分手之后，5個(gè)實(shí)用的溝通技巧用助你挽回男朋友

對(duì)于溝通存在問題的情侶，下面這幾個(gè)溝通技巧必須要學(xué)起來，才能讓你在挽回男朋友的過程中事半功倍。

1、話里不要帶刺

有很多很多的女生本來是想著去挽回男朋友的，但總喜歡跟男朋友話里有話地諷刺著，而且說完之后有一種酣暢淋漓的痛快感。你自己覺得說帶刺的話很痛苦，可你的這些話跟你這個(gè)挽回男朋友的目的南轅北轍。不如先冷靜反思一下是否有以下幾種原因：

第一：你覺得自己已經(jīng)無(wú)法影響到對(duì)方了，所以在你的潛意識(shí)里認(rèn)為如果能傷害到男朋友，或許這樣他就不敢這么強(qiáng)悍了。

第二：當(dāng)下發(fā)生的事情讓你非常不爽，于是乎你就想在語(yǔ)言上扳回一局。

第三：總是認(rèn)為男朋友對(duì)自己所說的話無(wú)動(dòng)于衷，所以你需要用強(qiáng)硬帶刺話來引起他的注意。

如果你認(rèn)真審視自己之后，發(fā)現(xiàn)自己真的有以上幾種情況之一，請(qǐng)一定要放棄說你想說的帶刺的話。因?yàn)槟汶m然在言語(yǔ)上壓倒了他，但是你離自己的初衷----挽回男朋友越來越有了。跟他說話的時(shí)候一定要管住自己的嘴，記住自己是來挽回的而不是來發(fā)泄的。

2、學(xué)會(huì)傾聽對(duì)方

如果情侶是因?yàn)槟承┦虑榘l(fā)生沖突而導(dǎo)致分手的，建議兩個(gè)人都先冷靜一段時(shí)間。當(dāng)兩個(gè)人冷靜到情緒穩(wěn)定之后，就可約他出來談?wù)勀切┠銈兾丛鉀Q的問題。在這個(gè)雙方都心平氣和的時(shí)候，最重要的是去傾聽對(duì)方在意的是是什么事情。當(dāng)你認(rèn)真傾聽他所講的問題并設(shè)身處地去理解他的感受之后，他曾經(jīng)被你傷害的心或許就可以慢慢恢復(fù)了，然后慢慢地再次接受你給你一個(gè)機(jī)會(huì)，讓你們?cè)僖淮螖y手走向未來。

情侶因?yàn)橐恍┦虑轸[矛盾最后分手，先冷靜一段時(shí)間，當(dāng)兩個(gè)人情緒穩(wěn)定下來之后，就可以約對(duì)方來商量未解決的問題。此時(shí)最重要的是學(xué)會(huì)傾聽彼此最在乎的事情。當(dāng)對(duì)方覺得你能聽進(jìn)并了解他的觀點(diǎn)和感受之后，他受傷的心就可以慢慢復(fù)原，慢慢的就會(huì)愿意給你一個(gè)機(jī)會(huì)，讓你再一次去理解他。

3、要學(xué)會(huì)道歉

很多男人要和女朋友分手因?yàn)榕⒆隽撕芏鄠λ氖虑?，比如說任性、太作、刻意去試探和考驗(yàn)，直到男人忍受不了了就直接提出分手。所以對(duì)于這類曾經(jīng)傷害過男朋友的女孩，想要成功挽回男朋友首先應(yīng)該懂得如何去跟他真誠(chéng)地道個(gè)歉。

道歉也有幾個(gè)需要注意的點(diǎn)：

第一：肯定并理解他的感受后表示后悔之意。

第二：完全接受自己在這次分手當(dāng)中的沖突負(fù)起該負(fù)的責(zé)任。

第三：你要想對(duì)方澄清自己并非有意這樣做這樣去上傷害他的。

第四：解釋當(dāng)時(shí)事情發(fā)生的實(shí)際情況，到底為什么自己當(dāng)時(shí)那么做。

第五：修復(fù)你自己所造成的傷害。

即便你當(dāng)時(shí)沒有惡意也不是故意的，但只要你的行為傷害到對(duì)方了，你依然要為他受傷害的感受表達(dá)自己的歉意。這并不是很容易就能做到的事情，但是這真的是很有效的辦法。你如此真誠(chéng)的歉意，他必定會(huì)感受到并且更愿意接受。

4、說出自己想要的，而不是不想要的

挽回男朋友要坦誠(chéng)告訴他自己真正想要的東西，這樣對(duì)方還可以考慮是否能夠滿足你，從而考慮是否再適合回到你的身邊。假如我們只是表達(dá)自己不想要的，只會(huì)讓男朋友越來越無(wú)所適從。比如說兩個(gè)人分手之后，男朋友依然還是很愛女朋友，只要女朋友去挽留，男朋友會(huì)立刻答應(yīng)回到女朋友身邊。當(dāng)女朋友很明確的說，我希望你以后能夠多陪我吃吃飯，那樣我就不會(huì)總跟你吵架了。我們就會(huì)相處的很愉快了。這樣男朋友是肯定會(huì)很容易回到女朋友身邊。假如說女朋友只是對(duì)男朋友說，我并不需要你陪我逛街，也不需要你給錢我用。這樣只會(huì)讓男朋友覺得女朋友真心難以相處下去。兩個(gè)人就不容易和好了。只有對(duì)方知道下一步自己怎么做，他才會(huì)有足夠的信心重新回到這段情侶關(guān)系里。

5、用正面請(qǐng)求和男朋友溝通，千萬(wàn)別用負(fù)面抱怨的方式指責(zé)男朋友。

抱怨只是把注意力放在過去和負(fù)面的與你不要怎么樣的事情上，對(duì)改變現(xiàn)狀不會(huì)有幫助。請(qǐng)求是尊重對(duì)方并把自己的期望說出來。請(qǐng)求是把注意力集中在還未發(fā)生的事情上，雙方依然還有改進(jìn)的可能。抱怨中總是帶有抨擊、質(zhì)問、命令、強(qiáng)求的味道。明明你是自己想去挽回男朋友，卻張口說你為什么不能這樣，或你不應(yīng)該這樣時(shí)，會(huì)讓男朋友覺得你在控制他，他為了維護(hù)自己的自尊，通常要么就是反擊，要么就是離你越來越遠(yuǎn)。根本不可能復(fù)合了。