負(fù)面思維模式，才是婚戀一生不幸福的根源

每個(gè)人戀愛、婚姻發(fā)生問題時(shí)，就會(huì)本能地想到自己命不好，遇到的人不對(duì)。

其實(shí)，別人對(duì)你的行為，都是建立在你自身行為的基礎(chǔ)上的，只是一個(gè)反饋。

當(dāng)兩個(gè)人都是負(fù)面思維的人，關(guān)系就會(huì)陷入惡性循環(huán)。

許多分手都是雙方負(fù)面反饋的結(jié)果

今天有人在微博給我留言說：

老師，您好，我們本來決定10月1日舉行婚禮，去領(lǐng)證前一天因?yàn)殛P(guān)于婚禮上用什么車的事情，現(xiàn)在徹底鬧分開了，婚也不結(jié)了?，F(xiàn)在感覺自己好累，每晚睡覺半小時(shí)醒一次，真想趕緊解脫出來。

我知道自己的問題，是自己一味的忍讓，一味的付出，導(dǎo)致從來沒被珍惜，沒被愛過……突然覺得人善良一點(diǎn)用都沒有。

所以，我不想再為這段感情再去做些什么，現(xiàn)在的我只覺得累，很累很累。

感情太累了，遇到合適的人也太累了，對(duì)于婚姻我也不再報(bào)有什么幻想，我羨慕父輩的愛情，輕易放棄的愛情我寧愿不再要了。

“因?yàn)樗岢鲆粋€(gè)要求，男方不同意，她就生氣說分手，面對(duì)她說分手，男方不是理解與包容，而是也給了一個(gè)負(fù)面的回饋，同意分手，婚禮取消。

付出型人格，在關(guān)系中如果沒有得到回報(bào)就會(huì)抱怨、生氣，甚至說分手，這就是負(fù)面思維的結(jié)果。兩個(gè)負(fù)能量的人，無法譜寫出一段正能量的戀情?！?/p>

總是用威脅的方式表達(dá)需要

昨天有人在分答咨詢：老師，我和男友異國戀5個(gè)多月，以前工作認(rèn)識(shí)有好感我先找的他，原本8月底他回來領(lǐng)證，但我老沒安全感提出了好幾次分手，他應(yīng)該煩了這次真分了，可我特別想去見他，我出社會(huì)沒談過戀愛。

我不是真的想分手，本來等著他來挽回我，可沒有。朋友圈他每天有更新，但沒有在發(fā)信息給我了。

今天我和他說我為他做的很多事情，我想表達(dá)我對(duì)他是認(rèn)真的，最后，我把他拉黑了，刪了所有聯(lián)系，因?yàn)椋菚r(shí)我真的想放棄了。

可是我做不到，我想當(dāng)面解決，但我挖了個(gè)坑。

“ 許多女生都會(huì)與她一樣，自身沒有安全感，有需要時(shí)不會(huì)用正面的方式表達(dá)，而總是喜歡威脅對(duì)主，不斷地提分手，結(jié)果對(duì)方真的分手，她才后悔。明明在關(guān)系中是一個(gè)弱者，卻要用強(qiáng)勢(shì)的方式來解決問題，最終把關(guān)系搞砸。”總是用懷疑的方式來判斷對(duì)方

這是我接的一個(gè)個(gè)案：小眉老公40歲，長相英俊，事業(yè)有成。聽別人說，40歲的男人最容易出軌，于是小眉特別擔(dān)心自己的老公會(huì)有外遇 。 下班回家晚一點(diǎn)，她就會(huì)查問老公，你今天為什么那晚回家。有朋友來一個(gè)電話，她就會(huì)豎起耳朵偷聽。每到晚上，她都會(huì)想盡一切辦法偷看老公的手機(jī)，還會(huì)把她認(rèn)為老公微信中不正常的女性的微信刪除。她老公被她的行為搞得焦頭爛額，以為她是不是更年期有病。時(shí)間一長，她老公真接受不了她的行為，作出更負(fù)面的反饋。晚上越來越遲家。打電話催他回家，他電話也不接，有時(shí)甚至直接關(guān)了手機(jī)。這讓小眉更加確信老公有外遇 了。更絕的，她懷疑老公出軌后，心里想，你可以出軌在外面瀟灑，那我也可以出軌啊。于是，晚上無聊的時(shí)候在同學(xué)群聊天，找了以前喜歡她的男同學(xué)約會(huì)，被她老公發(fā)現(xiàn)后，堅(jiān)決提出離婚。

“ 這是一個(gè)很典型的，也是很普通的案例，我們生活中經(jīng)常會(huì)碰到。自身沒有安全感的情況下，就去懷疑對(duì)方。沒有人接受被別人懷疑，于是關(guān)系陷入惡性循環(huán)，關(guān)系越來越糟，走到了離婚的地步。 ”

總是把別人想像的很壞，來折磨自己

這是另外一個(gè)個(gè)案：琳琳早上醒來，跟老公說：給我煮一只雞蛋。誰知她老公說：“早飯有稀飯和花生米，吃雞蛋的話，太麻煩了！”

琳琳一股怒氣竄上心頭，心想：我這些日子天天加班，這么辛苦，讓你早上給我煮個(gè)雞蛋你都嫌麻煩，一分鐘的事，你都不愿意做，你就是不愛我！不在乎我！然后她就一直生悶氣，暗自委屈難過。之后的幾天她都沒有搭理她老公。幾天后，她老公納悶她為什么變得冷漠、不理人，問她時(shí)，才知道是幾天前沒煮雞蛋的事。

老公解釋道：那天冰箱里沒有雞蛋了呀！天下著雨，還得出門去買雞蛋，當(dāng)然麻煩呀！正是因?yàn)闆]有雞蛋，才為她炸了花生米。

“ 琳琳的思維模式很負(fù)面，所以，碰到別人沒滿足她的需要的時(shí)候，心里就不如意，就會(huì)有負(fù)面的情緒，而且久久不能釋懷，傷害了夫妻感情，也傷害了自己?！?/p>

一個(gè)人的行為，是受一個(gè)人的認(rèn)知、思維模式、情緒管理、溝通方式所決定的。如果你的認(rèn)知、思維模式不改變，情緒是無法管理好的，溝通也做不到心平氣和。

任何關(guān)系，特別是兩性關(guān)系，一定經(jīng)營不好，想要獲得幸福的概率 一定很低。 喜歡的朋友可以關(guān)注點(diǎn)贊加評(píng)論哦！