斷聯(lián)真的可以挽回嗎？你要這么做就錯(cuò)了。

情感導(dǎo)師 2023-03-11 5139

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“我該怎么做，才能挽回他，讓他重新愛上我呢？”

最近一位朋友給我傳來這樣的短信，原因是她被男友分手了。細(xì)問之下，她告訴我，跟男友已經(jīng)主動(dòng)斷聯(lián)1個(gè)月了，我很詫異，就問她：“誰告訴你要斷聯(lián)的”。

她的回答也很搞笑：“不是說分手后要斷聯(lián)嗎？才能給他時(shí)間消氣，讓他思念我?！?/p>

我當(dāng)時(shí)就在想，這是什么邏輯？

咱先說，斷聯(lián)可以讓對方消氣嗎？理論上是可以的，因?yàn)闀?huì)讓你停止一切不必要的糾纏，這對于消減他的負(fù)面情緒來說，的確有幫助，但是從情分上來說，NO。

你想啊，既然被他分手，肯定是有做得不對的地方，那在分手以后，你沒有任何行動(dòng)，而是直接斷聯(lián)，是不是會(huì)讓他認(rèn)為，你壓根沒有意識(shí)到自己的錯(cuò)誤行為呢？或者說，他會(huì)想，你既然選擇斷聯(lián)，是不是就代表，你也默認(rèn)了分手這件事兒呢？

其次，你都跟人家斷聯(lián)了，你還指望人家思念你嗎？如果是假性分手的話，人家可能在等你主動(dòng)道歉，結(jié)果你直接斷聯(lián)了，他氣都來不及，就別提想你了。

而斷聯(lián)給人最大的錯(cuò)覺就是，我為你了你付出這么多，你怎么不回頭？就像我的朋友，斷聯(lián)一個(gè)月，然后跑來問我，我都煎熬一個(gè)月了，他怎么不聯(lián)系我呢？你看，這就是斷聯(lián)的錯(cuò)覺。

大家看我說的，不難看出來，其實(shí)斷聯(lián)有兩個(gè)作用：

消減對方的負(fù)面情緒。

可以制造“喪失感”。

如果說，對方覺得失去你，很可惜，那么在“喪失感”的作祟下，就會(huì)主動(dòng)聯(lián)系你，尤其是負(fù)面情緒從濃轉(zhuǎn)淡后；但是，各位我說的是但是，人家既然已經(jīng)提出分手了，就說明，在失去這件事兒上，是不存在可惜的，那么你的斷聯(lián)，你還覺得對他有用嗎？

所以，你去斷聯(lián)，不聯(lián)系對方，消失在他的世界，這一切正合了他的心意，在這場失戀中，他沒有損失厭惡的感覺，也沒有覺得失去你很可惜，所以，你斷聯(lián)的越久，他就會(huì)走的越遠(yuǎn)，并且堅(jiān)決不會(huì)回頭。

而你，受著痛苦的煎熬，等他回頭，就等于是竹籃打水一場空。

親密關(guān)系，靠的是什么維持長久的？

其實(shí)，我們經(jīng)常說，一個(gè)人愛你，喜歡你，想跟你在一起，歸根究底是因?yàn)?，你身上有能令對方歡喜和滿足的地方，對吧。

而最重要的一點(diǎn)，就是在你身上他能獲取到想要的價(jià)值。

1、顏值。

顏值可不僅僅是長得好看，而是穿著打扮干凈、清爽，這會(huì)在視覺上產(chǎn)生最基本的吸引力。

2、情緒價(jià)值。

你能不能讓他開心，說的就是情緒價(jià)值。

你們在一起，是否是舒服的，輕松的，愉快的，你給他的戀愛體驗(yàn)感，是不是他需要的，而這種是由你們的性格、三觀、脾氣秉性決定的。

比如你能不能站在對方的立場上，為對方考慮；你能不能善解人意，在他需要安撫的時(shí)候，提供安慰，在他快樂的時(shí)候，分享他的快樂。

其實(shí)啊，任何人都希望在伴侶身上得到高情緒價(jià)值，而不是低情緒價(jià)值，斷聯(lián)就是低情緒價(jià)值的一種，無所作為的維系關(guān)系，對方卻渾然不知你的用意，這就是為什么我會(huì)跟大家說，挽回，斷聯(lián)是不可取的。

3、感情價(jià)值。

可能有人會(huì)對感情價(jià)值不太理解，甚至?xí)J(rèn)為，兩個(gè)人感情好，不就是感情價(jià)值嗎？非也，就好比你睡了9個(gè)小時(shí)的覺，睡醒以后，你感覺渾身乏累，跟沒睡一樣；相反，你可以能睡4個(gè)小時(shí)，睡醒以后都精神飽滿。

我想說的是什么意思呢？就是深度睡眠，不在乎睡眠的時(shí)間長短，而在于質(zhì)量，感情也一樣，在這里我要提的是，小三，為什么小三，可以用最短的時(shí)間，打敗跟男人在一起很多年的原配？

先不說她有沒有道德底線，不說她用了什么手段，但是一點(diǎn)可以肯定，就是她給男人制造了很多快樂，并且提供給了男人濃度很深的感情價(jià)值。

我們都知道，在每個(gè)人的心理，都存在一個(gè)理想型的伴侶，但是現(xiàn)實(shí)呢卻只是“隨機(jī)”匹配到的現(xiàn)實(shí)伴侶。而我們每個(gè)人，內(nèi)心會(huì)有一把衡量尺來衡量伴侶：底線標(biāo)尺和期待標(biāo)尺。

什么意思呢？

我舉幾個(gè)例子：

A：男人的理想型是善解人意，溫柔體貼的伴侶。但是現(xiàn)實(shí)匹配到的卻是是這樣的伴侶，既溫柔，又能為他考慮，這就是理想型。

通常這樣的親密關(guān)系，男女相處的會(huì)很融洽，因?yàn)榕说男袨榉绞?，超出了男人心中的底線標(biāo)尺，或者是超出了期待標(biāo)尺，所以會(huì)對男人造成強(qiáng)強(qiáng)大的吸引力。

B：男人想要的是能夠理解自己，包容自己的伴侶，但是現(xiàn)實(shí)匹配到的卻是一個(gè)能作，自我，只會(huì)為自己考慮，完全不顧他人考慮的女人，這就是現(xiàn)實(shí)伴侶。

而這種親密關(guān)系，基本都會(huì)因?yàn)楦鞣N矛盾摩擦，最后導(dǎo)致破裂，為什么呢？因?yàn)榕说男袨?，連最基本的底線標(biāo)尺都沒有達(dá)到，或者說，即便達(dá)到了底線標(biāo)尺，但是與期待標(biāo)尺，相差甚遠(yuǎn)，甚至是已經(jīng)給男人造成了極大的不適感，于是吸引力逐漸降低，最后被男人分手。

再來說，為什么一個(gè)很作的女人，男人還會(huì)選擇繼續(xù)這段關(guān)系，因?yàn)殡m然你沒有達(dá)到我的底線標(biāo)尺，但是顏值超出了我的期待標(biāo)尺，每天一個(gè)精致的女人呆在自己身邊，也是不錯(cuò)的選擇。

但是隨著時(shí)間久了，女人仗著男人寵愛自己，越來越過分，那么底線標(biāo)尺就會(huì)蓋過期待標(biāo)尺，男人就會(huì)以分手來結(jié)束這段關(guān)系。

所以，各位發(fā)現(xiàn)問題了嗎？就是女人在男人心中，是有評分值的，只是看，哪方面的評分值更高，而評分如果較低，那么就會(huì)對男人失去共性吸引。

高效挽回前任，需要你針對性自我提升。

各位，我搶到了“針對性”三個(gè)字。什么意思呢？說白了，哪里不足補(bǔ)哪里。而挽回的本質(zhì)，并不是你要做什么感天動(dòng)地的事情，而是靠吸引，就像當(dāng)初你們戀愛初始，你吸引對方那樣。

而一段親密關(guān)系是否長久，其實(shí)就在于吸引，你能長期對他產(chǎn)生吸引，他就會(huì)一直在你身邊，而這種吸引，記住了，保質(zhì)期是永遠(yuǎn)。

如果你不相信，不要緊，你可以想想你為什么要挽回。其實(shí)，是不是就是他身上，有吸引你的地方，而你不想失去這個(gè)人的本質(zhì)，就是他對你還存在著深深地吸引力。

那為什么保質(zhì)期是永遠(yuǎn)的吸引力，會(huì)消失呢？這也很好理解了，因?yàn)槟阍谶@段關(guān)系中，無理取鬧，任性，不能善解人意，不能感同身受，你突破了他的底線標(biāo)尺，你讓他失望了，他在你身上，看不到能吸引自己的點(diǎn)了，在你身上，看不到他喜歡的樣子了，你消耗了他對你的喜歡，你消耗了他對你的情感，他明白，即便是可以和你在走下去，結(jié)果是悲大于喜，所以，他及時(shí)止損了，而你僅剩余的那點(diǎn)吸引力，不足以支撐他想跟你繼續(xù)走下去的心，懂了嗎？

所謂的高效挽回，就是精準(zhǔn)地抓到問題的關(guān)鍵點(diǎn)，然后針對性地找到突破口，一擊即中。

找到你們分手的深層次的原因。

不管是我的課，還是我的直播，我都會(huì)跟大家重復(fù)一個(gè)問題，就是不要在分手的那一個(gè)刻去找分手的原因，那真的只是一個(gè)導(dǎo)火索，要去相處中找問題。

比如說，一個(gè)姑娘哭得梨花帶雨地來問我：“老師，上周就因?yàn)槲野阉募獊G了，他就跟我吵個(gè)沒完沒了，最后還提出分手，你說一個(gè)文件至于嗎？大不了重新弄一份唄”。

后來經(jīng)過我的了解，姑娘忘性很大，心也粗，總是忘東忘西的，什么重要的會(huì)議都會(huì)記錯(cuò)時(shí)間或者干脆忘記，男友叮囑的事兒，也轉(zhuǎn)身就忘，男友媽媽來看自己，因?yàn)樽约好λ蕴匾鈬诟拦媚锶ソ?，她也忘，由此可見，姑娘?zé)任心不強(qiáng)，讓男友看不到未來。

所以，在最后一次文件事件中，男友才提出了分手。

那男人在這種時(shí)候真實(shí)的分手原因是什么呢？

“你總是心大，沒有責(zé)任心，叮囑你的任何事情，不管是重要的還是不重要的，你都會(huì)忘在腦后，這以后真結(jié)婚了，還指不定會(huì)出什么事兒呢？”你看，男人因?yàn)樵谙嗵幹?，覺得女人沒有責(zé)任心，讓改了幾次，姑娘也不改，男人考慮的長遠(yuǎn)，與其看不到未來，不如及時(shí)止損了。

其實(shí)說實(shí)話，很多親密關(guān)系破裂，兩個(gè)人分道揚(yáng)鑣，都是因?yàn)樵谙嗵幹?，因?yàn)楦鞣N摩擦和不可調(diào)和的矛盾，導(dǎo)致了舒適感的喪失。

挽回從接受現(xiàn)實(shí)開始

有很多人在被分手后，無法接受現(xiàn)實(shí)，于是就會(huì)死纏爛打，做各種讓對方引起不適的事兒，最后把對方越推越遠(yuǎn)。

如果現(xiàn)在你已經(jīng)斷聯(lián)了，或者已經(jīng)做了死纏爛打的行為，那你需要給對方發(fā)一個(gè)破冰的合理化信息：

“我想跟你說句對不起，因?yàn)橹拔覠o法接受分手這個(gè)事實(shí)，所以做了很多糾纏你的事兒，我現(xiàn)在懂了，我們的關(guān)系止步于此了，這段時(shí)間，我也在反思，今天提起勇氣，跟你說句抱歉，以后我不會(huì)再打擾你了”。

不管他回復(fù)什么，你可以在額外加一句：“但是分手對我來說，卻是很痛苦，希望你能用朋友的身份，陪我度過這個(gè)煎熬的時(shí)期，時(shí)間不會(huì)太久，我會(huì)讓自己盡快走出來”。

因?yàn)?，你要知道，他對你已?jīng)成了刻板印象，知道你是怎樣的人，所以，不管對方說什么，你只需要做好你自己就可以了。

改變他對你的看法，為你的挽回增加籌碼

如果你以前很作，在關(guān)系中，總是索取方，你可以分析一下，是否是原生家庭導(dǎo)致的，比如說父母對你的關(guān)心不夠，導(dǎo)致了你總是沒有安全感，所以在親密關(guān)系中，總是不停的索要安全感。

那么現(xiàn)在你就要做到，自己給自己安全感。很簡單，你可以報(bào)個(gè)班，享受一下業(yè)余愛好，帶給你的成就感和價(jià)值感，當(dāng)你把關(guān)注點(diǎn)放到愛好上的時(shí)候，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，痛點(diǎn)會(huì)降低，安全感會(huì)增加。

再比如說，我舉的例子中，沒有責(zé)任感，忘性大，那你現(xiàn)在就培養(yǎng)自己的責(zé)任心，處事的時(shí)候多為他人考慮一下，多站在對方的立場考慮，記不住的事情，可以拿個(gè)便簽記下來，或者是設(shè)置在手機(jī)的提醒里。

在這種小事中，去建立自己的責(zé)任心。

如果你改變了以后，怎么讓他看到呢？朋友圈或者是互動(dòng)中。

你可以通過朋友圈發(fā)一些，自己最近在做什么積極有意義的事兒，讓他看到你現(xiàn)在很獨(dú)立，很陽光，跟之前死纏爛打痛苦的你，形成差異化。

在溝通互動(dòng)中，展示你的情緒價(jià)值，讓他內(nèi)心對你價(jià)值評估的分?jǐn)?shù)，不斷地增加，而你現(xiàn)在的不同，就是對他最大的吸引力。

所以，我想告訴大家，挽回的真諦，不單單是挽回這個(gè)人，是在這個(gè)過程中，你要學(xué)會(huì)接納過去不好的自己，并且通過提升改變，變成一個(gè)全新的自己，這樣，他才會(huì)因?yàn)槟愕奈?，再次靠近你?/p>

心理測試：測試你分手后復(fù)合的概率

分手后你是否想過兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合？這套測試題幫你測試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧

1、現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2、你們分手的原因是什么？