想要修復(fù)一段破裂的感情，可能要?dú)v經(jīng)九九八十一難，不過(guò)被拒絕不是最難的，最難的是選對(duì)方式。
分手后，經(jīng)常會(huì)想復(fù)合的那個(gè)人，一般是女人，因?yàn)楸绕鹉腥?，女人更容易戀戀不舍，放不下前任?duì)自己的哪怕只有一點(diǎn)點(diǎn)的好。
我們作為上帝視角的人，也能夠看得出，分手當(dāng)下就立馬挽回未必是最合適的時(shí)機(jī)，在錯(cuò)誤的時(shí)機(jī)里，我們常常會(huì)不自覺(jué)的選擇了錯(cuò)誤的方式。
先來(lái)給大家盤點(diǎn)一下最常見(jiàn)的挽回錯(cuò)誤，看看你有沒(méi)有中招：
1. 情商低，動(dòng)不動(dòng)就跟對(duì)方吵，提供不了高情緒價(jià)值2. 懷疑自己，“是不是我不夠好所以你才不愛(ài)我了”，逐漸失去自信3. 反復(fù)無(wú)常，一會(huì)要挽回，一會(huì)覺(jué)得不值得4. 把與前任的感情看得過(guò)重，愛(ài)情占據(jù)社交生活的全部，也就是說(shuō)你生活里只有他5. 害怕失敗，總擔(dān)心自己的付出付之東流，因此付出的很不確定6. 自我定位不清晰，以前任的身份做現(xiàn)任的事，干涉對(duì)方的社交生活7. 盲目跪舔，需求感過(guò)度，唯前任馬首是瞻8. 發(fā)動(dòng)身邊所有人勸和，給對(duì)方施壓9. 仍然不能改變自己的立場(chǎng)想事情，只想復(fù)合不想改變10. 急于求成，壓縮進(jìn)度，不停的問(wèn)結(jié)果
我知道大家的出發(fā)點(diǎn)是好的，就是想跟對(duì)方重歸于好，但是很多時(shí)候用力過(guò)猛，就會(huì)犯很多錯(cuò)誤。
我想跟所有想復(fù)合的朋友說(shuō)，一件事情要做成功，不是頭腦一熱去做就可以的，我們要有自己做事情的邏輯，比如挽回這件事，首先要知道分手的原因，然后根據(jù)主要原因總結(jié)自身錯(cuò)誤，做出改變，最后才是怎么去挽回。
一、從親密關(guān)系的六大基礎(chǔ)里找分手原因
戀愛(ài)的本質(zhì)是在妥協(xié)和維持自我中，尋求一個(gè)讓雙方都舒適的平衡點(diǎn)。
平衡點(diǎn)失去了就會(huì)分手。分手就是因?yàn)樽寣?duì)方感到與你相處不舒服了，沒(méi)有了舒適感。要深度剖析分手的原因，了解你們是怎么破壞掉這段親密關(guān)系的，我們就要先來(lái)了解一下親密關(guān)系的六大基礎(chǔ)：了解度，唯一性，相互一致性，相互依賴性，需求感和安全感。
了解度
你對(duì)對(duì)方的過(guò)去，對(duì)方的心理狀態(tài)，對(duì)他的需求，對(duì)他想要滿足的一些欲望，對(duì)他生活的狀態(tài)，對(duì)他的三觀，對(duì)他的社會(huì)關(guān)系，家庭關(guān)系有多少了解。
你越了解一個(gè)人就會(huì)跟他越親密，因?yàn)槟阒浪胍裁?，于是你就?huì)給他什么。了解度是你們長(zhǎng)遠(yuǎn)關(guān)系發(fā)展的重要基礎(chǔ)。
唯一性
我是否能成為你身邊的唯一，我們可以理解為可得性，我喜歡你什么，我為什么想跟你談戀愛(ài)，這就是可得性。
比如說(shuō)一個(gè)型男給你發(fā)一張健身照片，回復(fù)他“哇，好酷，能不能多發(fā)幾張”，這就是給可得性，表明我喜歡你的身材，就是給出的可得性，這也就是唯一性——對(duì)方會(huì)認(rèn)為：我有這種身材，別的男人沒(méi)有，所以說(shuō)你喜歡我，我對(duì)你來(lái)講有唯一性。
唯一性是建立安全感的基礎(chǔ)之一。有唯一性才有安全感，沒(méi)有唯一性就沒(méi)有安全感。
對(duì)方如果體會(huì)到自己跟別人沒(méi)有任何不同，就會(huì)覺(jué)得自己隨時(shí)可能被你拋棄，隨時(shí)可能被你換掉，所以說(shuō)唯一性很重要。
相互一致性
你們的三觀，未來(lái)規(guī)劃是否一致。你們是怎么看待這個(gè)世界的，怎么對(duì)未來(lái)做出規(guī)劃的，比如說(shuō)你想要孩子，他不想要孩子，那你們的三觀就不一致，以后一定會(huì)有矛盾。
兩個(gè)人的一致性越高，感情越緊密。你完全可以跟隨對(duì)方的一致性，因?yàn)槟阆矚g對(duì)方，反過(guò)來(lái)說(shuō)也是一樣，感情和戀愛(ài)從來(lái)不是你去改變對(duì)方，而是自然而然的跟隨對(duì)方。
你不可能改變對(duì)方，對(duì)方也不可能改變的了你，你們只能互相認(rèn)同。
什么是付出，付出就是為了彼此犧牲掉自我的一些習(xí)慣，跟對(duì)方保持一致性，這就是你的付出。
你如果說(shuō)你不愿意犧牲，你什么都不愿意犧牲，還想讓對(duì)方愛(ài)你，怎能可能呢？
相互依賴性
我的情緒能夠影響你的生活，我們是互相陪伴的兩個(gè)人，我們對(duì)這段關(guān)系是有歸屬感的，我認(rèn)定我們這段關(guān)系是我除父母家庭以外的另一部分生活，我們的戀愛(ài)關(guān)系被我看作生活和生命的一部分，未來(lái)規(guī)劃的一部分，這是相互依存的關(guān)系，誰(shuí)離開(kāi)誰(shuí)都難受。
了解度，唯一性，相互一致性，都做到了，才能做到相互依賴性。一般親密關(guān)系建立的時(shí)間越長(zhǎng)，依賴度就越高。
需求感
我需要你，為什么呢，因?yàn)槟闶怯袃r(jià)值的，這就是認(rèn)同。我需要你的過(guò)程中其實(shí)就是認(rèn)同了你的價(jià)值，這也表明了唯一性。需求感是唯一性的一個(gè)補(bǔ)充。他需要你，你也需要他，在戀愛(ài)中一定要把這點(diǎn)表達(dá)出來(lái)，否則對(duì)方怎么能感受到被滿足呢？
安全感
你感覺(jué)跟對(duì)方在一起很踏實(shí)，很舒服，很信任對(duì)方。不會(huì)有一種隨時(shí)都會(huì)被拋棄，被取代的感覺(jué)，就是安全感。我們常說(shuō)沒(méi)安全感，因?yàn)槲覀儍?nèi)心深處總是覺(jué)得對(duì)方有可能拋棄自己。
這六點(diǎn)是親密關(guān)系的基礎(chǔ)，沒(méi)有這六點(diǎn)根本就不會(huì)產(chǎn)生親密關(guān)系。如果產(chǎn)生了，也是不穩(wěn)定的親密關(guān)系，隨時(shí)面臨分手。
有的人跟我說(shuō)：我沒(méi)有這六點(diǎn)，我產(chǎn)生親密關(guān)系了。
我告訴你那只是激情，激情過(guò)后你們很容易就會(huì)分開(kāi)。
沒(méi)分手只是因?yàn)闀r(shí)候不到，矛盾還沒(méi)爆發(fā)完，或者因?yàn)闆](méi)找到合適的，找到合適的一定會(huì)被分手的。
因?yàn)檫@六點(diǎn)是穩(wěn)定的親密關(guān)系的基礎(chǔ)。很多人被分手是因?yàn)槟銈兊挠H密關(guān)系不穩(wěn)定，穩(wěn)定的親密關(guān)系是不會(huì)這么容易分手的。
反思過(guò)去，你們是因?yàn)檫@六點(diǎn)里面本來(lái)就缺失某一些，還是因?yàn)橄嗵庍^(guò)程中破壞了哪一些呢？
只有想明白這一點(diǎn)，我們才能有針對(duì)性的做出挽回的舉措。
二、根據(jù)親密關(guān)系的破壞度，選擇正確挽回方式
舉個(gè)例子，阿美的男朋友覺(jué)得阿美很作，受不了她的公主病要跟他分手。
他經(jīng)常會(huì)說(shuō)，
“你總是這么不成熟，你想做什么就做什么，完全不考慮我的感受”“你特別自私，你心中只有你自己”“你喜歡無(wú)理取鬧，可能是因?yàn)槟愀揪筒粔驉?ài)我，從來(lái)都只有我讓步的份兒”
從他的話中，我們可以判斷出，阿美缺少對(duì)男友的了解度，沒(méi)有滿足對(duì)方的需求感，也給不了他足夠的安全感。
我常說(shuō)復(fù)合的前提是舒適感的鋪墊，這個(gè)鋪墊其實(shí)就是對(duì)親密關(guān)系基礎(chǔ)不牢固的一個(gè)彌補(bǔ)措施。
阿美想重獲男友的心，必須要增加對(duì)對(duì)方的了解，滿足他的需求，給他創(chuàng)造更多的安全感。
1. 重視了解度
了解是滿足需求的前提，尤其是分手以后對(duì)對(duì)方的了解。如果分手后對(duì)方的習(xí)慣和喜好已經(jīng)不像從前那樣了，那么你很多修復(fù)感情的舉措，效果就會(huì)大打折扣。
想復(fù)合就得用心，需要你去了解分手后對(duì)方的狀態(tài)，什么時(shí)候最傷心，什么時(shí)候可以正常聊天，什么時(shí)候抵觸情緒最大，搞清楚這些，可以讓你的挽回方法事半功倍。但是要注意的是，千萬(wàn)不要直接去問(wèn)對(duì)方，甚至在旁敲側(cè)擊的過(guò)程中都不要讓他察覺(jué)，因?yàn)樗麜?huì)覺(jué)得你這是在糾纏不清。
我建議大家可以從共同的親朋好友或者對(duì)方的社交平臺(tái)入手，他現(xiàn)在的工作，生活環(huán)境，興趣愛(ài)好，交友狀況，家庭關(guān)系等等能了解到的東西，都要盡力去了解，不要急，一點(diǎn)一點(diǎn)去分析。
2.滿足對(duì)方的需求感
對(duì)方的需求是什么呢？
男性跟你交往的時(shí)候會(huì)有一個(gè)需求的預(yù)期，他想從你這里獲得什么樣的需求，或者什么樣的價(jià)值，如果你滿足他了，他就會(huì)覺(jué)得很舒服很有安全感，繼而很喜歡你很愛(ài)你，如果你沒(méi)有滿足就會(huì)失望、不滿，長(zhǎng)期不滿就會(huì)分手。
我說(shuō)這些你可能會(huì)覺(jué)得沒(méi)什么方向，給你一個(gè)大致方向：男性在戀愛(ài)中的需求預(yù)期，無(wú)非是四樣?xùn)|西，理解、認(rèn)同，尊重和付出。
先試著去理解對(duì)方的想法，然后認(rèn)同對(duì)方的三觀，你認(rèn)同他了，自然就會(huì)尊重他，并且愿意為他、為你們的這段關(guān)系主動(dòng)付出，這就是愛(ài)情最理想的樣子。
當(dāng)然你這個(gè)理想女友不用做百分之百，也沒(méi)有人能做到百分之百，做到百分之八十，甚至一半，你都會(huì)讓這個(gè)男人愛(ài)你愛(ài)的死去活來(lái)。
比如阿美的男友，很顯然需要更多的理解和尊重。阿美如果滿足了對(duì)方的需求，也就提供了自己的戀愛(ài)價(jià)值。
所以在挽回的過(guò)程中，我就讓阿美跟前男友說(shuō)了這么一段話：
“我最近看一個(gè)電視劇，里邊那個(gè)女主看得我都想上去揍她，但是我發(fā)現(xiàn)她干的某些事我以前好像也做過(guò)，我算是明白為啥以前你總說(shuō)我作了，現(xiàn)在想想我好像確實(shí)有些地方做的不太好，我好像不懂怎么去正確的愛(ài)一個(gè)人，唉，這些年也難為你了，我也想明白了，以后再也不能這么談戀愛(ài)了……”
其實(shí)中心思想就一句話“我理解你的感受，而且我已經(jīng)做出了變化”，我以前一直跟大家說(shuō)合理化合理化，怎么才叫合理化啊，找一個(gè)對(duì)方能接受的理由，肯定對(duì)方的一個(gè)感受和觀點(diǎn)，這就是好的合理化。
有了這個(gè)東西，對(duì)方會(huì)覺(jué)得你變成熟了，你懂他了，他的需求預(yù)期被滿足了，他才愿意進(jìn)一步的跟你交流。
3.增加付出，創(chuàng)造安全感
阿美的男友總是覺(jué)得阿美自我，覺(jué)得她只顧自己，他認(rèn)為阿美把他看的不重要，因此對(duì)這段感情也缺乏安全感。那么怎么辦呢？增加情感投資。
你得先付出，先展示出你的價(jià)值，你連價(jià)值都沒(méi)有展示出來(lái)，對(duì)方憑什么留住你。怎么去展示價(jià)值——通過(guò)你的可得性。
你長(zhǎng)的漂亮或者有錢不叫價(jià)值，你必須展示出來(lái)：我有錢只為你花，我長(zhǎng)得漂亮只為你漂亮。這才叫價(jià)值展示，換句話說(shuō)就是你的唯一性的一種付出。
很多人會(huì)教你二次吸引，教你怎么提升自己的價(jià)值，其實(shí)提升自己所形成的那點(diǎn)吸引，遠(yuǎn)不如提供自己的唯一性和可得性所產(chǎn)生的吸引大。
比如送禮物，出差以后回來(lái)給朋友們帶禮物，但是只給他帶不一樣的，再比如他如果說(shuō)“你會(huì)找到更好的”，你可以回復(fù)“在我眼中，不會(huì)有人比你好”，這既是認(rèn)同，也是可得性。
付出不僅僅是物質(zhì)和時(shí)間上的付出，重要的是用心發(fā)現(xiàn)對(duì)方想要的那種付出，滿足對(duì)方想要的那種需求。安全感也不是一天兩天就能建立的，如何付出，付出多少，完全是你自己決定的。
如果對(duì)修復(fù)一段感情沒(méi)有相當(dāng)大的渴望，你不可能一直心甘情愿的付出。但如果對(duì)這個(gè)人非得到不可，付出和自我犧牲就是必不可少的。我希望大家能明白，付出不等于被動(dòng)不等于迎合，心甘情愿的付出，絕對(duì)能夠幫助你收獲勢(shì)在必得的愛(ài)情。
我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢。
評(píng)論列表
我朋友咨詢過(guò)，還真的挽回了愛(ài)情，現(xiàn)在兩人已經(jīng)結(jié)婚了
被拉黑了，還有希望么？