分手后挽回男友的方法

分手后，你越著急，越是挽回不了？所以，今天和大家分享一些高級(jí)的挽回方法。

一、冷凍挽回法

冷凍挽回法，就是指在分手之后，把這段感情先放一放，不要去聯(lián)系對(duì)方，讓他主動(dòng)來找你。

小語和男朋友談了四年戀愛，因?yàn)楦鞣N誤會(huì)和猜忌，兩人分了手。在分手的三個(gè)月時(shí)間里，她非常焦慮，所以一直去糾纏男方。導(dǎo)致男朋友的對(duì)她的耐心漸漸消耗完。后來，在情感導(dǎo)師幫助下，小語進(jìn)行情緒傾訴，慢慢平復(fù)了心情。在分手冷凍期間，小語一邊按兵不動(dòng)，一邊不斷提升自己。

冷凍挽回的重點(diǎn)，就是重新找回自己，只要對(duì)方對(duì)你還存在想法，他就會(huì)主動(dòng)聯(lián)系你。

可是，很多人在使用這一招挽回男朋友的時(shí)候，不禁會(huì)擔(dān)心：如果我在分手后真的不聯(lián)系對(duì)方了，對(duì)方會(huì)不會(huì)徹底從我的世界消失了？或者在執(zhí)行的過程中，因?yàn)樽詠y陣腳，做出一些和“冷凍挽回”相悖的行為，破壞了挽回的良好走向。

這兩種疑慮很常見，并且，從大家焦慮的狀態(tài)能夠知道，非常想挽回男朋友。

在男朋友提分手的時(shí)候，我們大多數(shù)人都會(huì)表達(dá)出強(qiáng)烈的不想分手的意愿。會(huì)給對(duì)方發(fā)很多的短信，或是打電話質(zhì)問對(duì)方“為什么要分手？”、“能不能不分手？”這些行為都會(huì)在無意中給對(duì)方施加很大的壓力。

而且一般來說，對(duì)方在分手的時(shí)候，心里一般也會(huì)很忐忑，因?yàn)樗淮_定你是否接受這個(gè)結(jié)果，是不是會(huì)糾纏他，所以分手的過程中，實(shí)際上給對(duì)方的壓力還是比較大的。

可是當(dāng)你開始執(zhí)行【冷凍挽回】，在分手的時(shí)候不糾纏對(duì)方，這個(gè)時(shí)候他反倒覺得沒有壓力。

這也是使用【冷凍挽回法】來挽回男朋友的原因，因?yàn)檫@個(gè)方法會(huì)減少對(duì)方的壓力，降低對(duì)方的心理防備。

所以，在使用之前，你可以先自我評(píng)估一下：

“在分手的過程中，對(duì)方是否有在逐漸疏遠(yuǎn)你？

你的心理素質(zhì)是否足夠強(qiáng)大，是否容易受到對(duì)方的影響？”

如果符合以上兩點(diǎn)，那么 【冷凍挽回法】就是適合你的。

二、簡(jiǎn)單聯(lián)系+反省自己+安撫對(duì)方+高效率溝通

這種方法大多是用在“爆發(fā)性分手”的情況下。

爆發(fā)性分手，就是指毫無預(yù)兆突然分手。

在長(zhǎng)期的相處中，一方的心中積累了太多的不滿，只是因?yàn)閷?duì)這段感情的不舍，或者對(duì)對(duì)方有所期待，一直在隱忍不發(fā)。直到有一天提出了分手。

在相處的過程中，兩個(gè)人的角色大致是，女方總是無底線地胡鬧，男方總是無限期地包容，久而久之，男方就會(huì)覺得身心疲憊。當(dāng)這些錯(cuò)誤的相處方式和情緒積累到一定程度，甚至到達(dá)情感的不歸點(diǎn)，分手的可能性就變得特別大。

分手的時(shí)候，男生的態(tài)度非常決絕。因?yàn)樗?jīng)過前段時(shí)間的忍耐和觀察，他認(rèn)為分開之后，自己會(huì)過得更加輕松，再也不用被你的壞情緒所折磨和懲罰。

分手之后，【死纏爛打+說服對(duì)方+解釋承諾+情緒低落】這種方式是無法對(duì)挽回對(duì)方帶來什么好結(jié)果的，只會(huì)讓對(duì)方覺得厭煩，從而產(chǎn)生刪除你的聯(lián)系方式，把你拉黑的行為。正確的挽回方法應(yīng)該是：

【簡(jiǎn)單聯(lián)系+反省自己+安撫對(duì)方+高效率溝通】

簡(jiǎn)單的聯(lián)系與死纏爛打不同，能夠避免減低對(duì)方對(duì)你的心動(dòng)值和情感值。而且，因?yàn)槟銈円呀?jīng)分手了，不再是戀人的狀態(tài)，所以在分手后，你應(yīng)該給對(duì)方適度的自由，讓他覺得輕松無壓力。并且，不要在對(duì)方情緒不佳的情況下去聯(lián)系和接觸對(duì)方，特別是當(dāng)他對(duì)你的抵觸情緒非常強(qiáng)烈的時(shí)候。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的他是黑化狀態(tài)的，完全聽不進(jìn)你在說什么。等到對(duì)方情緒過后，你再通過短信來慢慢推進(jìn)聯(lián)系，進(jìn)行測(cè)試聯(lián)系，完成破冰操作。

反省自己，審視自己在相處過程中那50%的責(zé)任，認(rèn)識(shí)到自己的不足。努力去改正。兩個(gè)人在一起，就必須磨合，因?yàn)槟悻F(xiàn)在需要的是一個(gè)可以和你長(zhǎng)期在一起生活的伴侶，不是短暫的朋友或者同事，想要和諧的相處，就要從中找到兩個(gè)人的平衡點(diǎn)。

分手后挽回男友的方法有很多，方法雖好，不可直接套用模板。因?yàn)槊總€(gè)人所處的環(huán)境、自身情況和資源條件都是不同的，需要根據(jù)你們的感情狀況、相處模式進(jìn)行匹配合適的挽回方法。如果有情感問題，可以聯(lián)系我們。