分手后，你有沒有接觸其他女生？”“你還想不要和我在一起？”"你有沒有發(fā)現(xiàn)我這段時間的改變?""下周你有時間嗎？""我們下次見面是什么時候？"

以上幾個問題會暴露你強(qiáng)烈的需求感，同時也給男生帶來了巨大的壓力，他會認(rèn)為這是一次不愉悅的約會，后續(xù)會排斥和你見面。

我們需要做的是做出積極評價，比如“我真喜歡這個電影，簡直太好看了!”“剛剛我們吃的那家餐廳的菜的味道真的很棒哦?！钡鹊确e極的言語。

你也可以和他聊聊最近你工作和生活上的事情，不要把話題總是圍著他。讓他看見你的積極向上，讓他明白現(xiàn)在的你很樂觀，很開心。多征求他的意見和尋求他的幫助，給他男生的自信，讓他很享受與你相處。

最后我想說的是，在找到合適的那個人時，犯錯是不可避免的。成功與失敗的差別就在能否從錯誤中吸取經(jīng)驗(yàn)。

—注—

我是韶華，一名情感導(dǎo)師，如果你遇到了感情上的問題，可以私信或者評論，我知道的比你想到的多，且還可以秒回你