分手了，你為什么要挽回？

分手了，你為什么要挽回？

因?yàn)槲疫€愛(ài)他，

因?yàn)槲曳挪幌拢?/p>

因?yàn)槲以僖舱也坏奖人玫娜肆耍?/p>

因?yàn)槲乙o孩子一個(gè)完整的家，

……

剛剛經(jīng)歷失戀的人，被分手的那一方往往是最痛苦的，你可能吃不下飯，你可能一直想不通他為什么就要跟你分手了，你可能走到哪里都想起你們?cè)?jīng)在一起的影子，這個(gè)時(shí)候會(huì)越來(lái)越難受，會(huì)崩潰。你以為的對(duì)方明明已經(jīng)對(duì)你這么好了，又怎么可能舍得跟你分手呢？于是你不停地想要去找答案，去問(wèn)對(duì)方還愛(ài)不愛(ài)你，你不停地去哭去求，想要對(duì)方改變心意，你不停地想要打電話發(fā)信息想知道對(duì)方現(xiàn)在在哪里在干嘛，就是想用最后一點(diǎn)力氣證明他心里在乎你，還是有你的。當(dāng)你一次次得不到回應(yīng)的時(shí)候，你會(huì)懷疑他為什么說(shuō)變了，變得陌生，不再是之前疼你愛(ài)你的那個(gè)他，他是不是喜歡別人了，你越想越抓狂，但是越得不到想要的答案……

這個(gè)時(shí)候真的痛，之前那么甜蜜熟悉的那個(gè)人你好像再也見(jiàn)不到摸不到了。你以為只是像往常每一次的小矛盾和爭(zhēng)吵一樣，過(guò)去就好了。但是這次從對(duì)方的態(tài)度和言語(yǔ)中，從沒(méi)見(jiàn)他這么冷漠決絕過(guò)，讓你都沒(méi)有做好心理準(zhǔn)備，對(duì)方說(shuō)走就要走了。難道他就忍心么？難道他就不難受嗎？

他當(dāng)然也是痛心的，于你而言，你是突然被迫抽離這段美好享受的關(guān)系，就像連在身上的肉被割開(kāi)的分離一樣殘忍，于他而言，他在決定跟你分手之前已經(jīng)在腦海里陳列出太多要跟你分手的理由了，或許不是此時(shí)經(jīng)歷的這一件事情導(dǎo)致的，或許是很多個(gè)瞬間讓他越來(lái)越堅(jiān)定要離開(kāi)這段關(guān)系才能獲得新生了。因?yàn)槟憬?jīng)常耍小脾氣，因?yàn)槟闾持鴮?duì)方不懂給他空間，因?yàn)槟憧偸且笏@里那里，因?yàn)槟憧偸潜г挂稽c(diǎn)點(diǎn)的不滿，因?yàn)槟銜r(shí)常提分手，因?yàn)槟阍谒苊Φ臅r(shí)候還給他壓力……有太多太多的因?yàn)樵谒X海里集聚，這個(gè)聲音不斷告訴他，跟你繼續(xù)談下去只會(huì)痛苦無(wú)比。

是的，他不會(huì)告訴你，因?yàn)槟慵词拐f(shuō)，我會(huì)改，我已經(jīng)知道錯(cuò)了，他是不會(huì)相信的！看過(guò)你那么多的樣子，你就沒(méi)有改變過(guò)的樣子！尤其是現(xiàn)在在他面前的哭鬧、死纏爛打會(huì)更加驗(yàn)證你根本不可能會(huì)改。于是也刺激了對(duì)方加速脫離跟你的關(guān)系，你太難纏了，讓我清靜一下。

此時(shí)，你只需要問(wèn)你自己一個(gè)問(wèn)題：分手了，他為什么要挽回？明明是他提分手的，他怎么可能要挽回呢？對(duì)，既然想挽回的是你，那你就得讓他跟你一樣也有想挽回你的動(dòng)機(jī)和理由。是你們的過(guò)去有多少美好的回憶讓對(duì)方值得留戀的嗎？是你能堅(jiān)信告訴他他再也找不到比你更好的人了？還是現(xiàn)在的你其實(shí)已經(jīng)變得不再像他之前以為的那個(gè)缺點(diǎn)滿滿的你了？

每一個(gè)分手挽回的案例，在我做咨詢指導(dǎo)的過(guò)程中都是為了增加對(duì)方想挽回你的動(dòng)機(jī)和理由。你需要不停地審視你自己，現(xiàn)在的你有什么是值得對(duì)方愛(ài)你的。不要妄想短期內(nèi)就想讓他改變分手的主意，對(duì)方做這個(gè)決定好歹也是經(jīng)過(guò)深思熟慮的，你給他造成的負(fù)面印象有多久，那需要比多久更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)去證明你的好印象。

好印象的開(kāi)始也就是每個(gè)案例的開(kāi)頭，你的情緒處理。如果經(jīng)歷過(guò)對(duì)他情緒的發(fā)泄，你是需要先斷聯(lián)，處理好自己的情緒后才能穩(wěn)步溝通做挽回，如果你不停地被當(dāng)前的情緒控制做抓狂或極端的事情，對(duì)方看到的你只會(huì)更加恐慌和疏遠(yuǎn)，也許會(huì)出于一時(shí)的害怕先安撫你，但是長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看更加堅(jiān)定了他心里離開(kāi)你的選擇。你不要天真地以為他可憐你他會(huì)心軟從而挽回他，正如你們剛開(kāi)始在一起一樣對(duì)方也不是因?yàn)榭蓱z你才跟你談戀愛(ài)的。

如果你沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)對(duì)他情緒的肆意發(fā)泄，那你們的關(guān)系即使分手后也不會(huì)太糟糕，這個(gè)時(shí)候如果你要挽回，你就得做好長(zhǎng)期準(zhǔn)備，在紙上列下來(lái)對(duì)方要離開(kāi)你的所有理由，接下來(lái)的過(guò)程就是針對(duì)這些負(fù)面理由一一改進(jìn)，并在合適的時(shí)機(jī)透露給對(duì)方你變化了，你不再是之前他以為的那個(gè)你，等到這個(gè)時(shí)候你才會(huì)有姿態(tài)和底氣去跟他談判，讓他挽回你。

我最近的一個(gè)學(xué)員小雅，跟男朋友談戀愛(ài)一年，同居半年。因?yàn)槟猩笥言谕饷娉燥埦鄄?，小雅一個(gè)人在家想讓男友陪自己，于是打了7個(gè)電話給他，男生手機(jī)放口袋靜音沒(méi)有接到，等看到的時(shí)候給小雅回過(guò)來(lái)道歉并解釋，小雅不聽(tīng)，很生男友的氣。等到男友回家?guī)С缘暮逅?，小雅還是不理對(duì)方擺臉色。直到第二天男生主動(dòng)提出來(lái)兩個(gè)人先分開(kāi)要冷靜，小雅意識(shí)到情況不妙不同意分手并給男友說(shuō)了很多求挽回的話，但是男友的回應(yīng)都是：我已經(jīng)很累了，并要搬離他們同居的家。

也許你會(huì)說(shuō)，至于嗎？這么小的事情，小雅那么作，人家哄哄就好了啊。在我分析他們兩個(gè)人的關(guān)系模式里，小雅是投入越來(lái)越深對(duì)男友越來(lái)越依賴的那一個(gè)，但又缺乏安全感越來(lái)越害怕失去，所以就想從各種生活小事上找到存在感。也許你也會(huì)說(shuō)，至于嗎？這么小的事情，小雅男友就要跟她分手了？其實(shí)大多數(shù)情侶之間沒(méi)有太多驚天動(dòng)地的大風(fēng)大浪，往往都是日常堆積起來(lái)的小事造成的影響威力無(wú)比，從小雅這次事件的反應(yīng)可以看出她相處中這種反應(yīng)是常態(tài)，而次數(shù)多了他男友會(huì)變得小心翼翼害怕犯錯(cuò)，犯錯(cuò)了哄也很難哄好，所以更有壓力，對(duì)關(guān)系的感覺(jué)是累和厭倦。

面對(duì)小雅的不斷逼問(wèn)和情緒，男友還是愿意承受了一段時(shí)間，找到我之后小雅情緒特別低落，三番五次說(shuō)要放棄這段關(guān)系，但是對(duì)男友那邊還是不斷的情緒索取。我先教了她處理情緒并給她一些信心，跟男友主動(dòng)提出自己先搬離這個(gè)家，其次我教了她新的聊天方式跟男友溝通，讓他們之間的聊天氛圍得到緩和。漸漸的小雅給我反饋跟男友的對(duì)話慢慢平靜也正常了，兩人看似度過(guò)一次即將分手的小危機(jī)，但是我想提醒有類似經(jīng)歷的姑娘們，真的要學(xué)會(huì)從每一次的戀情危機(jī)中有所反思，要進(jìn)步，懂得如何避免矛盾，以及讓自己的處理方式變得越來(lái)越好。

分手了，為什么要挽回？因?yàn)閻?ài)他，所以你先把自己變成他愛(ài)的。