《我家那閨女》：有個(gè)控制欲極強(qiáng)的戀人是怎樣的體驗(yàn)？要被逼瘋了

男女兩個(gè)人在一起，不能“以愛(ài)之名”影響、傷害對(duì)方。我和你在一起，關(guān)系很融洽，我和你在一起，我心里很放松，這才是愛(ài)情最舒服的狀態(tài)。

你有你的世界，我有我的空間，戀人既交融也獨(dú)立。如果一味的認(rèn)為對(duì)方是自己的“私人物品”，很強(qiáng)的控制對(duì)方，那么這份感情隨時(shí)都會(huì)出現(xiàn)裂痕。

高控制欲和低安全感毀滅了像糖一樣甜的愛(ài)情

在娛樂(lè)節(jié)目《我家那閨女》中，海陸和林允聊天的時(shí)候，談到了“戀愛(ài)中的安全感”，海陸更是提到了自己的前男友，分分鐘把“海陸前男友”送上了熱搜，讓人咋舌的是前男友的控制欲很強(qiáng)，內(nèi)心也極度缺乏安全感。海陸還列舉了具體情節(jié)來(lái)說(shuō)明。

（1）他要求睡覺(jué)前開視頻或者語(yǔ)音，而且要一直保持通話。你可能也有過(guò)這種經(jīng)歷，倆人熱戀的時(shí)候，誰(shuí)都不愿意掛電話，但也不會(huì)一直如此。如果一直保持通話或視頻，那就過(guò)多的擠占了雙方的私人時(shí)間和空間，短時(shí)間內(nèi)我們可以理解，一直如此那么只能說(shuō)明一方的控制欲極強(qiáng)，而導(dǎo)致有控制欲望的是內(nèi)心的不安全感。

（2）前男友經(jīng)常查看她的手機(jī)，還私自刪除她手機(jī)里所有男性朋友的微信，給女演員海陸的工作帶來(lái)極大的麻煩，當(dāng)化妝師問(wèn)海陸“你怎么把我微信刪除了”，海陸竟然還不知道，只能連連說(shuō)對(duì)不起，瞬間讓氛圍陷入尷尬，海陸也由此才知道是前男友刪的。

鏡頭里的海陸談及此事，臉上依然是慢慢驚訝，最后將那段感情的遺憾，化進(jìn)了一個(gè)重重的嘆氣聲里。林允一針見血的表示，這是一種非常幼稚的行為。

在男女關(guān)系里，安全感很低的人特別容易會(huì)有“第三者”心態(tài)。Ta緊張過(guò)度、草木皆兵，覺(jué)得一切都有可能危害自己，哪怕是很平常的事，在Ta眼里都有很高的危險(xiǎn)指數(shù)，特別是伴侶前任這個(gè)安全隱患。為了避免危害到自己，Ta的控制欲越來(lái)越強(qiáng)。

海陸前男友內(nèi)心極低的不安全感和不信任感，大腦很容易臆想出隱形的“競(jìng)爭(zhēng)者”，讓他忘記尊重對(duì)方，就能解釋通他為什么長(zhǎng)時(shí)間的通話或視頻，把海陸微信里的男性朋友偷偷刪掉了。是因?yàn)橐獊?lái)降低甚至消除對(duì)自己的競(jìng)爭(zhēng)威脅。如果海陸和一個(gè)80歲的爺爺在一起聊天，估計(jì)就不會(huì)出現(xiàn)這種情況，因?yàn)?0歲的爺爺對(duì)他構(gòu)不成為競(jìng)爭(zhēng)威脅。

在戀愛(ài)關(guān)系里，不安全感和不信任感一直圍繞在周圍，沒(méi)有尊重可言并且控制欲還極強(qiáng)，對(duì)對(duì)方一種折磨和煎熬，不舒服的戀愛(ài)注定是沒(méi)有好結(jié)果的。

高控制欲和低安全感來(lái)自原生家庭

網(wǎng)友們其實(shí)心里很明白，海陸說(shuō)的前男友是誰(shuí)，就是于小彤。為什么于小彤會(huì)有高控制欲和低安全感呢？我們通過(guò)其他的節(jié)目，可以看出是他的原生家庭造成的。

于小彤的父母都是高級(jí)知識(shí)分子，爸媽都是大學(xué)教授。父母從小對(duì)他管理嚴(yán)格。

在《我家那小子2》里，母親更是言之鑿鑿的要求于小彤必須35歲以后結(jié)婚，而且對(duì)未來(lái)的兒媳的身高等條件都做了要求。而此時(shí)的于小彤已和陳小紜戀愛(ài)，按這個(gè)思路，等于小彤35歲時(shí)，陳小紜就要40歲了。并且還揚(yáng)言說(shuō)，我家戶口本在我手里，這事我說(shuō)了算。母親對(duì)兒子有著極強(qiáng)的控制欲，你必須聽我的，聽我的安排。

從海陸到陳小紜可以看出，于小彤找的女友都是比自己大的，這來(lái)自于他意識(shí)中的“母性安全”需求，表面看是在找女朋友，但其實(shí)在拼命尋找“母性”的安全感。更重要的是，他要彌補(bǔ)早年親子關(guān)系里控制感的缺失。11歲學(xué)藝生涯和過(guò)早的演繹生涯、嚴(yán)格的管教、控制欲極強(qiáng)的母親等一系列因素導(dǎo)致于小彤情感和控制感缺乏，安全型依戀?zèng)]有很好的建立起來(lái)。

內(nèi)心想“我很痛苦，我很不好，會(huì)有人愛(ài)我嗎？我值得別人愛(ài)嗎？”，無(wú)論是自己還是別人，他自己內(nèi)心都無(wú)法充足相信。為了滿足自己安全的依賴，于是就想要完全控制戀人、占有戀人的所有，排除所有對(duì)自己的“競(jìng)爭(zhēng)危險(xiǎn)”。

在《我家那小子2》里，再次驗(yàn)證了心理學(xué)理論的正確，他并沒(méi)有從上次戀愛(ài)中吸取經(jīng)驗(yàn)，控制欲依然很強(qiáng)，同樣幼稚。陳小紜的歌單里僅僅有她前男友的歌，于小彤就很生氣大聲吼叫，還試圖奪過(guò)手機(jī)查看，任性且激烈的爭(zhēng)吵打斷了原來(lái)的計(jì)劃。在這個(gè)過(guò)程中，還給女方造成了極大的心理負(fù)擔(dān)和傷害。

控制欲強(qiáng)的人希望滿足自己內(nèi)心對(duì)權(quán)利的渴望，他們拼命填補(bǔ)內(nèi)心的不安全感，他們需要，通過(guò)感受到自己的力量來(lái)滿足。希望對(duì)方按自己的方式來(lái)，對(duì)自己言聽計(jì)從，來(lái)證明自己被尊重和被肯定。

如何減少?gòu)?qiáng)控制欲對(duì)親密關(guān)系的破壞？

強(qiáng)控制欲猶如惡魔一般，摧殘著親密關(guān)系。讓我們經(jīng)常大哭的說(shuō)“我把那個(gè)愛(ài)我的人弄丟了”。如何把惡魔“強(qiáng)控制欲”從愛(ài)情花園里趕走呢？

被控制方要大聲堅(jiān)定地對(duì)Ta說(shuō)“不”一定要把自己的內(nèi)心想法和真實(shí)感受勇敢告訴對(duì)方。“我很不喜歡被你控制的感覺(jué)”，“我感覺(jué)你已經(jīng)嚴(yán)重影響了我的生活、工作”……只有你給出對(duì)方的正面反饋，才能讓對(duì)方意識(shí)到問(wèn)題的存在和嚴(yán)重性。正視問(wèn)題的客觀存在，尊重問(wèn)題，然后才有可能解決它。

改變自己在親密關(guān)系中“渺小”地位。對(duì)待愛(ài)情真誠(chéng)和禮貌是件好事，但如果一直容忍和妥協(xié)，變相的默認(rèn)了這種相處方式，只會(huì)讓對(duì)方“得寸進(jìn)尺”，誤認(rèn)為這種相處方式是對(duì)的。Ta會(huì)變本加厲的讓關(guān)系變得更糟。自己要讓自己強(qiáng)大起來(lái)，可以擴(kuò)大自己的社交，提升自己的能力，讓自己的內(nèi)心強(qiáng)大，逐步在愛(ài)情中慢慢找回信心。

控制方要完善自己和尋找更多自我認(rèn)同的方法，避免通過(guò)控制伴侶來(lái)體現(xiàn)價(jià)值感我們首先要承認(rèn)每個(gè)人都不完美，一個(gè)人是逐漸成熟的，心智也是逐漸完善的。面對(duì)性格缺陷“高控制欲”，要敢于面對(duì)面的正視它，不要逃避它。

要學(xué)會(huì)換位思考，要感謝對(duì)方對(duì)自己的愛(ài)和包容，要認(rèn)識(shí)到自己的過(guò)分控制，給對(duì)方造成了傷害和困擾。

為了滿足自我認(rèn)同感，向伴侶索要愛(ài)只是方式之一。自己一定要積極去尋找更多自我認(rèn)同的方式，比如嘗試回想自己過(guò)去積極的“成功”；對(duì)自己被別人包容的經(jīng)歷強(qiáng)化加深；主動(dòng)尋求他人的幫助。通過(guò)多種方式的努力，從而逐步建立起自己的安全型依戀，擺脫通過(guò)控制伴侶來(lái)尋求安全感和價(jià)值感。

升級(jí)兩個(gè)人溝通的方式，更好地滿足自己的情感需要伴侶是自己的一面鏡子，照出來(lái)的是自己內(nèi)心，自己的內(nèi)心映射到了伴侶身上。對(duì)伴侶的強(qiáng)求轉(zhuǎn)化成修行，成為完善自我人格的一部分。成年人需要的是理性和冷靜，所以要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，平心靜氣的交流才是和伴侶溝通的正確方法，改掉點(diǎn)火就著的溝通習(xí)慣。出現(xiàn)溝通障礙、矛盾不要指責(zé)對(duì)方，不要用控制對(duì)方的方法來(lái)表達(dá)自己的不安和委屈。明明相愛(ài)卻成了一次又一次的互相傷害。

只有改善溝通方式，學(xué)會(huì)在親密關(guān)系中不斷成長(zhǎng)，才會(huì)滿足內(nèi)心對(duì)愛(ài)的渴望，“高控制欲”這個(gè)惡魔自然而然就消失了。

最后

在親密關(guān)系中，伴侶不是私人物品，為了滿足自己內(nèi)心的不安全感和不安，恨不得想裝個(gè)定位實(shí)時(shí)監(jiān)控人家，電話、微信頻繁詢問(wèn)，過(guò)濾掉伴侶的異性朋友，讓Ta心里失去了自由感。你就這樣無(wú)意識(shí)地給這段感情挖好了“墳?zāi)埂保⒂H手埋葬了它。

內(nèi)心的不安全感可以慢慢再建立，高控制欲的愛(ài)情要不得，互相尊重、信任的愛(ài)情才是最舒服的愛(ài)情。

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