前男友說(shuō)不愛我了要分手，怎么挽回他？

每個(gè)在感情中付出過(guò)的人，面對(duì)不得不分開的結(jié)局總是不會(huì)太愉快。也許我們還是會(huì)對(duì)這段感情戀戀不忘，即使對(duì)方卻說(shuō)不愛了，我們也會(huì)想要挽回他。

為什么會(huì)這樣？

心理學(xué)對(duì)這種表現(xiàn)解釋為本質(zhì)上是因?yàn)殡y以舍棄自想要和理想中的戀愛對(duì)象戀愛的欲望，也是因?yàn)橛H密關(guān)系的一方突然抽離，不習(xí)慣而難以適應(yīng)。

對(duì)方說(shuō)了不愛是否就挽回不了了呢？不是這樣的，對(duì)愛的解讀，其實(shí)是有很多種方式的。

而維持愛的原因，是因?yàn)闈M足了我們的某種需求。愛有深有淺，淺層次的愛中我們不斷需要對(duì)方滿足我們的需求，而深層次的愛中，是互相滿足，是我們能挖掘出對(duì)方的需求并且滿足，這樣對(duì)方才會(huì)越來(lái)越愛我們。

明白愛的本質(zhì)之后，我們首先要做的，是要增加自己的資本，讓自己的價(jià)值達(dá)到對(duì)方需求。

不要冒昧的去打擾對(duì)方，不僅消耗自己的時(shí)間，也會(huì)讓對(duì)方提前揭示并終結(jié)你的目的。

對(duì)方既然說(shuō)不愛你，那么就是已經(jīng)在心里對(duì)你做出過(guò)一個(gè)綜合判斷，包括在你們?cè)?jīng)相處中所有的印象做出過(guò)最后評(píng)價(jià)，你輕易不能推翻，也無(wú)法通過(guò)幾次瘋狂的行動(dòng)讓他相信你。

你不僅要給他冷靜的時(shí)間，還要自我冷靜下來(lái)想清楚問(wèn)題到底在哪里，是不是你努努力就能解決的，你真的那么愛他嗎。對(duì)方說(shuō)出的分手理由是真的嗎，他為什么會(huì)這么說(shuō)。

你一邊思考一邊發(fā)現(xiàn)自己的某些缺陷和問(wèn)題，慢慢接受你們分手的事實(shí)。你會(huì)開始一邊學(xué)習(xí)完善自己，等你將思念的時(shí)間花費(fèi)在建設(shè)自己，你才真正走出了挽回的第一步。

建設(shè)自己，來(lái)自幾個(gè)方面，外表、語(yǔ)言、聲音。人是需要修飾的，因?yàn)槿诵詧?zhí)著的追求美，所以收斂自己想要為他付出的渴望，轉(zhuǎn)化思維動(dòng)機(jī)投資到自己身上，你才會(huì)慢慢變得更有價(jià)值。

當(dāng)我們已經(jīng)在某些方面改善了自己，我們要怎么尋求對(duì)方復(fù)合呢？

1. 面對(duì)面談

改變需要展示出來(lái)，不然他看不到是無(wú)濟(jì)于事的。我們一定要找個(gè)理由把對(duì)方約出來(lái)見面。

在這之前，我們千萬(wàn)不要暴露自己的需求，讓對(duì)方感覺(jué)我們的改變是為了他。一旦對(duì)方在心理上再次占據(jù)優(yōu)勢(shì)，那么你即使已經(jīng)提升了價(jià)值在他感覺(jué)也是在掌握之中。

文字不能清晰地表達(dá)出我們的改變，有時(shí)候甚至?xí)屛覀兿氲锰?，他如果沒(méi)有對(duì)你改觀，你卻錯(cuò)覺(jué)對(duì)方已經(jīng)快要回來(lái)，心態(tài)就會(huì)有所變化，影響到挽回。

不要用關(guān)于感情的話題去撩對(duì)方，對(duì)方如果有排斥的心理，就一定要方法設(shè)法繞回正題。你需要做的是讓對(duì)方和你相處時(shí)感覺(jué)舒適開心，獲得好感度，去抵消曾經(jīng)不好的印象。

當(dāng)你們見面氛圍不錯(cuò)的時(shí)候，創(chuàng)造出下次見面的機(jī)會(huì)，拿回感情中的主動(dòng)權(quán)。

當(dāng)你的價(jià)值達(dá)到了他的期望值，就可以再次吸引他對(duì)你進(jìn)行投資，不論是金錢還是時(shí)間關(guān)注度上的，他投入得越多就會(huì)越不想放開你。

愛有時(shí)雖然會(huì)隨著時(shí)間漸漸消退，但也能重新被制造出來(lái)。如何讓對(duì)方重新愛上我們，喜歡上和我們?cè)谝黄鸬母杏X(jué)呢？

1. 讓他感覺(jué)到被欣賞

我們?cè)?jīng)和對(duì)方在一起的時(shí)候，是被對(duì)方身上的閃光點(diǎn)吸引，從而愛上對(duì)方的。但得到了對(duì)方對(duì)對(duì)方的關(guān)注更多之后，往往會(huì)更多注意到發(fā)現(xiàn)對(duì)方的缺點(diǎn)上。這就導(dǎo)致了對(duì)方會(huì)不斷開始自我懷疑，你也會(huì)開始去懷疑這段感情。

其實(shí)人都是有很多缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)的，能包容的就包容，真誠(chéng)地表示欣賞對(duì)方的某些優(yōu)點(diǎn)，對(duì)方對(duì)你的肯定也會(huì)心存感激，更加賣力表現(xiàn)。

2. 培養(yǎng)激情

為什么相處時(shí)間長(zhǎng)了我們會(huì)覺(jué)得不愛了，為什么會(huì)覺(jué)得對(duì)方?jīng)]有能吸引自己的地方了？有的愛會(huì)隨著熟悉而慢慢寡淡，但有的愛似乎永遠(yuǎn)新鮮。

想想你們的曾經(jīng)，激情開始的時(shí)候。當(dāng)然我們要注意時(shí)機(jī)場(chǎng)合，不要在對(duì)方還沒(méi)有從心里再次接受我們的時(shí)候急于拉攏距離。

找到彼此都覺(jué)得舒服的時(shí)間和方式，去增加你們的親密。